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置顶对所谓的“本自具足”有了更深的理解
读《当下的力量》看到那句“若非当下，何时？”
放空的一秒钟里，我问自己此时此刻缺什么？竟然发现，除了头脑自己编织的焦虑，我什么都不缺。
25岁前我有很多困惑，迷茫，愤怒，总在期待那个所谓的“顿悟时刻”，但现在我意识到自己身上发生的认知是量变引起的质变，是螺旋上升的逻辑。当大脑额叶长好，那种强烈的、被外界牵动的悲喜变少了，取而代之的是一种更接近直觉的定力。
对外部，论迹不论心。
不再去揣测别人的动机，因为我们看不见别人的内心。看他的行为就好了。尊重感、专注度、认知同频——如果这些“迹象”都不符合，那那颗“心”再优秀、再温柔，也只会徒增烦恼。
对自己，论迹也论心。
发心要正，做事要真。论心，我问心无愧；论迹，我推进过的人生剧情，就可以收获实相。在这个基础上，学会放别人一马，也放自己一马。
不再回望过去做无谓的解释，不再对未发生的事情过度焦虑。
过好现在的每一小时，就是对生命最大的尊重。
读《当下的力量》看到那句“若非当下，何时？”
放空的一秒钟里，我问自己此时此刻缺什么？竟然发现，除了头脑自己编织的焦虑，我什么都不缺。
25岁前我有很多困惑，迷茫，愤怒，总在期待那个所谓的“顿悟时刻”，但现在我意识到自己身上发生的认知是量变引起的质变，是螺旋上升的逻辑。当大脑额叶长好，那种强烈的、被外界牵动的悲喜变少了，取而代之的是一种更接近直觉的定力。
对外部，论迹不论心。
不再去揣测别人的动机，因为我们看不见别人的内心。看他的行为就好了。尊重感、专注度、认知同频——如果这些“迹象”都不符合，那那颗“心”再优秀、再温柔，也只会徒增烦恼。
对自己，论迹也论心。
发心要正，做事要真。论心，我问心无愧；论迹，我推进过的人生剧情，就可以收获实相。在这个基础上，学会放别人一马，也放自己一马。
不再回望过去做无谓的解释，不再对未发生的事情过度焦虑。
过好现在的每一小时，就是对生命最大的尊重。
18 30
来良渚两年整了。
2年前的今天，我搬到白鹭郡南，和夏夏开始合租，充满好奇地开始探索村民生活。
2年后的今天，我在玉鸟集开着电脑办公，天气和温度正好，在户外长椅上和ChatGPT 6进行着对话，进行了一些释然和想通。还好，认知只需要一次顿悟就可以抵达；但费力的也是，能力需要数百次在具体情境中才能习得。
我看着同一片天空，同一块生活区域，同一片土地，感觉自己两年间也成长了不少，在字节也是两年，在良渚也是两年。但这两年我清晰地活过。
经历刚来的和良渚的三个月“甜蜜期”，每周在自己家客厅搞homebar期，自由职业接单不稳定期，对自己怀疑低谷期，高频发布视频获得正反馈期，一头扎入AI公司远程上班期，和终于来到现在的，重回自由身，做好更多的心理准备和认知准备后，建立个人事业的实践期。
我身边已经有很多朋友拿到了小结果，对于他们个人来说的，离开大公司和系统之外的，更大的提升。也有人还在知行不能合一的探索期，持续抵抗地不上班，面对很多选择没有持续地走下去。
有时我想，这些人好像都是我，周围这些万物好像也都是我。是良渚选择了我留在这里，而不是我选择了良渚。人到30，还是一张不谙世事的脸，照镜子会对身体满意开心的状态；在生活中还是会继续遇到事情，处理关系，在事情中照见和修行；还是要学着理清节奏，建立系统，在实践里不断获得反馈然后继续纠偏走下去。
这两年就这么过去了，我的28到30岁。如果说真的对在良渚接下来的两年有什么希冀的话，我希望是想做的就立刻去做，想得到的自然会得到，就让一切自然而然。允许结果不如预期，也允许惊喜超出想象。
和我之前感受到的所有推背感一样，和自然和命运深深地连接着，和自己的身心也保持频繁地连接着。到时候一切意义自会浮现。
2024年的我，可能不会想到自己两年后会再次离职，住进一个拥有漂亮窗景的家，会接触AI行业，会拥有这些新的朋友、关系、经历和思考。
今天的我，同样不知道2028年10月8日会发生什么。
