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置顶这是我：
2018年145斤到2023年230斤的大胖子...
2017年大二专业成绩第三保研后研一期末成绩专业倒数第二...
2015-2019年热衷于学生会，班级事务，还创办了北京科技大学健身协会，第一年招募成员数就有五六十人，读研后成了任何组织群体中那个事不关己高高挂起的人...
2016年到2019年能做到晚上十点半睡五点半起，到后来凌晨两点、三点、四点睡都成了家常便饭...还经常吃宵夜吃到撑...
2015年到2020年兴趣广泛，喜欢健身、摄影、游泳、动感单车、理财、写作、拍vlog...，到现在对什么都提不起兴趣...
之前我是一个善于聆听的人，以至于有人喊我“知心大叔”，后来我成了一个牢骚不断的人...陈芝麻烂谷子的事抱怨了再抱怨，可能真的太闲了...
以至于现在：
思想上可能比躺平还要躺平⚰️
但毕竟也才26...不能一直这样吧，这样多无聊了...
即刻人少，起码认识的人少，我就不怕在这里说这些了...
发动态有三个目的吧：
1.找寻经历感受相似的朋友，能商量着怎么能再一起爬起来？
2.找寻一些有经验的人士，帮我出出主意，也并不是自己不动脑子，只是我可能陷入自己的思维怪圈出不来，不破不立，但破也得有个突破口。
3.找寻人监督我，我随后打算开一个白日翻身计划！先从日常习惯，健身减肥做起。目前想到的：
每天早起（7:30）之前，如果熬夜（熬夜我没有信心一次不熬，所以提前想好对策）每多三个小时熬夜时间则推迟一小时起床（参考我们单位加班策略...）
每天运动（因为我没信心能减下来，只求提升身体心肺能力和运动机能）跑步至少2km。后边看情况增加吧。
每天，我会来打卡！没来打卡的话，大家记得来骂一骂我吧...
2018年145斤到2023年230斤的大胖子...
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2015-2019年热衷于学生会，班级事务，还创办了北京科技大学健身协会，第一年招募成员数就有五六十人，读研后成了任何组织群体中那个事不关己高高挂起的人...
2016年到2019年能做到晚上十点半睡五点半起，到后来凌晨两点、三点、四点睡都成了家常便饭...还经常吃宵夜吃到撑...
2015年到2020年兴趣广泛，喜欢健身、摄影、游泳、动感单车、理财、写作、拍vlog...，到现在对什么都提不起兴趣...
之前我是一个善于聆听的人，以至于有人喊我“知心大叔”，后来我成了一个牢骚不断的人...陈芝麻烂谷子的事抱怨了再抱怨，可能真的太闲了...
以至于现在：
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但毕竟也才26...不能一直这样吧，这样多无聊了...
即刻人少，起码认识的人少，我就不怕在这里说这些了...
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1.找寻经历感受相似的朋友，能商量着怎么能再一起爬起来？
2.找寻一些有经验的人士，帮我出出主意，也并不是自己不动脑子，只是我可能陷入自己的思维怪圈出不来，不破不立，但破也得有个突破口。
3.找寻人监督我，我随后打算开一个白日翻身计划！先从日常习惯，健身减肥做起。目前想到的：
每天早起（7:30）之前，如果熬夜（熬夜我没有信心一次不熬，所以提前想好对策）每多三个小时熬夜时间则推迟一小时起床（参考我们单位加班策略...）
每天运动（因为我没信心能减下来，只求提升身体心肺能力和运动机能）跑步至少2km。后边看情况增加吧。
每天，我会来打卡！没来打卡的话，大家记得来骂一骂我吧...
