人的内寻分为几层：

第一层是不知道不理解自己的情绪和感受，浑浑噩噩地活

第二层是关闭情绪和感受，可能是被迫为了适应环境，也可能是因为面对这些太痛苦而选择逃避

第三层是接纳情绪和感受，重视和修复自己。
回到船只沉没的地方，一块块找到碎片，重建新的世界观。
这种重建需要时间，要一次次查看船只残骸，有意识无意识地“情景再现”。

这也是为什么稳定、高质量的亲密关系有益于身心疗愈，因为两个人深度沟通总需要袒露那些平时不会去触碰的掩盖起来的脆弱

但高质量的亲密关系又很难得，因为大多数人常常渴望与人交流，但又在接近他人的时候感到焦虑、困惑或不知所措。如果太过痛苦，两人的感情无法相互共情、信任、支持，总有一方会阻碍或破坏这段关系。
这是最常见但又不受重视的处理方式之一。

如果相处只有快乐，可能因为只聊吃喝玩乐，跟搭子在一起当然快乐。

如果有痛苦、焦虑、忧愁等，那才算真正的亲密关系，两个人既是玩伴，更得是相互露过肚皮的安全区

优秀的创业者是把自己当工具，高效解决所有困难和逆境，遇见问题kill 问题，不会激起任何创伤或应激

优秀的创作者却是艺术家，一定要有情绪、有故事，向外要能共情，向内要能深挖自己

IP是商人，不是创作者

中国供应链不能只停留在货的优势上面了
我有货、价格好，你来帮我卖
货真的太多了，国内根本消化不完，只能往外走

内贸生产商要借鉴外贸生产商
外贸生产商要借鉴外贸贸易商
外贸贸易商要借鉴海外本土贸易商以及在国外当地的贸易商、零售商

要进步、要学习、要至少前走一步

@青皮梨 这位朋友无聊到来即刻抽奖挨骂，祝您一直有个正经班可上吧 //@即刻抽奖: 当当当，中奖的是：@青皮梨

烦燥

随机抽两个人挨骂@即刻抽奖

不要以短期关系很多为荣，不要以很多人浅浅地喜欢了你一下为荣

那不是爱，那是多巴胺和新鲜感

从没有关注过别人的想法和需求，永远以自我为中心去接受爱
从没有让渡过任何自我，以两个人的利益为主去经营过感情
从没有主动爱过任何人，只敢被动地从别人那里先获得反馈，然后调整自己对他的态度

这不是独立，也不是潇洒
这是弱，是爱无能

因为太弱，不敢承受任何拒绝和伤害，冒出一点苗头就先自己跑掉

因为弱者的爱太珍贵了，只能花在自己身上，没办法多出一点点来分给别人

讲点大实话
不要老去听大环境不好这种话

不可否认经济是下行了，钱没那么好挣了，以前你只做到60分都可以捡钱，现在要做到80分。

当然如此
越是经济不好，公司和用户越是对花钱谨慎，百万年薪只能发给前5%的人，用户也只愿意为真正好的内容和产品付费。

发达国家早就开始重质不重量了，这是发展的本质。

前两年我在北京，从第一家公司跳槽到第二家中厂的时候，我同事都劝我不要跳，说现在大环境不好。
我就纳闷，我只是想要一份更高薪的工作，又不是要撼动国家GDP，大环境跟我这个小卡拉米有多大关系呢？
再说了，难道因为大环境不好我就不跳槽了，我现在这份没有任何成长空间的工作就能变好了？

于是我跳槽了，涨薪；
过半年又跳，继续涨薪；
同事们还在抱团互相安慰大环境不好

说大环境不好，是降低预期，是认清努力的上限，是需要思考新的出路而不是梦想继续靠经济形势发展的东风起飞。
是要做好准备：现在想拿结果，就是要更难地逆势而上。

如果努力过后，实在无法达成预期目标，就拍拍自己的肩膀，说句“都怪这破环境”吧

但是不要真的“都”怪这破环境，
我身边的优秀朋友真的都还在挣钱。

很多人其实是害怕闲的时候

闲下来就会不得不去整理思绪，去复盘、思考
我为什么这么做？我到底想要什么

向内探寻过多可能会滑向虚无主义
但完全不探寻，靠他人指令和行为定式生活，只能成为从众的牛马

吃身体上的苦永远比精神上的苦简单

谢谢三陪摄影师😋@Will-Zhong.ca

我定在一个月之内学会拍照的秘密

怎么拍怎么出片✊