即刻App年轻人的同好社区
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置顶你好呀即友，在每个季度，我都会不自觉在这里更新自己的成长和思考，25年的第2版介绍，来了～
爪小爷/爪爪，一个在【 极J工作】和【极P生活】之间反复横跳的游玩人间派
朋友也把我当做「 良渚随机大Boss」
喜欢一天发十几条动态、做手工、接触大自然，也痴迷于思考记录和感受世界奇、善、美带来的小确幸
我的成分关键词：
▫️ 矛盾综合体 —— 理性规划狂魔 × 感性生活派选手
▫️ 社交杂食动物 —— 既能组局户外随性玩，也能宅家一个月追番
▫️ 终身成长派 —— 相信“天赋不够，笔杆子来凑”
最近在解锁：
☯️ 重构习惯+早起学太极，有个超级棒的师傅，进度1%但热情100%
🏕️ 沉迷晴天和花草，在考察和筹备数字游民，准备明年带着汉服丈量探索世界的明媚地方
人生信条：
“ 与其完美准备，不如先行动当下的1%。”
（如果听到我说“那走啊”千万不要惊讶，抛弃一切，直接跟上）
我的BGM：
🎵 清晨六点的鸟鸣 + 随时随地键盘敲击声
🎵 古风DJ
偏爱的事物：
▫️ 旧书的霉味 ▫️ 失败经历的黑色幽默 ▫️ 陌生人突如其来的善意
来找我玩可以：
✅ 互换技能（ 用你的xx换我的xxx ）
我拥有的技能：小红书运营、剪辑、富士xs20+大疆neo摄像、知识库搭建（notion、息流和obsidian）、成长系统搭建、西班牙语、养生、学习方法、石塑粘土手工、滑板（双翘）、单板滑雪🏂
✅ 解锁隐藏款的我：跆拳道黑带和国家大众二级裁判员，随时随地摆烂和说脏话的看展/博物馆孤狼
✅ 进良渚考察的围观群，不再是墙外走一圈的过路
🙋♀️友好链接秒通关密语：今天看到的野花的名字
顺带分享近期喜欢的一段话：
𝑰 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒕𝒐 𝒉𝒂𝒕𝒆 𝒂𝒏𝒚𝒐𝒏𝒆
𝑰'𝒎 𝒕𝒐𝒐 𝒇𝒐𝒄𝒖𝒔 𝒐𝒏 𝒃𝒖𝒊𝒍𝒅𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒚𝒔𝒆𝒍𝒇
𝑰 𝒆𝒊𝒕𝒉𝒆𝒓 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒚𝒐𝒖 𝒐𝒓 𝑰 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆 𝒂𝒔 𝒕𝒉𝒂𝒕
𝑰'𝒎 𝒏𝒐𝒕 𝒆𝒗𝒆𝒓𝒚𝒐𝒏𝒆‘𝒔 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅
𝒔𝒖𝒓𝒆 𝑰 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒕𝒂𝒍𝒌 𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆 ，𝒍𝒂𝒖𝒈𝒉 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒕𝒉𝒆𝒎，𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒔𝒉𝒂𝒓𝒆 𝒂 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕
𝑩𝒖𝒕 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒎𝒆𝒂𝒏 𝒘𝒆 𝒂𝒓𝒆 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔
𝑭𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒕𝒐𝒅𝒂𝒚 𝒊𝒔 𝒋𝒖𝒔𝒕 𝒂 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅 𝒇𝒐𝒓 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒑𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆