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10月18日 简报，星期六，农历八月廿七，周末愉快！
1、我国将于11月开展2025年全国1%人口抽样调查。
2、黄金，成为全球首个超30万亿美元资产！
3、铁路12306新增积分兑换座位升席功能。
4、掌控400多名民兵武装庇护诈骗园区！缅北徐发启专案侦破。
5、国家市场监管总局：建立并推动实施新能源汽车火灾事故企业报告制度。
6、海南离岛免税商品扩大至47大类，新增宠物用品、乐器两大类。
7、牛奶包装“撞脸”纠纷案尘埃落定，蒙牛被判赔偿伊利500万元。
8、深圳水贝市场金饰克价突破1000元。
9、黄仁勋称英伟达中国份额从95%降至0。
10、石破茂等献祭靖国神社，外交部：敦促日方同军国主义彻底切割。
11、特朗普计划与普京再次会晤，削弱对乌克兰的支持力度。
12、外媒：美国开始计划在加沙部署国际稳定部队。
1、我国将于11月开展2025年全国1%人口抽样调查。
2、黄金，成为全球首个超30万亿美元资产！
3、铁路12306新增积分兑换座位升席功能。
4、掌控400多名民兵武装庇护诈骗园区！缅北徐发启专案侦破。
5、国家市场监管总局：建立并推动实施新能源汽车火灾事故企业报告制度。
6、海南离岛免税商品扩大至47大类，新增宠物用品、乐器两大类。
7、牛奶包装“撞脸”纠纷案尘埃落定，蒙牛被判赔偿伊利500万元。
8、深圳水贝市场金饰克价突破1000元。
9、黄仁勋称英伟达中国份额从95%降至0。
10、石破茂等献祭靖国神社，外交部：敦促日方同军国主义彻底切割。
11、特朗普计划与普京再次会晤，削弱对乌克兰的支持力度。
12、外媒：美国开始计划在加沙部署国际稳定部队。
2 00
10月16日 简报，星期四，农历八月廿五，工作愉快，生活喜乐！
1、官方通报“蔡国强烟花秀”事件调查核查情况：多人被免职。
2、国台办：台湾居民来大陆落地办证拟扩大至全部符合条件的口岸。
3、菲律宾11月恢复对中国公民电子签证。
4、“京东新车”预计定价在10万至12万之间，为广汽埃安换电车型。
5、“创立”电诈园暴力管控模式！缅北魏家供述：中国籍员工是最重要的资源。
6、违规发布涉军信息，一批自媒体账号被处置。
7、罗马仕电芯供应商成被执行人，安普瑞斯被执行299万。
8、微信：今年9月起，对长时间不登录使用的账号不再回收。
9、“意念控制”真的走进现实了！脑机接口技术又有重大进展，让渐冻症患者成功自主进食。
10、因政府“停摆”，美国超1.3万空管员月底恐领不到工资。
11、泽连斯基签署法令，多名公众人物被剥夺乌公民身份。
12、美洛杉矶县因联邦移民执法行动宣布进入紧急状态。
1、官方通报“蔡国强烟花秀”事件调查核查情况：多人被免职。
2、国台办：台湾居民来大陆落地办证拟扩大至全部符合条件的口岸。
3、菲律宾11月恢复对中国公民电子签证。
4、“京东新车”预计定价在10万至12万之间，为广汽埃安换电车型。
5、“创立”电诈园暴力管控模式！缅北魏家供述：中国籍员工是最重要的资源。
6、违规发布涉军信息，一批自媒体账号被处置。
7、罗马仕电芯供应商成被执行人，安普瑞斯被执行299万。
8、微信：今年9月起，对长时间不登录使用的账号不再回收。
9、“意念控制”真的走进现实了！脑机接口技术又有重大进展，让渐冻症患者成功自主进食。
10、因政府“停摆”，美国超1.3万空管员月底恐领不到工资。
11、泽连斯基签署法令，多名公众人物被剥夺乌公民身份。
12、美洛杉矶县因联邦移民执法行动宣布进入紧急状态。
1 00
10月12日 简报，星期日，农历八月廿一，周末愉快！
1、铁路国庆中秋假期运输收官，全国铁路发送旅客2.13亿人次。
