突发奇想然后在写一份人生愿望清单🧾，目前脑子里最想去做的就这么些！我肯定还有好多好多想去做的事，希望听到更多意见，学习把人生活的精彩(°∀°)ﾉ

1️⃣摆盘拍照
2️⃣把装不下的蛋白质全部铺上去
3️⃣.zip

(这不是我最擅长的事儿吗？)

饭张力拉爆了吧！！！

没来得及发的图

真的，很喜欢秋天…所以不愿意浪费这好天气，出门散步了两个半小时哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
顺便消耗了770大卡😂

金色传说

今天我讲述一个非常新鲜的体验，是从我史无前例地吃午饭巨慢，然后吃到一半发现，完全没办法继续了，吃不下，很撑，感觉我就好像没有开启消化能力。
回想了一下，今天好像没有那么亢奋，整个人是疲惫的状态。大脑很清醒行动力也不差，但是就是很明显能感觉到行动跟不上思维。刚刚坐地铁时换乘下楼梯好像也有感觉到肌肉无力，早上太赶没有当回事儿。
发现事态严重后，中午问了一下DeepSeek老师，大致是个怎么个事儿。DeepSeek老师很负责啊，赶紧劝阻我进行所有的活动（包括走路散步之类的）。
我今天这个情况原来是“能量透支”，糖原消耗赶紧，运动神经突然受大刺激下，还有些持续紧张。吃不下也是因为消化系统停滞了，但是我准备的还是日常的慢碳/高纤维/蛋白质餐，没能量去消化并吸收更多能量。现在塞下一根香蕉或者一个馒头才是正确选择😂。
但是一个好消息，平台这次是真的破了。因为之前的巨大缺口，加上放纵餐突然的富足能量恢复身体耗能的逻辑以后，身体重组完成以后直接给我了一个下降1.5斤的大惊喜！我要昭告天下！！！这段时间真的蛮辛苦的。周末两天无运动，慢慢恢复，也不能报复性吃很多，一直等能量恢复消化正常！

随便分享一下

每日必修项目，找阳光和散步☀️

上班先，晒个太阳🌞

小小的放纵了一下，那有人请客吃饭不去才是脑袋有包！