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是夏夏夏天吖
964关注2k被关注8夸夸
人生是游乐场📍
2025是在杭务工卷王版
卑微小红书全案乙方/服务大客户版
认识我y328312041
是夏夏夏天吖
09:50
七点起床打球🎾
80
是夏夏夏天吖
2天前
两年没咋打盘了
虽然手生但是比之前能跑了
看来最近拉练成果不错✌️

原来喜欢过得运动无论什么时候再玩依然喜欢
10
是夏夏夏天吖
3天前
蛮身同感受的。
2个月前也认真觉得自己最大的爱好是：躺着。

但是最近会觉得，爱早睡早起爱网球爱爬山爱喝茶，对生活有了很多新的热情驱动力。

这种感觉变化就像：躺着玩手机是最快速最省力获得一些安静或愉悦的事，和吃辣条（等垃圾食品）差不多速食好吃上瘾，但是如果你面前突然出现山珍海味满汉全席，你就不再会只想吃辣条了，

大概就是多吃点好的后，就很难回到只躺着玩手机的生活状态了。

身体本身对美好充满渴望。

刘百万: 预警：这是一条极端负能量内容。 我是个30岁的女的。大厂稀里糊涂呆了第八年了。 分别在小红书、字节跳动呆了都不短的时间。一线大头兵。 东北人，父母家庭无忧。 单身且丁克。 去年被极大的空虚感和无意义感击溃，离职休息了七个月。三月出于对没有进账的焦虑，入职某中厂。 我最近一直在问自己，我是什么很坏的人吗？ 为什么一直如此难受和抑郁？ 我有努力去维持健身、打球等爱好，虽然打的没多好、身材也就那样，但一直在坚持努力着。可是工作时间过长和精神的burnout让我慢慢放弃着对这些的热情、让我无法enjoy这些我原本喜欢的事。 我也有一直说服自己，有一份工作很不容易，可能我在工位写几个烂电子垃圾赚的钱，已经是我人生中ROI最高的时刻。 我说服自己，现在还年轻熬一熬赚到足够觉得安全的钱吧。 我物质欲望并不高，每个月吃喝1500元，打球1500元，送礼物人情等等500-1000。淘宝账单上个月只有500多猫砂猫粮钱，但上海的房租6000。养了一辆车（如果不上班估计也用不着） 但真的很难过，很难熬。 难到无法剖析问题。 今天我和我的朋友说，熬吧，糊弄吧。糊弄着糊弄着就老了，就死了。就忘了自己可能还有喜欢的事。 多可怕啊。 我是一个什么都不会的人，除了会反复修改文档，假装有观点，假装在意某些事情，我什么都不会。 我甚至八年都没有学会在大厂演戏。 我没有爱的能力、也没有爱好、我没有希望、没有期待、也没有一点点想要为了什么燃烧的动力。 想过做个播客，却发现自己什么都说不出来。 不是没有印象深刻的旅行，不是没有很为自己骄傲的时刻，可我说不出来也不想说了。 你问我 喜欢做什么？ 我现在只能回答： 我喜欢躺着。 正好在看一个敦煌的纪录片：伯希和30岁时，从藏经洞带走了6000卷经书回到法国。

02
是夏夏夏天吖
4天前
早起爬山突然想到一个话题，

所以【什么是生命力呢？】

生命力是跟着心里那个声音走，往完全没路的地方，也要踩过去。

它自己就会咕嘟咕嘟往外冒，

变着花样翻新，

像野草一样，被踩倒了又支棱起来，

你一动，

别人心里头也跟着晃~
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是夏夏夏天吖
4天前
经过一整个五月，终于从活人微死感切换到跳舞/网球/爬山的高能量里！
（和朋友说都不信我会一天内喜欢上跳舞🤷🏻‍♀️

