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置顶这是我：
2018年145斤到2023年230斤的大胖子...
2017年大二专业成绩第三保研后研一期末成绩专业倒数第二...
2015-2019年热衷于学生会，班级事务，还创办了北京科技大学健身协会，第一年招募成员数就有五六十人，读研后成了任何组织群体中那个事不关己高高挂起的人...
2016年到2019年能做到晚上十点半睡五点半起，到后来凌晨两点、三点、四点睡都成了家常便饭...还经常吃宵夜吃到撑...
2015年到2020年兴趣广泛，喜欢健身、摄影、游泳、动感单车、理财、写作、拍vlog...，到现在对什么都提不起兴趣...
之前我是一个善于聆听的人，以至于有人喊我“知心大叔”，后来我成了一个牢骚不断的人...陈芝麻烂谷子的事抱怨了再抱怨，可能真的太闲了...
以至于现在：
思想上可能比躺平还要躺平⚰️
但毕竟也才26...不能一直这样吧，这样多无聊了...
即刻人少，起码认识的人少，我就不怕在这里说这些了...
发动态有三个目的吧：
1.找寻经历感受相似的朋友，能商量着怎么能再一起爬起来？
2.找寻一些有经验的人士，帮我出出主意，也并不是自己不动脑子，只是我可能陷入自己的思维怪圈出不来，不破不立，但破也得有个突破口。
3.找寻人监督我，我随后打算开一个白日翻身计划！先从日常习惯，健身减肥做起。目前想到的：
每天早起（7:30）之前，如果熬夜（熬夜我没有信心一次不熬，所以提前想好对策）每多三个小时熬夜时间则推迟一小时起床（参考我们单位加班策略...）
每天运动（因为我没信心能减下来，只求提升身体心肺能力和运动机能）跑步至少2km。后边看情况增加吧。
每天，我会来打卡！没来打卡的话，大家记得来骂一骂我吧...
2018年145斤到2023年230斤的大胖子...
2017年大二专业成绩第三保研后研一期末成绩专业倒数第二...
2015-2019年热衷于学生会，班级事务，还创办了北京科技大学健身协会，第一年招募成员数就有五六十人，读研后成了任何组织群体中那个事不关己高高挂起的人...
2016年到2019年能做到晚上十点半睡五点半起，到后来凌晨两点、三点、四点睡都成了家常便饭...还经常吃宵夜吃到撑...
2015年到2020年兴趣广泛，喜欢健身、摄影、游泳、动感单车、理财、写作、拍vlog...，到现在对什么都提不起兴趣...
之前我是一个善于聆听的人，以至于有人喊我“知心大叔”，后来我成了一个牢骚不断的人...陈芝麻烂谷子的事抱怨了再抱怨，可能真的太闲了...
以至于现在：
思想上可能比躺平还要躺平⚰️
但毕竟也才26...不能一直这样吧，这样多无聊了...
即刻人少，起码认识的人少，我就不怕在这里说这些了...
发动态有三个目的吧：
1.找寻经历感受相似的朋友，能商量着怎么能再一起爬起来？
2.找寻一些有经验的人士，帮我出出主意，也并不是自己不动脑子，只是我可能陷入自己的思维怪圈出不来，不破不立，但破也得有个突破口。
3.找寻人监督我，我随后打算开一个白日翻身计划！先从日常习惯，健身减肥做起。目前想到的：
每天早起（7:30）之前，如果熬夜（熬夜我没有信心一次不熬，所以提前想好对策）每多三个小时熬夜时间则推迟一小时起床（参考我们单位加班策略...）
每天运动（因为我没信心能减下来，只求提升身体心肺能力和运动机能）跑步至少2km。后边看情况增加吧。
每天，我会来打卡！没来打卡的话，大家记得来骂一骂我吧...