2、国内多家金饰克价突破1180元/克。
3、霸气回怼抹黑言论！中方联合国点名英、日、澳、加等国劣迹。
4、国家医保局：进一步加强对定点零售药店药品“阴阳价格”监测处置。
5、加多宝、王老吉再陷海外“王老吉”商标之争，双方均称拥有海外商标所有权。
6、长期盘踞缅北果敢大肆实施电诈，魏怀仁等3人被提起公诉。
7、娃哈哈高层变局：许思敏接任总经理，董事长职务空缺。
8、深圳：支持车内全无人测试，进一步放宽车辆路测申请门槛。
9、公安机关依法征集台军“心战大队”核心骨干违法犯罪线索。
10、北约下周举行核军演，将模拟可能动用核武器的场景。
11、美国联邦政府开始大规模裁员，已向逾4100人动手。
12、朝鲜举行大规模阅兵式，新型“火星炮－20”型洲际弹道导弹亮相，韩媒：该武器能打击美国本土。
1、铁路国庆中秋假期运输收官，全国铁路发送旅客2.13亿人次。
2、国内多家金饰克价突破1180元/克。
3、霸气回怼抹黑言论！中方联合国点名英、日、澳、加等国劣迹。
4、国家医保局：进一步加强对定点零售药店药品“阴阳价格”监测处置。
5、加多宝、王老吉再陷海外“王老吉”商标之争，双方均称拥有海外商标所有权。
6、长期盘踞缅北果敢大肆实施电诈，魏怀仁等3人被提起公诉。
7、娃哈哈高层变局：许思敏接任总经理，董事长职务空缺。
8、深圳：支持车内全无人测试，进一步放宽车辆路测申请门槛。
9、公安机关依法征集台军“心战大队”核心骨干违法犯罪线索。
10、北约下周举行核军演，将模拟可能动用核武器的场景。
11、美国联邦政府开始大规模裁员，已向逾4100人动手。
12、朝鲜举行大规模阅兵式，新型“火星炮－20”型洲际弹道导弹亮相，韩媒：该武器能打击美国本土。
2 00
10月11日 简报，星期六，农历八月二十，工作愉快，生活喜乐！
1、全国老年人口达3.1亿，预期寿命79岁，比世界平均水平高5岁。
2、2025福布斯全球最佳雇主榜：微软蝉联榜首，国家电网、阿里、腾讯中国内地前三。
3、多地考编打破35岁门槛，本科放宽至38周岁及以下。
4、以色列批准加沙停火协议，联合国已准备好大规模运送救援物资。
5、10月14日起，我国对美船舶收取船舶特别港务费。
6、高通公司涉嫌违反反垄断法，市场监管总局依法决定立案调查。
7、“泰国坠崖孕妇离婚案”在南京秦淮法院一审宣判：准予离婚。
8、美国将调查近290万辆“完全自动驾驶”特斯拉汽车。
9、严禁翻新古代壁画和彩塑！国家文物局明确。
10、全国首个！浙江全省推行中小学春秋假。
11、北方暴雨冷到破纪录！京津冀最高温比同期偏低超10℃。
12、伪造官方项目、夸大灾情信息、演绎悲情剧本，网信、公安重点整治AI造假、挑动负面情绪等乱象。
1、全国老年人口达3.1亿，预期寿命79岁，比世界平均水平高5岁。
2、2025福布斯全球最佳雇主榜：微软蝉联榜首，国家电网、阿里、腾讯中国内地前三。
3、多地考编打破35岁门槛，本科放宽至38周岁及以下。
4、以色列批准加沙停火协议，联合国已准备好大规模运送救援物资。
5、10月14日起，我国对美船舶收取船舶特别港务费。
6、高通公司涉嫌违反反垄断法，市场监管总局依法决定立案调查。
7、“泰国坠崖孕妇离婚案”在南京秦淮法院一审宣判：准予离婚。
8、美国将调查近290万辆“完全自动驾驶”特斯拉汽车。
9、严禁翻新古代壁画和彩塑！国家文物局明确。
10、全国首个！浙江全省推行中小学春秋假。
11、北方暴雨冷到破纪录！京津冀最高温比同期偏低超10℃。
12、伪造官方项目、夸大灾情信息、演绎悲情剧本，网信、公安重点整治AI造假、挑动负面情绪等乱象。
2 00
10月10日 简报，星期五，农历八月十九，工作愉快，生活喜乐！
