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如何拥有长期旺盛的精力
1.首先，你要睡好。
2.能量两大杀手：愧疚和恐惧。
3.能量两大源头：自信和爱。
4.吃好：有条件就多吃牛羊肉，实在嫌贵就做成牛肉汤、羊肉汤。
5.一旦发现一个人动物性强，就做好断舍离，别再来往。
6.多走路，少吃零食，锻炼体态，打扮精神。
7.少说话，养气；少用眼、少看东西，养神。
8.不要试图和所有人做朋友，你得不到所有人的喜欢。
9.朋友越少，日子越好。
10.睡足：不一定要早睡早起，但一定要每天睡眠充足，很重要。
11.不要冲动创业，开各种实体店
12.出门旅游，去爬山、去看海、去看历史。
13.别人说话别全信，人心隔肚皮，小心背后给你一刀。
14.踏出你的第一步，坚决做，不拖泥带水。
15.真本事藏着掖着，别让人一眼看穿你有几斤几两。
16.别指望别人，自己有本事才是王道，靠谁都靠不住！
17.减少自己的想法，想法越少，行动力越强，越是精神内守。
18.常夸自己，一句否定自己的话都别说。
19.敢于拒绝和表达喜欢。
20.不分享生活，把精力80%投入在自己身上。
21.不要长期宅着：无所事事的宅，尤其长期卧床，最耗精气神。
22.不要去考验别人，人性经不起考验。
23.允许自己点喜欢的外卖，不纠结。
24.除了自己，其他的人少关注。你关注谁，就是把精力给到谁。除了自己的事，其他的事都是小事。
25.收到赞美时直接说谢谢，不反驳。
26.八小时内求生存，八小时外求发展。
27.培养一个长期坚持提升的好习惯，比如阅读，摄影，健身。
28.不跟别人攀比，专注自己节奏。
29.收心。心不外放，不散乱至关重要。
30.常回家看看，经常给父母买吃穿用的。
31.吃饭吃七分饱，勿暴饮暴食，让身体舒服轻盈起来。
32.少聊天，不刷手机是减少焦虑的好办法。
33.有空杯的心态，睡前原谅一切，放下一切，明天又是一个新的开始。
34.把“我必须做到最好”换成“我已经做得很好了”。
35.心态好。尽量做到不生气，少生气。
36.旺自己的话一定要多说，相信语言的力量。
37.不要替任何人做决定，就算是最亲密的也不行。
38.去没有天花板的地方，例如公园、户外。
39.看淡人生，知足常乐，心态豁达，不以物喜，不以己悲。
40.允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。
41.减少欲望，减少期待，认真生活，脚踏实地即可。
42.幸福的秘诀就是，在拥有苹果的时候，只在意苹果。
43.尊重每一只青蛙和他的井。
44.多跟相处时很舒服的人来往。
45.学会深呼吸,日常锻炼至少30分钟。
46.有白发一定要染，白发非常显老。
47.事情没有做成之前，不要大张旗鼓的昭告天下。
48.存钱，钱能让你在很多时刻拥有选择权。
49.保持快乐的秘诀是：无所谓、没必要、不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声，人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
50.保持这三种心态
没人在意我、我可以不用那么完美
一切问题都有解决办法
1.首先，你要睡好。
2.能量两大杀手：愧疚和恐惧。
3.能量两大源头：自信和爱。
4.吃好：有条件就多吃牛羊肉，实在嫌贵就做成牛肉汤、羊肉汤。
5.一旦发现一个人动物性强，就做好断舍离，别再来往。
6.多走路，少吃零食，锻炼体态，打扮精神。
7.少说话，养气；少用眼、少看东西，养神。
8.不要试图和所有人做朋友，你得不到所有人的喜欢。
9.朋友越少，日子越好。
10.睡足：不一定要早睡早起，但一定要每天睡眠充足，很重要。
11.不要冲动创业，开各种实体店
12.出门旅游，去爬山、去看海、去看历史。
13.别人说话别全信，人心隔肚皮，小心背后给你一刀。