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5月10日 简报，星期六，农历四月十三，周末愉快！
1、点赞！AI修复照片助失踪的孩子回家。
2、阿里巴巴重启内部转岗机制。
3、盖茨要捐出超2000亿美元：不会想念这些钱，但会省点钱买汉堡。
4、上海微软大裁员赔偿金N加8。
5、5月10日起结婚离婚都不用户口本。
6、松下控股宣布将裁员1万人，通过募集自愿提前退休等方式，计划在2029年3月前完成裁员。
7、比特币市值超越亚马逊，比特币升至全球资产市值第五位。
8、盒马售假案宣判！涉案金额达320余万，最高获刑五年。
9、科学家首创超级干细胞，可提高试管婴儿成功率。
10、警惕直播间里的全网最低价！直播间购物若遭欺诈可投诉举报。
11、意大利Moltiply公司起诉谷歌，索赔30亿欧元，指控其滥用市场主导地位。
12、东鹏特饮回应广告植入百度地图：将尽快核实和处理。
1、点赞！AI修复照片助失踪的孩子回家。
2、阿里巴巴重启内部转岗机制。
3、盖茨要捐出超2000亿美元：不会想念这些钱，但会省点钱买汉堡。
4、上海微软大裁员赔偿金N加8。
5、5月10日起结婚离婚都不用户口本。
6、松下控股宣布将裁员1万人，通过募集自愿提前退休等方式，计划在2029年3月前完成裁员。
7、比特币市值超越亚马逊，比特币升至全球资产市值第五位。
8、盒马售假案宣判！涉案金额达320余万，最高获刑五年。
9、科学家首创超级干细胞，可提高试管婴儿成功率。
10、警惕直播间里的全网最低价！直播间购物若遭欺诈可投诉举报。
11、意大利Moltiply公司起诉谷歌，索赔30亿欧元，指控其滥用市场主导地位。
12、东鹏特饮回应广告植入百度地图：将尽快核实和处理。
1 00
5月9日 简报，星期五，农历四月十二，工作愉快，生活喜乐！
1、疯狂巴黎夜，巴黎圣日耳曼晋级后爆发骚乱，导致多人受伤。
2、首批加征145%关税货物轮船抵美，美国港口一片冷清，码头工人们正在面临失业风险。
3、昆明阳宗海风景名胜区19口井违规抽取地热水，整改后用自来水代替温泉。
4、国家主席习近平同普京总统签署关于进一步深化中俄新时代全面战略协作伙伴关系的联合声明。
5、乌克兰议会批准美乌矿产协议。
6、网传有人在工行买到掺假金条，工作人员：仍在调查，不方便透露。
7、人社部拟增加17个新职业42个新工种。
8、山寨“小米”智能马桶、花洒销售额过亿，被判赔3500万元。
9、大批韩国人打飞的到盐城打高尔夫，盐城高尔夫球场成韩国人快乐老家。
10、商务部回应美取消对华小额免税政策：美方改变不了跨境电商快速发展势头。
11、巴基斯坦表示已做好全面战争的准备。
12、西安碑林博物馆门票从10元涨到85元，馆方回应：具体看公告，因改扩建开新馆。
1、疯狂巴黎夜，巴黎圣日耳曼晋级后爆发骚乱，导致多人受伤。
2、首批加征145%关税货物轮船抵美，美国港口一片冷清，码头工人们正在面临失业风险。
3、昆明阳宗海风景名胜区19口井违规抽取地热水，整改后用自来水代替温泉。
4、国家主席习近平同普京总统签署关于进一步深化中俄新时代全面战略协作伙伴关系的联合声明。
5、乌克兰议会批准美乌矿产协议。
6、网传有人在工行买到掺假金条，工作人员：仍在调查，不方便透露。
7、人社部拟增加17个新职业42个新工种。
8、山寨“小米”智能马桶、花洒销售额过亿，被判赔3500万元。
9、大批韩国人打飞的到盐城打高尔夫，盐城高尔夫球场成韩国人快乐老家。
10、商务部回应美取消对华小额免税政策：美方改变不了跨境电商快速发展势头。
11、巴基斯坦表示已做好全面战争的准备。
