今年以来，刻意在做的媒介习惯训练：
- 花时间在长内容或结构性更强的内容上。
- 遇到信誓旦旦的表达，心里过一遍 5W1H。
- 看英文原内容，找到信息源，找到上下文。
- 尽量少点开评论区，把注意力放在内容正文上。
- 对同温层的创作者不吝啬支持，订阅、分享、打赏。
- 善用拉黑、不感兴趣，过滤掉对情绪有毒的人和内容。

归根结底是守护，守护注意力，守护情绪，守护真实，守护复杂，守护「我们」。

呀，被发现了！

多年前我也曾说过这样的话来挽留提离职的下属。

时过境迁回头看，事情并不是这样的。未必真会有一份“我为之而生”的事业，生活的平淡无聊也并非那么不可忍受。

踏浪弄潮当然是刺激的，但在平静的小溪漂着，是价值相当的人生。

店里有香奈儿。

审美积累。#2026GAF

今天继续学习如何跟讨厌的领导说狠话。

#每个人都在与自己的无价值感作斗争

自从搬来上海，饭后散步的乐趣都增加了不少。

真要好好学习一下，这样面不改色地说重话。

#窝囊组上大分

作为旁观者，谁不想说一句阿森纳活该。

竞技体育总体上是公平的，是比拼更高更快更强的游戏。如果你呈现出怯懦、犹豫、笨拙和畏惧对抗，那失败必然会找上你。

东亚无业子女与操心父母经典对话一则。
#每个人都在与自己的无价值感作斗争

好吃归好吃，但单价 180 的冬阴功汤，真的是失敬失敬。