很多情感博主教我们:你最迷人的时候,是你对一切都不在乎的时候。
我以前也深以为然,于是刻意去隐藏自己的在意,逼迫自己不要向在意的人展现过多的在乎。
但是这样做并没有让我好受,我只是在一味地逃避自己的感受。
这种情感抽离并不健康和持久,它在用冷漠掩盖热情。
被压抑的情绪并没有消失,要么积郁成疾,变成慢性病,要么火山爆发,一片狼籍。
真正的自主性,不是装作什么都不在意,而是勇敢去在意,勇敢去表达,同时允许自己失望,允许事与愿违。
我们需要训练得不是假装云淡风轻,而是不纠结内耗于我们不能掌控的事情,比如对方如何回应,比如结局是好是坏。
专注于自己的感受和情绪,积极地展现它们,滋养它们。
至于我们是否能得到期待的回应,这才是我们应该不在乎的东西。
真正健康的状态不是“我不需要任何人”,
而是:
我当然在意,但即使失望,我依然完整。
去在意,去表达,去全情投入吧,
不为讨好谁,只是因为你值得。