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置顶把自己的年度播客整理好啦～有没有你喜欢的节目也上榜呢！
今年是相当沉浸听播客的一年，开始多元接触。
关于商业播客：
《美妆内行人》
《消费圈内人》
《半拿铁｜商业沉浮录》
《三五环》
《给女孩的商业第一课》
《小马宋商业观察》
《声动早咖啡》
《老范聊创业》
《贝望录》
《高能量》
《大浪灯塔》
关于职场播客：
《组织进化论》
《电商乔伊瞧》
《韩叙的朋友们》
《纵横四海》
《奇想驿》
《谢无敌茶访谈》
《快乐公司》
《以变应变｜未来组织之路》
《奥姐的销售进化岛》
关于品牌播客：
《Brand X 品牌增长实验室》
《DTC Lab｜未来品牌之路》
《CPA 超频对话》
《品牌快与慢》
《窄播一下》
《张杨聊品牌》
关于生活属性：
《知行小酒馆》
《无人知晓》
《钱方高能》
《提钱退休》
《一把卷尺》
《一粒百忧解》
《末日狂花》
《史蒂夫说》
关于品牌自营：
《老板来电》（闻献）
《moo 中有人》（moody）
《鹰眼时间-体育运动播客》
以上排名顺序不分先后，就是整理下自己喜欢听的播客。
有没有什么好玩的播客分享捏～
今年是相当沉浸听播客的一年，开始多元接触。
关于商业播客：
《美妆内行人》
《消费圈内人》
《半拿铁｜商业沉浮录》
《三五环》
《给女孩的商业第一课》
《小马宋商业观察》
《声动早咖啡》
《老范聊创业》
《贝望录》
《高能量》
《大浪灯塔》
关于职场播客：
《组织进化论》
《电商乔伊瞧》
《韩叙的朋友们》
《纵横四海》
《奇想驿》
《谢无敌茶访谈》
《快乐公司》
《以变应变｜未来组织之路》
《奥姐的销售进化岛》
关于品牌播客：
《Brand X 品牌增长实验室》
《DTC Lab｜未来品牌之路》
《CPA 超频对话》
《品牌快与慢》
《窄播一下》
《张杨聊品牌》
关于生活属性：
《知行小酒馆》
《无人知晓》
《钱方高能》
《提钱退休》
《一把卷尺》
《一粒百忧解》
《末日狂花》
《史蒂夫说》
关于品牌自营：
《老板来电》（闻献）
《moo 中有人》（moody）
《鹰眼时间-体育运动播客》
以上排名顺序不分先后，就是整理下自己喜欢听的播客。
有没有什么好玩的播客分享捏～
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人，哄好自己还是很容易的吧！
周六清晨，我听见潺潺流水声，我以为是猫把厨房水楼头玩坏了...（也得亏我睡觉浅）想着起来看一下，再回去美美睡个懒觉，谁知道家里变成个小池塘呢？！
由于这个家之前发生过暗管爆炸，导致楼下商户大漏水，所以我这小耳朵对于水声异常敏感，谁知道又在生日前夕给我送这份大礼...经诊断证明：厨房水槽水管爆裂
整个厨房片区有个小池塘，两位小猫玩得不亦乐乎，怪不得没有准时喊我起床喂饭呢...
留给我只有三秒崩溃时间，321，穿好衣服，戴起眼镜，关好水阀。我开始思考，怎么把水处理掉...于是我们家里出现了一个灰姑娘，玩水的角色从小猫变成了小林。
我想，肯定是因为这个片区我每次都随便扫一下，今天闺蜜要来，老天觉得我没有好好收拾，鞭策我让我好好收拾一下，这下是彻底老老实实的又擦又拖的了
你觉得到这里就已经结束了吗？
并没有，事情总归没有这么顺利的，我正在边戏水边打字变哭边崩溃的收拾着我的家，等着师父来换
周六清晨，我听见潺潺流水声，我以为是猫把厨房水楼头玩坏了...（也得亏我睡觉浅）想着起来看一下，再回去美美睡个懒觉，谁知道家里变成个小池塘呢？！
由于这个家之前发生过暗管爆炸，导致楼下商户大漏水，所以我这小耳朵对于水声异常敏感，谁知道又在生日前夕给我送这份大礼...经诊断证明：厨房水槽水管爆裂
整个厨房片区有个小池塘，两位小猫玩得不亦乐乎，怪不得没有准时喊我起床喂饭呢...
