开一家活很久的小店，和志同道合的人，做有意义的事情，赚有尊严的钱。

这是我接下来的目标。

再次谢谢大家的光临和祝贺，明年周年庆的时候记得来回收你们写下的时间胶囊哦！

不严格减脂Day34

Day34体重54.30

「饮食」
午饭：基围虾+菜心+小番茄+米饭
晚饭：白切鸡肥肠生肠鹅肠猪耳+芥菜+米饭
液体量：2L纯水+2杯美式+无糖雪碧
加餐：无

「训练」
动物流+火力全开团课

「想法」
​自律五天总算来到了第一顿放纵餐！这个自选白切肉餐厅好评！减脂非常友好如果我不点猪耳和内脏。
​​体重暂时稳定在54kg+，看看放纵两天后又能稳定到多少？！
​减脂，慢就是快！

坏猫，半夜吵我

现实版本的邪教。

“这里不适合我，你们太专业了。”

就当这位路人是在夸我们健身房吧。

珠海动物流团课0905

今天又有新朋友加入动物流团课！很高兴能让越来越多的人体验到动物流的魅力！

接了一个前叉重建术后六个月的体验课学员，最近几天都在恶补膝盖和腿部肌肉解剖学知识！

和学员的一次优雅合拍！

不严格减脂Day33

Day33体重54.20

「饮食」
午饭：海底捞拌饭
晚饭：三文鱼+鸡胸肉荞麦饺子+黄瓜
液体量：2L纯水+1杯美式
加餐：无

「训练」
团训1小时

「想法」
​连续三天海底捞捞饭，赞美！
​前一天20+4的饮食时间，第二天饭前真的饿呆！

八月动物流团课遗珠2

八月动物流团课遗珠1