即刻App年轻人的同好社区
下载
五一，也许是一年里最适合出游的假期。
🗺️ 但是，抢票、赶路、拍照打卡……当旅行变成「特种兵」，身心反而更加疲惫。
我们真正渴望的，也许不是「去了哪里」，而是放慢节奏、用心感受每一处风景——让身心在与自然万物的连接中，得到真正的放松与修复。
🎧 这个五一，潮汐为你策划了一场特别的「声音慢旅行」。
不用急着赶路，只需选择你喜欢的路线，跟着耳朵即刻出发——
🌊 【山海之间】听潮水翻涌、鸟叫虫鸣，足不出户，也能徜徉山海
🐋 【万物生灵】跟随鲸鱼、企鹅的节奏，体验广阔空间里的自由与放松
🌿 【感官漫游】在熟悉或陌生的城市，把注意力交给耳朵，让声音带你漫游
🌌 【无人之境】去浩瀚寂静的太空，放下所有负担，感受超乎想象的轻盈
当你闭上双眼，沉浸在声音之中，外界的纷扰慢慢退去——我们对风景的感知，不再是走马观花，而能体验到每个当下的专注和平静。
🍃 这个假期，愿你得到一场真正的放松与修复。打开潮汐，即刻出发吧。
🗺️ 但是，抢票、赶路、拍照打卡……当旅行变成「特种兵」，身心反而更加疲惫。
我们真正渴望的，也许不是「去了哪里」，而是放慢节奏、用心感受每一处风景——让身心在与自然万物的连接中，得到真正的放松与修复。
🎧 这个五一，潮汐为你策划了一场特别的「声音慢旅行」。
不用急着赶路，只需选择你喜欢的路线，跟着耳朵即刻出发——
🌊 【山海之间】听潮水翻涌、鸟叫虫鸣，足不出户，也能徜徉山海
🐋 【万物生灵】跟随鲸鱼、企鹅的节奏，体验广阔空间里的自由与放松
🌿 【感官漫游】在熟悉或陌生的城市，把注意力交给耳朵，让声音带你漫游
🌌 【无人之境】去浩瀚寂静的太空，放下所有负担，感受超乎想象的轻盈
当你闭上双眼，沉浸在声音之中，外界的纷扰慢慢退去——我们对风景的感知，不再是走马观花，而能体验到每个当下的专注和平静。
🍃 这个假期，愿你得到一场真正的放松与修复。打开潮汐，即刻出发吧。
声音慢旅行
3 00
把熟悉的声音，带到桌面上
💻 潮汐 macOS 版本已上线
对很多人来说，
一天里待得最久的地方，
不是房间，也不是路上，
而是电脑前。
这一次，潮汐正式上线 macOS 版本。
把熟悉的自然声音、专注陪伴和安静片刻，
带到每一次打开电脑桌面的时刻里。
无论是工作、学习，
还是想从忙碌里短暂抽离一下，
现在，你都可以在电脑前，
给自己留下一小块安静的空间。
💻 潮汐 macOS 版本已上线
对很多人来说，
一天里待得最久的地方，
不是房间，也不是路上，
而是电脑前。
这一次，潮汐正式上线 macOS 版本。
把熟悉的自然声音、专注陪伴和安静片刻，
带到每一次打开电脑桌面的时刻里。
无论是工作、学习，
还是想从忙碌里短暂抽离一下，
现在，你都可以在电脑前，
给自己留下一小块安静的空间。
15 68
4月16日是一年一度的世界噪音日。
在这个喧嚣的时代，你是否也格外渴望宁静？
🔊 久居城市，我们难逃物理噪音的干扰——街道上滚滚的车流声、工地的轰鸣声、公共场所的嘈杂人声......
🤯 然而，生活中还有更多无形的「噪音」——手机里不断弹出的通知和消息，我们内心不断产生的各种想法、思虑、担忧......
🌊 今年的噪音日，潮汐想邀请你一起「给身心降噪」——从外到内，洗去喧嚣，回归本然的宁静。
👇 两个特别策划内容，等你体验——
在「声音疗愈」中，疗愈乐器低沉、悠长的声音，会像温柔的水波，帮助你洗去喧嚣，完成一次深度的清理与放松。
在冥想「平复纷乱思绪」中，你将从倾听开始，学会与内在杂念温柔相处， 回归身心的安宁。
🍃 当你真正安静下来后，你感受到了什么呢？欢迎在评论区与我们分享。
在这个喧嚣的时代，你是否也格外渴望宁静？
🔊 久居城市，我们难逃物理噪音的干扰——街道上滚滚的车流声、工地的轰鸣声、公共场所的嘈杂人声......