留给我只有三秒崩溃时间，321，穿好衣服，戴起眼镜，关好水阀。我开始思考，怎么把水处理掉...于是我们家里出现了一个灰姑娘，玩水的角色从小猫变成了小林。
我想，肯定是因为这个片区我每次都随便扫一下，今天闺蜜要来，老天觉得我没有好好收拾，鞭策我让我好好收拾一下，这下是彻底老老实实的又擦又拖的了
你觉得到这里就已经结束了吗？
并没有，事情总归没有这么顺利的，我正在边戏水边打字变哭边崩溃的收拾着我的家，等着师父来换
1 00
今年的下半年，因为公司组里变化很大，而且是完全不可控的情况，我开始转换心态，有一种既来之则安之的感觉。佛系躺ing
也因为心态上的转变，开始屏除一些我不需要在意的人事物，更加明确自己想要什么喜欢什么跟谁相处。
1️⃣坚守职责（输入）
在电商直播领域深耕，找到自己擅长且热爱的工作，又开心又疲惫又熬过了一年电商狗命
不知道明年怎么样，但今年累计了不少品牌案例，多攒攒，就跟知识一样，攒着总有一天会用上的。
2️⃣择己所爱（沉淀）
经历一段可怕的感情，认知差异并不能被瓦解，也不能因为读书多而改变，人还是习惯选择相信自己所相信的事情。
突然很清晰的理解，为什么会有所谓的门户之说。爱你的人会想尽办法让你感受到爱，而不是疯狂的试探。
3️⃣享受世界的反馈（输出）
明年的关键词是保持鲜活！尽情感受。
记得去年在做复盘是写下的请感受，请真实，请热爱，感觉自己的生命线越来越清晰，虽然还是会有不想输出的时刻（可能因为情绪、可能因为各种小事导致）但自己在这个过程中，慢慢的变成一个有明确标准的人。
也很愿意去理解世界，去享受生活。
踏进咖啡馆的每一个瞬间，都是为了让自己与世界接轨，人跟人之间的羁绊，可能也就此发生。
在生日前夕写下祝愿，让自己更加真实的不去隐藏情绪。情绪保险箱也升级为情绪氧舱。
祝，我好，棍好面好。
祝，闺蜜，顺心平安。
也因为心态上的转变，开始屏除一些我不需要在意的人事物，更加明确自己想要什么喜欢什么跟谁相处。
1️⃣坚守职责（输入）
在电商直播领域深耕，找到自己擅长且热爱的工作，又开心又疲惫又熬过了一年电商狗命
不知道明年怎么样，但今年累计了不少品牌案例，多攒攒，就跟知识一样，攒着总有一天会用上的。
2️⃣择己所爱（沉淀）
经历一段可怕的感情，认知差异并不能被瓦解，也不能因为读书多而改变，人还是习惯选择相信自己所相信的事情。
突然很清晰的理解，为什么会有所谓的门户之说。爱你的人会想尽办法让你感受到爱，而不是疯狂的试探。
3️⃣享受世界的反馈（输出）
明年的关键词是保持鲜活！尽情感受。
记得去年在做复盘是写下的请感受，请真实，请热爱，感觉自己的生命线越来越清晰，虽然还是会有不想输出的时刻（可能因为情绪、可能因为各种小事导致）但自己在这个过程中，慢慢的变成一个有明确标准的人。
也很愿意去理解世界，去享受生活。
踏进咖啡馆的每一个瞬间，都是为了让自己与世界接轨，人跟人之间的羁绊，可能也就此发生。
在生日前夕写下祝愿，让自己更加真实的不去隐藏情绪。情绪保险箱也升级为情绪氧舱。
祝，我好，棍好面好。
祝，闺蜜，顺心平安。
2 00
不卷不焦虑，做更多对自己重要的事，写在生日前夕的那些实验守则！
1️⃣减少环境摩擦力
默认选项就是在没有主动选择的情况下，自动产生的结果。
2️⃣减少情绪摩擦力
“偏向行动”是克服惯性的第二种方法。
3️⃣确定第一个行动步骤
4️⃣追踪你的进度
无论是通过写下进度目标（比如是否完成了你的训练目标），还是通过写下产出目标（比如你跑5公里所用的时间）来追踪进度，都会大大增加你真正实现目标的概率。
5️⃣找到一位责任伙伴
当我们找到一个能促使我们负起责任的伙伴时，我们就更有可能克服惯性。
6️⃣原谅自己
“寻找胜利”的方法。它包括庆祝一些事情，无论它多么微小，无论它与你的工作多么不相关。我喜欢这种方式：“我没有做X，但我做了Y。”
1️⃣减少环境摩擦力
默认选项就是在没有主动选择的情况下，自动产生的结果。
2️⃣减少情绪摩擦力
“偏向行动”是克服惯性的第二种方法。
3️⃣确定第一个行动步骤
4️⃣追踪你的进度
无论是通过写下进度目标（比如是否完成了你的训练目标），还是通过写下产出目标（比如你跑5公里所用的时间）来追踪进度，都会大大增加你真正实现目标的概率。
5️⃣找到一位责任伙伴
当我们找到一个能促使我们负起责任的伙伴时，我们就更有可能克服惯性。
6️⃣原谅自己
“寻找胜利”的方法。它包括庆祝一些事情，无论它多么微小，无论它与你的工作多么不相关。我喜欢这种方式：“我没有做X，但我做了Y。”
