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快哉_风
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向往的状态是自在随风～
📷定格每一瞬的精彩或瑕疵，
因为那都是人生！
不定期给自己注入新能量😊
快哉_风
5天前
好大一个棉花糖
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快哉_风
5天前
市中心的小绿地
上班间隙的加油站
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快哉_风
5天前
周五的午后，心已经起飞，
来点可可爱爱
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快哉_风
6天前
如此犀利！
荐一下复明症漫记
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快哉_风
9天前
满满的生命力
Forest_Lin_Kang: 言叶之庭 为何如此迷恋绿叶🍃
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快哉_风
11天前
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快哉_风
12天前
有趣的自律大人: 我的不可能失败系统 作为心理学专·业的我！必·须告诉你一个真·相：我们的行为，80%都是被环境“悄悄决定”的。 有时候我们会自责自己缺乏目标or太懒，但这可能不是你的问题，而是环境出了错。 在环境层面上来看，大环境我们无法掌握，但身边环境却能自己创造和设计。打造一个“我不想努力时也能托住我”的环境，反而让我更轻松地走到了现在。 🟣 我的4层环境系统 · 愿景层：愿景板 + 信念词条 → 混乱中快速召回“我是谁” · 目标层：手机锁屏 + App布局 → 每天起床di一眼就看到目标提醒 · 情绪层：正念墙 + 允许清单 → 情绪低谷时有“文字搀扶” · 健康层：贴在各处的拉伸卡片 → 不靠意志力，也能动起来 这些设计，不是为了让你变得更“努力”，而是让你即使失控、疲惫，也不至于一蹶不振。 🟣 在我为自己设计的环境下生活，我发现我做事情可以达到“毫不费力”的状态。 有时可能不是我有多自律，而是我背后有一个“托住我”的系统。 在我累的时候，它们在帮我恢复；我想放弃的时候，它们让我看见希望。 环境，是你给自己的di二个自己。 它悄悄在你放弃时撑着你、在你自我怀疑时提醒你：“你值得、你能行、你一直在路上。”
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快哉_风
13天前
意外详细！
小白mark
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快哉_风
16天前
自制冷萃味道不错！
开始搬砖
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快哉_风
17天前
睡好😴真的很重要！
叶上栀了:
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