1、2025年诺贝尔文学奖揭晓：授予匈牙利作家拉斯洛克拉斯纳霍尔凯，以表彰其“在末世恐惧中仍能通过震撼人心且具先知般洞察力的作品，重申艺术力量”的杰出成就。
2、腾讯视频回应VIP账号设备超限被封：腾讯视频账号6次超限或面临封号。
3、以军已停止在加沙军事行动。
4、9月份中国承包超90%巴西出口大豆。
5、市场监管总局指导8家平台企业开展食品虚假标识专项治理。
6、两部门公布：对锂电池和人造石墨负极材料相关物项实施出口管制。
7、海底捞小便事件新进展，海底捞小便事件220万判决已生效。
8、商务部：不可靠实体清单工作机制，将反无人机技术公司等外国实体列入不可靠实体清单。
9、外交部：中国和印度将于今年10月底前恢复直航航班。
10、上海体育场演唱会单场观众人数首超6万，刷新这项纪录的是周杰伦。
11、宇树G1人形机器人上架美国沃尔玛。
12、南宁邕江洪水导致市区多地被淹、江堤外地面塌陷，抢险进行中。
1、2025年诺贝尔文学奖揭晓：授予匈牙利作家拉斯洛克拉斯纳霍尔凯，以表彰其“在末世恐惧中仍能通过震撼人心且具先知般洞察力的作品，重申艺术力量”的杰出成就。
2、腾讯视频回应VIP账号设备超限被封：腾讯视频账号6次超限或面临封号。
3、以军已停止在加沙军事行动。
4、9月份中国承包超90%巴西出口大豆。
5、市场监管总局指导8家平台企业开展食品虚假标识专项治理。
6、两部门公布：对锂电池和人造石墨负极材料相关物项实施出口管制。
7、海底捞小便事件新进展，海底捞小便事件220万判决已生效。
8、商务部：不可靠实体清单工作机制，将反无人机技术公司等外国实体列入不可靠实体清单。
9、外交部：中国和印度将于今年10月底前恢复直航航班。
10、上海体育场演唱会单场观众人数首超6万，刷新这项纪录的是周杰伦。
11、宇树G1人形机器人上架美国沃尔玛。
12、南宁邕江洪水导致市区多地被淹、江堤外地面塌陷，抢险进行中。
3 00
10月4日 简报，星期六，农历八月十三，假期愉快！
1、广东启动防风Ⅳ级应急响应！徐闻吴川等地台风蓝色预警生效中。
2、人工智能主导2025年风险投资，融资额达1927亿美元。风险投资总额中超过半数流入人工智能行业。
3、国庆消费电子火爆：华为苹果小米热门机型难求。
4、俄是美核电站浓缩铀最大供应国，普京称俄罗斯去年向美国出售铀获利约8亿美元。
5、外卖员等年收入12万元以下基本无需纳税。6、河南一地聘请160名家长到中小学帮厨，多所学校建立妈妈食堂。
7、多位名人自曝戴呼吸机睡觉，我国约1.7亿人患呼吸暂停综合征。
8、九寨沟假期8天门票售罄，预计接待游客30万人次。
9、特朗普：若政府持续“停摆” 可能会裁员。
10、蜜雪冰城要卖啤酒了，已达成协议获鲜啤福鹿家53%股权。
11、泰山开启“人从众”模式，单日瞬时客流接近5万人上限。
12、因发现无人机踪迹，慕尼黑机场关闭7小时后重开、影响数千人。
1、广东启动防风Ⅳ级应急响应！徐闻吴川等地台风蓝色预警生效中。
2、人工智能主导2025年风险投资，融资额达1927亿美元。风险投资总额中超过半数流入人工智能行业。
3、国庆消费电子火爆：华为苹果小米热门机型难求。
4、俄是美核电站浓缩铀最大供应国，普京称俄罗斯去年向美国出售铀获利约8亿美元。
5、外卖员等年收入12万元以下基本无需纳税。6、河南一地聘请160名家长到中小学帮厨，多所学校建立妈妈食堂。
7、多位名人自曝戴呼吸机睡觉，我国约1.7亿人患呼吸暂停综合征。
8、九寨沟假期8天门票售罄，预计接待游客30万人次。
9、特朗普：若政府持续“停摆” 可能会裁员。
10、蜜雪冰城要卖啤酒了，已达成协议获鲜啤福鹿家53%股权。
11、泰山开启“人从众”模式，单日瞬时客流接近5万人上限。
12、因发现无人机踪迹，慕尼黑机场关闭7小时后重开、影响数千人。
2 00
