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呜呜呜我真的疫情ptsd了😭😭
在家呆着一打开邻居群全是吐槽水的，打开小红书也全是，被各种吐槽的负面新闻包围了（梦回上海
早上醒了给我妈打电话说下午回家，
中午又被@Winner种子 诱惑到决定回大理看看，好久没回了
定好机票给我妈打电话说不回家了去大理玩，开始还有点担心爸妈失望或骂我瞎跑，没想到她们直接说：想去就去呗散散心，呜呜呜我妈真的太好了🥰🥰又是被爸妈爱着的一天！
于是p人开始极限收拾行李拿快递安排工作找民宿手忙脚乱，踩点到登机口
（目前只漏掉了身份证，也算是完美出行了✌️
在家呆着一打开邻居群全是吐槽水的，打开小红书也全是，被各种吐槽的负面新闻包围了（梦回上海
早上醒了给我妈打电话说下午回家，
中午又被@Winner种子 诱惑到决定回大理看看，好久没回了
定好机票给我妈打电话说不回家了去大理玩，开始还有点担心爸妈失望或骂我瞎跑，没想到她们直接说：想去就去呗散散心，呜呜呜我妈真的太好了🥰🥰又是被爸妈爱着的一天！
于是p人开始极限收拾行李拿快递安排工作找民宿手忙脚乱，踩点到登机口
（目前只漏掉了身份证，也算是完美出行了✌️
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人在良渚麻了
想起3年前在上海被封
3年后在良渚吃💩（虽然吃饭一直是桶装水，但是洗菜刷锅是用自来水
就有种：不能委屈自己一点，想过的日子现在就要过上😭😭
这样意外来的时候才能开心一点
想起3年前在上海被封
3年后在良渚吃💩（虽然吃饭一直是桶装水，但是洗菜刷锅是用自来水
就有种：不能委屈自己一点，想过的日子现在就要过上😭😭
这样意外来的时候才能开心一点
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朋友们夏天剧烈运动后不能暴饮暴食和饮酒😭
昨天5.30去速爬了个山，下山全身爆汗心率在130，
于是去超市买了一桶苹果汁一口气喝半升，又和邻居去吃牛肉火锅，
爬山后太饿了忍不住大吃大喝后，又整杯精酿小酌一下
九点回家十点半美美睡觉
结果凌晨胃疼撑醒了😭
只能打开小红书搜：半夜撑的胃疼怎么缓解！竟然真的找到了解决方案，却也折腾了1h五点才又睡去😳
昨天5.30去速爬了个山，下山全身爆汗心率在130，
于是去超市买了一桶苹果汁一口气喝半升，又和邻居去吃牛肉火锅，
爬山后太饿了忍不住大吃大喝后，又整杯精酿小酌一下
九点回家十点半美美睡觉
结果凌晨胃疼撑醒了😭
只能打开小红书搜：半夜撑的胃疼怎么缓解！竟然真的找到了解决方案，却也折腾了1h五点才又睡去😳
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这周五在村里的circling活动第1期
看照片才发现村里博主密度好高哈哈哈@兔撕鸡大老爷
circling的规则是不聊过去不聊未来，只说当下，它要求我们在人群里也要反复回到当下，保持临在，把注意力放在自己和别人身上的觉察力练习。
只能说我看见，我感受到，我猜测（对别人好奇）
好久没玩我发现自己惯性张口就说思考/思路/思想，以为是思考者，实则时刻被无意识操控着，忽视了最重要的在当下的感受。
更Get到团体的妙处，阿德勒说过人的烦恼皆源于人际关系，而团体是人际关系的镜子，能帮你发现很多平时自己意识不到的盲区。
喜欢这样真诚对话和朋友相聚的夜晚🧡
看照片才发现村里博主密度好高哈哈哈@兔撕鸡大老爷
circling的规则是不聊过去不聊未来，只说当下，它要求我们在人群里也要反复回到当下，保持临在，把注意力放在自己和别人身上的觉察力练习。
只能说我看见，我感受到，我猜测（对别人好奇）
好久没玩我发现自己惯性张口就说思考/思路/思想，以为是思考者，实则时刻被无意识操控着，忽视了最重要的在当下的感受。
更Get到团体的妙处，阿德勒说过人的烦恼皆源于人际关系，而团体是人际关系的镜子，能帮你发现很多平时自己意识不到的盲区。
喜欢这样真诚对话和朋友相聚的夜晚🧡
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朋友从巴厘岛回国来良渚玩，
前北大物理学本科/纽约大学神经科学博士成为了一个费登奎斯身心觉察老师，定居巴厘岛2年。
明晚8-9.30在我家组织circling（对话式冥想），也会和大家聊聊如何放松身心和提升工作/生活自主性＆幸福感的话题。
开放2个坑位给即友。感兴趣d我。
前北大物理学本科/纽约大学神经科学博士成为了一个费登奎斯身心觉察老师，定居巴厘岛2年。
明晚8-9.30在我家组织circling（对话式冥想），也会和大家聊聊如何放松身心和提升工作/生活自主性＆幸福感的话题。
开放2个坑位给即友。感兴趣d我。
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