这次来北京之前，有相当一段时间是在一个被卡住的状态里。中间不断注入的一些短暂的快速的能量依然未能冲开那堵墙，可能是需要更大的突破口，也可能是时机未到，可能是那段时间里在gradually（还没到suddenly）的阶段所以在反复横跳，总之我一度非常恐惧无意识地滑落。而你要问我这回去北京发生了什么大事，那绝对没有。这几天每天都1v1跟不同的朋友吃饭聊闲天，其余时间就在城市瞎溜达，有机会路过就看看景点。而在充分地打开喉轮之后，好像有点把自己聊通畅，心力恢复，可以定神盯目标做事了。

这次来解锁了一个拍摄的新体验。周五的时候天气特别好，秋风暖阳，我和朋友稍微办公一下过后便去了什刹海附近溜达。三四点的太阳倒映在水中，波光粼粼。走到一半突然看到一些年轻人在帮别人拍照，有富士，有单反，有拍立得，当时朋友说咱们要不拍一张呗，我立刻yes and。非常即兴且真是此情此景此氛围下突然心生的想法。以前在景区都有这种十几块一张的游客打卡照服务，但以前都是大叔大婶们在吆喝，流水线式服务和审美。现在不一样了，现在景区内的这种都是年轻人的摊子，每个人都有小红书推广自己的业务，审美更好也更灵活。25一张宽幅拍立得，我们拍了两张。排队的时候有那么一瞬间是想着这会不会太游客了，要不要讲讲价，好像也不至于非得拍吧……但我又想让自己yes and 和 don't think，结果就是人还是多做一些打破自己惯性的事和方差大的事，拍照的过程和拿到手里的体验都确实开心和新奇。很感激那个当下关闭了理性脑，感受到自己的心被打开了。

在北京收获了很多爱，扎扎实实的，笑眼盈盈的，拍拍头的爱，跟长期生活在北方的人聊天也特别有意思，我好像又跟底层的自己重新连接上了

好喜欢豆仔的咖啡，很好喝，喝到第一口整个眼睛发亮！奶跟豆子融合得很好，不苦不酸，今天限定的豆腐巴斯克也很好吃，整个空间太舒服了。荣登我北京最爱咖啡馆！

有点喜欢上北京了！（北京游客的一个夜晚！开心😚

要在海淀待 4 天！晚上出去溜达就是人大，大学云集的地方就是朝气蓬勃啊

今天观察是有些群人多好玩，有些群人少才能更好分享 人数的把握就很微妙

今日发现，当双人间的对话被围观和注视时，双方都会开始顾左右而言他，对话就会有表演性。

记录一次突如其来的两人对话被推到十几号人的围观场域里面，本人直接一个丧失表达能力。而当下我做得最对的就是立刻喊停，退出重来，重建二人空间。
失败了但又挽救回来了！
搞砸了也没关系重来就可以了！

玩了一个晚上 重开了无数局 猛猛落泪

今日清晨又在迷迷糊糊间，被熟悉的一个黑洞唤醒。黑洞里面有埋藏在内心深处的恐惧，它很深邃，回音延绵不绝，不断袭来。

我看了看时间，早上七点，决定忍着痛压住它，再睡一下。在不安中我再次入睡，再次醒来的时候感觉好了不少。但这个场景和黑洞实在太熟悉，最近太常出现，成了我的梦魇，我无法再忽视它，祈祷它自行从我身上离开。于是我决定把它写下来。

黑洞的显现在今年7月，而我深知它早有雏形，可能是从我毕业那一刻，就这样五六年它一直若隐若现。今年7月发生了什么事呢，7月开始我的工作量锐减：因为项目陆续走上正轨；我对工作上心的程度远低于前几年，很多当时紧张的事情现在都从容应对了；经验多了也越做越熟练；带的人都已经能够独立完成不少工作任务了；我终于可以从工作的齿轮中转慢一点，而生活进来了不少。

