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置顶🌳潮汐夏季招聘｜多岗位开放，快来加入吧！
这个夏天，我们开放以下职位，期待对身心健康行业感兴趣的伙伴们加入我们🌊
1️⃣ 内容研发（身心健康与冥想方向）
2️⃣ 内容主编（睡眠与播客方向）
3️⃣ 品牌和社群内容
4️⃣ 内容创作者（身心健康与冥想方向）
5️⃣ UI/UX 设计师
6️⃣ 新媒体推广实习生
如果你，
🟢对传递身心健康的生活方式抱有热情；
🟢认同「科技向善」的理念，渴望打造用户真正受益的产品；
🟢敢于接受挑战、具有创业者精神，敢于从零到一开拓创新；
🟢充满好奇心和探索欲，渴望自我探索和成长。
欢迎加入潮汐，
一起创造、一起冲浪
🏄♀️ 🏄 🏄
这个夏天，我们开放以下职位，期待对身心健康行业感兴趣的伙伴们加入我们🌊
1️⃣ 内容研发（身心健康与冥想方向）
2️⃣ 内容主编（睡眠与播客方向）
3️⃣ 品牌和社群内容
4️⃣ 内容创作者（身心健康与冥想方向）
5️⃣ UI/UX 设计师
6️⃣ 新媒体推广实习生
如果你，
🟢对传递身心健康的生活方式抱有热情；
🟢认同「科技向善」的理念，渴望打造用户真正受益的产品；
🟢敢于接受挑战、具有创业者精神，敢于从零到一开拓创新；
🟢充满好奇心和探索欲，渴望自我探索和成长。
欢迎加入潮汐，
一起创造、一起冲浪
🏄♀️ 🏄 🏄
8 27
2026 就要来啦 🌅
过去一年，世界潮起潮落，你辛苦了～
在这个辞旧迎新的时刻，潮汐邀请你慢下来，从外在的断舍离、到内在的清理净化，告别 2025 年的压力与疲惫；
当身心重新变得通透、轻盈，我们便可以怀着新的希望，轻盈地踏上 2026 年的旅途。
🍃 我们为你限时精选了 8 个冥想，陪伴你身心焕新，开启新年 🎉
👇 打开潮汐App，一起跨年
过去一年，世界潮起潮落，你辛苦了～
在这个辞旧迎新的时刻，潮汐邀请你慢下来，从外在的断舍离、到内在的清理净化，告别 2025 年的压力与疲惫；
当身心重新变得通透、轻盈，我们便可以怀着新的希望，轻盈地踏上 2026 年的旅途。
🍃 我们为你限时精选了 8 个冥想，陪伴你身心焕新，开启新年 🎉
👇 打开潮汐App，一起跨年
新一年，从「心」出发
6 00
“在刺激和反应之间，有一个空间。在那个空间里，藏着我们的自由。”——心理学家，维克多·弗兰克尔
📱手机里的红点总在催促，生活的惯性推着我们不停向前。我们习惯了对外界“秒回”，却常常忘了听听内心的声音。
🧘♀️12.21世界冥想日，潮汐特别推出「平静的力量」线上冥想体验，邀请你给自己按下暂停键。
无论是在忙碌日常中寻找片刻栖息，还是在情绪风暴来临时，你都可以在这里试着回到呼吸，在起伏之间抚平焦虑，让紧绷的神经随着气息慢慢松绑。
接着，你可以在更深层的清理中，疏通积聚的压力，让原本混乱的思绪，像水中沙粒一般自然沉淀，让忙碌的大脑和身体得到焕新。
呼吸之间，潮起潮落。把投向外部的目光收回来，纷扰的思绪随之沉降，被外界搅动的情绪缓缓归位，一种深层的平静与清晰开始浮现。
🎁即日起至12月23日，合辑内所有内容限时免费开放。无论你需要的是一次系统的练习，还是仅仅几分钟的喘息，希望这些冥想，都能成为你风暴中心的锚点。
真正的力量，从来不是对抗风暴。而是让自己成为风暴中心，那片平静的天空。
