假装都是一顿饭 😄
图一:最爱的韩式辣鸡爪（以前分享过）
图二:小炒鸡杂（西芹+鸡杂+酸豆角+泡椒）
图三:荷兰豆炒腊肉（荷兰豆可以炒万物）
图四:辣子鸡（辣椒不是很多但是真的很辣 鸡腿鸡胸切成小块，过油炸两遍 在炸花生米之后在超在一起，下饭的很就是很费水 太辣）
图五: 自制五香毛豆花生 （先把毛豆和花生洗干净 锅里水莫过毛豆加八角桂皮香叶麻椒花椒姜加盐煮开 煮熟了关火🔥把毛豆过凉水 冷了之后在放到汤盆里浸泡2个小时以上味道很好清淡 夏日必备）
图六:蓝莓蛋挞（蛋挞皮是现成的，蛋挞液是自己调的，用的旺仔+鸡蛋+淡奶油+少糖+蓝莓）

#手帐第二篇
不打卡的坚持 不把自己的喜好当做一整任务或者工作去做，完成度还是很高的
洗洗准备睡了
不知道手帐会不会继续出打卡记录 😉
还是很喜欢主题形式的，我今天的主题就是“拾” （把宣传单拼拼剪剪就可以当做好看的素材 虽然是小白手）

#2020年第一篇手帐
#逛逛即刻镇
过年在家也网购了好多的手帐贴纸，回来的时候就一起背回来的，今天把东西都翻出来简直太多了 😂可是当我用的时候我又发现咋没有我要用的哪一款呢（感觉跟女生出门穿衣服一样）这两天把东西好好整理归类一下，（想说开始写手帐啦 😄）可是不能立flag怕倒 😂

这个可是个好东西

昨晚做的奶油南瓜汤 🎃
没有搅拌机只能把蒸熟的南瓜用擀面杖压碎
没有过滤喜欢微微带点颗粒的感觉（其实就是没有破壁机）
用了半个南瓜 两袋牛奶🥛250ml淡奶油熬制粘稠 加一丢丢盐 一丢丢糖 一丢丢黑胡椒碎
（为了摆盘放个西芹叶 😄）
第一次做 味道真的好喝 以前总看Amber老师做，这次也自己动手尝试一会简单版

大晚上做个“美食分享”不过分吧 😄
荤素搭配 在有菜的日子里要格外珍惜
“油醋汁”0脂肪拌蔬菜真的很不错👍🏻
1:西蓝花🥦配削了皮的黄瓜丝🥒 加了黑胡椒别有风味（受小透明的启发用了黑胡椒碎 😉）
2:肉末黄豆豆 喜欢吃这种未发成芽的黄豆豆 配米饭🍚真的好吃 下饭菜（由于中途接电话有点糊锅 😂）
3:红烧双排 猪肋排还有方妈妈做的四川排骨酥肉➕土豆还有茭白一起烧的😛 最后撒点珍贵的葱花作为装饰
4:黄瓜➕卷心菜（关晓彤用来做三明治的那种）配着油醋汁 假装在减肥 😉一嘴菜叶子
5:豇豆炒肉片 大哥做的牛肉片（超大块没有切 吃起来贼过瘾）后期加工了一下和放老了的豇豆炒炒又是一个新菜 😃
6:昨晚做的新饮料 火龙果+雪碧冰+荔枝+茉莉白茶（白茶清欢无别事我在等风也等你❤️）清淡 回甜

这两天好难啊，昨天跑了几个超市都没有买到青菜，今天打开APP结果依然如此，官方报的各大超市储备供应得上可是～菜呢？朋友圈依然看着超市光秃秃的菜篮子
相比于其他 小型菜店怕是要乐风了吧 这不是就是“发财的好时机”比平时贵了3倍不止
这是逼着我吃肉🥩

😂终于知道这个在哪里来的了 纪念一下
接下来还请即友们多多关照
虽然来日方长，但也要珍惜当下 😉

即刻第一餐！
有加餐份的 ～
可惜主食竟然搞错了 回家先把泡好的养生粥煮起了， 才想到晚上要做菜的 😂
今年第一顿小龙虾 真的香喷喷做了“双虾🦐汇”太好吃

这个靓丽的颜色真是许久未见了
会不会又开始沉迷 不限刷的阶段 🤔
还是希望多一些指向性的信息可看
外部链接也很有趣呀