🤯 然而，生活中还有更多无形的「噪音」——手机里不断弹出的通知和消息，我们内心不断产生的各种想法、思虑、担忧......
🌊 今年的噪音日，潮汐想邀请你一起「给身心降噪」——从外到内，洗去喧嚣，回归本然的宁静。
👇 两个特别策划内容，等你体验——
在「声音疗愈」中，疗愈乐器低沉、悠长的声音，会像温柔的水波，帮助你洗去喧嚣，完成一次深度的清理与放松。
在冥想「平复纷乱思绪」中，你将从倾听开始，学会与内在杂念温柔相处， 回归身心的安宁。
🍃 当你真正安静下来后，你感受到了什么呢？欢迎在评论区与我们分享。
给身心降噪
2 01
杂念太多，从而难以专注，或者情绪波动？
潮汐全新上线「平复纷乱思绪」冥想——
你将学会智慧地与念头共处，一步步平复思绪，找回内心的清醒与从容。
👇打开潮汐App，一起「平复纷乱思绪」
潮汐全新上线「平复纷乱思绪」冥想——
你将学会智慧地与念头共处，一步步平复思绪，找回内心的清醒与从容。
👇打开潮汐App，一起「平复纷乱思绪」
平复纷乱思绪
4 00
在这个快节奏的社会中，我们习惯了一直向前奔跑，往往在突如其来的新闻之后，才发觉到身心健康的重要。
每天的高强度工作、长期休息不足、习惯性熬夜，让我们逐渐透支，也让我们对身体的感知变得迟钝。
好好关照自己，从学会主动暂停开始 🌿
每天给自己一些时间，有意识地觉察身心状态，然后为身体提供它需要的支持——也许是一场休息和放松，或者是一次深度的睡眠。
在通往健康的路上，潮汐愿成为你的日常陪伴 🌊
👇 点击下方链接，即刻开始休息～
每天的高强度工作、长期休息不足、习惯性熬夜，让我们逐渐透支，也让我们对身体的感知变得迟钝。
好好关照自己，从学会主动暂停开始 🌿
每天给自己一些时间，有意识地觉察身心状态，然后为身体提供它需要的支持——也许是一场休息和放松，或者是一次深度的睡眠。
在通往健康的路上，潮汐愿成为你的日常陪伴 🌊
👇 点击下方链接，即刻开始休息～
暂停一下，照顾关爱身心
2 00
你是否也曾为了睡着做过很多努力，却依然难以入眠？
但是睡觉这件事，其实不用努力。睡觉是我们与生俱来的本能，想要睡个好觉，最重要的是：睡前放松我们的身体和大脑🧘🏻
世界睡眠日，潮汐特别为你准备了一处身心放松的栖息地。在雨声、海浪声与风声的陪伴中，让白天的喧嚣慢慢远去……你可以跟随助眠冥想或者聆听睡眠故事，让思绪一点点沉静下来，为自己创造身心放松的睡前时光，让睡眠自然到来。
这个春天🍃，一起自然睡个好觉吧～
但是睡觉这件事，其实不用努力。睡觉是我们与生俱来的本能，想要睡个好觉，最重要的是：睡前放松我们的身体和大脑🧘🏻
世界睡眠日，潮汐特别为你准备了一处身心放松的栖息地。在雨声、海浪声与风声的陪伴中，让白天的喧嚣慢慢远去……你可以跟随助眠冥想或者聆听睡眠故事，让思绪一点点沉静下来，为自己创造身心放松的睡前时光，让睡眠自然到来。
这个春天🍃，一起自然睡个好觉吧～
让睡眠自然发生
3 11
潮汐招聘｜在这个春天，一起创造，一起生长🌱
在这个万物更新生长的季节，潮汐团队正在寻找新的伙伴。围绕产品体验、内容质量与运营能力的持续升级，我们开放了多个岗位，希望遇见对身心健康充满热情、用科技与美学传递平静力量的伙伴。
🌿 本次开放职位
1️⃣ 产品经理
2️⃣ 资深产品设计师
3️⃣ 商业化运营经理
4️⃣ 内容制作人（心理和冥想方向）
5️⃣ 内容制作人（创意内容方向）
6️⃣ Android 工程师
7️⃣ iOS 工程师
8️⃣ 运营实习生（用户增长/数据分析/产品运营）
(岗位 JD 与详情请见图)
