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宇宙快乐小岛
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🐧波加波加！宇宙发糖联盟终身成员
🧸主要拿来学习和记录！💗超级喜欢跳舞运动！
🇰🇷济州岛旅游推广大使（非官方
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宇宙快乐小岛
2年前
One Last Dance
30
宇宙快乐小岛
13:32
西华路竟然有家古着店 / 打卡老字号餐厅顺便拍拍
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宇宙快乐小岛
3天前
还有一个思考方向 我发现身边的人爱好也有“次抛”性质，比如说买了全套装备周末去徒步一次，那长久爱好也说明一个人有恒定的毅力。

爱吃宵夜有错吗: 现在识人，非常重要的一点就是，他有没有坚持超过1年的爱好或者运动。 这个指标能直接看出来这个人是否有定力，是否意识到「人的局限性」，比如说跑马拉松，这是一项最广为人知的运动之一，实则是一项风险很高的极限运动，如果没有正视跑马的话，是真的很容易跑进医院的。 比如跑半马，大部分过来人，都会建议新人堆量，在不受伤的情况下，跑两个1000公里，第一个1000公里，目的是锻炼心肺，让自己在合理的心率下单次跑更远距离。 这个阶段最有意思的一件事是，你会发现「我tm原来这么菜」，意识到自己不行，然后花时间调整心态，好好正视「我很菜」的事实，并付诸努力去改善这个情况，也很有可能改善不了太多，但这个1000公里的过程中，你会在任何时候被更年轻的、比你更年长的，甚至刚学但比你跑得更快的人超过你，你就会按耐不住想加速，然后推翻自己的忍耐。 这个过程极为痛苦，我的方法是：一遍又一遍的提醒自己“我要的是健康，是跑的更远，而不是当下跑得更快”。 践行这件事并不容易，是个复杂的过程，所以我慢慢意识到，在这个过程中，在人少的时候，我会跑的更匀速；在前三公里140甚至更低的心率下开始热身，我会更容易跑的更远。 所以，综上这些，是一个「认识自己-了解自己-与自己对话-找到解决方案-不断优化方案-接纳当下的自己」的过程，我相信这是人一生都要持续不断做的事情。 有的人为什么学新东西快？ 是空杯的快，在一次次接触新事物，学习新东西的时候，认清自己的无知和渺小，这样在早期会自然有迫切感，知道自己不足而更努力，以及谦卑，尊重专业的人和专业的事儿，不瞎逼逼，乱指点，自然慢慢的就会进入到较好的学习和进步的状态里。 很多事情并不适合我们，我们要做的是发现不适合就潇洒转身，如果一个人有坚持1年以上的爱好/运动，我相信它是有一些信念感和自我认知在的。 所以大概率，这样的人的表达，是值得我放下手上的事儿，产生一段也许无用的对话的。 我觉得大概率会有所收获。

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宇宙快乐小岛
4天前
这个emoji效果真的好可爱
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宇宙快乐小岛
5天前
宇宙快乐小岛
5天前
分享这个有趣的概念，舞蹈的学习确实像人从婴儿成长的过程，就是小红书说的那种【人生重启】。原来律动会从简单的up&down练习变成跟着音乐身体有不同的表现形式，并长出自己的个性。也可以跟随情绪去表达去延展自己的四肢。
当然回到一切的基础，你成长的本性和底色是向下扎根，是上万遍的力量练习。是你的核心稳定，是内核。

街舞的本能性、社会性、自然性、机能性、超自然性。让我们从舞蹈视角重新活一遍。_哔哩哔哩_bilibili

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宇宙快乐小岛
6天前
拖了很久的行程终于实现
有趣之处在于上了港铁被问路
才知道是台湾游客还加上了微信
还遇到了特别有意思的麦当劳玩具发售日
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宇宙快乐小岛
6天前
那天回顾自己的游戏经验的时候 发现都是三年前的回忆了 多个满级的手游多个通关的端游却停留在了毕业那五年 但想起这件事是想到原来我的快乐真的很简单 发售当天拿到卡带/下载 玩到不忍睡去 拥有了永远都会在的动森小岛

你们真的只是在玩游戏吗 - 小红书

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宇宙快乐小岛
7天前
🎧
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宇宙快乐小岛
9天前
离职最后一天收到好多跨部门的投喂
也没想到最感人的话是部门被孤立的同事发过来的
她说 你也是熬过了最动荡和从0开始
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宇宙快乐小岛
10天前
上了两次afro课 确实很难 2小时11个八2分钟 很多动作连接都第一次学 把自己丢进这种高压环境里的整个心路历程 如何做到不崩溃坚持录完视频 更像是一次心理的自我成长 但是学习到了就很开心 回来跳爵士就会发现身体连接和质感有意识的做的更好
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