每次呼吸，都是一次归途。哪怕只有五分钟，也邀请你在这一刻，把自己还给自己。
（P.S. 使用 Apple Watch 的伙伴，使用潮汐App记录 5 分钟正念冥想，可领取今日限定勋章 🏅）
📱手机里的红点总在催促，生活的惯性推着我们不停向前。我们习惯了对外界“秒回”，却常常忘了听听内心的声音。
🧘♀️12.21世界冥想日，潮汐特别推出「平静的力量」线上冥想体验，邀请你给自己按下暂停键。
无论是在忙碌日常中寻找片刻栖息，还是在情绪风暴来临时，你都可以在这里试着回到呼吸，在起伏之间抚平焦虑，让紧绷的神经随着气息慢慢松绑。
接着，你可以在更深层的清理中，疏通积聚的压力，让原本混乱的思绪，像水中沙粒一般自然沉淀，让忙碌的大脑和身体得到焕新。
呼吸之间，潮起潮落。把投向外部的目光收回来，纷扰的思绪随之沉降，被外界搅动的情绪缓缓归位，一种深层的平静与清晰开始浮现。
🎁即日起至12月23日，合辑内所有内容限时免费开放。无论你需要的是一次系统的练习，还是仅仅几分钟的喘息，希望这些冥想，都能成为你风暴中心的锚点。
真正的力量，从来不是对抗风暴。而是让自己成为风暴中心，那片平静的天空。
每次呼吸，都是一次归途。哪怕只有五分钟，也邀请你在这一刻，把自己还给自己。
（P.S. 使用 Apple Watch 的伙伴，使用潮汐App记录 5 分钟正念冥想，可领取今日限定勋章 🏅）
5 10
“旅行带你抵达世界风景，自然声景则伴随你抵达内心。”
在2026年来临之际，潮汐与携程旅行一起，让「声音」和「旅行」以另一种形式走进你每天的真实生活。
⛰️ 我们从世界各地的旅行地标和自然声景中汲取灵感，把一年分成 12 个月、53 个声音时空。创造了一本可以陪伴你一整年的「自然交响·漫游历」。
每周，开启一次声音漫游，陪你一起聆听自然交响 🍃
每月，体验一次轻冥想，陪你一起寻找内心的宁静 🧘
🌿携程旅行×潮汐「自然交响·漫游历」现已上线
🔍上携程App搜索「漫游历」开启你一整年的声音旅程。
让风景可以随时在你耳边响起，打开一扇通往内心的时空之门🚪
在2026年来临之际，潮汐与携程旅行一起，让「声音」和「旅行」以另一种形式走进你每天的真实生活。
⛰️ 我们从世界各地的旅行地标和自然声景中汲取灵感，把一年分成 12 个月、53 个声音时空。创造了一本可以陪伴你一整年的「自然交响·漫游历」。
每周，开启一次声音漫游，陪你一起聆听自然交响 🍃
每月，体验一次轻冥想，陪你一起寻找内心的宁静 🧘
🌿携程旅行×潮汐「自然交响·漫游历」现已上线
🔍上携程App搜索「漫游历」开启你一整年的声音旅程。
让风景可以随时在你耳边响起，打开一扇通往内心的时空之门🚪
2 20
🧘🏻♀️ 冥想新品丨信息过载
你可能发现自己看着屏幕却看不进字，或者刷了半天手机后发现脑袋懵懵的…
很多时候我们觉得累，不是身体累，而是大脑因为过载，快要转不动了。
今天，我们上线全新冥想「信息过载」。
陪伴你10分钟从纷乱的信息流中抽离，让混乱的思绪自然平复，恢复清明。
👇 打开潮汐App，即刻处理「信息过载」
你可能发现自己看着屏幕却看不进字，或者刷了半天手机后发现脑袋懵懵的…
很多时候我们觉得累，不是身体累，而是大脑因为过载，快要转不动了。
今天，我们上线全新冥想「信息过载」。