10月1日 简报，星期三，农历八月初十，国庆节快乐！
1、庆祝中华人民共和国成立76周年招待会在京举行，习近平向全国各族人民致以节日祝贺。
2、国家发展改革委下达今年第四批690亿超长期特别国债，支持消费品以旧换新资金。
3、教育局回应家长建议增加推拉黑板：列为设施优化重点！
4、广州拟规定对预制早茶点心差别收费。
5、快手商业生态体系升级，快手成立生活服务事业部。
6、谷歌同意支付2450万美元，以了结特朗普针对账号封禁的诉讼。
7、多个旅游目的地机关食堂长假开放，赤壁市政府食堂推免费添菜。
8、特朗普政府包机遣返约百名伊朗人。
9、浙江绍兴地铁发生深夜撞人事故后，绍兴市委书记督查地铁安全运行。
10、全球首台兆瓦级空中电站在新疆成功试飞。
11、新研究：过量摄入超加工食品或致炎症水平升高，吃太多加工肉或致炎症水平升高。
12、济南多区域遭隐翅虫侵袭，专家：医院接诊量翻倍。
1、庆祝中华人民共和国成立76周年招待会在京举行，习近平向全国各族人民致以节日祝贺。
2、国家发展改革委下达今年第四批690亿超长期特别国债，支持消费品以旧换新资金。
3、教育局回应家长建议增加推拉黑板：列为设施优化重点！
4、广州拟规定对预制早茶点心差别收费。
5、快手商业生态体系升级，快手成立生活服务事业部。
6、谷歌同意支付2450万美元，以了结特朗普针对账号封禁的诉讼。
7、多个旅游目的地机关食堂长假开放，赤壁市政府食堂推免费添菜。
8、特朗普政府包机遣返约百名伊朗人。
9、浙江绍兴地铁发生深夜撞人事故后，绍兴市委书记督查地铁安全运行。
10、全球首台兆瓦级空中电站在新疆成功试飞。
11、新研究：过量摄入超加工食品或致炎症水平升高，吃太多加工肉或致炎症水平升高。
12、济南多区域遭隐翅虫侵袭，专家：医院接诊量翻倍。
2 00
9月29日 简报，星期一，农历八月初八，工作愉快，生活喜乐！
1、龙江航空通报航班提前15小时起飞：深感不安，致以诚挚歉意。
2、胖东来今年前9个月销售额达170亿元，已超去年全年销售额，此前于东来称今年销售额尽量200亿内。
3、外卖平台回应重奖不闯红灯骑手属实，成都交通零违规骑手获数千元激励。
4、万达债务价值200座万达广场，王健林及万达集团新增限消令。
5、微信鸿蒙版安装量破1800万，已支持基础通讯、社交、支付等。
6、中国安科院联合高德发布“鹰眼守护”预警技术。
7、2025年10月1日起，外卖骑手也要缴个税了，众包平台发布个税扣缴通知。
8、韩国爆发反以游行。
9、美国政府停摆倒计时，特朗普态度大转变，同意与参众两院两党领袖会面。
10、WTT中国大满贯拉开大幕，孙颖莎击败平野美宇赢开门红。
11、多所高校国庆假期不调休，北京科技大学等假期可达12天。
12、10月1日客流或超3.4亿人次，假期跨区域流动预计超23亿人次。
1、龙江航空通报航班提前15小时起飞：深感不安，致以诚挚歉意。
2、胖东来今年前9个月销售额达170亿元，已超去年全年销售额，此前于东来称今年销售额尽量200亿内。
3、外卖平台回应重奖不闯红灯骑手属实，成都交通零违规骑手获数千元激励。
4、万达债务价值200座万达广场，王健林及万达集团新增限消令。
5、微信鸿蒙版安装量破1800万，已支持基础通讯、社交、支付等。
6、中国安科院联合高德发布“鹰眼守护”预警技术。
7、2025年10月1日起，外卖骑手也要缴个税了，众包平台发布个税扣缴通知。
8、韩国爆发反以游行。
9、美国政府停摆倒计时，特朗普态度大转变，同意与参众两院两党领袖会面。
10、WTT中国大满贯拉开大幕，孙颖莎击败平野美宇赢开门红。
11、多所高校国庆假期不调休，北京科技大学等假期可达12天。
12、10月1日客流或超3.4亿人次，假期跨区域流动预计超23亿人次。
