AI无法完全替代真正伟大的作品

因为真正伟大的作品是人类灵魂的体现

而灵魂是无法被采集的

而作为个体，在AI时代最重要的事便是

活出自己的独立人格 去创造独属于自己的人生作品

关于如何有效学习和工作的思考：

术是点，易入门

道是面，是经由对点的经历和经验，而知道如何连成面，织出自己的网

网的核心是一样的，但网的形状却因人而异
如果仅求道而忽视术，则变成空中楼阁，无法落地。过早求道，更无法理解真正的“道”。
如果仅求术而忽视道，则无法以更高维的视角去思考，也更容易被替代。只是做了该有的动作，却不知为何而做。
因此，在接触一项新事物时，要更深入去理解事物背后的why，带着这样的理解，先从术开始，在熟练运用术的过程中，又需要不断反思而求道。再经由对道的理解，去微调术。
道术结合，知行合一，反思迭代，螺旋上升，方为正道。

一个人如果打心底允许一切发生，就无异于诸事顺遂

发现最近和我1v1的Coachee们都卡在类似的问题上✨花1分钟聊聊，看破这些困扰的关键转念点在哪

🔥【上海周末线下交友｜深度链接交流】

2025眨眼就过半了，看着年初画的愿景板，发现好多小目标竟然都已经实现了✨也同时陪伴着我的coachee们一步步实现了他们的个人目标

这也让我特别想在年中和更多想“重启”下半年的朋友一起，在「半年度蜕变私享会」里一起：
🥳玩点好玩的：用OH卡看看潜意识里藏着哪些惊喜
💬聊聊真心话：通过深度对话，和你一起找到“哇，这就是我的路！”的感觉
🌟分享我的私藏：分享我亲测好用的让目标稳稳落地的方法

只剩最后3️⃣个名额啦～
如果你正好想给生活和工作加点灵感，轻松开启下半年，或是单纯想找个下午深度聊聊天，认识新朋友

Welcome！欢迎来玩
#上海周末扫街计划

回顾自己生活中的行为就可以发现，我们渴求的不是行为本身，甚至不是结果，而是行为结果带来的好的感受和体验。

比如很多人刷手机并不是为了刷到具体的内容，而是在这不多的独属于自己的时光里，对生活有更多掌控感和愉悦感。

又比如我在工作压力大就会忘记自己的健康饮食观念，开始吃很多平时不会买的零食。但事实上，我并不爱吃零食，只是希望通过吃零食缓解压力。

然而，我们的情感需求是无法被消除的，但可以通过不同行为进行满足。看到并认可自己的情绪和需求，并喂饱内心的需求，否则被压抑太久反而最终会爆发。

因此找到自己行为背后真正的需求，便能迎刃而解，从而可以尝试用好习惯替换坏习惯。

分享一个视角转换模板：“我通过做A，其实是想要获得B，我可以做C既符合我的「想要」，又没有太多压力。”

比如我通过吃零食是想要缓解压力，但我也可以通过阅读写作、运动等其它方式去让自己放松。这样每次在压力大想要吃零食时，就可以提醒自己，我不只有这一种选择。

多给自己的内心多一些关注，去感受它真正的需求。

摇人啦✨有没有想要12月31日和我们一起在杭州线下跨年的朋友呀

这一定会是你从未体验过的跨年夜，来和我们一起玩吧！

🍷热红酒微醺派对
🎨DIY 2025新年愿景板
🕯️烛光音乐祈愿会
🎈仙女棒&气球
🧑‍🤝‍🧑志同道合的高能量朋友们

#生活的透气时刻 #杭州扫街计划 #跨年面即

改变习惯的方法很简单，只需三步：记录-分析-设计

1️⃣记录自己的日常习惯

将一天或你特别想改变的时段的习惯记录下来，看看都在发生什么。

很多时候，仅停留在脑海里想很难会清晰，而用笔或在电脑里记录下来，便能更好地梳理清楚，对自己有更深一层的了解。

2️⃣分析评估它们是否能够有助于你成为自己想要成为的样子

我们往往会忽视了自己习以为常的行为模式是与自己的目标相差甚远的。

基于记录下的日常习惯，去思考，为了实现你的目标，哪些是需要保持或养成的好习惯，哪些是需要改进的坏习惯。

3️⃣设计你的习惯

第一种方法是将习惯进行编程，注入自己的生活：我将于【时间】在【地点】做【行为】。

比如我为自己编入我将在每天10:30准时在精油和音乐的氛围下冥想，能让自己清理疲惫一天的精神和肉体，也能促进早睡。

第二种方法是进行习惯叠加，在已有的习惯上注入新的习惯。

之前我的习惯是等我读完一本书再整理笔记，写成文章。而我今天的新习惯是，每当我阅读时，我便边读边记录自己的闪念，并分享在各个平台上，能让自己的输入和输出形成正向循环，也能通过分享一些干货让更多身边的朋友也能受益。

✨✨

我一直觉得，我们都是自己的人生设计师。我们的思维、行为模式，我们身边围绕的人、事、物都是我们亲手创造出来的。去一点点从细微处进行改变，活出理想的复利人生。

翻看我的日记本，发现之前写的好多愿望、定下的计划都一个个实现了✨

便想着和我的两位朋友一起，通过直播的形式分享我们“心想事成”体质的秘诀

邀请大家本周日晚19点一起交流分享呀

The past has passed.
Tomorrow is another day.
Be present, here and now.

每个当下很重要。过去已经消亡，而我们可以在当下重塑未来。世界是由我们自己亲手打造和装点的.

要围绕着自己的天赋优势去创造，而不是追着天赋优势拿到的成果去叠加更多的东西。人生如果能够专注做好一件事足以。找到自己的核心优势，并不断放大它，所有的行动都围绕它，是我人生中最重要的事。

放眼人生长河，短期的波动都没有那么重要，就像指数基金定投，只要持续投资，拉长到5年、10年、20年，收益便是指数级增长。

因此，个人成长也好，做自媒体也罢，最重要的是持续规律性投入和增长，不要被短期的得失所困住。

当我们真正理解了这一点，人生便更自由，因为，我们不会再被波动所困扰，而是随波生长出自己的模样。

对我自己而言，日拱一卒很重要，保持每天早晨读书写作的节奏，头脑便会愈发清醒，智慧也会不断叠加。

去感受自己在心流时刻灵感的迸发，去创造大脑中更多神经元的重组，去将自己的感悟在生活、工作和关系中不断验证和实践，再用这过程中悟出的新的想法去重新打造自己的认识，如此循环往复，螺旋上升，便是在红尘修心。

在红尘做具体的事，在事上炼心。