𝑰𝒕 𝑺𝒑𝒐𝒌𝒆𝒏 𝒐𝒇𝒕𝒆𝒏 𝒃𝒖𝒕 𝒕𝒓𝒖𝒍𝒚 𝒇𝒆𝒍𝒕 𝒃𝒚 𝒔𝒐 𝒇𝒆𝒘
𝑺𝒐𝒎𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒄𝒂𝒍𝒍 𝒚𝒐𝒖 𝒂 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅 𝒘𝒉𝒆𝒏 𝒕𝒉𝒆𝒚 𝒏𝒆𝒆𝒅 𝒚𝒐𝒖
𝒕𝒉𝒆𝒏 𝒂𝒏 𝒆𝒏𝒆𝒎𝒚 𝒘𝒉𝒆𝒏 𝒕𝒉𝒆𝒚 𝒅𝒐𝒏'𝒕
𝑻𝒉𝒂𝒕’𝒔 𝒘𝒉𝒚 𝑰 𝒌𝒆𝒆𝒑 𝒎𝒚 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒍𝒆 𝒔𝒎𝒂𝒍𝒍
𝑰'𝒎 𝒏𝒐𝒕 𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒇𝒂𝒌𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔
𝑴𝒚 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒂𝒓𝒆 𝒕𝒉𝒐𝒔𝒆 𝒘𝒉𝒐 𝒖𝒏𝒅𝒆𝒓𝒔𝒕𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒗𝒂𝒍𝒖𝒆 𝒐𝒇 𝒍𝒐𝒚𝒂𝒍𝒕𝒚
𝒓𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒊𝒕 𝒕𝒓𝒖𝒍𝒚 𝒎𝒆𝒂𝒏𝒔 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒆𝒂𝒄𝒉 𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓
爪小爷/爪爪，一个在【 极J工作】和【极P生活】之间反复横跳的游玩人间派
朋友也把我当做「 良渚随机大Boss」
喜欢一天发十几条动态、做手工、接触大自然，也痴迷于思考记录和感受世界奇、善、美带来的小确幸
我的成分关键词：
▫️ 矛盾综合体 —— 理性规划狂魔 × 感性生活派选手
▫️ 社交杂食动物 —— 既能组局户外随性玩，也能宅家一个月追番
▫️ 终身成长派 —— 相信“天赋不够，笔杆子来凑”
最近在解锁：
☯️ 重构习惯+早起学太极，有个超级棒的师傅，进度1%但热情100%
🏕️ 沉迷晴天和花草，在考察和筹备数字游民，准备明年带着汉服丈量探索世界的明媚地方
人生信条：
“ 与其完美准备，不如先行动当下的1%。”
（如果听到我说“那走啊”千万不要惊讶，抛弃一切，直接跟上）
我的BGM：
🎵 清晨六点的鸟鸣 + 随时随地键盘敲击声
🎵 古风DJ
偏爱的事物：
▫️ 旧书的霉味 ▫️ 失败经历的黑色幽默 ▫️ 陌生人突如其来的善意
来找我玩可以：
✅ 互换技能（ 用你的xx换我的xxx ）
我拥有的技能：小红书运营、剪辑、富士xs20+大疆neo摄像、知识库搭建（notion、息流和obsidian）、成长系统搭建、西班牙语、养生、学习方法、石塑粘土手工、滑板（双翘）、单板滑雪🏂
✅ 解锁隐藏款的我：跆拳道黑带和国家大众二级裁判员，随时随地摆烂和说脏话的看展/博物馆孤狼
✅ 进良渚考察的围观群，不再是墙外走一圈的过路
🙋♀️友好链接秒通关密语：今天看到的野花的名字
顺带分享近期喜欢的一段话：
𝑰 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒕𝒐 𝒉𝒂𝒕𝒆 𝒂𝒏𝒚𝒐𝒏𝒆
𝑰'𝒎 𝒕𝒐𝒐 𝒇𝒐𝒄𝒖𝒔 𝒐𝒏 𝒃𝒖𝒊𝒍𝒅𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒚𝒔𝒆𝒍𝒇
𝑰 𝒆𝒊𝒕𝒉𝒆𝒓 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒚𝒐𝒖 𝒐𝒓 𝑰 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆 𝒂𝒔 𝒕𝒉𝒂𝒕
