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今天约了一个做Life Coach的姐姐的一个小时电话，得到了意想不到的启发。原本的设想其实是找一个厉害的前辈帮我分析一下毕业第二年就决定不找工作的利弊，几段实习/工作经历让我确信我痛恨坐班，通勤如上路坐班如坐牢，但又很恐惧如果再不找工作就会越来越找不到工作，所以脑子和心在抗衡。但最后得到的三点启示显然比前者更宝贵。感觉是在更底层的层面得到了指点。
1️⃣跳出过往自责的怪圈:
我一直被执行力低的问题困扰。过往的经历让我不断给自己贴上“执行力差”的标签，一次次的失败让我对自我更加失望。我向教练姐姐倾诉时，她打断了我，她告诉我不要再被过去的模式束缚，过去的行为不代表未来。与其沉溺于过去的失败，不如去想象自己想成为什么样的人，并拆解成行动。重要的是向前看，而不是用过去的经历来推断现在的自己。
2️⃣为自己负责
把拖延这个行为聚焦到微观的某一刻的选择，比如下一秒我是要“看15分钟的番”还是“写15分钟文档”，我往往会选择前者，因为更轻松。但现实中，我既然活成了现在这个不算太好但也绝对不烂的样子，必定也有选择后者的时刻。那我究竟是在什么时刻会选择更需要力气的那个选项呢——“再不做就来不及了”的时刻。我发现过去的自己都是被 “不得不”的这种外驱力驱动着的，“我想要”的这种内驱力目前动力还比较小。但没关系，我已经发现了内驱力的电池叫做“对自己负责”，我会给自己装上它。
3️⃣自我激励暗示的动作
教练姐姐引导我想象2025年年底，那个有所行动、不再拖延的自己会做出一个怎么样的姿势。我做出了一个食指和大拇指撑开抵着下巴的动作。姐姐让我保持这个动作，并问我现在的感受。我说我感觉到了一种对自己的满意和毫无后悔的喜悦，配上这个动作，有一种很得意的心情。她建议我在做那些微小决策时配上这个动作。
哎呀这真是一个妙招，这就相当于用一个很直观很具体很身体上的方式，让我在做决策那一刻想起我想成为的那个人、且扮演这个理想中的自己。那么，再在“再看一集番”和“去写文档”的交叉路口的时候，手抵下巴的我应该更有可能选后者吧。已经开始在脑补不拖延的快乐了哈哈哈。
1️⃣跳出过往自责的怪圈:
我一直被执行力低的问题困扰。过往的经历让我不断给自己贴上“执行力差”的标签，一次次的失败让我对自我更加失望。我向教练姐姐倾诉时，她打断了我，她告诉我不要再被过去的模式束缚，过去的行为不代表未来。与其沉溺于过去的失败，不如去想象自己想成为什么样的人，并拆解成行动。重要的是向前看，而不是用过去的经历来推断现在的自己。
2️⃣为自己负责
把拖延这个行为聚焦到微观的某一刻的选择，比如下一秒我是要“看15分钟的番”还是“写15分钟文档”，我往往会选择前者，因为更轻松。但现实中，我既然活成了现在这个不算太好但也绝对不烂的样子，必定也有选择后者的时刻。那我究竟是在什么时刻会选择更需要力气的那个选项呢——“再不做就来不及了”的时刻。我发现过去的自己都是被 “不得不”的这种外驱力驱动着的，“我想要”的这种内驱力目前动力还比较小。但没关系，我已经发现了内驱力的电池叫做“对自己负责”，我会给自己装上它。
3️⃣自我激励暗示的动作
教练姐姐引导我想象2025年年底，那个有所行动、不再拖延的自己会做出一个怎么样的姿势。我做出了一个食指和大拇指撑开抵着下巴的动作。姐姐让我保持这个动作，并问我现在的感受。我说我感觉到了一种对自己的满意和毫无后悔的喜悦，配上这个动作，有一种很得意的心情。她建议我在做那些微小决策时配上这个动作。
哎呀这真是一个妙招，这就相当于用一个很直观很具体很身体上的方式，让我在做决策那一刻想起我想成为的那个人、且扮演这个理想中的自己。那么，再在“再看一集番”和“去写文档”的交叉路口的时候，手抵下巴的我应该更有可能选后者吧。已经开始在脑补不拖延的快乐了哈哈哈。
2 10
2024/10/26
MarginNote！MarginNote！我爱MarginNote！
爱在以下：
1. 【📖脑图&阅读器一体化】简直是集simplemind、nobility、onenote、goodnotes、procreates为一体并增强，又可以阅读PDF本身，又可以用很便捷的方式做成卡片连成脑图，还可以同时在脑图和PDF上乱涂乱画，甚至内嵌浏览器！
2. 【🎬富媒体】总体来说marginnote和上面的simplemind的底层逻辑是最像的，但在富媒体的支持程度上会比simplemind强很多。这也是为什么simplemind的每一个节点叫做“节点”，而MarginNote的节点叫做“卡片”。卡片中除了最基础的文字之外（文字还可以分为标题和评论），各种截图照片音频甚至视！频！
3. 【🕸️织网】它可以通过卡片之间的连接线连接，也可以通过打tag的方式把不同的散落在不同分支各处的卡片再次查看。这样的好处一是大大增加了重复遇见知识碎片的频率，二是对我这种疑似ADHD的人特别友好，我的思维方式本来就是游走跳跃翻飞的，接受太过于线性的信息时要么接收效率低下要么直接睡过去要么直接不想开始，但是有了MarginNote，它就可以陪着我一起旋转～跳跃～我闭着眼～看史论课的教材简直变了连连看游戏。