但我甚至🈶那么一刻，在跳舞里体会到【本自具足】这个词。

作为一个毫无运动细胞不擅长任何运动，从小到大一到文艺表演环节就很怕被点到恨不得原地隐身的人，左右不分/四肢不协调/五音不全，音乐舞蹈运动基本和我没啥关系。

其实长大后我也试图体验过各种据说有脚就能跳的舞蹈，可我总是害怕自己是不是同手同脚，是不是踩错节拍，是不是动作做得不好看😭😭对我来说跳舞约等于直播原地抠脚的尴尬

但清之带的跳舞是，
“用你身体的任意部位和地板接触……把自己想象成小蛇用尾巴和地板打招呼……让身体去任何它想去的地方……”
就这么简单，这么顺其自然……
然后舞动就发生了，那个僵硬的【我】好像消失了，只有地板在呼吸，音乐像流水一样漫过脚踝，身体随海浪一起翻滚

原来，跳舞根本不是“做动作”“踩拍子”，跳舞是用脚画曲线，用膝盖亲吻地板，用指尖触摸空气的震颤……
在音乐的共振里，舒展、摇摆、律动……
那一刻没有【我】……

这种感觉真让我头皮发麻🥹🥹

原来很多事情不需要头脑知道，只需要信任你的身体，闭上那个喋喋不休评判的眼睛，
身体自己会起舞！
你本自具足🥰
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是夏夏夏天吖
5天前
今日份网球卡肉眼可见的晒黑中哈哈哈哈哈！
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是夏夏夏天吖
5天前
呜呜呜看哭了太会写了😭😭

