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置顶相信人能通过科技站到更高的高度，关心人与外界、自己的交互过程，寻找自然的成长之路。
零基础AI编程，自己实现idea：brushuplife.com
高能量｜E人｜有点神经多样性倾向
喜欢交流，喜欢利他，喜欢分享开心的事
关心话题：疗愈、自我成长、养老、外语、AI
------
我的经历：
✍️内容创作：曾是创业公司一号员工，从零开始起号。也在知名科技媒体写产品种草文章，写了一些10w+，想要亲身参与产品制作，转做产品运营。
✨产品运营：在大厂做新项目的运营，搭建20+人内容团队协作流程，服务客户包括CCTV。多次在业务较为复杂和不明确的情况下，组合三方工具和项目管理来完成交付，并从中总结提炼产品MVP和业务逻辑。但不满足于此，转做产品。
🪐产品策划：行业Top 1工具App，最开心的是推动某个学习功能改版，活跃和粘性翻倍，做出真正有用、解决问题的功能，是我成就感的来源。
如果只能用一个词来形容自己，那我会选resourceful。
-----
以下是思考和曾参与的作品：
- 从心理学角度，有什么影响我们学一门外语mp.weixin.qq.com
- 自我成长类内容销售方式：mp.weixin.qq.com
- 想象一个更加有用的口语练习 App：mp.weixin.qq.com
- 日本local感受m.okjike.com
- 做播客学到的事：
mp.weixin.qq.com
- 有没有可能我们不用那么肝？日本微软「做四休三」实践记录 mp.weixin.qq.com
零基础AI编程，自己实现idea：brushuplife.com
高能量｜E人｜有点神经多样性倾向
喜欢交流，喜欢利他，喜欢分享开心的事
关心话题：疗愈、自我成长、养老、外语、AI
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我的经历：
✍️内容创作：曾是创业公司一号员工，从零开始起号。也在知名科技媒体写产品种草文章，写了一些10w+，想要亲身参与产品制作，转做产品运营。
✨产品运营：在大厂做新项目的运营，搭建20+人内容团队协作流程，服务客户包括CCTV。多次在业务较为复杂和不明确的情况下，组合三方工具和项目管理来完成交付，并从中总结提炼产品MVP和业务逻辑。但不满足于此，转做产品。
🪐产品策划：行业Top 1工具App，最开心的是推动某个学习功能改版，活跃和粘性翻倍，做出真正有用、解决问题的功能，是我成就感的来源。
如果只能用一个词来形容自己，那我会选resourceful。
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以下是思考和曾参与的作品：
- 从心理学角度，有什么影响我们学一门外语mp.weixin.qq.com
- 自我成长类内容销售方式：mp.weixin.qq.com
- 想象一个更加有用的口语练习 App：mp.weixin.qq.com
- 日本local感受m.okjike.com
- 做播客学到的事：
mp.weixin.qq.com
- 有没有可能我们不用那么肝？日本微软「做四休三」实践记录 mp.weixin.qq.com
22 03
一
我今年接收到很多这样的信号：喜欢某件事，想做某件事，去做就行了。**无论做什么事，你都不需要许可。**
我有某个特别想做的idea，自己摸索着Vibe Coding，写出来了。有一些很想做的内容，等合作方大半年，实在等不了，自己做了，效果也不错。某些事想专业人士来给些建议，结果对方说：感觉你们做得还不错啊。
我不愿意以「世界是草台班子」这句话来解释以上现象。我更想说，过去建构的很多观念，现在都失效了。例如职业的分工定义，例如增长的预期，又或者是一些政治上的观念。
既然旧逻辑失效，那就抛开title，忘记履历，撕掉标签，以自己最舒服的、最初始的状态，用最开始的好奇心，再次去感受和理解这个世界。
习惯了考试，习惯了外部考核标准的「好学生」，要学会做个野人，学会允许自己先做个垃圾出来。
二
因为今年在快乐地做垃圾，创作欲得到了极大的满足，但同时也忽略了很多其他事，身体也出了点小毛病。当需求被压抑，欲望未被满足时，看事物就好像在通过猫眼看门外，只看到一点点。
