把自己的年度播客整理好啦～有没有你喜欢的节目也上榜呢！
今年是相当沉浸听播客的一年，开始多元接触。

关于商业播客：
《美妆内行人》
《消费圈内人》
《半拿铁｜商业沉浮录》
《三五环》
《给女孩的商业第一课》
《小马宋商业观察》
《声动早咖啡》
《老范聊创业》
《贝望录》
《高能量》
《大浪灯塔》

关于职场播客：
《组织进化论》
《电商乔伊瞧》
《韩叙的朋友们》
《纵横四海》
《奇想驿》
《谢无敌茶访谈》
《快乐公司》
《以变应变｜未来组织之路》
《奥姐的销售进化岛》

关于品牌播客：
《Brand X 品牌增长实验室》
《DTC Lab｜未来品牌之路》
《CPA 超频对话》
《品牌快与慢》
《窄播一下》
《张杨聊品牌》

关于生活属性：
《知行小酒馆》
《无人知晓》
《钱方高能》
《提钱退休》
《一把卷尺》
《一粒百忧解》
《末日狂花》
《史蒂夫说》

关于品牌自营：
《老板来电》（闻献）
《moo 中有人》（moody）
《鹰眼时间-体育运动播客》

以上排名顺序不分先后，就是整理下自己喜欢听的播客。
有没有什么好玩的播客分享捏～

为期34天的双十一大促

把 “妍式野心” 放进工作里，你会发现：快速进入状态的自己，真的超酷！

1. 学许妍备饭局：做「收心预案」不慌乱📝​
许妍连见准婆婆都提前模拟提问，我们开工咋能没计划？​

✅前一晚列任务 + 分时间块：用★标优先级，区分紧急重要的事项（四象限法则）
✅5分钟启动法：告诉自己 “就专注5⃣️分钟”，一进入状态就停不下来​
✅留30分钟弹性时间：像许妍留后手那样，应对临时会议，别让突发打乱节奏​

2. 用昆曲破局：小目标治拖延🚀​
许妍为资源苦学昆曲，收心也得精 准行动！​

✅拆任务 + 番茄工作 法：把 “恢复节奏” 拆成 “上午清邮 件”“下午写3个文档”，25＋5​
✅完成就打勾 + 追数据：用习惯点点纪录，搞定就打勾，成就感拉满​
✅先捡易完成的：选30分钟能搞定的事（比如写篇短需求），用小成功攒动力​

3. 仿离婚重启：切割假期惯性💥​
许妍放弃豪门从基层开始，我们也得 “清零” 假期人设！​

✅换环境＋定作息：通勤听行业播客，7⃣️点起2⃣️3⃣️点睡，跟工作日对齐​
✅换话术＋建边界：别喊 “不想上班”，学许妍说 “我能快速进入状态”！
✅列3⃣️项核心任务：拒绝 “再放纵几天”，每天必完成，用任务闭环破拖延​

4. 借职场博弈：化解开工难题💪​
许妍应对 PUA 领导超刚，开工难题也这么干！​

✅提前1⃣️小时查情况：对接同事摸清未决事项，规划好每日时间，别被突发打懵​
✅批量处理同类事：回复邮件、统计数据集中1-2小时搞定，别来回切换浪费时间​
✅备3⃣️套应对方案：像许妍应对婆婆那样，提前想好想 “领导问进度咋说”，再留15分钟缓冲​

5. 随微光展览：复盘找方向🌟​
许妍用画展梳理成长，节后也得自我复盘！​

✅分析假期时间：看看娱乐占了多少、充电有多少，把有用的经验留下​
✅拆目标到每日：10月写方案，就拆成每周1章、每天专 注2小时​
✅贴初心便签：工位贴 “像许妍般耀眼”，选个顺手的工具（flomo＋飞书），稳定节奏​

许妍的耀眼从不是靠运气，而是 “提前规划 + 精准行动”！

复盘的核心在于巩固成功与改正错误，目标是为了让我们温故知新，让我们从过去的经验教训转化成能力，将其付诸后续的成长养分！

Keep 是我们的第一还，未来继续保持：好的习惯，好的方法，好的想法等等等。

Improve是第二步，后续需要改进：优化做事流程，改善做事方法，以及改善工具的使用。

Stop则是第三步，需要立即停止的行为：比如说错误的方法，不良的习惯以及不好的行为。

Start则是我们的循环末端，开始行动执行，也可以理解为优化调整的方案执行。好比未完成的，计划中的，即将改变后的等等。

每日复盘的人生，虽然每天只迭代0.1%，但时间拉长来看，成长幅度将叹为观止！

在成长的过程中，不自觉地养成的一种习惯，将事情数字化。

比如说：
约打球，两次喊不出来，就表示别人有自己的圈子，玩不到一起。
约吃饭，两次约不到一起，就表示你的时间对别人来说并不是值得协调的。

自从有了这个评判标准，以及待人的加减分标准，逐渐就筛选出属于自己且干净的舒适圈了。

无关紧要的消息不回覆。

第一次是因为天不时地不利，第二次纯粹是不是一个圈层，留给第三次的机会是因为地球是圆的。

假期获得了好多成长的养分，也获得滋养自己的情绪舱。活力满满的迎接Q4的挑战啦！

诗肤理｜零碳礼盒

“因方里而聚的人不能四分五裂。”

菊子把品牌当成“正在长大的小孩”，那种既心疼又要学会放手的感觉，太真实了。

铁皮粉饼、皮肤博物馆、粉红噪音……这些不是营销噱头，而是实实在在的温度和陪伴。

方里不只是卖粉饼，它其实在帮很多女性找到一个可以彼此托底的共同体。

创业听起来是冷冰冰的数字和规模，但她讲的却是亲密关系、能量守恒和心力修炼。一个女性能把生意做到“修行”的境界，真的好棒好厉害！

九月成绩单✅

做好眼前的事，别做投机主义者。

成长是一步一步来的，荣誉是一项一项垒的。与其抱怨一个天大的馅饼为什么没有降临在自己头上，不如踏踏实实从眼前的事情做起，能力提升了，让别人看到了，机会就像一个礼物般降临，奖励过去努力奋斗的自己。

机会需要靠自己去发现和争取。 千万别害怕展现自己，要主动。很多时候差距不是不然显现的，而是在一次机会、一个资源、一份信息中慢慢被拉开的。主动性的另一面还会包括拥有主动获取信息的能力，因为很多时候，不知道所带来的遗憾要远远大于未曾努力。

做一个只筛选，不调教，且情绪稳定的成年人。

准备放假啦！
背起我的羽毛球包展示一下💕

在给倒计时一百天行动计划做开营的时候，一回首，我才发现，这个倒计时已经坚持执行四年了。

从青涩的找模板，到现在已经有自己的一套人生记录清单。感觉出了社会以后也稳稳的托举着自己。

从最初的7天计划，到21天，再到30天，再到100天，每一天小事都可以积攒成小小的大事件！

还有读过的每一本书也都在稳稳地告诉我，人生应该没有固定解，而是开放解～

让我们猛猛的整理25年，然后酷酷的迎接26年吧！