一切都要从【葬AI】这篇十分幽默的推文说起：

我蛮久没有主动关注AI的信息了，主要因为我懒，以及我相信99%的资讯都是噪音，而那真正重要的、与我有关的1%，宇宙会主动推送给我，在合适的timing🔮

于是，我带着【超级多合一AICoach】这个不成熟脑洞💡来到了第一届通灵黑客松的现场。

结果是，我喜提了🦆鸭子老师的尊称、赚得锅满，还得到了来自英国的柚老师的热切关注🐱❤️

在颁奖台上，听着快门闪过的声音，我只有一个念头：早知道会这样，我应该洗个头再来的。

#减肥悟道

突然悟到为什么我减肥必然会成功💅🏻

刷到蛮多减肥话题都会提到“放纵餐”，透露的底层逻辑是：减肥是辛苦的、减肥的自己是可怜的，所以减了几天应该好好奖励自己一顿🍲

但我一直没有觉得减肥辛苦，相反，这个过程是自己设定目标、制定计划、执行、拿到结果…在以天为单位的小循环里说到做到，自我效能感持续提升，这个过程其实很爽，令我上瘾🥰

从对抗减肥到爱上它，需要的只是“转念”和“自洽”。

这种视角也可以代入到生活的方方面面，一通百通。一言以蔽之：不要沉迷于受害者剧本👏🏻相信自己永远有力量改变现状。

🦆我也荣登老师之位了哈哈哈哈哈，在最有sense的活动上和最有sense的人一起探索AI在命理领域的边界，很开心！

一档充满对年轻人深切关怀的播客【南得轻松】，在这个春天悄悄上线啦🌲
很难拒绝和母校深度合作的机会，也是今年我工作室的第一个作品🎉

作为节目的开篇，我们邀请到了南京大学心理中心的一位青年教师，云子老师，从她自身心理学的专业学习到从业的真实经历，一起聊聊“年轻人普遍的快乐和不快乐”“当下互联网环境对心理学相关议题的热烈讨论”。

回上海了🈺
开工前，为了纪念这头在染发店折腾了七个小时的紫灰毛，拉个15km长距离慢跑助助兴👏🏻

跑了快两年，才第一次跑玄武湖环线，实在不该！
今早本来计划来个chill的匀速跑，但是后半程有位哥一直在后方跟跑试图超越，逼我跑成了负分割🥶
但也因此成就了玄武区NO.1女士☝️

新年快乐！欢迎大家来我的家乡南京玩，找鸭子推荐南京最地道的鸭子美食🤣

在新旧交替之际有两个特别想记录和分享的心念，我也是实践过后才更惊觉它们内涵的巨大智慧和力量：

1️⃣爱出者爱返。无论想得到的是什么，先去给予。相关联的还有，当想改变环境和他人时，先改变自己。自己的心境变了，一切都会跟着变。但自己不变，妄图他人先改变，始终处于对抗的频率，最终关系会破裂。

2️⃣过去是可以改变的，这个aha moment来自最近和伙伴的对话。曾有一段时间，我执着于在“过去”溯源当下困境的原因，无意识中开口句式便是“因为我的原生家庭是这样的/我和家人的关系是这样的…”，但这又何尝不是把自己框定在一种固化的视角里，失去了弹性。其实我们随时都有重新解读过去的空间，转念的那一刻，不仅是过去，现在和未来，也都会跟着同时改变。

基于以上的觉察，我现在对“算命”也有新的感受。作为集体无意识大数据的凝结，各个算命系统自有其价值，但“解读”的人未必可信，ta有足够多的人生阅历、实践和不带自我投射的智慧来支撑去解读ta窥探到的天机吗？
这么想来，99%的命理师都不可信。
还是信本自具足的自己就好。

以前看到顶尖创业者和产品人，我只有respect
现在看到topsales，起心动念间觉察到，我很向往

修行法门有千千万万种，哪条顺势就走哪条💅🏻

想给大家分享过去一年对我影响最大的信念：心想事成，是陈述句❤️

2026年我也会持续在上海，欢迎大家来我的工作室玩～

为什么怀念千禧年？
今天整理囤的中古玩具，每次把玩它们都惊叹于竟然有如此美妙的创意和细节打磨…
那个年代文化精神消费真的吃的太好了🥹

回归拍摄囤积的中古玩具，先从做二手商开始🫶🏻