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是个普通日常博。91年小阿姨，北京人，已婚，久居上海，家里俩人俩猫，分享日常猫片儿和日常碎碎念。
有强迫症每条评论我都回复，我会很客气很礼貌，所以希望你也客气点儿礼貌点儿。因为我玻璃心还易怒，对过度玩儿梗抖机灵杠精等不友好评论零容忍，如果你觉得挺委屈觉得没说错什么，那不好意思我觉得自己被冒犯那么就是你冒犯了我，我会怼回去，然后慢走不送。
另外，简单来讲我的日常就是家庭美满、夫妻恩爱、父母康健、猫猫双全、吃穿不愁、生活幸福，没有什么深度智慧剖析观点，但也轮不到不明来处的妖魔鬼怪去置喙。所以当我分享日常的时候，不要恶意揣测，跟你没有关系，反正过得比你好就完事儿了。有那闲工夫不如管好你自己，想想怎么让自己过得更好。

说这么多是因为最近时不时的就会看到恶意评论，不管发什么都能找到绝妙的杠点。
世界之大，不要用你狭隘的认知去度量其他人的高度、更不要用你无谓的恶意去揣摩其他人的善心。

就这样。愿所有人都幸福顺利。🙏

今天的晚霞也太美了。🌇

我的老天奶……玩儿蜜蜡这么久都没整过丹麦料，就是突然心血来潮想尝试一下。结果今早手握丹麦料的那一刻，那真是捶胸顿足，我之前都在做什么……什么俄料乌料缅甸料，在丹麦料面前全都是弟弟。这也太太太太太美了…………made my day. 😘

恭喜潘师傅！！！！第250场比赛第1次拿到新加坡分站冠军！！！！而且是超级完美的冲刺赛+正赛的双场p2w！！！！🏆
虽然滨海湾确实依然是一条有点儿无聊的赛道😂但是为潘师傅开心！！！！🎉

周末自习！📑

恭喜潘师傅！！首次在新加坡获得（2个）杆位！！在职业生涯第250场比赛获得第50个杆位！！！！
还有明天超级无敌期待头排ver和lec的发车争夺！！！！好久没见过他俩的轮对轮了！！！！期待明天！！！！

恭喜潘子！！！！！！！！！！
这场冲刺赛真的是事故多发啊……这一串儿的退赛名单。

好家伙，这不平凡的冲刺赛前三圈啊……4台车同时出问题- -还有金姐真的是旺夫啊！！！！

哩哩太可爱了～我不说谁看得出来这是8岁的宝宝呀～🐱对我就是亲妈滤镜～我家宝宝能当童模～😘

记录一下！今年的户外第一跑！跑了6km，配速6分半，用时近40min～🏃🏽‍♀️
但是心率和步频都很拉～太久没户外跑了～今天跑得还挺不适应的～但是今天上海这个天气真是太太太太太好啦！！阳光充足、气温适宜，全程都非常愉悦。😆
假期最后一天～空腹跑完步，决定去吃个好吃的～然后继续自习！！加油！！💪🏽

一个非常糟糕的信号：握力下降了。
掉秤很容易，增重有点儿难，而保持低体脂率……真的……好难好难好难好难啊………………
难点就在于，当我维持在一个目前我已有的肌肉所需要、身体能吸收的蛋白质重量水平的正常饮食量时时候，与这个蛋白质的量相匹配的碳水和脂肪就那么一点儿，所以每天进食的总量就那么多，而且要非常努力地保证蛋白质摄入量充足。
而我！！是一个非常容易不好好吃饭的人！！所以！！就很容易吃不够！！吃不够蛋白质=掉肌肉=体脂率增高…………
外加上周一直在生病吃药，我已经明显感觉到全身都变松软了，马甲线也肉眼可见的糊了很多。
而体重毫无变化甚至略降。
我的肌肉啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！😫