1月5日练习总结
高远球/杀球部分
1、左手架拍的影响比想象中的大，平时并不是不架拍，而是没完全用上左手架拍的收益而忽略了这个动作
2、扩胸，展肩，瞬间鞭打发力，这个发力路径要在动作不变形的情况下更快点
3、有时间做侧身的时候一定要彻底侧过来，尤其是脚和髋，注意脚尖朝向
4、蹬转抬右膝盖，杀球尤其要借助腰腹发力，要绷紧
5、需要练习正手后场步伐，固定弓步发力，目前即便是主动的球也被我打成被动的了
反手高远
1、击球点的问题，需要大量练习
2、从击球点延伸出来的问题，就是回球偏外侧，这部分需要调整好
3、不要下意识并步后退，正常转身走到位就行

打完球跟球搭子在披萨店“总结”的时候，我感慨到，周末一觉睡到自然醒，然后随便做点垫肚子的饭，下午痛快打个球，晚饭再“总结”一点好吃的，完了回家洗澡，心无旁骛的打一晚上游戏打到睡觉，这种单身日子真的不要太舒服，没有什么信息要回，不用陪对象去逛街，去看什么乱七八糟的电影，关键还花销少，太爽了。

他点点头说，我看出来了。

她怎么后面再也没报名过上课了啊！( 。ớ ₃ờ)ھ

新年第一练

永远的，高远球…

河边的人很多，烟花飞舞，烟雾弥漫，我远远的看着他们点燃一根又一根的烟花棒，离得远远的。不知道从什么时候开始，我已经不再喜欢玩烟花了，小时候还经常攒一大把在口袋里，炸得大街小巷都是硫磺味，炸得水沟翻腾，菜地破败，一把冲天炮可以玩一下午……而如今却不再触碰。远远的看一眼就够了，我感觉就这样挺好，不要自己去碰。
街上都是相拥欢喜的模样，大家彼此搂抱笑着从人群里挤过去，开始汇聚在一条长长的街道上，过路的车辆也尽可能的在减慢，人群被分割开，又从另一端连在一起。逆着人群我看到情侣们笑得特别开心，此时天空都是烟花和烟雾，在这漫天的喜庆中红一阵，绿一阵。
真好啊，真好

今年五一的时候我在武当山求了一份关于爱情的签，签是下下签。于是它像一根刺一样一直扎在我心里，提醒我今年流年不利。年初的时候我也准备了红色手链，还有无事牌。似乎一切确实很安然无恙

所以，这一年终于过了，至少阳历的年是过了，现在是2025年，1月1日

这年跨年没有一堆人聚在一起，一年前好像也不是很远，家里坐了好多人。而五年前的这个时候我已经醉倒没有意识了，离被套上垃圾袋拖回家，也只有几十分钟而已。那年后来迎来了人生的少有的崩溃。

再往前25年，这个时候应该是刚好回到家，从炎帝广场走了快3个小时，走回家，打开门，我说我饿了，想吃蛋炒饭。

人生是一场默片，只有在安静的时候才会认真的观看过往的存在，那些好的，坏的，开心的，悲伤的，都会一一浮现出来，好像一场场短剧，逐个片段的播放，提醒你记得一些许久不记得的事情。

就像过去的几年里，我总是会在各种节假日一个人安然无恙的渡过，也谈不上什么寂寞不寂寞，习惯了就好了。那几年真的就习惯了一个人的一切。没有期待，没有盼头，只有苟活。

今年是难得的再次一个人年，坐在这个饭桌前，听着外面的烟花声不断。

其实我知道现在只想说一点碎片化的东西，我把完整的故事都咽了下去，不想再提起了

就祝自己25年还依然能当个快乐小狗吧。

一个月断三根66n…卧槽也太不经打了啊…

主席诞辰的这天，六代机试飞，076下海，真好！

我想去未来看望下自己，看看自己过得是否开心，看看如今所坚持的一切是否真的有意义。

两周就又打断线…看来练球得用耐打线…
今日份总结:
这两周打了两三千个高远后才下意识的领悟到顶肘的真正含义，而且今天的步伐不碎了，开始能在2-3步内稳定下来击球；杀球练习发现自己对于低点的判断很差，近两年因为频繁伤病导致畏惧杀球造成了非常差的习惯，目前需要克服
问题1:后场还是不会多退一步去找合适的击球点，很奇怪的习惯，要强制改
问题2:正手也一样，习惯性变成抽球，而不是高远
问题3:架拍，侧身，转身都似乎有点慢

我应该打完球就当面问她要微信的…结果发现不能群添加…唉…