即刻App年轻人的同好社区
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我发现现在对抗信息过载是生活中一个很隐蔽但却重要的环节。
咱很容易知道一顿饭自己能吃多少，胃就那么大，饱了就知道了，而且就算不饱，也不会一直吃肉，身体会告诉你腻啊。但我们好像不太容易判断信息的摄入是不是过量了。
胃的容量是固定的，而我们每天的时间也是固定的，信息的过载特别容易导致时间被挤占，相应的你做其他事的时间就少了。
这种过载在现在的智能手机时代，几乎是时刻在发生，我经常一低头一抬头半个小时就过去了，一回想刚才干啥了？刷视频刷消息就这么过去了，就很无语。
我自己还相对比较有效的办法，仅限于一个具体类目的信息，就是“用不那么方便”的APP去获得对自己优先级不那么高的信息。
我是一个很水很伪的“足球迷”，就我也不懂具体的技战术、踢法什么的，单纯觉得好看，刺激。以前我一直用虎扑刷足球资讯，觉得全、多。但时间不知不觉被一点点的侵占了，现在的APP在展示、推送方面太方便了。本来我只看皇马的比赛和消息，结果一打开，隔壁英超、德甲的也看两眼。完了篮球的再搂一眼，赶上奥运会再看看其他比赛，看完新闻再看看评论，看完评论再到社区里逛逛，真是太方便了！点两下就行，结果半小时一小时过去了。看皇马的信息也就是两分钟，剩下全是看别的了，时间都去哪了啊？！
去年起我把足球信息的APP换成一个国外的APP叫OneFootball，这个APP上只有足球，全英文界面，可以设置关注的球队，比赛赛程也可以自动同步到手机日历里，关注的球队的进球消息也会推送。
但OneFootball相对虎扑就很不方便了，首先全英文，其次加载比较慢，有时候不开代理有些新闻都点不进去。但这个对我来说完全足够了，全英文完全不影响你辨别球队球员，看队徽人头就对上了。比分就更不用说了。而且足球消息最关键大概就是标题吧，谁受伤谁转会看那一句就可以了，其他的看不懂一点不影响，实在看不懂手机上选中一翻译就好了，还能搭着学点单词[呲牙]，什么Veteran、Debut都是这上面学的，而且很好反推猜这个单词是啥意思。完了也没有什么社区评论啥的（兴许有，我没找到，也不会啊）。
就这些方面比起虎扑来说实在是很不方便，但对我来说完全够用了，我对这个APP的粘性也不会太高，打开看一下比分，讯息标题，就完事了，想要了解的都知道了，也极大的减少了这方面的时间消耗。
咱很容易知道一顿饭自己能吃多少，胃就那么大，饱了就知道了，而且就算不饱，也不会一直吃肉，身体会告诉你腻啊。但我们好像不太容易判断信息的摄入是不是过量了。
胃的容量是固定的，而我们每天的时间也是固定的，信息的过载特别容易导致时间被挤占，相应的你做其他事的时间就少了。
这种过载在现在的智能手机时代，几乎是时刻在发生，我经常一低头一抬头半个小时就过去了，一回想刚才干啥了？刷视频刷消息就这么过去了，就很无语。
我自己还相对比较有效的办法，仅限于一个具体类目的信息，就是“用不那么方便”的APP去获得对自己优先级不那么高的信息。
我是一个很水很伪的“足球迷”，就我也不懂具体的技战术、踢法什么的，单纯觉得好看，刺激。以前我一直用虎扑刷足球资讯，觉得全、多。但时间不知不觉被一点点的侵占了，现在的APP在展示、推送方面太方便了。本来我只看皇马的比赛和消息，结果一打开，隔壁英超、德甲的也看两眼。完了篮球的再搂一眼，赶上奥运会再看看其他比赛，看完新闻再看看评论，看完评论再到社区里逛逛，真是太方便了！点两下就行，结果半小时一小时过去了。看皇马的信息也就是两分钟，剩下全是看别的了，时间都去哪了啊？！
去年起我把足球信息的APP换成一个国外的APP叫OneFootball，这个APP上只有足球，全英文界面，可以设置关注的球队，比赛赛程也可以自动同步到手机日历里，关注的球队的进球消息也会推送。
但OneFootball相对虎扑就很不方便了，首先全英文，其次加载比较慢，有时候不开代理有些新闻都点不进去。但这个对我来说完全足够了，全英文完全不影响你辨别球队球员，看队徽人头就对上了。比分就更不用说了。而且足球消息最关键大概就是标题吧，谁受伤谁转会看那一句就可以了，其他的看不懂一点不影响，实在看不懂手机上选中一翻译就好了，还能搭着学点单词[呲牙]，什么Veteran、Debut都是这上面学的，而且很好反推猜这个单词是啥意思。完了也没有什么社区评论啥的（兴许有，我没找到，也不会啊）。
就这些方面比起虎扑来说实在是很不方便，但对我来说完全够用了，我对这个APP的粘性也不会太高，打开看一下比分，讯息标题，就完事了，想要了解的都知道了，也极大的减少了这方面的时间消耗。