12、西安碑林博物馆门票从10元涨到85元，馆方回应：具体看公告，因改扩建开新馆。
3 00
2025年5月8日更新：
体重：108kg
引体向上：20个
卧推：130kg
硬拉：停做
深蹲：150kg
近期有种突飞猛进的感觉，卧推不仅仅是力量单方面提升，主要是在不断的压迫和冲击的过程中，找到了更稳定的发力框架！
体重：108kg
引体向上：20个
卧推：130kg
硬拉：停做
深蹲：150kg
近期有种突飞猛进的感觉，卧推不仅仅是力量单方面提升，主要是在不断的压迫和冲击的过程中，找到了更稳定的发力框架！
哲思2023: 更新： 体重：109kg 引体向上：15个 卧推：120kg 硬拉：停做 深蹲：150kg
2 00
5月8日 简报，星期四，农历四月十一，工作愉快，生活喜乐！
1、阿迪达斯准备对美国市场涨价，越来越多零售商把重心转向欧洲市场。
2、世卫组织回应将减肥药纳入基本药物目录：相关方案正在制定，预计最早8月份出台。
3、广东明确严格落实带薪年休假制度，大力支持年休假应休尽休。
4、上海乐高乐园年卡票价与迪士尼齐平，3588元的套票火速售罄。
5、华为提醒未与第三方开展任何实习合作。
6、世界人形机器人运动会倒计时100天！运动会将在北京“双奥场馆”举行。
7、美国政府撤销对哥伦比亚大学4亿美元的联邦拨款，受此影响，哥伦比亚大学裁员近180人。
8、外交部回应美渲染中方难承受高关税压力：我们有强大抗压能力和充足措施手段。
9、美媒爆料：特朗普计划下周宣布美国将把“波斯湾”改称为“阿拉伯湾”。
10、外交部回应解放军参加红场阅兵：体现中方尊重和铭记历史。
11、小红书种草笔记可直接跳转至淘宝天猫，淘宝天猫与小红书达成战略合作。
12、中欧国际工商学院会计学教授许定波：60%美国人阅读能力不到初中。
1、阿迪达斯准备对美国市场涨价，越来越多零售商把重心转向欧洲市场。
2、世卫组织回应将减肥药纳入基本药物目录：相关方案正在制定，预计最早8月份出台。
3、广东明确严格落实带薪年休假制度，大力支持年休假应休尽休。
4、上海乐高乐园年卡票价与迪士尼齐平，3588元的套票火速售罄。
5、华为提醒未与第三方开展任何实习合作。
6、世界人形机器人运动会倒计时100天！运动会将在北京“双奥场馆”举行。
7、美国政府撤销对哥伦比亚大学4亿美元的联邦拨款，受此影响，哥伦比亚大学裁员近180人。
8、外交部回应美渲染中方难承受高关税压力：我们有强大抗压能力和充足措施手段。
9、美媒爆料：特朗普计划下周宣布美国将把“波斯湾”改称为“阿拉伯湾”。
10、外交部回应解放军参加红场阅兵：体现中方尊重和铭记历史。
11、小红书种草笔记可直接跳转至淘宝天猫，淘宝天猫与小红书达成战略合作。
12、中欧国际工商学院会计学教授许定波：60%美国人阅读能力不到初中。
2 00
5月7日 简报，星期三，农历四月初十，工作愉快，生活喜乐！
1、《中国医药指南》就“宫颈癌等论文出现男性病例”致歉：辞退涉事编辑。
2、市场监管总局：民用三表（水表、电表、燃气表）检定合格率均在99%以上。
3、中方同欧洲议会取消交往限制，外交部：为中欧关系注入新动力。
4、今年“五一”假期国内出游3.14亿人次，同比增长6.4%。
5、1011名优秀运动员拟保送大学，其中全红婵拟保送暨南大学。
6、许昌市监部门对胖东来玉石开展检查：平均毛利率不超20％。
7、胖都来账号删除明星祝福视频，演员赵亮致歉：考虑不周，无代言行为。
8、万达电影卖一张票亏4元！万达电影易主首年：票房暴跌，新董事长拿千万年薪。
9、特斯拉称国产化率超95%。
10、特朗普政府将向无证移民提供1000美元，鼓励其主动离开美国。
11、微软Skype正式停止运营。
