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置顶曾老师的两本随笔都读完了。从成书时间来说，《你不知道的自己》是作者31岁时完成的，《幻想即现实》是作者35岁时完成的。再读的时候，这两个类似“筋膜球”的工具，丝滑地走过心灵的肌肉，没有出现“激痛点”。这样看来，我在自己35岁前的人生体悟上也取得了和大神相似的成就，是很让人开心和满足的。
接下来主线依然是曾老师的著作、译作。今年应该能完成。然后就是比昂、拉康。支线是温尼科特、克莱因、欧文亚隆。穿插其中的是《金刚经》、西方哲学史、西方历史、德语、弗洛伊德、荣格、叔本华、尼采、里尔克以及等等…
这样的计划很10年。（更具体的指标就是，读完至少一篇弗洛伊德用德语写的论文。）
----
体能上，
泳池5km，游泳静水开放赛，公开水域开放赛
解锁骑行、铁人三项完赛、摩托车
半马完赛、全马完赛
羽球后场+轮转
这个计划也很10年（不受伤是大前提）
----
工作上就比较佛系一点了，进步得能支撑兴趣爱好的发展就足够了。（这个目标，一听就很可大可久😌）
接下来主线依然是曾老师的著作、译作。今年应该能完成。然后就是比昂、拉康。支线是温尼科特、克莱因、欧文亚隆。穿插其中的是《金刚经》、西方哲学史、西方历史、德语、弗洛伊德、荣格、叔本华、尼采、里尔克以及等等…
这样的计划很10年。（更具体的指标就是，读完至少一篇弗洛伊德用德语写的论文。）
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体能上，
泳池5km，游泳静水开放赛，公开水域开放赛
解锁骑行、铁人三项完赛、摩托车
半马完赛、全马完赛
羽球后场+轮转
这个计划也很10年（不受伤是大前提）
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工作上就比较佛系一点了，进步得能支撑兴趣爱好的发展就足够了。（这个目标，一听就很可大可久😌）
5 50
我有点分不清死亡焦虑来自于我还是来自于爷爷。也分不清楚想要一个宝宝的愿望来自自己还是来自妈妈。如果真的能遇见了可以共度一生的所爱之人，有一个孩子是好的，如果有困难说明关系上有困难，或者错过了生育期，这都是有可能的。我是不会做试管的。不知不觉间已经完成了对女性身份的认同，我觉得我甚至可以接受一个女朋友也未可知。但如果我就此选择走入更广阔的世界呢？会怎样？迎来朝我的压制吗？我还有自我和本我。我可以正大光明地做自己。美好的品质不分性别。我正在进入更游戏的广袤世界。书可以托付给哥哥，如果到时候还能联系得上他的话。这已经有很多可能性了。爱谁，和谁过一生，走向哪里，都不重要，重要的是我和我在一起，我会支持我的全部决定。做一个快乐的自己～因为我有快乐的属性。
晚安。
晚安。
2 00
老板娘系列：出差（禅修）回来
还以为我们老板娘出差采购了去了，结果是出差禅修去了。
突然想到昨天晚上熬夜追书，男神讲到“权力的投射认同”这个关系模型的时候，为了方便理解，举了一个领导者希望通过学习国学、心理学，来让自己的企业实现“政教统一”的管理（统治）欲望的例子。差点又笑场了，你们也体会一下——
“
现在的企业家们很重视文化学习，也有一些企业家开始参加各种心理学的培训。在了解他们对心理学的需求时，与其说他们想通过心理学更多地了解自己、了解他人，或者了解人性，不如说他们在潜意识层面希望更多地了解操控他人的手段。我觉得这跟心理学本来的目标完全背道而驰。
