健脾祛湿茶
✨品牌信息：自家配方自制（可根据需求分享配方，帮大家找到合适渠道购买原料）
📷实物图：
🌟推荐原因：最近总感觉身体困重，没什么食欲，还腹胀，就研究起了健脾祛湿的法子。这款茶真的帮了大忙！它的配料都是很温和且对脾胃超友好的食材，芡实能益肾固精、补脾止泻、除湿止带；茯苓利水渗湿、健脾宁心；莲子补脾止泻、益肾涩精、养心安神；铁棍山药健脾益胃、滋肾益精；五指毛桃健脾补肺、行气利湿；老陈皮理气健脾、燥湿化痰 。喝了一段时间，感觉消化变好了，肚子没那么胀了，整个人也轻松了很多。
💡使用经验：每天取适量用开水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟，让茶味充分释放。可以反复冲泡，直到味道变淡。建议早上或者下午喝，晚上尽量少喝，以免影响睡眠。
💰大致价位：原料加起来，自己做的话，成本一包也就几块钱，超划算！
🛒入手渠道：如果想自己制作，可以去正规的中药店或者靠谱的线上中药材店铺购买原料。要是觉得麻烦，也可以找找有没有按这个配方制作的成品茶包（购买时注意查看成分表和商家资质哦）。
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