也许已经建立起一家运转良好的个人公司。
也许遇见了真正愿意与我共建生活的伴侣。
也许去了更多地方，甚至又有了新的住所。
也可能，生活并没有发生那么多外部变化。
但我希望到时候，还能在某个温度正好的秋日下午，开着电脑，看看天空，回忆自己的30岁。
然后像今天一样，真切地感受到：
这两年，我没有只是等待生活变好。
我认真地参与了自己的人生。
2年前的今天，我搬到白鹭郡南，和夏夏开始合租，充满好奇地开始探索村民生活。
2年后的今天，我在玉鸟集开着电脑办公，天气和温度正好，在户外长椅上和ChatGPT 6进行着对话，进行了一些释然和想通。还好，认知只需要一次顿悟就可以抵达；但费力的也是，能力需要数百次在具体情境中才能习得。
我看着同一片天空，同一块生活区域，同一片土地，感觉自己两年间也成长了不少，在字节也是两年，在良渚也是两年。但这两年我清晰地活过。
经历刚来的和良渚的三个月“甜蜜期”，每周在自己家客厅搞homebar期，自由职业接单不稳定期，对自己怀疑低谷期，高频发布视频获得正反馈期，一头扎入AI公司远程上班期，和终于来到现在的，重回自由身，做好更多的心理准备和认知准备后，建立个人事业的实践期。
我身边已经有很多朋友拿到了小结果，对于他们个人来说的，离开大公司和系统之外的，更大的提升。也有人还在知行不能合一的探索期，持续抵抗地不上班，面对很多选择没有持续地走下去。
有时我想，这些人好像都是我，周围这些万物好像也都是我。是良渚选择了我留在这里，而不是我选择了良渚。人到30，还是一张不谙世事的脸，照镜子会对身体满意开心的状态；在生活中还是会继续遇到事情，处理关系，在事情中照见和修行；还是要学着理清节奏，建立系统，在实践里不断获得反馈然后继续纠偏走下去。
这两年就这么过去了，我的28到30岁。如果说真的对在良渚接下来的两年有什么希冀的话，我希望是想做的就立刻去做，想得到的自然会得到，就让一切自然而然。允许结果不如预期，也允许惊喜超出想象。
和我之前感受到的所有推背感一样，和自然和命运深深地连接着，和自己的身心也保持频繁地连接着。到时候一切意义自会浮现。
2024年的我，可能不会想到自己两年后会再次离职，住进一个拥有漂亮窗景的家，会接触AI行业，会拥有这些新的朋友、关系、经历和思考。
今天的我，同样不知道2028年10月8日会发生什么。
也许已经建立起一家运转良好的个人公司。
也许遇见了真正愿意与我共建生活的伴侣。
也许去了更多地方，甚至又有了新的住所。
也可能，生活并没有发生那么多外部变化。
但我希望到时候，还能在某个温度正好的秋日下午，开着电脑，看看天空，回忆自己的30岁。
然后像今天一样，真切地感受到：
这两年，我没有只是等待生活变好。
我认真地参与了自己的人生。
22 01
百万博主养成计划：还差99w8
去拍封面的几个take away：
1️⃣Pocket 4p已经进化到如此地步了…！太神了，图1-3无需p图
2️⃣妆造最重要的一步是头发！（但我还不会
3️⃣拍照体态和摆姿很重要，要学
4️⃣摄影里光线最重要！痛学打光，已经怒买4个灯
5️⃣图7-9索尼拍的，狠p了一下
去拍封面的几个take away：
1️⃣Pocket 4p已经进化到如此地步了…！太神了，图1-3无需p图
2️⃣妆造最重要的一步是头发！（但我还不会
3️⃣拍照体态和摆姿很重要，要学
4️⃣摄影里光线最重要！痛学打光，已经怒买4个灯
5️⃣图7-9索尼拍的，狠p了一下
18 00
内部计分卡：自己认为自己过的越来越好，但别人不这么认为。
外部计分卡：别人认为自己越来越好，但自己不这么认为。
外部计分卡：别人认为自己越来越好，但自己不这么认为。
老黄牛: 你年轻时，看过一本好书，好的智慧会伴随后面的人生。 你年轻去过一次南极，可以和朋友反复提及。 巴菲特有个有意思的计分原则：内部计分卡和外部记分卡。 然后他还举一个极端例子，你会选哪一个。 内部计分卡：自己认为自己过的越来越好，但别人不这么认为。 外部计分卡：别人认为自己越来越好，但自己不这么认为。
4 00