有欲望不是坏事，这样可以持续与世界互动，可以带来很多体验，生活有盼头。但要适时抽身，审视自己当下的执念。
三
除了做事上要抛开外在标签，社交方面的learning是「论迹不论心」。
这帮助我在很多模糊的情况下停止过度思考，也让我建立比较清晰的边界。如果说以前我像一个喷泉，360度无差别表达好意，那么现在更像是一个设定好启动条件的浇花器。
一方面是，并不是所有地方都需要水份，另一方面是，我的心理资源也是有限的。
我的善意，会流向那些同样回应的人。
四
最开始写这个公众号时，我曾经给自己设置了一个签名，是「一个常常想太多的人」。经过这些年，我已经接纳了我喜欢内观和思辨的特质。
我的价值观标准之一是，建构论。如果大部分的世界是建构出来的话，怎么知道自己当下自己抱有的观念，是恰当的，合适的，向善的呢。
建构论让我接受了更复杂的世界，同时也给我带来很多挣扎的时刻，毕竟推翻习以为常的观念，这件事并不好受。
当思考了日常事务的本质，去探究运行模式之后，会比一些人看到更多的信息。我纠结过自己是否应该对某人提出「灵魂拷问」，问对方是否有深入思考过。我纠结的地方是，如果对方在自洽过着生活，那我这样是否冒犯。另外，提问了之后，真的会带来好的结果吗？
我对自己说出的话带有责任感，我的价值观之一是为人应当良善，所以表达前常常在反复加工。跟我的咨询师聊过之后，我的标准变得清晰了：
如果这样的「灵魂拷问」，是具备正义性的，正义性指的是问题未来很可能会暴雷，造成不好的结果；同时我与对方的关系，值得我去承担责任的话，那就拷问吧。
老实说，每个人都有被他人喜爱的需求，当我提出可能让人迷茫、痛苦、焦虑的问题，这往往意味着我在那个场景下，将会成为某种「恶人」的角色。所以只有特定情况下，我才去做。其它的，就随它而去吧。
五
回顾今年时，第一反应是从朋友那里获得很多善意和帮助，意识到这一点其实也觉得很开心。
---
25年和之前每年一样，都是信息量大，快乐与挣扎之间横跳，反复波动的一年。
我已经习惯啦！这就是高敏外向人的宿命，我了解～
对26年也没啥期许的，只想身体倍儿棒。
我今年接收到很多这样的信号：喜欢某件事，想做某件事，去做就行了。**无论做什么事，你都不需要许可。**
我有某个特别想做的idea，自己摸索着Vibe Coding，写出来了。有一些很想做的内容，等合作方大半年，实在等不了，自己做了，效果也不错。某些事想专业人士来给些建议，结果对方说：感觉你们做得还不错啊。
我不愿意以「世界是草台班子」这句话来解释以上现象。我更想说，过去建构的很多观念，现在都失效了。例如职业的分工定义，例如增长的预期，又或者是一些政治上的观念。
既然旧逻辑失效，那就抛开title，忘记履历，撕掉标签，以自己最舒服的、最初始的状态，用最开始的好奇心，再次去感受和理解这个世界。
习惯了考试，习惯了外部考核标准的「好学生」，要学会做个野人，学会允许自己先做个垃圾出来。
二
因为今年在快乐地做垃圾，创作欲得到了极大的满足，但同时也忽略了很多其他事，身体也出了点小毛病。当需求被压抑，欲望未被满足时，看事物就好像在通过猫眼看门外，只看到一点点。
有欲望不是坏事，这样可以持续与世界互动，可以带来很多体验，生活有盼头。但要适时抽身，审视自己当下的执念。
三
除了做事上要抛开外在标签，社交方面的learning是「论迹不论心」。
这帮助我在很多模糊的情况下停止过度思考，也让我建立比较清晰的边界。如果说以前我像一个喷泉，360度无差别表达好意，那么现在更像是一个设定好启动条件的浇花器。
一方面是，并不是所有地方都需要水份，另一方面是，我的心理资源也是有限的。
我的善意，会流向那些同样回应的人。
四
最开始写这个公众号时，我曾经给自己设置了一个签名，是「一个常常想太多的人」。经过这些年，我已经接纳了我喜欢内观和思辨的特质。
我的价值观标准之一是，建构论。如果大部分的世界是建构出来的话，怎么知道自己当下自己抱有的观念，是恰当的，合适的，向善的呢。
建构论让我接受了更复杂的世界，同时也给我带来很多挣扎的时刻，毕竟推翻习以为常的观念，这件事并不好受。
当思考了日常事务的本质，去探究运行模式之后，会比一些人看到更多的信息。我纠结过自己是否应该对某人提出「灵魂拷问」，问对方是否有深入思考过。我纠结的地方是，如果对方在自洽过着生活，那我这样是否冒犯。另外，提问了之后，真的会带来好的结果吗？