和清之认识的每一天，都要感叹：原来一个好的教育工作者真得可以对另一个生命的影响力那么大🥰

鸠摩小虾米: 我竟然会跳舞。 我用了竟然这两个字，在这里，真的只能用竟然。 我完全不会跳舞。 当然，我会蹦跶。那种不需要扭来扭去的，直来直往的蹦跶，那我还是可以的。 所以我跳舞只会选zumba。 因为zumba跳起来非常板正，一板一眼，打鼓鸣掌。 下一秒要去隔壁部落干仗，讨伐一些野人，还是冷兵器时代干仗的那种干仗。 记得有一次，我们一群人在玩游戏。 我抽到的挑战是：跳一段性感舞蹈。 我两眼一黑开始窒息。脑干瞬间抽离，离家出走，逃到icu门口，扒着门栏愣是不肯撒手。 很抱歉占用医疗资源了。 我不行，我是真的不行啊！！ 你别让我扭，我的四肢是被封印住的啊！！。 我一度怀疑，以前有个毒皇后，在我出生的时候问墨镜：魔镜魔镜谁是世界上四肢最柔软的人啊。 墨镜说：那一定是小虾米啊。 然后毒皇后不服，想方设法把我四肢给封印住，变成四肢动弹不得的小虾米！ 不然你以为我怎么叫小虾米。 生活，就欠你的一个深思。 不好意思，扯远了。 总之，除了个别僵硬地去创飞全世界的那种舞蹈，我就是不会跳舞啦！！ 然后，发生了什么事情呢。 我会跳舞了。 会到什么程度呢，有一个人是@EveWang王大天 ，她之前完全不认识我，看了我跳舞之后。 她跑过来问我是不是dancer！ dancer，dancer！ dancer！！什么样的人才能叫dancer。就是那种在地板上xiu一下冲到东，又boom一下扭到西，在地板上划来划去，忙得根本停不下来的人，才叫dancer哎！ 我两个眼珠子直接落地，我说我真的不会跳舞。 总之，我从被毒皇后封印住身体，到被人以为是dancer，花了多久时间呢？ 一天。 就一天。 写到这里，我都觉得自己是个神棍。 非常违背物理学赏识，和我自己的认知体系。 我以前就非常喜欢抨击那种速成的东西。xx速成班都被我骂道狗血淋头（当然，我至今还是觉得99.99%的速成班都该骂）。 但是，直到我用一天学会了跳舞。 好，仔细听，我告诉你在我身体上，发生了什么。 这两天，我突然感受到了什么叫艺术。 不是晚晚说的那种艺术，是真的那种艺术。 我想尽我可能，把我的一场48小时的艺术体验，通过我的文字，跟你描述清楚。 你们是否发现了一件事。 我们的教育，永远都是把身体的重要性，置于学业和工作之下。 我们小学班主任，说感冒就请假不来学校的同学，是矫情。 我们初中，会说因为大姨妈而不去跑圈的同学，全是装的。 我们高中，会鼓励克制住睡意而强撑学习的人，是值得所有人学习的好学生。 我们的职场，会宣扬带病坚持工作的人。喝酒测试，就是非常典型的服从性测试，你是否可以牺牲自己的身体，来陪领导来喝这一杯酒。 反正，身体，是可以为了学业、金钱，事业和权威被牺牲的。 因为我理解很多人是身不由己，谁不想好好爱自己的身体呢？我们很多时候也都是不得已而为之。 所以，我今天暂且不去讨论这样做对不对的事情。 如果你长时间，为了这些东西而牺牲身体，那么，逐渐的就会带来一个结束： 你的身体，慢慢的，慢慢的，会丧失觉知。 你的眼耳鼻舌身意就渐渐关闭，你周边的色声香味触法，也会渐渐缩小。缩小到你压根感知不到。 于是，我们对于世界的认知，就变得越来越狭窄。 你可以简单在我们认识世界的方式分为四种。 第一象限，就是智力上的，比如说，我们靠智力，和科学知识，去认知这个世界，去解释这个世界的规律。 第二象限，我们靠直觉。我看过一个对英雄们的采访。很多人，在危机时刻去选择成为英雄，都是无意识的。他们大脑里根本没有合理的逻辑，因为按照合理的逻辑，你就去会衡量自己的生命是否重要。但是很多英雄去救人，是无法去衡量这么多的，第一秒，下意识的，他们就冒着生命危险去救人了。这就是靠着直觉在认识世界。 第三象限，我们靠情感。比如说，很多科幻电影，它拍着拍着，就会扯到爱上面。因为它从物理学它也拍不下去了，最后的落脚点，就是站在宇宙中心呼唤爱。这就叫用爱去认知世界。 第四象限，我们靠身体。身体存在，早于信息大爆炸很久很久。我们社会都已经发展成这样了，但是我们的身体进化很慢很慢，很慢很慢。 慢到它压根不在乎我们早就脱离了温饱需求，压根不在乎我们的压力来源已经不再是猛兽了，而是24小时都在的情绪猛兽。它不在乎这些，它只是以极其慢的速度，慢慢在进化。 因为身体它太慢了，所以在信息时代，身体就容易出现问题。 因为，我们第一象限的发展速度太快太快了。 快到三个月就能死一家公司的程度。我那天看了一下采访，Anthropic ceo阿莫代的一个采访，他说作为一家AI公司的创始人，一边在发展AI技术，一边又非常忧虑。他觉得到了不得不发出紧急提醒，人类会经历极其痛苦的适应期。 在第一象限发生的一切，太快，导致了你大概率会脑重脚轻。 你的所有觉察，都会去到大脑。 而且都是一些看不到摸不到的念头。 这些念头，会把你的身体全都占满，导致你对自己身体感知极度无知。而且是极度无知。 念头，是虚的。缘起性空，它到最后，是空的。 冥想之所以能成功，恰恰是因为念头可以被改变。等你有能力的时候，你可以让它们消失。 而身体，恰恰是实体。 你走的每一步路，是实打实踩在地上的。无论你再怎么努力，你也飞不起来，你也无法让你的双腿消失。 你咽下每一口水，是实打实从你的咽喉处咽下去。 你呼出去吸进来的每一口气，会充斥着你的胸腔，然后离开。 任凭你怎么努力，你改变不了，一丝一毫，你都改变不了。 身体，就像是我们自己的土地。 它就在那里。飞不起来，扎扎实实。 我们的各种思绪和念头，就像是飘在这块土地上的蒲公英。它们飘到这里，又飘去哪里。 因为它们飘来飘去，有时候杂乱无章，有时候无比绚烂，有时候乌云压倒，有时候海阔天空。 