陪伴你10分钟从纷乱的信息流中抽离，让混乱的思绪自然平复，恢复清明。
👇 打开潮汐App，即刻处理「信息过载」
信息过载
7 00
旅行时，你有没有留意过自己听到的声音？🌊
是山间掠过耳畔的风声，是游船划过水面的温柔涟漪，是庭院深处清脆的鸟鸣，又或是初雪落下时，那一抹簌簌的轻响……
有时候，耳朵比眼睛更能记住抵达的感觉。那些被忽略的、细微的震动，在不知不觉中落入了身体，化成了回忆里生动的注脚。
自然交响，就是让大地的声音，与我们的感受互相共振。
🍃向外，聆听风景，感受世界的辽阔与深邃；
🧘向内，聆听内心，觉知内心的共鸣与回响。
当呼吸与声音同频，你会发现，自己已然置身于那座“精神离岛”，这便是旅行赋予身心，一次安稳的疗愈。
这一次，我们同携程旅行一起，
邀请你在新一年里，让声音成为一种旅行方式，在自然交响中找回内心韵律。
Bon Voyage！
是山间掠过耳畔的风声，是游船划过水面的温柔涟漪，是庭院深处清脆的鸟鸣，又或是初雪落下时，那一抹簌簌的轻响……
有时候，耳朵比眼睛更能记住抵达的感觉。那些被忽略的、细微的震动，在不知不觉中落入了身体，化成了回忆里生动的注脚。
自然交响，就是让大地的声音，与我们的感受互相共振。
🍃向外，聆听风景，感受世界的辽阔与深邃；
🧘向内，聆听内心，觉知内心的共鸣与回响。
当呼吸与声音同频，你会发现，自己已然置身于那座“精神离岛”，这便是旅行赋予身心，一次安稳的疗愈。
这一次，我们同携程旅行一起，
邀请你在新一年里，让声音成为一种旅行方式，在自然交响中找回内心韵律。
Bon Voyage！
00:20
8 02
助眠冥想又更新啦 🌖
在生活中，你是否常常努力完成目标、照顾他人，却忘记了停下来，关照自己的感受？
今晚，想给大家介绍一个特别的冥想系列「好眠陪伴 · 自我关爱」——
你可以在这里，给自己多一点时间，慢下来，去倾听身体的声音，去关照内心真实的感受，全然地，看见自己——爱自己～
愿它成为你每晚睡前的温暖陪伴 💖 带给你更多的勇气，去和自己在一起
👇打开潮汐App，开始体验吧
在生活中，你是否常常努力完成目标、照顾他人，却忘记了停下来，关照自己的感受？
今晚，想给大家介绍一个特别的冥想系列「好眠陪伴 · 自我关爱」——
你可以在这里，给自己多一点时间，慢下来，去倾听身体的声音，去关照内心真实的感受，全然地，看见自己——爱自己～
愿它成为你每晚睡前的温暖陪伴 💖 带给你更多的勇气，去和自己在一起
👇打开潮汐App，开始体验吧
好眠陪伴 · 自我关爱
6 11
潮汐入围 Apple 2025 App Store Awards 🏆
一份来自「平静」的肯定 🎈
今天想和大家分享一件让潮汐团队非常振奋的消息。
潮汐 App 正式获选 Apple 2025 App Store Awards Finalist！🎉
在全球数百万款 App 中被看见、被认可，这不仅是一份荣誉，更是对我们长期坚持的一种回应：
在喧嚣的数字世界里，为每个人保留一片真正的平静。🍃
潮汐始终相信，平静是一种健康自然的生活方式。
8 小时创造、8 小时休息、8 小时生活。
我们用声音、引导与留白，帮助你在 24 小时的日常流动中，找回属于自己的节奏，睡得自然、活得清醒。🌍
💙 感谢一路同行的你
