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置顶今天的晚安歌曲，分享一首我自己唱的歌，是和两位好友一同创作的。于2020年9月在美国的家中自助录制，封面是我用iPad画的，没有什么厉害的调音制作，但却是我们三个人那段时间的心声。
走过路过来听听吧。
无意中 见过你一面，
梦幻泡影 如露如电，
想象你 有云的翅膀，
带我飞行 让我隐藏，
现实里 已无处可躲，
连快乐 都难以带过，
即使在 残碎的梦里，
可是我 还没找到你。
走过路过来听听吧。
无意中 见过你一面，
梦幻泡影 如露如电，
想象你 有云的翅膀，
带我飞行 让我隐藏，
现实里 已无处可躲，
连快乐 都难以带过，
即使在 残碎的梦里，
可是我 还没找到你。
Library Night (图书馆之夜) - 还没找到你
53 70
AI这东西现在真的普及不了。
因为，提出一个清晰的需求，甚至仅仅只是理清楚自己想干嘛，居然是一个稀缺能力。
感觉我老板现在就拿我当AI使，经常会抛来一个连主语宾语都没有的需求，就想让我回答他……
那我跟AI的区别是，AI会选择胡言乱语，而我会选择发脾气。
因为，提出一个清晰的需求，甚至仅仅只是理清楚自己想干嘛，居然是一个稀缺能力。
感觉我老板现在就拿我当AI使，经常会抛来一个连主语宾语都没有的需求，就想让我回答他……
那我跟AI的区别是，AI会选择胡言乱语，而我会选择发脾气。
7 10
30岁老油条工作不内耗的奥义是
即便有些东西，明明你看着是一坨答辩💩
但只要老板觉得没问题，同事也没意见，那就当没看见吧。
同事工作不费脑，老板不愿意多管，自己也少操心。
反正钱照拿，事儿也那么囫囵办下来了。
工作的目的是为了赚钱，不是为了显自己厉害。
把这个看不进去💩的心气儿用在自己的事业上就好。
即便有些东西，明明你看着是一坨答辩💩
但只要老板觉得没问题，同事也没意见，那就当没看见吧。
同事工作不费脑，老板不愿意多管，自己也少操心。
反正钱照拿，事儿也那么囫囵办下来了。
工作的目的是为了赚钱，不是为了显自己厉害。
把这个看不进去💩的心气儿用在自己的事业上就好。
8 00
有的人选择不去公司上班纯属被逼无奈，比如我。
被啥逼的呢？被自己饮食需求很高的身体…甚至都不是对工作本身厌倦，就是健康遭不住。
与自己的身体相处了30年之后，我才后知后觉它的需求有多高，只有吃自己精心做的饭（糊弄的也不行）或者任何食材品质好/种类多的外食才能保证基本健康。
底线：早餐要吃粗粮和优质蛋白/每天必须吃起码3种以上深绿色蔬菜/不能连续吃精碳水超过3天/一周必须吃1-2次深海鱼…
一句话总结，必须严格按照膳食宝塔吃。牛马糊弄事儿的饮食习惯必把我击倒。
做不到，就生病，尤其是蔬菜量不够的时候。
除了有专业营养搭配的中小学食堂时期，和上述情况之外，其余的时候我不是在急性肠胃炎，就是在慢性发炎（包括长期吃家里人做的饭），脾胃极度敏感。
留学三年都靠自己做饭，身体倍儿棒。结果刚参加工作，一下就体验到了长这么大最差的身体状况，四年连换三个公司，运动都救不了，一度瘦了十多斤，病还是存在。现在才发现其实都是因为饮食问题，要么就是被拖着开会没时间吃饭，要么就是食堂用的食材太垃圾……最后都是实在病得顶不住了只能辞职🤣
现在过上了自己做饭+严格控制外卖/外食品类的生活后，所有病一下就消失了。再加上适度的运动，我又回到了那种享受年轻和健康的美妙生活里。
小时候憧憬过杜拉拉升职记，万万没想到成年后会因为吃不好而无法进入社会的主流叙事，就这出息…
被啥逼的呢？被自己饮食需求很高的身体…甚至都不是对工作本身厌倦，就是健康遭不住。
与自己的身体相处了30年之后，我才后知后觉它的需求有多高，只有吃自己精心做的饭（糊弄的也不行）或者任何食材品质好/种类多的外食才能保证基本健康。
底线：早餐要吃粗粮和优质蛋白/每天必须吃起码3种以上深绿色蔬菜/不能连续吃精碳水超过3天/一周必须吃1-2次深海鱼…
一句话总结，必须严格按照膳食宝塔吃。牛马糊弄事儿的饮食习惯必把我击倒。
做不到，就生病，尤其是蔬菜量不够的时候。
除了有专业营养搭配的中小学食堂时期，和上述情况之外，其余的时候我不是在急性肠胃炎，就是在慢性发炎（包括长期吃家里人做的饭），脾胃极度敏感。
留学三年都靠自己做饭，身体倍儿棒。结果刚参加工作，一下就体验到了长这么大最差的身体状况，四年连换三个公司，运动都救不了，一度瘦了十多斤，病还是存在。现在才发现其实都是因为饮食问题，要么就是被拖着开会没时间吃饭，要么就是食堂用的食材太垃圾……最后都是实在病得顶不住了只能辞职🤣
现在过上了自己做饭+严格控制外卖/外食品类的生活后，所有病一下就消失了。再加上适度的运动，我又回到了那种享受年轻和健康的美妙生活里。
小时候憧憬过杜拉拉升职记，万万没想到成年后会因为吃不好而无法进入社会的主流叙事，就这出息…
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