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林饭团
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夸夸
MBTI=ADHD
读过营销做过快消的烘焙人
CRUSH HUB Foundr
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林饭团
2月前
即刻的高光时刻可能也就这了吧
林饭团: 美成这样不过持续了30秒 明天下大雨了 广州的小伙伴记得全副武装
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林饭团
6天前
准备了几个世纪的门店
终于是看到开门营业的希望了
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林饭团
6天前
对于ADHD的人创业来说
做大的弊端就是前松后紧。。
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林饭团
14天前
如果一开始战略没定对
框架逻辑都搭错了
后面做多少细节调整都是白搭
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林饭团
23天前
可能更适合营销、广告、快消品这些
林饭团: 亲测了一下小红书的招聘能力 只能说烘焙行业确实不是很适合
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林饭团
24天前
亲测了一下小红书的招聘能力
只能说烘焙行业确实不是很适合
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林饭团
1月前
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林饭团
1月前
适合的就是最好的
dream 到了shawn 回归吉他🎸
新专一定大爆
【MV首播】Shawn Mendes新单《Why Why Why》_哔哩哔哩_bilibili
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林饭团
2月前
未来会惩罚发每一个不吃思考的苦的人。
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林饭团
2月前
越来愈有我想要的样子了。
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林饭团
2月前
CarrieL: 何为真正的爱自己 从观察身边一些从爱自己中获得很多滋养的朋友 以及这些年自己身体力行的实践来看 可以总结为以下几点know-how 供大家参考 1）多用健康的、干净的、美味的食物喂养自己 用心对待每一顿饭，享受每一顿饭 2）关注自己身体的反馈 它是精力充沛的还是需要休息的，它是接纳的还是抗拒的，在它发出呼救时及时给予身体反馈，不要和身体对抗，给予身体足够多的呵护 比如，当身体告诉你需要休息时，或者出现症状时，就不要强撑着，及时采取行动 3）管理好你的企鹅 多养一些健壮的健康的企鹅，少让肥胖的不营养的企鹅占据自己有限的信息带宽，主动地选择营养的精神食粮和信息摄入，减少被动的噪音，对自己不喜欢的信息say no 4）多让自己浸泡在自己喜欢的环境里 多建立一些有能量的、能互相滋养的人际关系，减少让自己暴露在消耗你的能量、增加你的负面情绪的环境中 5）当有念头浮现时多问一问“这是不是我最真实的想法“ 这是我真的想做的事情吗？还是为了满足他人的期待？还是为了满足社会的规训？还是出于恐惧和焦虑？ 6）多与自己的情绪待一会儿 在出现情绪时，不要着急去批判自己，多去观察自己的情绪由何源起，多去感受自己的情绪带给自己身体的波动，多去感受自己当时的感受，多去体会自己的情绪的流动 7）允许自己如其所是 观察自己的特征，觉察自己的喜好，不去评价，只是接纳 8）多去做一些让自己能获得深层次快乐的事情 观察和记录自己在做什么事情和什么样的人相处时能够获得更深层的持续的满足和快乐，然后尽可能多的去创造环境和时间去做这类事情 #当我开始爱自己
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