有一些企业老板会问我，怎样调动员工的工作积极性。我会对他们说，你们只要想一想，你们是怎样跟员工进行投射性认同的就可以了。识别的办法是，看一看员工是不是处于无能的状态。换句话说，看一看老板是不是认为他的员工处于无能的状态。
实际上，很多公司的老板都有这种感觉：我为你们提供了工作机会，我为你们提供了每个月买柴米油盐的金钱，所以你们应该感谢我。实际上，情况可能会完全相反，是员工创造的多余的价值，让老板变得更加富裕的。
”
男神语录的经典反转画风，很难不让人收获【潜意识又在偷偷干了点“坏事”，抓到你啦~】的快乐。
说回分享
然后老板娘分享她是多么地吃苦和付出：
1-要义务洗1000个碗，洗完手都抬不起来（要知道我们家老板娘在家从来不做家务，十指不沾阳春水，这就是她说的，这是她要修的功课。这是捧钱受苦，因为名额是机缘，这是产品研发的最高境界——将信仰注入，可以满足客户婴儿般的原始依恋愿望）；
2-我第一次感受到宗教的力量，那么多人，你都听不到呼吸的声音（这点我也有感触，天主教的弥撒，在相互问好的环节，彼此眼神中透出那种因为没有防备而全然打开的内心的澄澈清透温润的眼神，可以把一切冰冷融化）；
3-我晚上都不敢睡觉，邻铺说我晚上睡觉打呼噜，妈呀，我从来都不知道，然后我就不敢睡觉了，然后因为放弃睡觉，于是一并放弃了让睡觉打呼这个缺点攻击自己的心理负累，让我在白天保持精力充沛（足以看到她内心的谨小慎微和对自己的严格要求，我也深深地明白这种想掌控一切动乱的心，却无能为力。这和追求完美主义是一样的，不能忍受自己生命中的瑕疵。果然对相似的人格很有鉴赏力。）；
4-白天还要上课，还有插花，这个学习，每个人各司其职，这个地方比企业管理厉害多了（好的，回到企业管理上了，这就是没苦硬吃，没学硬上，主打一个要强。主要是之前老板娘分享说如果下一次去，要安排她打扫一周的厕所，为了让大家觉得上课的机缘来之不易，所以要用点高雅的东西来平衡一下。其实插花、洗碗、扫厕所都是动手能力，没区别。小时候婴儿还会玩粑粑呢——尿泥儿也算——虽然我没玩过，但是一脸憧憬，排泄可是自己创造的好宝贝，毕竟粪土如黄金。这个觉悟当然来自男神的启发，又差点笑场了）；
5-分享一个育儿的体悟：妈妈和子女是相互独立，只有意识到孩子不是妈妈的一部分，才能让孩子独立。在这一点上，我们走了弯路。（那当然，其实不是孩子不愿意独立，而是父母不喜欢孩子独立带来的被抛弃的感觉，孩子因此在走向独立世界的时候产生了罪咎感，表面上是啃老是自己能力欠缺是孩子的问题，其实背后是在用自己的症状安抚父母失落的心。走弯路的，何止一家哟~）；
6-距离（上次查看倒计时）年底，还有100天就又要过年了，时间过得好快，还有100天大家就又要长大一岁了。（这就是老板娘的可爱之处：仍然保留了一颗孩童纯真的心。这种50+岁仍然保留在生命中的天真的快乐，那真是无比天真快乐~ 如果放在很早以前，我会觉得是因为她是老板，有钱可以实现很多心中想做的事情，所以才能在性格中保留可爱之处；但现在觉得，是她有这样的心态，使她因此拥有了愿意和她产生连接的人，促成了她的生意，于是她赚到钱，成为了老板。还有，在她面对挑战的时候，那颗坚定不移的温柔且自信的心，这份生命中的礼物，让我羡慕，也觉得温暖。--嗯，这份礼物哥哥也送给了我，虽然我们分开了，但我想都是更深地在去展开自己的生命力，这是一件积极的事情，所以不觉得分离是不可挽回的遗憾的事情。夹带私货~）
