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This.is李诺
837关注1k被关注18夸夸
做了几档播客（详见置顶）
身在南方的北方小伙儿🍜
音乐发热友🎼🎸🥁🎹
摄影初级入门选手📷
要多读点书的基督徒
自我怀疑的ESTP
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This.is李诺
3年前
听播客4年多，做播客3年多
不知不觉，弄了8档播客

【太男了】男性视角聊闲天
【随想整理】个人独白分享心情，记录感知
【结婚之后】原【土豆炖蘑菇】夫妻搭档，聊婚姻、谈感情
【昨夜Spirit】纯音乐，无口白，纯情绪，无技巧～
【在读丨Book turner】一档读书者的播客
【不花钱唠嗑】倾听、陪伴、漫谈是这档播客的关键词
【播客Yu我】那些关于播客主播的故事
【影像记忆】多年前的观影感受拾遗

图9是我剪辑的😂😂😂

就当个置顶吧～
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This.is李诺
00:13
晚安，朋友们💤
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This.is李诺
1天前
团建的正确打开方式😏
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This.is李诺
1天前
This.is李诺
2天前
看黄志忠参加CCTV节目里，背了这段词，很有兴趣，就找来挑战一下！
00:53
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This.is李诺
2天前
This.is李诺
2天前
最近的能量补给！
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This.is李诺
2天前
看指甲就知道有段时间没弹了😂
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This.is李诺
2天前
收！又有播客素材了！

阿旦夕: 这里有50句专为中年男人打造的激励短句，希望能带来力量和启示： **关于时间与格局** 1. 四十不惑，是沉淀，更是新篇的序章。 2. 人生的下半场，智慧比速度更重要。 3. 你拥有的不是年龄，是无可替代的阅历。 4. 时间磨去了棱角，也雕琢出了深度。 5. 格局，是被委屈和经历撑大的。 6. 最好的年纪，就是你认清生活后依然热爱生活的现在。 7. 中年不是危机，是转折，是战略调整期。 8. 你的时间，要用来创造，而非仅仅消耗。 9. 像山一样，存在本身就是一种力量。 10. 人生的赛场，下半场往往更精彩。 **关于责任与担当** 11. 你是家庭的支柱，更是自己的英雄。 12. 扛起的责任，是你最坚实的铠甲。 13. 担当，让一个男人真正走向成熟。 14. 为爱的人奋斗，是永不枯竭的动力。 15. 你稳，家就稳；你强，家便安。 16. 用肩膀扛起现在，用双脚迈向未来。 17. 你的坚持，是孩子最好的榜样。 18. 中年，是承上启下，扛起一片天的开始。 19. 责任的重量，让你的人生更有分量。 20. 守护，是一个男人最温柔的强大。 **关于突破与行动** 21. 只要开始，永远不晚；只要相信，就有可能。 22. 别让“油腻”成为借口，自律是最高级的性感。 23. 走出舒适区，风景在未知处。 24. 你的潜力，远比你想象得更巨大。 25. 行动，是战胜焦虑最有效的良药。 26. 每一次微小的改变，都在重塑未来的你。 27. 中年，是时候为自己活一次了。 28. 重启不是年轻人的专利，是勇者的选择。 29. 别怕从头再来，你的经验就是本金。 30. 想做的事，现在就去做；想见的人，现在就去见。 **关于心态与智慧** 31. 成熟，是学会与不完美和解。 32. 看透生活的真相，依然选择热爱它。 33. 内心平静，是面对风浪最大的底气。 34. 放下该放下的，坚持该坚持的。 35. 你的价值，从不由他人定义。 36. 除了生死，都是擦伤。 37. 用阅历化解焦虑，用智慧照亮前路。 38. 善待自己，是你最重要的责任之一。 39. 中年之美，在于懂得了取舍。 40. 真正的强大，是温柔与坚韧并存。 **关于生活与健康** 41. 健康的身体，是享受一切成就的前提。 42. 管理好身材，就是管理好人生。 43. 你的精气神，是最好的名片。 44. 为健康投资，是回报率最高的选择。 45. 工作再忙，也要留一方天地给自己。 46. 有一个真心的爱好，是精神的避风港。 47. 朋友不在多，在于精，在于真。 48. 读万卷书，行万里路，心境自然开阔。 49. 照顾好情绪，就是最高级的养生。 50. 人生下半场，拼的是健康和心态。 愿这些句子能为您注入新的力量，在人生的中场，活出更精彩的自己。

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This.is李诺
3天前
我的确没有深度使用，我也不得不承认Ai的出现使更多人跨过了一些门槛（尤其是技术层面的），但我仍然为人类历史上那些“落后”时代里，被创作出来的艺术感到惊叹！ //@王博龙会读ReadFlow: 用深了可能不会这么来思考问题

Mustang_Liu: 用suno，就会失去几乎全部作曲和编曲的快乐。 用 chatgpt 类的产品，很多时候就会失去「无知」与「悬置判断」的痛苦。 而，没有痛苦，人是无法进步的。 失去痛苦，远比失去快乐，痛苦的多。

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This.is李诺
3天前
曾经蹭网也要挂号追求的图标……
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