无论它们是什么形态，它们占据了所有的注意力。 就像是你躺在地上看天上。天上的蒲公英千变万幻。也正是因为千变万幻，导致你会忘记一件事： 你会忘记躺在地上的感觉。 而你的幸福感来源，很有可能就是来自于土地给你的支撑，而不是变来变去的蒲公英。 因为，土地，是实体。 它不变。 所以，有的人关注了土地，它们长出了花。 有的人，太过于关注天上飘着的蒲公英。地就荒废了。 会变干巴，变成砾石，变成贫瘠的土地。 直到，你躺着地上再看天的时候，发现搁着慌。 这，就是我们的身体，和我们真正的关系。 那么，我又是怎么学会跳舞的呢？我说的这些，跟跳舞又有什么关系呢。 因为，我认知了清之，我跟她一起学习，在她的帮助下，我把我的眼耳鼻舌身意，交给了她。 青之，是一名舞蹈陪伴师。 我不知道这么称呼她对不对。 她不是舞蹈老师，她是一名舞蹈陪伴师，她不是教你跳舞的人。 她是陪着你的跳舞的人。 她教会我怎么去感受地板，她教会我怎么去认真感知身体上的每一个关节。 它们都存在。它们作为实体，都实打实的存在我的身体。 当我的耳朵，眼睛、嘴巴、舌头、是一切肉体的关节，都被放开之后，我就感受到了力量。 这种力量从最深处长出来。 让我明白了，身体是有自己的语言的。 我开始用身体表达自己。原来，身体也是有语言，它需要表达自己。 我写这段话的时候，我正在哭。 我控制不住，我压根控制不住，我就狂哭。 我解释不了，为什么我会一边写文章一边哭。这就是身体给我的答案。 我从认知层面，实在解释不了我现在的状态。 此时此刻，身体给了我答案，我会哭出来。 可能是我刚刚跟它相认，有一种“我怎么会不认识你”的感觉。 就像是我转过头，第一次面对身下实打实的土地。才发现我一直以来，竟然有这么强的支撑，我却不知道。 我记得，当时的我，突然看到了我袜子上非常非常细小的绒毛，在空气中伫立起来。 这种细小的绒毛，我从来没发现过。 就看着我的眼睛突然长出来显微镜，它照在我的袜子上。让袜子的纤维无限放大。 我看到了我穿的牛仔裤。它的颜色好蓝好蓝。 我发誓，我从来没见过这种蓝色。 我真的没有见过蓝色是这样，怎么会这么好看啊。 然后我就哭了。 我抑制不住这种感动，就是完全被色彩的漂亮而感动到了。 如果你一定要问我为什么而哭。 那我告诉你：我被蓝哭了。 那一刹那，我突然感受到了艺术。 艺术的一种具象化的存在。 如果你要问我什么是艺术。 我想说，我在那天看到的蓝色，就是艺术。 当然，这种瞬间，在一两秒后突然消失了。 我现在看它，似乎就是一条普通的蓝色牛仔裤。 但是那个世界，我大概进去了，待了一两秒又被硬生生拔出来了。 再然后，我僵硬的四肢就好像会动了。 我觉得色彩很蓝，脑子是绿色，我的嘴巴、耳朵、眼睛、脑子，全都是绿色的。 于是我就想跳舞。用身体表达一些什么东西。 总之，我不知道我在跳什么，是身体在带着我在跳。 但是一切都很自然，我没有在对抗任何事情。 我只是去到了它想带我去的地方。 然后，我开始尝试打坐。 我之前写过心经的内容，在这里：https://m.okjike.com/originalPosts/680113219d6458c1b1237acf?s=ewoidSI6ICI2MGU3MTg2ZTZiZmNmYTAwMTBkMDM3MzgiCn0= 我属于是P话一堆，从来没有尝试过。 其实我也尝试过，但是我自己进入不了这个状态。 我需要线下有人帮我一把。 在打坐这个动作被解构了之后，我发现了一件事： 把背挺起来这件事，压根不是对抗。 我从小驼背，我妈为了纠正我的驼背习惯，就是靠打。 看到我的驼背，她就会过来打一下。 其实，我之所以叫小虾米，是因为我妈妈说我天天驼着背，就像小虾米一样。 不是因为毒皇后啦。是因为驼背。 但是，靠着我妈打，显然是不行的。 我依然驼背。 然后，我开始健身。 教练会教我如何收紧我的核心。如何通过练习肩膀后部，把肩膀带到后面去。 我也偶尔会佩戴矫姿带，它会有一个力量，把你掰到后面去。 上面的这一切，都是对抗。 跟我妈打我背的手去对抗。 跟肌肉去对抗。 跟矫姿带的力量去对抗。 我的脊柱，是痛的。 但是，在我被教会打坐的正确姿势之后，我非常神奇发现了一件事，当你坐好，立正，你的背部，竟然是直立且不痛的。 我完全感受不到脊柱的痛。 我觉得这么挺起来，气很顺，呼吸非常顺畅。 我第一次，感受到了非对抗而挺拔的感受。 包括我现在，我现在没有用任何矫姿带，没有用任何承托脖子的东西，我在电脑前，是完全挺直身板的。 它很顺畅。 这种感受，让我非常欣喜若狂。 我从来没体验过。我的确第一次明白什么叫坐得端行得正。 有趣的是，它竟然是跳舞的副产品。是打坐的副产品。 而清之，其实她什么舞蹈动作都没教我，她只带着我去感受实体的东西。 我想，这就是艺术么？ 清之本人就是在剑桥学艺术的。 剑桥的艺术系教什么啊？会教这些么？我猜也不教吧。 我没去过剑桥，我更不知道剑桥的艺术在教什么。 但是，我笃定，我就是感受到了。 我学还是没学，我就实实在在感受到了。 如果最高学府在当下社会，还存在价值。 那我要谢谢剑桥，谢谢清之，让我看到了艺术是什么。 于是，我当下，就写了一首诗，把当下的感受记录下来。 当我和我的身体开始连接， 我回到了6岁那年午睡的格子间。 耳边，听到了夏天的颜色在重叠。 然后，那些绿色晕染开，到眼睛、到嘴巴、到舌尖，到脑干，在身体肆意书写。 当我和我的身体开始连接， 我的脊柱，就悄悄被抽离。 身体汇成一条小河，一蹦一蹦像我跑来散开。 我躺在地上，把那些6岁的烦恼，捏成了绣球的模样， 扔进河流，越飘越远，直到消失不见。 你想想，其实， 上一世，这一世，下一世，我们无所事事。