𝑰'𝒎 𝒏𝒐𝒕 𝒆𝒗𝒆𝒓𝒚𝒐𝒏𝒆‘𝒔 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅
𝒔𝒖𝒓𝒆 𝑰 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒕𝒂𝒍𝒌 𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆 ，𝒍𝒂𝒖𝒈𝒉 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒕𝒉𝒆𝒎，𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒔𝒉𝒂𝒓𝒆 𝒂 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕
𝑩𝒖𝒕 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒎𝒆𝒂𝒏 𝒘𝒆 𝒂𝒓𝒆 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔
𝑭𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒕𝒐𝒅𝒂𝒚 𝒊𝒔 𝒋𝒖𝒔𝒕 𝒂 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅 𝒇𝒐𝒓 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒑𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆
𝑰𝒕 𝑺𝒑𝒐𝒌𝒆𝒏 𝒐𝒇𝒕𝒆𝒏 𝒃𝒖𝒕 𝒕𝒓𝒖𝒍𝒚 𝒇𝒆𝒍𝒕 𝒃𝒚 𝒔𝒐 𝒇𝒆𝒘
𝑺𝒐𝒎𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒄𝒂𝒍𝒍 𝒚𝒐𝒖 𝒂 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅 𝒘𝒉𝒆𝒏 𝒕𝒉𝒆𝒚 𝒏𝒆𝒆𝒅 𝒚𝒐𝒖
𝒕𝒉𝒆𝒏 𝒂𝒏 𝒆𝒏𝒆𝒎𝒚 𝒘𝒉𝒆𝒏 𝒕𝒉𝒆𝒚 𝒅𝒐𝒏'𝒕
𝑻𝒉𝒂𝒕’𝒔 𝒘𝒉𝒚 𝑰 𝒌𝒆𝒆𝒑 𝒎𝒚 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒍𝒆 𝒔𝒎𝒂𝒍𝒍
𝑰'𝒎 𝒏𝒐𝒕 𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒇𝒂𝒌𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔
𝑴𝒚 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒂𝒓𝒆 𝒕𝒉𝒐𝒔𝒆 𝒘𝒉𝒐 𝒖𝒏𝒅𝒆𝒓𝒔𝒕𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒗𝒂𝒍𝒖𝒆 𝒐𝒇 𝒍𝒐𝒚𝒂𝒍𝒕𝒚
𝒓𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒊𝒕 𝒕𝒓𝒖𝒍𝒚 𝒎𝒆𝒂𝒏𝒔 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒆𝒂𝒄𝒉 𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓
16 31
1.5h太极 ✅ 学会新招旋风腿
2h爬山徒步✅ 顺便面基了新朋友，对以后背包客游欧洲有了点概念
1h飞盘局✅ 感觉到体力不济，短距离传一传
今天的运动极限总时长：4.5h 再加油
2h爬山徒步✅ 顺便面基了新朋友，对以后背包客游欧洲有了点概念
1h飞盘局✅ 感觉到体力不济，短距离传一传
今天的运动极限总时长：4.5h 再加油
4 00
昨天飞盘结束以后又加入了一个棒球队的群，良渚的运动群好多~幸福爆棚🎷
和朋友聊天的时候，我和朋友聊运动的积累是水到渠成的，第一次打得好，可能和我坚持早起练太极有关，某些动作原理是相通的