✨ 我们期待这样的你
拥抱身心健康和正念的生活方式；
认同科技向善，愿意打造真正对用户有帮助的产品；
既有专业能力，也愿意和一群伙伴探索成长；
保持好奇心，有少年心气。
期待在这个春天遇见你，
一起创造，一起生长。
🌊🍃🏄
在这个万物更新生长的季节，潮汐团队正在寻找新的伙伴。围绕产品体验、内容质量与运营能力的持续升级，我们开放了多个岗位，希望遇见对身心健康充满热情、用科技与美学传递平静力量的伙伴。
🌿 本次开放职位
1️⃣ 产品经理
2️⃣ 资深产品设计师
3️⃣ 商业化运营经理
4️⃣ 内容制作人（心理和冥想方向）
5️⃣ 内容制作人（创意内容方向）
6️⃣ Android 工程师
7️⃣ iOS 工程师
8️⃣ 运营实习生（用户增长/数据分析/产品运营）
(岗位 JD 与详情请见图)
✨ 我们期待这样的你
拥抱身心健康和正念的生活方式；
认同科技向善，愿意打造真正对用户有帮助的产品；
既有专业能力，也愿意和一群伙伴探索成长；
保持好奇心，有少年心气。
期待在这个春天遇见你，
一起创造，一起生长。
🌊🍃🏄
11 33
春节小长假就要开始啦🏮
忙碌了一整年，我们的身心积攒了太多疲惫，盼望着得到一场彻底的放松。🌊
然而，节日期间长途的奔波、热闹的聚会，或家人的唠叨关心......反而会带来新的压力和紧绷。
这个春节，潮汐想邀请你，每天为自己留出一刻钟独处时光。
不用刻意离开人群，只要在需要的时候按下“暂停键”，跟随一小段冥想、故事或声音，在喧嚣中为自己创造一片宁静，让身心得到得真正的放松与休息。🍃
点击链接，即刻开启这场新春放松之旅👇
忙碌了一整年，我们的身心积攒了太多疲惫，盼望着得到一场彻底的放松。🌊
然而，节日期间长途的奔波、热闹的聚会，或家人的唠叨关心......反而会带来新的压力和紧绷。
这个春节，潮汐想邀请你，每天为自己留出一刻钟独处时光。
不用刻意离开人群，只要在需要的时候按下“暂停键”，跟随一小段冥想、故事或声音，在喧嚣中为自己创造一片宁静，让身心得到得真正的放松与休息。🍃
点击链接，即刻开启这场新春放松之旅👇
心之归处，即是新春
2 00
冥想上新-释放愤怒💢
当你生气的时候，会感到身体内有很大的能量好像要爆发吗？
你会感觉不知所措，还是拼命憋着、压抑它呢？
今天全新上线「释放愤怒」冥想，
通过绷紧肌肉和快速放松的方式，来释放身体内无处可去的能量，帮助身心重回平静。
👇 打开潮汐App，即刻「释放愤怒」
当你生气的时候，会感到身体内有很大的能量好像要爆发吗？
你会感觉不知所措，还是拼命憋着、压抑它呢？
今天全新上线「释放愤怒」冥想，
通过绷紧肌肉和快速放松的方式，来释放身体内无处可去的能量，帮助身心重回平静。
👇 打开潮汐App，即刻「释放愤怒」
释放愤怒
1 00
冥想上新-舒缓慢性压力🧘♀️
明明感觉很累，躺下后却怎么也放松不下来？
面对持续的压力，我们的身体和大脑可能一直在「工作模式」——咬紧的牙关，耸起的肩膀，还有停不下来的思绪。
今天潮汐全新上线「舒缓慢性压力」冥想，
邀请你一同松开积压已久的压力和紧绷，给自己一次不被打扰的放松和休息。
👇打开潮汐App，即刻「舒缓慢性压力」吧～
明明感觉很累，躺下后却怎么也放松不下来？
面对持续的压力，我们的身体和大脑可能一直在「工作模式」——咬紧的牙关，耸起的肩膀，还有停不下来的思绪。
今天潮汐全新上线「舒缓慢性压力」冥想，
邀请你一同松开积压已久的压力和紧绷，给自己一次不被打扰的放松和休息。
👇打开潮汐App，即刻「舒缓慢性压力」吧～
舒缓慢性压力
1 00