减少内耗，许多疑问顺其自然就有答案。

鉴于小伙伴们最近沉迷国际象棋，打印了一副带着下次玩，蓝色棋子还在施工中，预览一下美貌。

本来订了莫干山里的露天网红网球场，来一场一日网球旅行，下午在咖啡店打牌喝咖啡。因为下小雨取消了场地，临时找了德清体育中心的顶棚场，价廉物美没有缺点的场地，是非常开心疗愈尽兴的一个周末。

秋天当然要吃烤全羊喝羊杂汤

羽毛球选手都好有心思啊（褒义）
我被溜的满场跑🤣

静安匆匆路过

下雨的初秋真的很适合听许嵩
而我只是咖啡店的一块吐司面包

匹克球了，天气凉快了感觉反应都变快了

练球了！

这几天开始培养一个新习惯：不管有没有运动，洗澡前都用泡沫轴松解肌肉十分钟。
非常痛，加上天气热，几分钟就会出一身汗，呲牙咧嘴坚持。但是结束后的畅快感也很明显，我本身是肌肉很紧绷的人，洗澡时觉得身上放松了很多。
如果是运动完回家滚泡沫轴，第二天的腿酸会消解大半，恢复快了非常多。
甚至开始期待每天回家滚泡沫轴，痛并快乐着。