12、iPhone均价6000元，苹果赚走全球手机42%收入。
1、《中国医药指南》就“宫颈癌等论文出现男性病例”致歉：辞退涉事编辑。
2、市场监管总局：民用三表（水表、电表、燃气表）检定合格率均在99%以上。
3、中方同欧洲议会取消交往限制，外交部：为中欧关系注入新动力。
4、今年“五一”假期国内出游3.14亿人次，同比增长6.4%。
5、1011名优秀运动员拟保送大学，其中全红婵拟保送暨南大学。
6、许昌市监部门对胖东来玉石开展检查：平均毛利率不超20％。
7、胖都来账号删除明星祝福视频，演员赵亮致歉：考虑不周，无代言行为。
8、万达电影卖一张票亏4元！万达电影易主首年：票房暴跌，新董事长拿千万年薪。
9、特斯拉称国产化率超95%。
10、特朗普政府将向无证移民提供1000美元，鼓励其主动离开美国。
11、微软Skype正式停止运营。
12、iPhone均价6000元，苹果赚走全球手机42%收入。
3 00
5月6日 简报，星期二，农历四月初九，工作愉快，生活喜乐！
1、五一假期文旅热度创近3年新高，入境游订单飙升130%。
2、伯克希尔董事会投票：阿贝尔明年1月1日接任CEO，巴菲特继续担任伯克希尔董事长。
3、特朗普对国外电影征收100%的关税，好莱坞近年来面临压力。
4、山大齐鲁医院回应论文现男性确诊子宫肌瘤：给予该护士记过处分、降级处理。
5、西班牙将推进把每周工作时长削减至 37.5 小时的计划。
6、特朗普说美国迫切需要格陵兰岛，特朗普扬言不排除武力夺格陵兰岛。
7、我国首批五座9000吨气膜粮仓充气成型，20分钟吹出2300万人口粮粮仓。
8、黔西游船倾覆事故84名落水人员已全部找到，10人不幸遇难。
9、机构：一季度房市止跌企稳，一二手房成交面积同比增长17%。
10、景区回应灵隐寺小卖部年租金260万：公开招标，年税收要求60万。
11、贵州首条无人驾驶公交线开通。
12、以军征召预备役人员扩大军事行动规模。
1、五一假期文旅热度创近3年新高，入境游订单飙升130%。
2、伯克希尔董事会投票：阿贝尔明年1月1日接任CEO，巴菲特继续担任伯克希尔董事长。
3、特朗普对国外电影征收100%的关税，好莱坞近年来面临压力。
4、山大齐鲁医院回应论文现男性确诊子宫肌瘤：给予该护士记过处分、降级处理。
5、西班牙将推进把每周工作时长削减至 37.5 小时的计划。
6、特朗普说美国迫切需要格陵兰岛，特朗普扬言不排除武力夺格陵兰岛。
7、我国首批五座9000吨气膜粮仓充气成型，20分钟吹出2300万人口粮粮仓。
8、黔西游船倾覆事故84名落水人员已全部找到，10人不幸遇难。
9、机构：一季度房市止跌企稳，一二手房成交面积同比增长17%。
10、景区回应灵隐寺小卖部年租金260万：公开招标，年税收要求60万。
11、贵州首条无人驾驶公交线开通。
12、以军征召预备役人员扩大军事行动规模。
2 00
5月5日 简报，星期一，农历四月初八，假期愉快！
1、央广网评政府食堂打开大门：小城文旅爆火的底层密码就是真诚。
2、今年第一季度：266万人次韩国游客涌入中国，五一大批韩国人追剧式打卡中国。
3、甘肃敦煌多景区因沙尘暴关闭，敦煌鸣沙山月牙泉景区致歉。
4、习近平将于5月7日至10日对俄罗斯进行国事访问，并出席纪念苏联伟大卫国战争胜利80周年庆典。
5、我国发布首部生成式AI翻译应用指南。
6、乌方称首次用无人艇摧毁俄苏30战机。
7、墨总统拒绝特朗普派美军打击毒贩提议。
8、2025年1-3 月份中国占世界新能源车份额68%。
9、普京涉俄乌冲突最新表态：与乌克兰和解不可避免，只是时间问题。
10、国防部回应日民用飞机侵闯钓鱼岛领空：中方坚定维护国家领土主权海洋权益。