14.踏出你的第一步，坚决做，不拖泥带水。
15.真本事藏着掖着，别让人一眼看穿你有几斤几两。
16.别指望别人，自己有本事才是王道，靠谁都靠不住！
17.减少自己的想法，想法越少，行动力越强，越是精神内守。
18.常夸自己，一句否定自己的话都别说。
19.敢于拒绝和表达喜欢。
20.不分享生活，把精力80%投入在自己身上。
21.不要长期宅着：无所事事的宅，尤其长期卧床，最耗精气神。
22.不要去考验别人，人性经不起考验。
23.允许自己点喜欢的外卖，不纠结。
24.除了自己，其他的人少关注。你关注谁，就是把精力给到谁。除了自己的事，其他的事都是小事。
25.收到赞美时直接说谢谢，不反驳。
26.八小时内求生存，八小时外求发展。
27.培养一个长期坚持提升的好习惯，比如阅读，摄影，健身。
28.不跟别人攀比，专注自己节奏。
29.收心。心不外放，不散乱至关重要。
30.常回家看看，经常给父母买吃穿用的。
31.吃饭吃七分饱，勿暴饮暴食，让身体舒服轻盈起来。
32.少聊天，不刷手机是减少焦虑的好办法。
33.有空杯的心态，睡前原谅一切，放下一切，明天又是一个新的开始。
34.把“我必须做到最好”换成“我已经做得很好了”。
35.心态好。尽量做到不生气，少生气。
36.旺自己的话一定要多说，相信语言的力量。
37.不要替任何人做决定，就算是最亲密的也不行。
38.去没有天花板的地方，例如公园、户外。
39.看淡人生，知足常乐，心态豁达，不以物喜，不以己悲。
40.允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。
41.减少欲望，减少期待，认真生活，脚踏实地即可。
42.幸福的秘诀就是，在拥有苹果的时候，只在意苹果。
43.尊重每一只青蛙和他的井。
44.多跟相处时很舒服的人来往。
45.学会深呼吸,日常锻炼至少30分钟。
46.有白发一定要染，白发非常显老。
47.事情没有做成之前，不要大张旗鼓的昭告天下。
48.存钱，钱能让你在很多时刻拥有选择权。
49.保持快乐的秘诀是：无所谓、没必要、不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声，人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
50.保持这三种心态
没人在意我、我可以不用那么完美
一切问题都有解决办法
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一纸侨批，字字恭谨。开篇以“睽违两地，停云落月”寄远怀，雅淡斯文，不见急色。
施美月，是亡弟奕秩的未亡人。孤儿寡母，屋漏难支，信中化用杜甫写风雨侵门之苦，最动人处，是一个“罔”字：本不该冒昧启齿，却迫于生计，不得已叩求手足。
求人而不失其礼，哀苦而不堕其尊。不求华屋，但求容膝有所。
南洋代书先生，以尺牍雅言，包裹底层妇人难以言说的窘迫与尊严。文辞愈静，苦难愈沉。山海遥隔，一纸载尽人间无奈与温情。[强][强][强]
施美月，是亡弟奕秩的未亡人。孤儿寡母，屋漏难支，信中化用杜甫写风雨侵门之苦，最动人处，是一个“罔”字：本不该冒昧启齿，却迫于生计，不得已叩求手足。
求人而不失其礼，哀苦而不堕其尊。不求华屋，但求容膝有所。
南洋代书先生，以尺牍雅言，包裹底层妇人难以言说的窘迫与尊严。文辞愈静，苦难愈沉。山海遥隔，一纸载尽人间无奈与温情。[强][强][强]
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爱情最让人唏嘘的地方大概就是这样： 当初的真心是真的，热烈的爱是真的，想要好好过日子的期待也是真的。 可走着走着，有的人，终究没能陪对方走到终点。 缘分来时，满心欢喜；缘分尽时，一别两宽。
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