许愿即刻：养成每天11点上床睡觉的习惯。
（大概真的想通了）

腰腹带动的前臂内旋的鞭打好抽象啊，比游泳蝶泳腿鞭打发力抽象100倍。

老虎的视角：人类灭绝，山河永寂。穿过沙漠，穿过杂草丛生的的建筑遗迹，有碧水蓝天，满山花海。有没有观众并不重要，万物刍狗。

暴力女双
单数区的边球打得很边，出界的少
双数区的质量就没那么高
这个点位的下一拍，问题在我推不到对角底线
和记忆相符，女生接发很少不起球

感觉这个东西很奇怪。尤其是对战中坏的感觉。那些旧的，因为菜遗留下的刻板印象，很影响发挥。明明技术都努力改进了，但是回到那个点，还是会触发受挫时的沮丧感和紧张，影响当前的发挥。

还原一下，那一刻的思虑很多，全是头脑中的评判。下回试试调用一下愤怒的情绪，黄帝内经说：怒胜思。 用魔法打败魔法🥹

有空可以开一个新坑：运动心理学（我真是自己的挖坑小能手🤪）

没有训练，只有记录：
最近混双、双打的接发球没思路，怎么搞啊？

有被戳到

阿弗雷是真仙，碗莲是真争气😌

价值守恒定律：今天在工位上已经创造了满满的情绪价值，就不想再创造额外的工作价值了。

后场卡
3号位发出界了2个
4号点位可以发到
算是有进步吧

硬夸：3号位发球比上一次远一点点。