我对自己说出的话带有责任感，我的价值观之一是为人应当良善，所以表达前常常在反复加工。跟我的咨询师聊过之后，我的标准变得清晰了：
如果这样的「灵魂拷问」，是具备正义性的，正义性指的是问题未来很可能会暴雷，造成不好的结果；同时我与对方的关系，值得我去承担责任的话，那就拷问吧。
老实说，每个人都有被他人喜爱的需求，当我提出可能让人迷茫、痛苦、焦虑的问题，这往往意味着我在那个场景下，将会成为某种「恶人」的角色。所以只有特定情况下，我才去做。其它的，就随它而去吧。
五
回顾今年时，第一反应是从朋友那里获得很多善意和帮助，意识到这一点其实也觉得很开心。
---
25年和之前每年一样，都是信息量大，快乐与挣扎之间横跳，反复波动的一年。
我已经习惯啦！这就是高敏外向人的宿命，我了解～
对26年也没啥期许的，只想身体倍儿棒。
8 90
尽量增加眼距（增加桌子深度，让电脑屏幕距离远一点），iPhone打开眼距提醒模式；
滴眼药水，可以买那种日抛的，养成每天滴一定量眼药水的习惯；
吃叶黄素之类的护眼保健品（我个人吃DHC的蓝莓护眼丸）；
看小说的时候用水墨屏设备。
vibe coding的时候用语音输入指挥AI写代码。
性价比不高的活就不干了。
以上都做了之后干眼症状缓解了很多。 //@彭未康: 干眼症咋搞，我觉得我也有这个问题了🤦♂️现在变得尽量让自己不看手机不看电脑
滴眼药水，可以买那种日抛的，养成每天滴一定量眼药水的习惯；
吃叶黄素之类的护眼保健品（我个人吃DHC的蓝莓护眼丸）；
看小说的时候用水墨屏设备。
vibe coding的时候用语音输入指挥AI写代码。
性价比不高的活就不干了。
以上都做了之后干眼症状缓解了很多。 //@彭未康: 干眼症咋搞，我觉得我也有这个问题了🤦♂️现在变得尽量让自己不看手机不看电脑
Chishan: 过去一年多，沉迷vibe coding实现想法，线下尽情玩乐，也没拉下工作，喜提干眼症、功能性消化不良、膝盖痛和腱鞘炎。
1 00
所有人都能prompt出一个应用是不太可能的，但如果门槛够低，且部署简单，就会有一群有审美的人来创作。
到最后轻应用形态会不会就像 稿定、创客贴 这样的聚合网站，虽然满足的目标都一样（电商图、海报），但大家上去挑一个合眼缘的模板，复制到自己的文件夹开始用。
到最后轻应用形态会不会就像 稿定、创客贴 这样的聚合网站，虽然满足的目标都一样（电商图、海报），但大家上去挑一个合眼缘的模板，复制到自己的文件夹开始用。
Chishan: 小红书被推了很多用Gemini 3做app的视频。 能理解门槛变低，但做app依旧不是零基础就能独立ship的程度，更多还是要在平台里面使用。 另外，交互逻辑复杂情况下，也很容易出现怎么说都改不好最后怒开新会话（今天遇到一次）。 最后应该是会出现/发布很多垂直的、浅层的、薄的产品，有点类似小程序。 忘了在哪里看到的，会有很多现炒app，而不是预制菜。
3 00
小红书被推了很多用Gemini 3做app的视频。
能理解门槛变低，但做app依旧不是零基础就能独立ship的程度，更多还是要在平台里面使用。
另外，交互逻辑复杂情况下，也很容易出现怎么说都改不好最后怒开新会话（今天遇到一次）。
最后应该是会出现/发布很多垂直的、浅层的、薄的产品，有点类似小程序。
忘了在哪里看到的，会有很多现炒app，而不是预制菜。
能理解门槛变低，但做app依旧不是零基础就能独立ship的程度，更多还是要在平台里面使用。
另外，交互逻辑复杂情况下，也很容易出现怎么说都改不好最后怒开新会话（今天遇到一次）。
最后应该是会出现/发布很多垂直的、浅层的、薄的产品，有点类似小程序。
忘了在哪里看到的，会有很多现炒app，而不是预制菜。
6 11
习惯每年年底给自己做个年终总结，每次都会用一个词总结。
最近在想，今年的主题是：配得感
机缘巧合之下，祛魅了好几个title，发现自己啥都能干，真的配得感很足。
同时也觉得接下来更随心所欲，想做什么做什么，反正都不会太差了。
就开始做个野人吧。
最近在想，今年的主题是：配得感
机缘巧合之下，祛魅了好几个title，发现自己啥都能干，真的配得感很足。
同时也觉得接下来更随心所欲，想做什么做什么，反正都不会太差了。
就开始做个野人吧。
3 00
标准日本语出动画了（误
《标准日本语》还有剧场版？！ - 小红书
1 30