＂运动成果＝投入时间+方法＂
是把你某一个阶段的极限水平，成为你的基础水平
之前能运动10分钟，极限是运动1小时，经过投入时间的累积以后，第二阶段的1小时极限的小时会成为你的基础；
再推算，
1小时的极限是运动3小时，经过积累，那么3小时就会成为你的基础水平；
……
身体是你什么都不做，它都会自然衰老的——肥胖，骨质疏松，肌肉的流失，体力的不济，都是不可抗的天道，我选择用猛猛用运动减缓
现在我一天的基础运动时长是1.5-3.5小时，后面挑战一天运动5小时
对自己比较狠，想象归想象，想了不落地，健康身体不可能「无中生有」
极限运动时长不是我给出的数字，而是你基于自己对身体的掌控，再挑战极限以后，给自己做出的标准
另外，经过一系列运动的坚持和体验，除了游泳，室内运动不是我的菜，户外和大场地跑动才是我的快乐源泉和优势
和朋友聊天的时候，我和朋友聊运动的积累是水到渠成的，第一次打得好，可能和我坚持早起练太极有关，某些动作原理是相通的
＂运动成果＝投入时间+方法＂
是把你某一个阶段的极限水平，成为你的基础水平
之前能运动10分钟，极限是运动1小时，经过投入时间的累积以后，第二阶段的1小时极限的小时会成为你的基础；
再推算，
1小时的极限是运动3小时，经过积累，那么3小时就会成为你的基础水平；
……
身体是你什么都不做，它都会自然衰老的——肥胖，骨质疏松，肌肉的流失，体力的不济，都是不可抗的天道，我选择用猛猛用运动减缓
现在我一天的基础运动时长是1.5-3.5小时，后面挑战一天运动5小时
对自己比较狠，想象归想象，想了不落地，健康身体不可能「无中生有」
极限运动时长不是我给出的数字，而是你基于自己对身体的掌控，再挑战极限以后，给自己做出的标准
另外，经过一系列运动的坚持和体验，除了游泳，室内运动不是我的菜，户外和大场地跑动才是我的快乐源泉和优势
7 00
我有个迟迟不动的草稿文章是：良渚对独行侠友好吗?
目前来说，得看个人「慎独和流动性」和对这个社区的「熟悉度」
接触了很多来良渚考察的人，大部分都是被这里的人文环境和生活气息以及开放的社交关系所吸引
在社会学中，良渚社区更偏向一种没有具体目的，只是因为一起生长而发生的社会，叫做有机团结
当你真正要熟悉这个社区，它其实是要时间沉淀的一个月，可能不够，甚至要三个月，一年……以及会有阶段性的变化
在《乡土中国》里
" 熟悉是从时间里、多方面、经常的接触中所发生的亲密的感觉，这感觉是无数次的小摩擦里陶冶出来的结果
在一个熟悉的社会中，我们会得到从心所欲而不逾矩的自由。"
不从众，也需要让自己「流动」起来，
" 不流动是从人和空间的关系上说的，在人和人的空间的排列关系上说就是孤立和隔膜，孤立和隔膜并不是以个人为单位的，而是以住在一处的集团为单位的。"
在良渚也有这种感觉，住在一个小区的，离得近的更为活跃，但不是因为你是谁，而是因为兴趣爱好和时间的相似性
当然，你也不要着急，因为良渚它会有参加不完的兴趣活动，看不完的绿色，平日接触不到的宝藏村民，以及或早或晚都会遇到的，有缘分的人
目前来说，得看个人「慎独和流动性」和对这个社区的「熟悉度」
接触了很多来良渚考察的人，大部分都是被这里的人文环境和生活气息以及开放的社交关系所吸引
在社会学中，良渚社区更偏向一种没有具体目的，只是因为一起生长而发生的社会，叫做有机团结
当你真正要熟悉这个社区，它其实是要时间沉淀的一个月，可能不够，甚至要三个月，一年……以及会有阶段性的变化
在《乡土中国》里
" 熟悉是从时间里、多方面、经常的接触中所发生的亲密的感觉，这感觉是无数次的小摩擦里陶冶出来的结果
在一个熟悉的社会中，我们会得到从心所欲而不逾矩的自由。"
不从众，也需要让自己「流动」起来，
" 不流动是从人和空间的关系上说的，在人和人的空间的排列关系上说就是孤立和隔膜，孤立和隔膜并不是以个人为单位的，而是以住在一处的集团为单位的。"
在良渚也有这种感觉，住在一个小区的，离得近的更为活跃，但不是因为你是谁，而是因为兴趣爱好和时间的相似性
当然，你也不要着急，因为良渚它会有参加不完的兴趣活动，看不完的绿色，平日接触不到的宝藏村民，以及或早或晚都会遇到的，有缘分的人
3 00