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《出梁庄记》的一些感想和摘抄。
这是24年自己读的最后一本书，完全在计划外，是看了@看理想 里的一日谈节目才认识梁鸿老师，梁鸿老师在访谈里对故乡哀悼又关爱的视角让我觉得亲切又诧异，于是找了书来读。
阅读的过程中，被梁鸿老师敢于自我剖析自我反省的勇气和深刻的力度极大鼓舞到。也引发了自己和故乡关联的思考，更深刻的是对自己个体的反思。
这是24年自己读的最后一本书，完全在计划外，是看了@看理想 里的一日谈节目才认识梁鸿老师，梁鸿老师在访谈里对故乡哀悼又关爱的视角让我觉得亲切又诧异，于是找了书来读。
阅读的过程中，被梁鸿老师敢于自我剖析自我反省的勇气和深刻的力度极大鼓舞到。也引发了自己和故乡关联的思考，更深刻的是对自己个体的反思。
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谢谢你🙏，发现我居然22年在豆瓣标记了想读，我很幸运的是我的太太一直是我很好的倾诉对象，当然正因为这样我绝对认为“找个人聊聊”是对我们解决心理问题非常有帮助的办法。 //@LanWor: 我最近也在看这本，顺便推荐另外一本《也许你该找个人聊聊》
浣熊Michael: 心理学的书定期读读真蛮好的，无论实操性有多大，但都能给我很大鼓励，鼓励我体察自己，尊重自己。 一方面看书里分析问题时，不知不觉中会减轻自己的病耻感，说白了就是不再觉得问题是因为自己本身是个怪胎废物，而是有外部原因的。 另一方面，看到实际被治愈的案例时，会感到很有希望，因为这些不再是纸上谈兵，而都是实打实的成功例子啊。既然有人能做到，那我也有希望啊。 比如最近在看的《不原谅也没关系》（老婆推荐的），里面涉及对“情感忽视”造成儿童伤害的部分就很触动我。 尤其是“情感忽视”特别容易因为看似轻微而被“正当化”，看似不如打骂那样显性而被“极小化”。 另外书里也详细谈到因为“情感忽视”的伤害而导致人们可能放弃“塑造自我”。 这些内容极大的鼓舞了我。 我不是说我自己在这方面的就一定受到多大伤害，但之前我确实会有那种“我小时候也没被反复毒打过啊，我爸妈对我也还不错的，我应该没这方面问题吧”。 就完全我不允许自己往这方面想。 但读这本书给了我勇气，鼓励我去体察自己内心幽暗灰色的地带，把内心的空间打得再开一些。 具体说就是我敢于回忆自己小时候的一些微妙的事件，去分析事件当中自己的行为和动机。 而以前我绝不会允许自己去回忆，因为我内心深处会认为这些事件的发生是因为我自己有问题， 触碰这些无疑就是揭自己伤疤，承认自己是个Loser。 但现在我多了些勇气尝试去质疑这个自我否定，我想再进一步体察自己，尝试分析当时行为背后的原因是什么。 是什么导致我会那么做，做的时候又为什么会有矛盾的心理情绪。 即便是我自己真的有问题，那为什么会有这些问题，问题的原因是什么。 我更加敢于去想：就去尝试分析原因，才能更好的思考解决问题的办法嘛。 嗯，对自己又好了一点点🤏。 #我的自愈时刻
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清清旧照片，怪萌哒😍😍
清华艺博已经结束的一个古代陶瓷器展（绝大部分是陶器），都是平山郁夫的私人收藏，涉及区域从地中海到日本（没有中国😂）。
七夕那天和🐿️去看的夜场，记得那几天的天气都很好，晚上的天空蓝的发黑。从展馆出来，我俩又一起在路边赏了几分钟夜色（等红绿灯），满意的回家了✌️。
清华艺博已经结束的一个古代陶瓷器展（绝大部分是陶器），都是平山郁夫的私人收藏，涉及区域从地中海到日本（没有中国😂）。
七夕那天和🐿️去看的夜场，记得那几天的天气都很好，晚上的天空蓝的发黑。从展馆出来，我俩又一起在路边赏了几分钟夜色（等红绿灯），满意的回家了✌️。
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截一波《我的天才女友第四季第一集的“色彩”图，记录那些眼前一亮的瞬间🎨。
感觉这一集非常的Blue！
另外两个色彩感很重而且特别烘托情绪的片段是：1️⃣开头不久莱农回到家打电话给小姑子时，背后的彩灯不停变幻闪烁。2️⃣莱农和尼诺在车站见面拥吻时，站台上各种“色彩”着装的人们来回穿梭。
感觉这一集非常的Blue！
另外两个色彩感很重而且特别烘托情绪的片段是：1️⃣开头不久莱农回到家打电话给小姑子时，背后的彩灯不停变幻闪烁。2️⃣莱农和尼诺在车站见面拥吻时，站台上各种“色彩”着装的人们来回穿梭。
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