总之，我仍然喜欢老板娘身上让我喜欢的地方，追随我想要追随的部分；代价就是，我要忍受她边界不清的情绪发泄。情绪价值守恒。
还以为我们老板娘出差采购了去了，结果是出差禅修去了。
突然想到昨天晚上熬夜追书，男神讲到“权力的投射认同”这个关系模型的时候，为了方便理解，举了一个领导者希望通过学习国学、心理学，来让自己的企业实现“政教统一”的管理（统治）欲望的例子。差点又笑场了，你们也体会一下——
“
现在的企业家们很重视文化学习，也有一些企业家开始参加各种心理学的培训。在了解他们对心理学的需求时，与其说他们想通过心理学更多地了解自己、了解他人，或者了解人性，不如说他们在潜意识层面希望更多地了解操控他人的手段。我觉得这跟心理学本来的目标完全背道而驰。
有一些企业老板会问我，怎样调动员工的工作积极性。我会对他们说，你们只要想一想，你们是怎样跟员工进行投射性认同的就可以了。识别的办法是，看一看员工是不是处于无能的状态。换句话说，看一看老板是不是认为他的员工处于无能的状态。
实际上，很多公司的老板都有这种感觉：我为你们提供了工作机会，我为你们提供了每个月买柴米油盐的金钱，所以你们应该感谢我。实际上，情况可能会完全相反，是员工创造的多余的价值，让老板变得更加富裕的。
”
男神语录的经典反转画风，很难不让人收获【潜意识又在偷偷干了点“坏事”，抓到你啦~】的快乐。
说回分享
然后老板娘分享她是多么地吃苦和付出：
1-要义务洗1000个碗，洗完手都抬不起来（要知道我们家老板娘在家从来不做家务，十指不沾阳春水，这就是她说的，这是她要修的功课。这是捧钱受苦，因为名额是机缘，这是产品研发的最高境界——将信仰注入，可以满足客户婴儿般的原始依恋愿望）；
2-我第一次感受到宗教的力量，那么多人，你都听不到呼吸的声音（这点我也有感触，天主教的弥撒，在相互问好的环节，彼此眼神中透出那种因为没有防备而全然打开的内心的澄澈清透温润的眼神，可以把一切冰冷融化）；
3-我晚上都不敢睡觉，邻铺说我晚上睡觉打呼噜，妈呀，我从来都不知道，然后我就不敢睡觉了，然后因为放弃睡觉，于是一并放弃了让睡觉打呼这个缺点攻击自己的心理负累，让我在白天保持精力充沛（足以看到她内心的谨小慎微和对自己的严格要求，我也深深地明白这种想掌控一切动乱的心，却无能为力。这和追求完美主义是一样的，不能忍受自己生命中的瑕疵。果然对相似的人格很有鉴赏力。）；
4-白天还要上课，还有插花，这个学习，每个人各司其职，这个地方比企业管理厉害多了（好的，回到企业管理上了，这就是没苦硬吃，没学硬上，主打一个要强。主要是之前老板娘分享说如果下一次去，要安排她打扫一周的厕所，为了让大家觉得上课的机缘来之不易，所以要用点高雅的东西来平衡一下。其实插花、洗碗、扫厕所都是动手能力，没区别。小时候婴儿还会玩粑粑呢——尿泥儿也算——虽然我没玩过，但是一脸憧憬，排泄可是自己创造的好宝贝，毕竟粪土如黄金。这个觉悟当然来自男神的启发，又差点笑场了）；
5-分享一个育儿的体悟：妈妈和子女是相互独立，只有意识到孩子不是妈妈的一部分，才能让孩子独立。在这一点上，我们走了弯路。（那当然，其实不是孩子不愿意独立，而是父母不喜欢孩子独立带来的被抛弃的感觉，孩子因此在走向独立世界的时候产生了罪咎感，表面上是啃老是自己能力欠缺是孩子的问题，其实背后是在用自己的症状安抚父母失落的心。走弯路的，何止一家哟~）；