这按道理来说应该是好事，谁上班不盼work life balance呢对吧。但对于常年因工作紧绷的我来说，就像老中苦读多年高考结束后到了大学，突然有了时间和自由，而你突然就不适应，不知道要干啥了。你的世界突然从一个单一目标导向和相对狭窄的环境，突然到了一个广阔的天地，但你的大脑没有这个指令告诉你此刻做些啥，怎么做。混沌失控感随之而来。但不同的是，大学初的时候你知道后面还有些什么阶段在等着你，放眼望去还是广袤无垠的人生和时间，你还站在路途的前半程。我打个比喻，就像大学毕业有研究生offer的那个暑假，尽管依旧迷茫，但起码你知道一个月后你还是会去上学，有一件明确的事、新的阶段等着你，有新的变量就说明改变也许会发生，因此你还能骗骗自己，麻痹麻痹，内心的恐惧不会出来吞噬你。

而我这突如其来的balance则不一样，它发生在一个社会处于下行周期的人生20代末，这时你往后看像凝视深渊一样，不再是20代初有新的事物等着你的感觉，开始害怕无意识地滑向一种低落。怀揣着这种心态，随之而来的便是动作的变形。简单来说，当工作只占用平常一半甚至一半不到的时间的时候，多出来的时间你以为可以：搞副业、研究投资、overall回溯自己过往的工作定一些新的目标和要做的事（以前那么多那种时间多点就好了能干好点，现在时间有了）、跟gpt研究新的任务我们可以做些什么，测试些什么，怎么写透一个项目复盘……这些我都试过，但通通浅尝则止。原因很多：尽管我工作量锐减但我依然有项目在跑，也依然会有临时的新东西要交付，你的时间还是碎片化，没有能持续三天以上的固定空余时间；你坐在一个全是大通铺的办公室，大家抬头就能看见你的电脑屏幕，你的同事们因为都在干执行的活所以他们还是比较忙，而你想做自己的事的时候其实是会心虚；上面那些都不是我非常想干的事，而是我觉得应该干一下的事，你的目标是空洞的，宏大的，虚焦的，没有明确的目标，做着做着就容易放弃……

这种情况7月开始，8月因为有个项目在最后拍摄阶段所以好一些（有具体的事情要做），9月随着各种项目逐步结束，便越发严重。下行周期，遍地哀嚎，公司今年也不像前几年一样增长，不像之前那样一直有新的项目进来；而我知道本质还是我自己的焦虑和恐惧。

我不知道具体的解法，但我现在会觉得，之前都是靠蛮力对抗掰过来，这次为什么不试试顺流而下看看呢——顺流而下指的是全面进入到生活，放掉上进、鸡自己，必须要做点什么学点什么不然浪费掉大块时间的想法一段时间试试，就跟着生活先flow一下。于是我加入了各种怪友的活动：早起、周更、写日记、多多线下玩，维持锻炼（工作量少了锻炼就真的规律了），捣腾饮食（工作量少了饮食居然也规律干净了），不问意义不追结果。跟着感觉走走看，而不是“最近工作闲我必须要利用好这段时间跑通一个业务”，因为后半段还是靠恐惧驱动，而不是兴趣和热爱。

我要对自己有耐心，给空间和土壤，让自然生发的东西长出来。这个话可能有点玄乎，但怪友应该有经验看过很多次这样的情况，它必然会有一大段毫无反馈的阶段，而又突然什么时候有点变化。

成住坏空，和 无心插柳，这8个字最近一直在我脑里回响。

今天早上起床后喝了一杯温水，细细感受空气中飘渺的秋意。水润到喉咙的时候，突然想去咖啡店坐着喝特调咖啡。这个夏天太热，已经好久没出现这种感受和心境（因为今年搬家了有了更大的空间，去咖啡店坐的需求已经少之又少），秋天正好。我想顺着大脑闪过的这个火花完成它，满足它。