11、五一假期末粤北等有大雨局部暴雨！返程高峰交通拥堵风险增加。
12、豫博回应第三方平台购票等或无法入馆，已取证！五一内已约满。
1、央广网评政府食堂打开大门：小城文旅爆火的底层密码就是真诚。
2、今年第一季度：266万人次韩国游客涌入中国，五一大批韩国人追剧式打卡中国。
3、甘肃敦煌多景区因沙尘暴关闭，敦煌鸣沙山月牙泉景区致歉。
4、习近平将于5月7日至10日对俄罗斯进行国事访问，并出席纪念苏联伟大卫国战争胜利80周年庆典。
5、我国发布首部生成式AI翻译应用指南。
6、乌方称首次用无人艇摧毁俄苏30战机。
7、墨总统拒绝特朗普派美军打击毒贩提议。
8、2025年1-3 月份中国占世界新能源车份额68%。
9、普京涉俄乌冲突最新表态：与乌克兰和解不可避免，只是时间问题。
10、国防部回应日民用飞机侵闯钓鱼岛领空：中方坚定维护国家领土主权海洋权益。
11、五一假期末粤北等有大雨局部暴雨！返程高峰交通拥堵风险增加。
12、豫博回应第三方平台购票等或无法入馆，已取证！五一内已约满。
2 00
5月4日 简报，星期日，农历四月初七，假期愉快！
1、三亚回应买水果9斤变6斤：反映属实，拟对流动摊贩罚款5万元。
2、澳大利亚总理阿尔巴尼斯率领工党赢得2025年联邦选举。
3、清远黄腾峡景区回应漂流游客喊退票：超出接待阈值，或限流。
4、最后一批中国商品免关税货船本周入美，中国货物占洛杉矶港近半数业务。
5、首都航空：太原至三亚航班巡航阶段出现机械故障，已备降南宁机场。
6、第二轮日美关税谈判结束，石破茂强硬表态：绝不接受对汽车加征关税。
7、千万网红大Logo带货茶叶涉嫌虚假宣传，市监局称已对涉事茶企业立案。
8、游客花80元体验3小时租腿（外骨骼机器人）登泰山，网友：秒变“登山战神”！
9、中国玩具在海外杀疯了，外国人凌晨2点排队抢购中国玩具。
10、信贷审批流程由数天压缩至分钟级，人工智能驱动银行业数字化转型。
11、印度宣布禁止与巴基斯坦进口贸易。
12、美媒：美民主党议员呼吁特朗普调查马斯克，指其利用政府职务之便谋取私利。
1、三亚回应买水果9斤变6斤：反映属实，拟对流动摊贩罚款5万元。
2、澳大利亚总理阿尔巴尼斯率领工党赢得2025年联邦选举。
3、清远黄腾峡景区回应漂流游客喊退票：超出接待阈值，或限流。
4、最后一批中国商品免关税货船本周入美，中国货物占洛杉矶港近半数业务。
5、首都航空：太原至三亚航班巡航阶段出现机械故障，已备降南宁机场。
6、第二轮日美关税谈判结束，石破茂强硬表态：绝不接受对汽车加征关税。
7、千万网红大Logo带货茶叶涉嫌虚假宣传，市监局称已对涉事茶企业立案。
8、游客花80元体验3小时租腿（外骨骼机器人）登泰山，网友：秒变“登山战神”！
9、中国玩具在海外杀疯了，外国人凌晨2点排队抢购中国玩具。
10、信贷审批流程由数天压缩至分钟级，人工智能驱动银行业数字化转型。
11、印度宣布禁止与巴基斯坦进口贸易。
12、美媒：美民主党议员呼吁特朗普调查马斯克，指其利用政府职务之便谋取私利。
4 00
5月2日 简报，星期五，农历四月初五，假期愉快！
1、西部航空回应飞机上卖刮刮乐：与重庆福彩中心合作，目前仅在部分航班售卖。
2、美国法官裁定苹果违反应用商店反垄断令，苹果公司被要求开放应用商店，允许用户采用外部支付方式。
3、最终为滥施关税买单的不是别人，美国消费者在各种不确定中饱受折磨。
4、租车自驾游成众多游客出行首选，00后在部分城市已成租车主力军。
5、特朗普称经济萎缩都是拜登的错，与关税政策无关。
6、永辉超市新规现金支付分币零头全舍：商品分位金额无论尾数为1分或9分，一律“舍去不计”。