3 00
9月27日 简报，星期六，农历八月初六，周末愉快！
1、商务部等四部门：对纯电动乘用车实施出口许可证管理。
2、电影《南京照相馆》将角逐奥斯卡最佳国际影片。
3、我国在北极冰区首次实现载人深潜。
4、天台、楼道禁堆积垃圾杂物，广州昨日起实行刚性规定。
5、上海首次明确：新增陪护假！符合情况，每年可享5-7个工作日。
6、台风“博罗依”将影响华南，28日起广东西南部沿海有大到暴雨。
7、受贿3.17亿余元，青岛市人大常委会原副主任张锡君一审被判死缓。
8、星巴克推10亿美元重组计划：关店并裁员900人，1.5亿美元用于员工离职补偿。
9、教育部：“县中振兴行动计划”实施，坚决纠正片面追求升学率倾向。
10、娃哈哈遗产纠纷新进展！香港高院：驳回宗馥莉的上诉许可申请。
11、美国政府宣布对药品和重型卡车等商品加征关税。
12、俄罗斯与伊朗签署价值250亿美元协议，将在伊建设4座核电机组。
1、商务部等四部门：对纯电动乘用车实施出口许可证管理。
2、电影《南京照相馆》将角逐奥斯卡最佳国际影片。
3、我国在北极冰区首次实现载人深潜。
4、天台、楼道禁堆积垃圾杂物，广州昨日起实行刚性规定。
5、上海首次明确：新增陪护假！符合情况，每年可享5-7个工作日。
6、台风“博罗依”将影响华南，28日起广东西南部沿海有大到暴雨。
7、受贿3.17亿余元，青岛市人大常委会原副主任张锡君一审被判死缓。
8、星巴克推10亿美元重组计划：关店并裁员900人，1.5亿美元用于员工离职补偿。
9、教育部：“县中振兴行动计划”实施，坚决纠正片面追求升学率倾向。
10、娃哈哈遗产纠纷新进展！香港高院：驳回宗馥莉的上诉许可申请。
11、美国政府宣布对药品和重型卡车等商品加征关税。
12、俄罗斯与伊朗签署价值250亿美元协议，将在伊建设4座核电机组。
1 00
9月26日 简报，星期五，农历八月初五，工作愉快，生活喜乐！
1、数字人民币国际运营中心正式运营。
2、“桦加沙”继续减弱并远离广东，粤西等地仍将出现明显降雨。
3、铁路部门累计发售国庆中秋假期运输车票7000万张，部分方向仍有余票。
4、教育部、市场监管总局：中小学和幼儿园严格执行学校负责人陪餐制。
5、广州出新政！房企自持住房可入市销售。
6、国家广电总局：正制定《微短剧管理办法》，对“霸总”等问题纠偏。
7、商务部将萨罗尼克科技公司等3家美国企业列入不可靠实体清单。
8、宁德时代A股股价突破400元，总市值超贵州茅台。
9、进一步规范学校食堂大宗食材采购验收管理，教育部、市场监管总局发布《指引》。
10、男子投资8亿建厂遭强行接管？贵州遵义：市委政法委牵头提级调查。
11、泽连斯基：已准备好在俄乌冲突结束后离任。
12、印度称成功在轨道式移动平台上发射导弹。
1、数字人民币国际运营中心正式运营。
2、“桦加沙”继续减弱并远离广东，粤西等地仍将出现明显降雨。
3、铁路部门累计发售国庆中秋假期运输车票7000万张，部分方向仍有余票。
4、教育部、市场监管总局：中小学和幼儿园严格执行学校负责人陪餐制。
5、广州出新政！房企自持住房可入市销售。
6、国家广电总局：正制定《微短剧管理办法》，对“霸总”等问题纠偏。
7、商务部将萨罗尼克科技公司等3家美国企业列入不可靠实体清单。
8、宁德时代A股股价突破400元，总市值超贵州茅台。
9、进一步规范学校食堂大宗食材采购验收管理，教育部、市场监管总局发布《指引》。
10、男子投资8亿建厂遭强行接管？贵州遵义：市委政法委牵头提级调查。
11、泽连斯基：已准备好在俄乌冲突结束后离任。
12、印度称成功在轨道式移动平台上发射导弹。
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