2018年某次回老家，翻到了一本很旧的记事簿，里面画了很多人物速写，我怕哪天就被遗忘（扔）掉了，于是拿起手机拍了几张。

这个旧本子打我记事起就在家里见过，它和其他一些本子一起，常年被放在爸妈卧室里一个白色“写字台”的抽屉里。其他几本也有一些画，我还记得有画过龙，画过邓小平、李鹏等国家领导人的。不过其他几本或许在那次搬家时全都丢失了。

搬家是在我上中学时，那时住校，周末才回家，有一次回家发现我的“家”从村里搬到“集上”。这次搬家丢弃了很多旧家里的东西，比如我小学时候的书本、我最喜欢的玩具钢琴—这是我一周岁生日时，父亲最好的几个哥们儿（我的大伯们）凑钱给我买的，那台小琴是我的童年记忆中很重要的一块拼图，我还记得其中一个琴键有被烧融化了半截，母亲说是父亲的烟头不小心落在上面。

这台玩具钢琴在搬家时被村里的某家人瞧上了，母亲就给了那家人。

父亲只上到初中，没受过绘画训练（那个年代的农村也没这条件），但小时候我却觉得父亲无所不能，他会修所有的家电、会给邻居们写春联，会给自行车补胎，会给我做弹弓之类的各种“土”玩具。

如今我也身为人父，我不会画画，不会修电器，不会写春联，也不太会给孩子亲手做一些“土”玩具。

父亲也到了退休的年纪，他现在也不再画画，也用不着修电器、写春联，给孙子的玩具有网购就能搞定。

坚持跑步的那段时间有氧适能水平保持在「高于平均」并且成上升趋势，但最近几个月没有继续跑步，身体状态明显变差，有氧适能如今也下降到「低于平均」。

最近的心理状态也不太好，据说身体状态会影响到心理状态。

合肥的夏天太热了，超过 30 ℃ 就不太适合室外活动。但室外活动又是如此重要。中国东部大部分城市其实都没那么宜居——尤其夏天。合肥、杭州的夏季都很热，往西部或西南地区倒是有很多夏天也没那么酷暑的地方（比如云贵川的一些地方），但考虑到有孩子，西南部城市的一些「硬件」上又比不过东部。

总之，还是要继续跑步啊。

喜欢买老书，一半的原因是喜欢那时候书的封面装帧和字体排印设计，太美了。
#过森日

“生命短暂，然而过程漫长。”
——和菜头

读和菜头（www.hecaitou.com）的文章中学到的：

1. 幽默感，有趣但不刻意
2. 留白，不用什么都得说明白、详尽

第2点是我可以很快学来的，第1点就未必了。

随家属来成都摆摊，欢迎来玩～
#成都过森日

自打换了一个好一点的手摇磨豆机，最近几次的手冲明显变得好喝。

除了归功于新磨豆机，更重要的是，冲的过程也比以往更用心一些了。

当下用得多，并且基本离不开的App（不分Mac/iOS）：
- Endel：睡眠、专注、放松场景声，在外搭配 AirPods Pro
- Codex：Codex is 《Her》
- iA Writer：文字写作，markdown 纯文本
- Typeless：说代替打字
- Tailscale：网络基建
- 不可描述：网络基建
- 沉浸式翻译+DeepL：语言不再是障碍
- 飓风相机：用来（也只用来）拍 Live Photo，质感拉满
- wallabag：自搭建 read-it-later 方案

Codex = 阿拉丁神灯

家有照片打印机还是方便（且好玩）的 🖨️