每一次打开、每一条反馈、每一个微小的使用瞬间，都让潮汐变得更好。未来的日子里，希望我们继续陪你，在创造、休息与生活之间，找到自己的「潮汐之道」。🏄♂️
如果你无法遏制波涛，那就学会冲浪。
一份来自「平静」的肯定 🎈
今天想和大家分享一件让潮汐团队非常振奋的消息。
潮汐 App 正式获选 Apple 2025 App Store Awards Finalist！🎉
在全球数百万款 App 中被看见、被认可，这不仅是一份荣誉，更是对我们长期坚持的一种回应：
在喧嚣的数字世界里，为每个人保留一片真正的平静。🍃
潮汐始终相信，平静是一种健康自然的生活方式。
8 小时创造、8 小时休息、8 小时生活。
我们用声音、引导与留白，帮助你在 24 小时的日常流动中，找回属于自己的节奏，睡得自然、活得清醒。🌍
💙 感谢一路同行的你
每一次打开、每一条反馈、每一个微小的使用瞬间，都让潮汐变得更好。未来的日子里，希望我们继续陪你，在创造、休息与生活之间，找到自己的「潮汐之道」。🏄♂️
如果你无法遏制波涛，那就学会冲浪。
10 00
🧘🏻♀️ 冥想新品丨应对困难情绪
当困难情绪来临时，你的第一反应是推开它吗？还是想要它赶紧消失呢？
也许你已经发现，越是抗拒，它反而变得越强大，越是纠缠不休。
今天，我们为你带来一种新的方式来「应对困难情绪」🍃 不回避，也不对抗，而是学习如何通过身体来和困难情绪共处，温柔地照顾好自己。
👇 打开潮汐App，即刻练习「应对困难情绪」
当困难情绪来临时，你的第一反应是推开它吗？还是想要它赶紧消失呢？
也许你已经发现，越是抗拒，它反而变得越强大，越是纠缠不休。
今天，我们为你带来一种新的方式来「应对困难情绪」🍃 不回避，也不对抗，而是学习如何通过身体来和困难情绪共处，温柔地照顾好自己。
👇 打开潮汐App，即刻练习「应对困难情绪」
应对困难情绪
1 00
也许你一直渴望这样的状态：当四周的喧嚣褪去，纷杂的念头慢慢消散......我们能够真正进入「心流」，沉浸专注，获取灵感。
我们相信，专注不是一种刻意努力的状态，而是当身心回到平衡，意识便会像水一样，在自然的状态下平稳流动。
这一次，潮汐携手 ideaPod为你带来「聆听你的心流时刻」专注歌单，
用声音帮你重拾内在节奏——
🎯 深度专注：自然白噪音让思绪轻盈聚焦
🌙 放松解压：跟随温柔冥想引导，呼吸与心一起慢下来
🌤 能量唤醒：在轻快的旋律中，唤起灵感与活力
在 ideaPod 的「心流舱」里，每一次戴上耳机、闭上眼睛，都是一场内在的出发。
聆听「心流」，让专注自然发生。
📍 即日起—12月
上海 ideaPod 工作咖啡
扫码门店「聆听你的心流时刻」歌单卡片，即可体验。
我们相信，专注不是一种刻意努力的状态，而是当身心回到平衡，意识便会像水一样，在自然的状态下平稳流动。
这一次，潮汐携手 ideaPod为你带来「聆听你的心流时刻」专注歌单，
用声音帮你重拾内在节奏——
🎯 深度专注：自然白噪音让思绪轻盈聚焦
🌙 放松解压：跟随温柔冥想引导，呼吸与心一起慢下来
🌤 能量唤醒：在轻快的旋律中，唤起灵感与活力
在 ideaPod 的「心流舱」里，每一次戴上耳机、闭上眼睛，都是一场内在的出发。
聆听「心流」，让专注自然发生。
📍 即日起—12月
上海 ideaPod 工作咖啡
扫码门店「聆听你的心流时刻」歌单卡片，即可体验。
7 00
