今天是普普通通7节课的周一，也是我在超级猩猩工作的最后一天，我想和所有学员说：

很荣幸，能成为你们能保持规律训练的第一位健身教练，对我来说最大的成就感不仅仅来自于你们身材的变化，腰酸背痛富贵包等问题的改善。
更让我记得是你们第一次和我说，教练，我今天去游泳/网球/爬楼机了。
我更希望自己不是你们运动的唯一动力和理由，内驱力才是最持久的。

第二高兴的事情是，有人和我说，教练原来按照你说的三件简单的事情，我就可以微痛减脂成功了。
多喝水，多吃蔬菜，把主食放最后吃。
就这么简单，只要你足够持久，一定能看到自己的变化。

因为有了你们，我才能成为现在的四教，不完美但依然对健身教练这个职业保持着热情。

对我来说，让你们获得科学的训练方式和生活方式，健康的好用的体魄，才是最重要的。
希望我不在你们身边的日子，不管是撸铁还是网球还是游泳，你们能找到自己享受的并持续下去的运动方式，或者像我这样每隔一段时间换一种玩法也不错，吃得开心也吃得健康！

也希望这18个月遇到的所有同事们事事顺利！大展宏图！

今天收到学员姐姐自己在天台种的芒果，超香！

2025年引体向上5331个了！

第一次转租经验总结：

主要渠道是闲鱼，豆瓣，小红书，分别来了一对真实租客，今天成功出租的人来自豆瓣。

三个平台上来就加微信的都是中介，他们混迹在各个平台，不管是发布出租信息的人还是求租的人，都会被狂骚扰。

周末联系的真实租客比例很高，建议转租需求的朋友们可以尽量在周末前发布信息！

满课七节课的周一，一大早我还把挂了一周的房子转租出去了！

任谁看了不得说一句，太强了！

明天下午搬家，今天早上上班前第三对上门看房的租客看对眼了！
这都是什么绝处逢生又逢生的偶像剧情节啊！

绝处逢生又逢生的一天，上班见朋友和骂中国电信和剪头发等几线并行。
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​今天推荐两个咖啡店：共感咖啡和山丘咖啡

​学府路推荐四家无限复吃的馆子：花记遵义羊肉粉，刁嘴巴重庆小面，泡菜最好吃的庄园韩国料理，奶露豆花居然下架了的姊妹豆花儿。

找到正确的事情不难的，困难的是无论如何都要坚持下去。

例如“做自己”这件小事。

十分钟吃完，这速度如何？

好神经的天气，十分钟晴天十分钟雨然后十分钟太阳雨……

先是热出一身汗然后淋成落汤鸡最后变成蒸笼里的气鼓鼓小笼包。