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核心收益来源是主业，副業是关键增量与风险对冲项。
1. 主业是收益基本盘，契合资产 “安全性” 核心需求：
作为互联网人，主业的收入是每月收入的绝对支柱。就像第二章强调资产需注重安全性与稳定性一样，我的主业收入依托于自身在互联网领域积累的技术、运营或产品等核心技能，这类技能在行业内具备较强的不可替代性。
目前我所处的细分赛道处于稳定发展阶段，公司业务现金流充足，这使得主业收入如同低风险的固收类资产，能持续为生活开支、储蓄和后续投资提供稳定资金流，是整个收入体系的 “压舱石”。
2. 副业是高价值增量，兼顾 “收益性” 与抗风险能力：
副业的收入对我而言是重要的收益补充，更关键的是它起到了对冲主业风险的作用。我从事的副业是互联网相关的技术外包和线上课程授课，刚好利用了主业练就的技能。
互联网行业职场波动大，裁员、业务调整是常态，正如第一章提到市场波动无处不在，主业随时可能面临收入缩水的风险。而副业不受单一公司经营状况影响，客户来自不同行业，相当于给收入做了 “仓位分散”。而且随着客户积累和口碑提升，副业收入还有持续增长的空间，是收入结构中具备成长性的部分。
3. 自媒体广告收入波动大，仅为补充项，契合 “高波动资产” 属性：
主要来自推广互联网工具、职场课程等产品的佣金。这类收入受市场行情、推广政策、用户需求波动影响极大，比如某段时间产品迭代滞后，佣金就会大幅下滑，完全符合第一章所说的市场波动带来的收益不确定性。
它既没有主业的稳定性，也没有副業和自身核心技能的强绑定，只能作为偶然的收入补充，无法成为收益核心来源。
转变心态，一切都会顺利的！
1. 主业是收益基本盘，契合资产 “安全性” 核心需求：
作为互联网人，主业的收入是每月收入的绝对支柱。就像第二章强调资产需注重安全性与稳定性一样，我的主业收入依托于自身在互联网领域积累的技术、运营或产品等核心技能，这类技能在行业内具备较强的不可替代性。
目前我所处的细分赛道处于稳定发展阶段，公司业务现金流充足，这使得主业收入如同低风险的固收类资产，能持续为生活开支、储蓄和后续投资提供稳定资金流，是整个收入体系的 “压舱石”。
2. 副业是高价值增量，兼顾 “收益性” 与抗风险能力：
副业的收入对我而言是重要的收益补充，更关键的是它起到了对冲主业风险的作用。我从事的副业是互联网相关的技术外包和线上课程授课，刚好利用了主业练就的技能。
互联网行业职场波动大，裁员、业务调整是常态，正如第一章提到市场波动无处不在，主业随时可能面临收入缩水的风险。而副业不受单一公司经营状况影响，客户来自不同行业，相当于给收入做了 “仓位分散”。而且随着客户积累和口碑提升，副业收入还有持续增长的空间，是收入结构中具备成长性的部分。
3. 自媒体广告收入波动大，仅为补充项，契合 “高波动资产” 属性：
主要来自推广互联网工具、职场课程等产品的佣金。这类收入受市场行情、推广政策、用户需求波动影响极大，比如某段时间产品迭代滞后，佣金就会大幅下滑，完全符合第一章所说的市场波动带来的收益不确定性。
它既没有主业的稳定性，也没有副業和自身核心技能的强绑定，只能作为偶然的收入补充，无法成为收益核心来源。
转变心态，一切都会顺利的！
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跟万维钢老师学使用 AI 的三种方法
第一种：改写
AI 自动把口语内容转化成流畅、意思清晰、自动分段的文章形式。就如同你身边有了一个全年无休的“文字秘书”。
这对创作者来说真是太方便了。有时候你脑中有很多想法，但用文字表达总是觉得卡卡的，这时候你就可以对着手机说话，把想法全部讲出来，然后让 AI 帮你整理成文章。（可以是纪录选题，可以是纪录闪现的灵感）
第二种：调查和研究
万维钢会把他观察到的现象跟 AI 提问：“有没有人总结过这个规律？有没有人观察过这个现象？甚至提出什么理论？”
他常用的 Prompt 包括：“请问这是一种什么心理学现象？”“有没有一个理论说……”“有没有一句名言或者谚语说……”
如果真的有相关理论，AI 就会给他充分的解说和引用来源。这对写文章和做研究特别有帮助，你不需要“重新发明轮子”，而是站在别人的肩膀上继续前进。
这样的内容更有深度，也更有说服力。
