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一个锻炼：遇到了不喜欢、不舒服的事情，第一反应修正为减少注意力、果断离开，而不是释放攻击性。平静地用脚投票比吵多少架都管用

还是纳瓦尔那句 choose the non-emotional response to any given situation and see how much easier your life becomes

1. 关闭朋友圈
2. 关闭小红书个性化推荐

每天为我凭空省出2小时睡觉时间且没有任何副作用还赠送一份心灵的平静

佛有____法门。

一个人如果会 read energy，那么他自然就会给他人和自己算命。不需要理论，不需要工具。能量的去处总是遵循物理规律的。

本周更新：回收能量。又是长长的一篇。

事实证明迷惑的时候去洗澡和做家务就会有好事发生。

大选日。

本周。从塔斯马尼亚岛上回家，从凶到稳，轻拿轻放。

能平静地咽下多大的委屈和辛苦而不喊痛，决定了你能走多远的路。

哪有那么多天赋才华，无非是在每个艰难时刻能深呼吸并咬紧牙关。

1. 想到就去做
2. 不介意做第一个吃螃蟹的人

☝️Never failed me

本周。Tassie Time！