6-距离（上次查看倒计时）年底，还有100天就又要过年了，时间过得好快，还有100天大家就又要长大一岁了。（这就是老板娘的可爱之处：仍然保留了一颗孩童纯真的心。这种50+岁仍然保留在生命中的天真的快乐，那真是无比天真快乐~ 如果放在很早以前，我会觉得是因为她是老板，有钱可以实现很多心中想做的事情，所以才能在性格中保留可爱之处；但现在觉得，是她有这样的心态，使她因此拥有了愿意和她产生连接的人，促成了她的生意，于是她赚到钱，成为了老板。还有，在她面对挑战的时候，那颗坚定不移的温柔且自信的心，这份生命中的礼物，让我羡慕，也觉得温暖。--嗯，这份礼物哥哥也送给了我，虽然我们分开了，但我想都是更深地在去展开自己的生命力，这是一件积极的事情，所以不觉得分离是不可挽回的遗憾的事情。夹带私货~）
总之，我仍然喜欢老板娘身上让我喜欢的地方，追随我想要追随的部分；代价就是，我要忍受她边界不清的情绪发泄。情绪价值守恒。
1 10
有没有可能记忆是无法被忘记的，也无法被篡改。哪怕是篡改，的背后还有真相存在，只要有情绪，有感受，有认知，记忆就不会覆灭，再深的也存在。哪怕是前语言期，前语言期的“记忆”存在潜意识里。
1 00
熬夜养生系列，之怕死
我好像知道自己为什么那么怕死了。
“
如果一个人目击这样的创伤性事件后，很长时间不能从这种状态中走出来，那么他就会成为替代性创伤的病人。也就是说，他把自己认同为在这样的灾难中受伤和死亡的人，他如果继续做完全健康的没有受伤的自己，会让他觉得对不起死难者。所以在情绪上，他要把自己卷入深深的抑郁、哀伤中，这个过程会持续很长时间。
比如一些战争已经过去了几十年，但是，很多参加过战争的士兵，还处在病理性的哀伤中，他们满脑子可能都是几十年前战争的惨烈图像。有的人自杀，有的人一辈子没有结婚，有的人不能正常参加工作，有的人甚至流落街头……他们就是向受害者认同。
当然，也有很多参加过战争的人，他们同样都目睹了悲惨景象，但是，他们能够隔离，能够让自己在战后和平的环境里好好地活着。
”
爷爷走的时候并不平静。晚年他常常说自己不怕死，仿佛是在说多的都活回来了，赚了。现在想想，没有人嫌自己命长的。
经历过解放战争、wg、饥荒，甚至家人都觉得奶奶的死跟他的武断有关（我不相信没有自责，包有）而爷爷过世可以说是高寿了，这些内心的不平静，都在生命的尽头完全地呈现。
可能我共情了爷爷对死亡的恐惧吧。
这种链接源于小时候的爱。说把全部细腻的爱都给了小时候我都不为过。我觉得，只有我小时候写作业把头埋得太近的时候遭凶过，其余真的就没有被骂过。吃大白兔吃到满口虫牙，甚至连两颗门牙中间都是黑的，还好后来换了乳牙～
好的是，我觉得化解了爸爸和爷爷的冲突、当时只想在亲戚那里给老爸【报仇】，现在想来还有更重要的意义，某种意义上呈现了爷爷对爸爸的爱，是那种把其他子女当成外人来爱，把爸爸当成自己来恨。从身份认同上，肉眼可见老爸更能安享晚年了。（不被父母接纳，真的蛮痛苦的。）
其实男性还好，从母婴关系出走进入父子关系，再然后就走入世界去自我实现了；但女性不一样，从母婴关系，到父女关系，最终还要回到母女关系中，回到妈妈对女儿的祝福中，才能“事无忌惮”地展开自己的生命力，否则象征层面会有一种攻击了妈妈的罪疚感，与之对应的是以自我功能削弱为代价。