目前主要的就这三个，毕竟才用了两天，再有发现再来更新✌️
MarginNote！MarginNote！我爱MarginNote！
爱在以下：
1. 【📖脑图&阅读器一体化】简直是集simplemind、nobility、onenote、goodnotes、procreates为一体并增强，又可以阅读PDF本身，又可以用很便捷的方式做成卡片连成脑图，还可以同时在脑图和PDF上乱涂乱画，甚至内嵌浏览器！
2. 【🎬富媒体】总体来说marginnote和上面的simplemind的底层逻辑是最像的，但在富媒体的支持程度上会比simplemind强很多。这也是为什么simplemind的每一个节点叫做“节点”，而MarginNote的节点叫做“卡片”。卡片中除了最基础的文字之外（文字还可以分为标题和评论），各种截图照片音频甚至视！频！
3. 【🕸️织网】它可以通过卡片之间的连接线连接，也可以通过打tag的方式把不同的散落在不同分支各处的卡片再次查看。这样的好处一是大大增加了重复遇见知识碎片的频率，二是对我这种疑似ADHD的人特别友好，我的思维方式本来就是游走跳跃翻飞的，接受太过于线性的信息时要么接收效率低下要么直接睡过去要么直接不想开始，但是有了MarginNote，它就可以陪着我一起旋转～跳跃～我闭着眼～看史论课的教材简直变了连连看游戏。
目前主要的就这三个，毕竟才用了两天，再有发现再来更新✌️
3 02
关闭了第一家店，但步履仍不停
没有任何伤感，反而更坚定了。无比清晰地意识到结束是一个新的开始。
👩💻关闭原因：
新开店铺前三个月1美元/月的优惠期结束了，之后开始每个月都需要27🔪，对于一家还无流量无销量无客源的店铺来说不值得，不如关掉重新开始，反正也不可惜。
🟥失败复盘：
1️⃣本人缺乏执行力
丝毫没有投入，别说是百分百投入了，这三个月来平均每天半个小时投入在这件事情上的时间估计都没有，三天打鱼十天晒网。
2️⃣眼高手低
继续保持着学生时期的一些思维，把大部分时候时间都放在案头调研上，想太多太远，但真正眼前的细节上的事情却没有去落实。比如脑子里在想店铺的品牌调性是什么，但是现实里却连铺货都没有执行。
3️⃣流量、获客、成交的顺序不对
对于我这样单打独斗没有多少成本可以砸的小卖家来说，应该先尽可能地用尽一切渠道获得自然流量，而不是上来就开店，甚至ins、FB都没发，根本不会有任何人会知道我的独立站的。
所以对于新店，我会先开始做社媒，先成为“网红”，有了流量之后，一开始顾客很少的时候，甚至开始都不需要店铺来成交，在messenger、telegram上也是可以成交的。
🟢三个月内的收获：
1️⃣去到一家做美区TK达人的公司短暂地实习了一下。收获了一些工具的用法，也收获了老板老板娘朋友和同事朋友。
2️⃣寄件去美国过了，也有了一些物流的渠道。
3️⃣和身边打算/正入局跨境电商、有货源、在海外等等的朋友因为跨境电商建立起了多一层的联结。对于一些新认识的朋友，跨境电商也成了我们之间开始的契机。总之对于我目前一个刚进入社会的小白来说，跨境电商为我与这个社会产生具体的、能够开枝散叶的联结，提供了一个很好的方式。
这是我目前的一些想法，欢迎即友们多多留言、多多指教～
没有任何伤感，反而更坚定了。无比清晰地意识到结束是一个新的开始。
👩💻关闭原因：
新开店铺前三个月1美元/月的优惠期结束了，之后开始每个月都需要27🔪，对于一家还无流量无销量无客源的店铺来说不值得，不如关掉重新开始，反正也不可惜。
🟥失败复盘：
1️⃣本人缺乏执行力
丝毫没有投入，别说是百分百投入了，这三个月来平均每天半个小时投入在这件事情上的时间估计都没有，三天打鱼十天晒网。
2️⃣眼高手低
继续保持着学生时期的一些思维，把大部分时候时间都放在案头调研上，想太多太远，但真正眼前的细节上的事情却没有去落实。比如脑子里在想店铺的品牌调性是什么，但是现实里却连铺货都没有执行。
3️⃣流量、获客、成交的顺序不对
对于我这样单打独斗没有多少成本可以砸的小卖家来说，应该先尽可能地用尽一切渠道获得自然流量，而不是上来就开店，甚至ins、FB都没发，根本不会有任何人会知道我的独立站的。
所以对于新店，我会先开始做社媒，先成为“网红”，有了流量之后，一开始顾客很少的时候，甚至开始都不需要店铺来成交，在messenger、telegram上也是可以成交的。
🟢三个月内的收获：
1️⃣去到一家做美区TK达人的公司短暂地实习了一下。收获了一些工具的用法，也收获了老板老板娘朋友和同事朋友。
2️⃣寄件去美国过了，也有了一些物流的渠道。
3️⃣和身边打算/正入局跨境电商、有货源、在海外等等的朋友因为跨境电商建立起了多一层的联结。对于一些新认识的朋友，跨境电商也成了我们之间开始的契机。总之对于我目前一个刚进入社会的小白来说，跨境电商为我与这个社会产生具体的、能够开枝散叶的联结，提供了一个很好的方式。
这是我目前的一些想法，欢迎即友们多多留言、多多指教～
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