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硬摇硬滚的大鹅
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What does not kill me, makes me stronger.
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硬摇硬滚的大鹅
5年前
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硬摇硬滚的大鹅
7天前
Lauren.Q: Lauren的南宁逛吃指南 最近发现很多朋友要去或正在南宁玩，这个天气去玩非常合适，在此贡献一份本人作为南宁土著的精选美食清单、吃法推荐外加一点玩法介绍。本人从小吃到大，给各位即友参考，排名有先后顺序（推荐优先吃我列出明确分店的，有的品牌其他分店味道不太稳定） # 🍜粉 首先隆重介绍最重要的单品：粉。南宁本地的特色是老友粉和生榨米粉。 - 辉记老友(龙胜街店)：老友粉。邕记在游客饱满后品质下降很多，辉记则一如既往维持着高水平的出品，推荐经典猪杂老友汤粉或老友炒粉，喜欢下水的一定要加粉肠。 - 古源香天天生榨米粉(老水街店)：生榨米粉。我永远的梦中情粉。推荐点大杂烩（所有肉都有），吃法是拌（一定要加柠檬辣椒和大葱辣椒，先少加点），吃到差不多了再加米汤。 - 舒记粉店(七星路店)：老友粉。也变成网红店了，但是儿时滋味仍有存留，而且24小时营业，吃起来很灵活哈 - 仙池八珍粉面(新民路店)：老友粉+生料粉。这一家做法比较清淡，最让人惊艳的是猪杂处理得非常非常嫩，简直是入口即化。 - 黄记米粉(中山路店)：桂林米粉。黄记米粉实际上是南宁口味版的桂林米粉，汤是甜口的，也比较鲜美，推荐点牛腩汤粉 - 黄阿婆·玉兰粉虫店(水街店)：特色是老友炒粉虫，出品略有不稳定，推荐试一次就可以 # 🥟简餐小吃 粉吃腻了的话，可以试试这些小吃： - 连升风味小吃(连升甜品店)：这是一个品类更丰富，味道很古早的小店，推荐 双皮奶、荷叶饭、番茄干捞粉。 - 甘家老牌卷筒粉（建政路店）：卷筒粉。真的是无可挑剔的卷筒粉，多加黄皮酱和辣椒 - 郑千白切(华东路店)：吃腻了碳水可以来这吃肉，都很新鲜，推荐鹅心、鹅肠、隔山肉、凉拌柠檬鸭（一定要老板给柠檬酱）。推荐配着白粥吃，非常非常爽。 - 老嘢扣肉糯米饭（云亭街店）：糯米饭的组成是淋了肉汁的糯米+扣肉+香肠，一点一定要加香肠。 - 梁阿婆廿年老牌扣肉糯米饭：同上 - 老甘粉饺（水街店）：粉饺是一种口感很弹的饺子，最关键是的多加黄皮酱。 # 🍽️正餐餐厅 我个人觉得南宁的餐厅值得推荐的不多，也可能是本地人“下馆子”不多，只推荐这3家： - 808饭堂(华西路店)：南宁人的正餐食堂，聚餐下馆子首选，正宗。推荐甜酒脆皮罗非鱼、炒牛杂/猪杂、粉肠头、车螺汤 - 甘家界牌柠檬鸭(东葛店)：实际上最正宗的是高峰林场店，但是太远，可以选择这一家。就点柠檬鸭即可。 - 万国酒家：起源于1940s南宁早茶，推荐指数略低，但环境比较好，可以尝一下本地早茶。 # 🍖夜宵/大排档 可以直接去建政路/中山路吃夜宵，下面是推荐的店： - 南铁拉婶(南铁总店)：推荐田螺煲、和这家几乎所有的烧烤。田螺，南宁的大田螺，太鲜美了。 - 方少三口井·百色烧烤(总店)：不用跑其他城市就可以吃到猪眼睛了，只要你能接受，非常稀罕的美味。其他烧烤单品做得也很好。 - 建政路夜市：挑人多的地方排就对了 # 🥤奶茶 南宁有一条奶茶街（真的），你可以在这条街上喝到所有本地品牌的奶茶。 - 阿嬷手作任意店：都到南宁了，阿嬷手作不排队，来一杯吧，推荐米麻薯 - 大维奶茶任意店：90后的古早味，喝了就知道，推荐至少喝一次哈哈，奶绿/奶红+波霸。 - 察理王子任意店：同上 - 水牛奶+(锦华店)：广西特色水牛奶正宗真的奶无添加，是广西农垦集团自己做的。推荐单喝新鲜水牛奶，或可以加一些小料 # ☕️咖啡 - 往返咖啡（华强路）：我在南宁喝过的咖啡不多，这家蛮惊艳的，出品稳定价格便宜，去之前看好营业时间 # 🎨其他特色活动推荐 - 茶麸洗头：点评上挑一个离你近的评分高的店，推荐姜洗，你会获得一个蓬松的发型，一天都辣辣暖暖的头皮 - 龙脊灸：特色按摩（会在你背上点燃姜片），能接受的再尝试哈哈 # 🏖️景点/可逛之处 只说市内的： - 青秀山：可说是南宁唯一一个大的自然景点，当做踏青去是很好的 - 三街两巷：人造市中心小古城，逛一逛就可以了 - 七星路：我觉得南宁版的安福路街区吧，可以逛一逛喝喝咖啡吃吃甜点 - 人民公园/南湖公园：南宁人爱去的公园，大，绿化好 - 民生广场/邕江畔：适合晚上散步，有一个夜市 - 交易场：如果路过的话可以去看看，非常古早的批发市场，很神奇地出片，如果会淘可买到一些不错的小物件 - 东盟相关景点：不太推荐 OK，搞定！想到了再更新，玩得开心各位，吃到好的玩到好的记得发即刻啊！
