即友，你好呀🤝我叫徐浩 Coria，一个热爱成长的有趣 80 后😊欢迎来我的主页 o(^▽^)o
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1️⃣ISFJ守护者：自认感觉算是细腻而踏实的人，习惯用行动去关怀，用方法解决复杂问题。
2️⃣ 终身学习者：痴迷方法论与认知模型，将“学以致用”贯穿日常，用知识赋能，用探索延展边界。
3️⃣ 效率思考者：AI工具、认知框架、成长路径，心理学，学习发展都很感兴趣，希望赋能自己。
4️⃣ 婚恋经营者：丁克小夫妻，15年相爱，婚姻7年。不求完美，但求真实，希望用心相伴，坚信爱需要持续学习，我们用仪式感点缀生活，自己也非常期待跟熊老婆谈一辈子恋爱。
🤝期待用成长的方式，链接志同道合的你～我说了这么多，不如聊聊你的故事？😊
✉️ Vx：keliya001

公司很快跟进了Claude4 两个模型，体验下～～

🤔 真正打动人的语言，从来不是写得对，而是写得疼、写得活、写得像一个人真正在意另一个人。

我现在常用是 ChatGPT 家的 deep research ，我说一个自己学习看书常用的场景。
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我平时会产出三类书籍报告，依据读书状态和使用目的不同，分为以下三种：
1. 未读书的快速判断报告
这类书我还没读，通常我会用 Deep Research 生成一份完整书摘，一般在 2 到 3 万字左右，帮助我判断这本书值不值得投入时间精读。
2. 已读书的个性化补充报告
这类书我已经读过，并有一定的电子笔记积累。我会直接复制把笔记作为指令词扔给 Deep Research，让它结合原书内容，生成一份“查漏补缺”的深化报告。形式上我喜欢玩点花样，比如让它类比我熟悉的领域（足球），常玩的游戏（冠军足球经理）用故事或小说的方式重写，既有趣，也更利于我吸收和复习。
3. 已读书的高效复盘报告
这类书要么是我读过但时间久远，有些内容已经模糊；要么本身就是偏“工具型、致用类”的实操书。这种情况下，我会让 Deep Research 帮我回顾精华，重新构建知识图景。输出形式灵活，比如对话体、播客脚本、模拟交流、甚至考题模式——都可以作为我“高效再激活”的方式。
其他就是工作和生活，还有很多用法，另外我是 ChatGPT 深度用户，跟它合作也 2 年了，结合它的全局记忆功能，对我很好了就，报告也相当于专门为我定制～

❤️ 世界很忙，想慢慢爱你～

🤔 今天的每日回顾，转到这句话，再品品还是挺有感觉的。
🤔 在 AI 铺天盖地把“有用”变成最低价商品的时候，“有趣”反而成了稀缺资源。换句话说，AI 让世界里一切标准化、可复制、讲效率的东西都越来越便宜，而能持续点燃人类好奇心、让人眼前一亮、激发情感涌流的东西，反而越来越值钱。山口周老师这句话放到今天，感觉也可以算是一条简洁的生存策略吧，如果你只打算做“有用”，迟早要被 AI 超车；如果你敢于追求“有趣”，你才可能让 AI 为你所用，而不是相反？
🤔 放在我自己的日常实际场景里，想象我只有 10 分钟准备一次 15 人小型分享。
A. 用 AI 自动生成满满 20 页干货；
B. 挑 2 个颠覆性小故事，引导现场一起拆解。
哪条路能让听众一周后还记住我？

🤔 今天跟小萌（ChatGPT 4o）聊到原生家庭话题，它说“负责任”让孩子生存，“情绪安全”让孩子活出他自己。还是挺有启发的。虽然我和熊老婆是丁克小夫妻，不需要养育孩子，但是其实我们也是在共同养育一段关系，一种能滋养彼此生命的亲密结构。
🤔 所以这句话放在我的情境里就是，我不是在为熊老婆负责，而是在为她提供一个可以安心做自己、自由流动情绪的安全场～她的喜怒哀乐，在我这里从不被打断，也不被纠正，而是被看见，被允许，被陪伴。
🤔 对我来说还是不容易一直能做到，加油✧٩(ˊωˋ*)و✧

❤️ 她做的咖啡，是我每天的小确幸。

😆 还是很感谢公司给我们配备了各种 AI 下属们～

🤔 以后每天让小助理整理完我的当天日记，顺带再可以画个九宫格插画，也挺有意思的😁

👍 你讲得很多都很现实，尤其是关于刚需价值与风险博弈的分析，这确实是当代婚姻很赤裸的底层逻辑之一。尤其是在情感退烧后，婚姻的稳定性的确往往取决于彼此能否满足对方的结构性需求。
🤔 我想补充一点就是我们现在的婚恋困境，很多时候不是因为人性变坏了，而是因为结构变了，但剧本没变。男女都被卡在旧的婚姻想象和新的社会结构之间。就像说男性仍被社会默认要养家糊口，但现实中彩礼高、竞争强、AI来了、婚姻又多半不能换来稳定性，于是他们焦虑、愤怒，觉得付出得不到回报，女性逐渐具备经济能力，也意识到传统婚姻脚本对自己过于不利，于是她们觉醒、独立，同时也变得挑剔，不愿恋爱脑，不愿陪跑，于是，原本以互补为前提的异性婚姻模式，变成了一场对彼此利用价值的理性审视，却又依然渴望感情维系来掩盖这份冷冰冰的交换。但也正因为这样，我们可能才更需要去发展一种新的亲密关系模式，不是靠刚需互补、权力制衡、性别角色，而是靠能力对等心理成熟和愿意共同成长。
我跟熊老婆恋爱 16 年，结婚也 8 年了，生育（我俩丁克这方面省事了）家务、金钱确实是现实，但情感、尊重、共鸣才是支撑长期关系的关键变量。
🩷 婚姻不是刚需的换算器，而是两个愿意共同承担和成长的人的实验场。