7、机器狗化身搬运工在景区运送物资，游客点赞“挺灵活的！”。
8、宠物也能坐飞机进客舱？多家航司推出宠物进客舱服务，五一携宠出行指南。
9、特朗普计划批准恢复对乌军售。
10、英伟达总裁称美勿幻想AI速胜中国。
11、小鹏汽车4月共交付新车35045辆，同比大增273%。
12、4月一二线城市新房价格环比上涨，沪杭涨幅居百城前列。
1、西部航空回应飞机上卖刮刮乐：与重庆福彩中心合作，目前仅在部分航班售卖。
2、美国法官裁定苹果违反应用商店反垄断令，苹果公司被要求开放应用商店，允许用户采用外部支付方式。
3、最终为滥施关税买单的不是别人，美国消费者在各种不确定中饱受折磨。
4、租车自驾游成众多游客出行首选，00后在部分城市已成租车主力军。
5、特朗普称经济萎缩都是拜登的错，与关税政策无关。
6、永辉超市新规现金支付分币零头全舍：商品分位金额无论尾数为1分或9分，一律“舍去不计”。
7、机器狗化身搬运工在景区运送物资，游客点赞“挺灵活的！”。
8、宠物也能坐飞机进客舱？多家航司推出宠物进客舱服务，五一携宠出行指南。
9、特朗普计划批准恢复对乌军售。
10、英伟达总裁称美勿幻想AI速胜中国。
11、小鹏汽车4月共交付新车35045辆，同比大增273%。
12、4月一二线城市新房价格环比上涨，沪杭涨幅居百城前列。
3 00
5月1日 简报，星期四，农历四月初四，五一劳动节快乐！
1、网信办整治AI技术滥用，整治AI假冒明星等欺骗网民问题，中央网信办部署开展“清朗·整治AI技术滥用”专项行动。
2、五一假期多地政府机关免费开放停车场。
3、中等小龙虾已从每斤40元降至17元，跌幅已超50%。
4、西安地铁推电子计期票，购买时间内可无限次乘坐。
5、特朗普加征关税冲击波：美国零售、汽车、航空、科技企业纷纷预警业绩波动。
6、淘宝宣布加入外卖大战，淘宝天猫旗下即时零售业务“小时达”正式升级为“淘宝闪购”。
7、微信提醒警惕假冒客服：来电显示为+864006700700的电话是假冒微信客服。
8、程序员危！微软CEO称公司30%代码是AI写的。
9、为了减轻关税对产品利润的冲击，三星考虑转移手机生产线至印度。
10、移动互联网重点平台建立年龄分层体系，移动互联网未成年人模式正式发布，家长可一键启动所有APP未成年模式。
11、电商平台集体出手拓内销，15家电商平台对接超6000家次外贸企业。
12、宁德时代通过动力电池新国标，成为国内首家通过新国标的企业，通过检测的产品含电池单体与电池包。
1、网信办整治AI技术滥用，整治AI假冒明星等欺骗网民问题，中央网信办部署开展“清朗·整治AI技术滥用”专项行动。
2、五一假期多地政府机关免费开放停车场。
3、中等小龙虾已从每斤40元降至17元，跌幅已超50%。
4、西安地铁推电子计期票，购买时间内可无限次乘坐。
5、特朗普加征关税冲击波：美国零售、汽车、航空、科技企业纷纷预警业绩波动。
6、淘宝宣布加入外卖大战，淘宝天猫旗下即时零售业务“小时达”正式升级为“淘宝闪购”。
7、微信提醒警惕假冒客服：来电显示为+864006700700的电话是假冒微信客服。
8、程序员危！微软CEO称公司30%代码是AI写的。
9、为了减轻关税对产品利润的冲击，三星考虑转移手机生产线至印度。
10、移动互联网重点平台建立年龄分层体系，移动互联网未成年人模式正式发布，家长可一键启动所有APP未成年模式。
11、电商平台集体出手拓内销，15家电商平台对接超6000家次外贸企业。
12、宁德时代通过动力电池新国标，成为国内首家通过新国标的企业，通过检测的产品含电池单体与电池包。
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