第三种：写作
万维钢对于写作的态度很有趣。虽然写作是生成式 AI 天生具备的能力，但他不会用 AI 直接写稿。为什么？因为他所处的是一个竞争激烈的、中国十亿人口的市场，为了脱颖而出，他必须写得比 99.99% 的人还好才行。如果别人也能写，那他还有什么价值？
但他会透过 AI 来“脑力激荡”。他会设定一篇文章的题目和大概的主要思想，亲自写好第一个段落，然后让 AI 把全文写完。他会要求 AI“引用相关的理论证明观点；最好有最新的研究成果”。
然后 AI 会搜寻研究一番，的确找到一些理论来支持文章的观点，但也有很多理论太过老旧。万维钢就会选择舍弃不用，只保留有价值的部分。
对他来说，AI 帮他产出了一份“具备一定水准”的参考内容，也许有一两个点是值得借鉴的，但有很多是必须舍弃的。最差的状况是整篇内容他都不想使用，但他至少知道了“普通水准”在哪里，接下来反而可以写出高于普通水准的文章。
“我们不只是在适应一个新工具，我们是在塑造一个新的智慧伙伴。”
不是要跟 AI 对抗，而是要比 AI 更有野心、更有主见、更有人性的温度。我们要利用 AI 来实现更大的梦想，而不是让 AI 替我们梦想。
在一个 AI 可以模仿任何风格、生成任何内容的时代，什么才是真正无法被复制的人类的价值？
第一种：改写
AI 自动把口语内容转化成流畅、意思清晰、自动分段的文章形式。就如同你身边有了一个全年无休的“文字秘书”。
这对创作者来说真是太方便了。有时候你脑中有很多想法，但用文字表达总是觉得卡卡的，这时候你就可以对着手机说话，把想法全部讲出来，然后让 AI 帮你整理成文章。（可以是纪录选题，可以是纪录闪现的灵感）
第二种：调查和研究
万维钢会把他观察到的现象跟 AI 提问：“有没有人总结过这个规律？有没有人观察过这个现象？甚至提出什么理论？”
他常用的 Prompt 包括：“请问这是一种什么心理学现象？”“有没有一个理论说……”“有没有一句名言或者谚语说……”
如果真的有相关理论，AI 就会给他充分的解说和引用来源。这对写文章和做研究特别有帮助，你不需要“重新发明轮子”，而是站在别人的肩膀上继续前进。
这样的内容更有深度，也更有说服力。
第三种：写作
万维钢对于写作的态度很有趣。虽然写作是生成式 AI 天生具备的能力，但他不会用 AI 直接写稿。为什么？因为他所处的是一个竞争激烈的、中国十亿人口的市场，为了脱颖而出，他必须写得比 99.99% 的人还好才行。如果别人也能写，那他还有什么价值？
但他会透过 AI 来“脑力激荡”。他会设定一篇文章的题目和大概的主要思想，亲自写好第一个段落，然后让 AI 把全文写完。他会要求 AI“引用相关的理论证明观点；最好有最新的研究成果”。
然后 AI 会搜寻研究一番，的确找到一些理论来支持文章的观点，但也有很多理论太过老旧。万维钢就会选择舍弃不用，只保留有价值的部分。
对他来说，AI 帮他产出了一份“具备一定水准”的参考内容，也许有一两个点是值得借鉴的，但有很多是必须舍弃的。最差的状况是整篇内容他都不想使用，但他至少知道了“普通水准”在哪里，接下来反而可以写出高于普通水准的文章。
“我们不只是在适应一个新工具，我们是在塑造一个新的智慧伙伴。”
不是要跟 AI 对抗，而是要比 AI 更有野心、更有主见、更有人性的温度。我们要利用 AI 来实现更大的梦想，而不是让 AI 替我们梦想。
在一个 AI 可以模仿任何风格、生成任何内容的时代，什么才是真正无法被复制的人类的价值？
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最近在探索工具的过程中，发现每个工具都有他自己擅长的部分，只要我们细心研究，就可以发现他的闪光处。
这不就跟我们一样吗？不要求你什么都会，不过拥有一些资源，知道什么人或者什么工具可以解决这件事情，这就是一个很好的链接。
近期对于Get笔记跟flmo，还有飞书多维上新的应用真的，太方便了！（至少对于我搭建知识库来说）
感觉自己又活了一次！
这不就跟我们一样吗？不要求你什么都会，不过拥有一些资源，知道什么人或者什么工具可以解决这件事情，这就是一个很好的链接。
近期对于Get笔记跟flmo，还有飞书多维上新的应用真的，太方便了！（至少对于我搭建知识库来说）
感觉自己又活了一次！
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