不报个比赛，无法激励我踏上第一次三峰之旅…😅 毕竟1800+爬升，想想还是有些肝儿颤…🤪 就算刨除补给站停留的20分钟，跑（走🤣）得也实在不快，但是小范围赛事，居然还拿了个女子第二（到终点时无法相信自己的耳朵👂），捧了个小金人儿… 哈哈…
今天额外的挑战是想尝试全程不用杖，结果没绷住，在涧沟村补给站前后总共用了大概500米的杖，自己表示很满意了...🤪
BTW，昨天包子和羊肉泡里的碳水没白充！🤓

热了...

这一天天的 day in day out ...

🏃🏻‍♀️

硕果！🤩

假模假式儿周末练跑山，本来计划三峰大环线，结果姨妈来访外加出门晚了，临时改小环线。大环线爬升1800+，小环线爬升1100+名不虚传，前5公里一直大上坡，根本跑不动，直接变成了双杖徒步。茶棚补给后，又阴差阳错走错路，多出一段45度陡坡，来回耽误一小时。好在春光正盛，山花遍野，赏心悦目，回到轨迹上就全是下坡路，终于跑起来了…🤣 人家都晒大环线破4，我们这小环线还没破4，但，开心！🥳

周三还在抓绒帽手套招呼，周五就已经穿着短袖飞奔了… 今日天蓝得不像话！

3月18日 -- 大爷们脱光了迟迟不下水，靠墙边和着从电摩音箱里飘扬而出的爵士乐（对，电摩飘出的爵士乐...）悠闲且姿态各异地发着呆... 我特想过去问：大爷啥时候jump啊？！🤔😂

庆幸今早没有被突如其来地降温劝退，还是乖乖按计划刷了2025第一圈南二环。跟大家一起跑果然有干劲儿，愣是比上回第一次参加半马比赛生生快了6分钟，突破个人纪录… 今天也是绝了，只碰到两个可以停表的红灯；一路上明明冲向无数个红灯，可到眼前都是不留情面地瞬时变绿，容不得喘一口气… 小伙伴说感觉今天的LSD跑成了long speedy distance… 🤦‍♀️

刚刚开始下大雪啦！
春雨（雪）贵如油，是个好兆头！😊

#跑步日打榜 #健康生活的100种打开方式

据说仰山是唯一不出城就能到达的“山”… 上上下下遛了十几趟，爬升454米…🤣 佩服每周都去的大神们，一趟我就已经有点厌了，但近是真近，确实是无法战胜的优势，跑完回来吃了午饭还有时间做其他事。腿部力量下周也要安排起来啦！