7月去腾冲outing，台风天滞留在物本源来买的茶杯垫，今天用在白海豚拜访时候的茶席，也算是呼应了。

在确诊的第三年，在26年8月8日下午的普拉提课上，可以坦然地跟教练说：我做不到，对，受限了。

这导致了新的能力分层：工具平权了：人人都能访问Claude、GPT；能力差距放大了：“提出好问题、设计验证流程、判断输出质量”成为核心竞争力；脚手架能力成为新的护城河：谁能更好地构建“人类经验→AI输出”的管道。

看到徐梦桃的24年坚持，不禁落泪
不是只有赢，才值得被爱。不是只有第一，才叫希望。

热巧克力，纯度70%，今天巧克力代替coffee

龙井美式好适合春天，带妈妈来做理疗coffee time

hhh与君同乐

白味增巴斯克越吃越香

i人话语没有咸淡，嘴里确有酱醋啊

年纪越大，朋友越少，点滴心意都会觉得是极好，极温暖的