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硬摇硬滚的大鹅
20天前
空格_: 尹烨在脱不花播客的总结，他是华大基因CEO，做了二十多年基因研究，但他讲的不是高科技抗衰，而是几乎不花钱的养生方法。 这期播客的信息密度极高。我把全文精编出来，按主题重新组织，供大家学习。 1. 生态vs机器：人体不是汽车，不能靠换件保养。人最怕的是波动——不要大喜大悲，不要忽高忽低，生命的本质是稳态 2. 吃到不饿：不是七分饱八分饱，而是"不饿就停"。这个标准比任何数字都精准，因为消化到感知需要时间差 3. 先菜后肉：先吃沙拉，再吃蛋白，最后吃碳水。顺序比吃什么更重要，能把血糖曲线从尖峰变成缓坡 4. 饭后两分钟：饭后百步走不是迷信，走两分钟血糖就平了。身体以为你要消耗，就不会把能量存成脂肪 5. 深度睡眠=洗脑：脑脊液在深度睡眠时冲刷大脑，带走阿尔兹海默相关的废物蛋白。睡眠是重启，不是休息 6. 对抗菌群：睡前饿是肠道菌群在勾搭你，不吃，第二天醒来反而不饿。你要用理性骗身体的本能 7. 学个乐器：所有乐器都是后来学的，会开发新脑区。这是预防老年痴呆回报率最高的投资 8. 行善是养生：日行一善不是道德标准，是养生行为。行善产生内啡肽，让你处于达观状态 9. 多巴胺vs内啡肽：中年人要远离多巴胺刺激，回到内啡肽成就。前者是瘾，后者是满足 10. 女性长寿密码：两条X染色体是备份，左右脑连接更强善于倾诉，雌激素周期保护心血管，社会教育趋于温和 11. 抗衰不花钱：调好嘴、迈开腿、睡好觉、做好事、好心情——这五条做完美，你还衰什么衰？ 12. 单一配方=智商税：但凡你认为单一化学物质就能抗衰，都是智商税。低维度的东西改变不了复杂系统 完整内容：https://my.feishu.cn/wiki/F6YdwQ4EliqtRmkg2D1c2Qgvnae?from=from_copylink
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1月前
工人内部出现了问题🙄🙄
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硬摇硬滚的大鹅
1月前
“中国的曼哈顿计划”典型的西方思维，曼哈顿计划是处于战争背景下外部的强大敌人提出的计划。路透这个标题的含义不言而喻
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硬摇硬滚的大鹅
2月前
路透独家：中国的曼哈顿计划
在深圳一个高度机密实验室，已经打造出了一部EUV原型机。在某大厂的牵头协调下，数千名工程师投入这个项目。
这部原型机是前阿斯麦员工主导，在今年年初利用二手零部件打造的，目前正在进行测试，已经成功产生极紫外光，但尚未制造芯片，目标是2028-2030年开始投产，最终实现完全国产化。
目前全球只有一家公司拥有EUV技术。这是全球最具战略意义的尖端科技之一。
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硬摇硬滚的大鹅
2月前
哈哈哈 赖导这个笑死
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硬摇硬滚的大鹅
3月前
kanavi这个小丑真的不是韩国队不要，是韩国队放在lpl的暗棋，一到世界赛稳定精忠报国[微笑]
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3月前
文班给人的视觉冲击太强了，没有短板🫣🫣
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硬摇硬滚的大鹅
4月前
国内的外资企业和国外的中国企业都是奉公守法的好企业😀😀
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硬摇硬滚的大鹅
4月前
TikTok的事情终于落地了
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