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是夏夏夏天吖
5天前
假期后的第一个好消息！
咱也是能服务上大众啦！

是夏夏夏天吖: 来了！

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是夏夏夏天吖
6天前
六一早上和朋友匆匆吃了早餐去上一天具身学习的课，
海量信息，
晚上又去朋友家的夏日宴下半场，
以至于过了非常充实的一天十点半睡八点醒。

6.1提醒我保持好奇心，保持纯粹，保护好内心的小火苗，把自己当做自己的女鹅重新爱一遍。

and超爱过去的五月，生活🈶质的变化。
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是夏夏夏天吖
9天前
又大半年过去了，每一次思考最初的问题，我都有新的属于那个当下的答案。

这一次的答案是：跟随你的激情去生活。

去做真正和你同频共振的事，

这是一条最小阻力之路。

是夏夏夏天吖: 3月份刚回杭州的时候还很挣扎，现在半年过去，已然适应了回归后的新生活 有一件特别好玩的事，当时困扰我的问题孟岩给的答案是找到热爱的事情，听了后觉得啊这也太难了吧等于没说🥹 万万没想到，半年过去了，我用自己验证了孟岩老师的答案 从内心拉扯，到来都来了先干着吧，到拿到小小的结果，到不停被更多人认可，到阶段性大进展， 虽然还没达到热爱，但我越来越喜欢我的工作，也似乎知道公司要走向哪里…… 之前我觉得工作/创业很现实就是为了赚钱啊，别整太多虚的，而现在会发现有些使命感的信念在内心慢慢长出来 而信心真的让生活满意度大提升！

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