可能一直以来，我都是阿尔法功能的提供者吧。（ 除了在和哥哥的关系中，不必战斗～现在自我功能完好，亦无心结，也不必战斗～ ）
这也是我常常梦见和爷爷奶奶像正常人一样生活的原因吧。潜意识不觉得他们故去了～
而他们的骨灰依然只是寄存着，没有入土，不知道在亲戚的心中，还存续着怎样的症结。甚至幻觉埋了婆婆爷爷，他们会带走自己。皇帝殉葬哪有殉葬子女多，这就是他们要修的功课了。
因缘际会，我能在乎的人，就很有限的。感觉现在的视角纬度变多了。以前是二维的，一根筋，现在是魔幻8D了😉 我可是冷漠的夏目～
我好像知道自己为什么那么怕死了。
“
如果一个人目击这样的创伤性事件后，很长时间不能从这种状态中走出来，那么他就会成为替代性创伤的病人。也就是说，他把自己认同为在这样的灾难中受伤和死亡的人，他如果继续做完全健康的没有受伤的自己，会让他觉得对不起死难者。所以在情绪上，他要把自己卷入深深的抑郁、哀伤中，这个过程会持续很长时间。
比如一些战争已经过去了几十年，但是，很多参加过战争的士兵，还处在病理性的哀伤中，他们满脑子可能都是几十年前战争的惨烈图像。有的人自杀，有的人一辈子没有结婚，有的人不能正常参加工作，有的人甚至流落街头……他们就是向受害者认同。
当然，也有很多参加过战争的人，他们同样都目睹了悲惨景象，但是，他们能够隔离，能够让自己在战后和平的环境里好好地活着。
”
爷爷走的时候并不平静。晚年他常常说自己不怕死，仿佛是在说多的都活回来了，赚了。现在想想，没有人嫌自己命长的。
经历过解放战争、wg、饥荒，甚至家人都觉得奶奶的死跟他的武断有关（我不相信没有自责，包有）而爷爷过世可以说是高寿了，这些内心的不平静，都在生命的尽头完全地呈现。
可能我共情了爷爷对死亡的恐惧吧。
这种链接源于小时候的爱。说把全部细腻的爱都给了小时候我都不为过。我觉得，只有我小时候写作业把头埋得太近的时候遭凶过，其余真的就没有被骂过。吃大白兔吃到满口虫牙，甚至连两颗门牙中间都是黑的，还好后来换了乳牙～
好的是，我觉得化解了爸爸和爷爷的冲突、当时只想在亲戚那里给老爸【报仇】，现在想来还有更重要的意义，某种意义上呈现了爷爷对爸爸的爱，是那种把其他子女当成外人来爱，把爸爸当成自己来恨。从身份认同上，肉眼可见老爸更能安享晚年了。（不被父母接纳，真的蛮痛苦的。）
其实男性还好，从母婴关系出走进入父子关系，再然后就走入世界去自我实现了；但女性不一样，从母婴关系，到父女关系，最终还要回到母女关系中，回到妈妈对女儿的祝福中，才能“事无忌惮”地展开自己的生命力，否则象征层面会有一种攻击了妈妈的罪疚感，与之对应的是以自我功能削弱为代价。
可能一直以来，我都是阿尔法功能的提供者吧。（ 除了在和哥哥的关系中，不必战斗～现在自我功能完好，亦无心结，也不必战斗～ ）
这也是我常常梦见和爷爷奶奶像正常人一样生活的原因吧。潜意识不觉得他们故去了～
而他们的骨灰依然只是寄存着，没有入土，不知道在亲戚的心中，还存续着怎样的症结。甚至幻觉埋了婆婆爷爷，他们会带走自己。皇帝殉葬哪有殉葬子女多，这就是他们要修的功课了。
因缘际会，我能在乎的人，就很有限的。感觉现在的视角纬度变多了。以前是二维的，一根筋，现在是魔幻8D了😉 我可是冷漠的夏目～
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