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置顶即友，你好呀🤝我叫徐浩 Coria，一个热爱成长的有趣 80 后😊欢迎来我的主页 o(^▽^)o
📚 我的标签 | 我的关键词
1️⃣ISFJ守护者：自认感觉算是细腻而踏实的人，习惯用行动去关怀，用方法解决复杂问题。
2️⃣ 终身学习者：痴迷方法论与认知模型，将“学以致用”贯穿日常，用知识赋能，用探索延展边界。
3️⃣ 效率思考者：AI工具、认知框架、成长路径，心理学，学习发展都很感兴趣，希望赋能自己。
4️⃣ 婚恋经营者：丁克小夫妻，15年相爱，婚姻7年。不求完美，但求真实，希望用心相伴，坚信爱需要持续学习，我们用仪式感点缀生活，自己也非常期待跟熊老婆谈一辈子恋爱。
🤝期待用成长的方式，链接志同道合的你～我说了这么多，不如聊聊你的故事？😊
✉️ Vx：keliya001
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1️⃣ISFJ守护者：自认感觉算是细腻而踏实的人，习惯用行动去关怀，用方法解决复杂问题。
2️⃣ 终身学习者：痴迷方法论与认知模型，将“学以致用”贯穿日常，用知识赋能，用探索延展边界。
3️⃣ 效率思考者：AI工具、认知框架、成长路径，心理学，学习发展都很感兴趣，希望赋能自己。
4️⃣ 婚恋经营者：丁克小夫妻，15年相爱，婚姻7年。不求完美，但求真实，希望用心相伴，坚信爱需要持续学习，我们用仪式感点缀生活，自己也非常期待跟熊老婆谈一辈子恋爱。
🤝期待用成长的方式，链接志同道合的你～我说了这么多，不如聊聊你的故事？😊
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感谢分享！很有启发👍
虽然我和熊老婆是丁克小夫妻，在一起快 16 年了，不涉及到生育，但是这里面也有很多内容我也是有共鸣的。特别是再说一个情绪劳动吧，我在得到 app 上回看了 2 年前我发的一条读书笔记，讲的就是这个内容。
我是积极做家务，可是我做的达到我老婆的标准了嘛？我让她减少不必要的情绪劳动了嘛？回看现在我承认自己的家务水平也有了提升，但是在不让我老婆产生情绪劳动方面，还是很一般，持续继续努力吧💪
虽然我和熊老婆是丁克小夫妻，在一起快 16 年了，不涉及到生育，但是这里面也有很多内容我也是有共鸣的。特别是再说一个情绪劳动吧，我在得到 app 上回看了 2 年前我发的一条读书笔记，讲的就是这个内容。
我是积极做家务，可是我做的达到我老婆的标准了嘛？我让她减少不必要的情绪劳动了嘛？回看现在我承认自己的家务水平也有了提升，但是在不让我老婆产生情绪劳动方面，还是很一般，持续继续努力吧💪
Hysterin: 大概因为我已婚已育，身边也有太多的女性样本。我有一个很大的暴论，那就是——大部分的情况下，女性结婚其实是需要付出更多的。 很多（不是所有）男性会因为自己是家中经济的主要来源，而觉得自己“足够辛苦了”，享受着妻子孩子提供的生活上的便利和情绪上的价值。 今天问了一些男性“你为家庭付出了什么”。 有个人的答案是“一个月两万块钱，买菜钱另算”。我不想讨论2万是不是已经足够多了，因为这个话题对每个家庭来说不一样。但从劳动价值上，一个育儿嫂一个月的工资就是1.5-2万了，如果还会一些外语、乐器，价格则更高。可因为是妻子，也就不值这么多了。 也提供另外几个非常主观的视角，大家可以跟身边的样本对比看看是怎样。 女性怀孕后，大部分会进入忌口模式，尤其是母乳，更是连一些调料都如临大敌。女人的忌口期，短则10个月，长则三年有余。而我所见到的样本中，不低于30%的老公，并不戒烟戒酒。别跟我掰扯戒烟戒酒有多难，酒精我喝不了，烟我是真戒了，怀孕之前就戒了七八年。 此外，在婴儿一周岁以内的时间内。如果女性自己的收入不足，老公也不给请育儿嫂保姆阿姨，家里老人也不帮衬，必须亲自带娃、抱娃、哄睡的，我所接触的样本中60%会“胳膊疼”甚至腱鞘炎。在我接触的人群中，爸爸们因育儿得腱鞘炎的比例，比妈妈少。 再说一个事儿，即便我是已婚已育并且自由选择了生育方式，更是坚定的婚育支持者（只要当事人愿意，我都支持，不愿意的咱不劝）。但我也从不避讳谈及“生育损伤”。 产后42天会有一次复查，检查的是身体的恢复情况。大部份的女性在此之后，便不再前往医院了，一部分的女性因为检查结果不好，而要反复治疗。生育损伤，是一定存在的。恢复程度，看体质看运气看基因。有的人生完确实很快变回辣妹，可是即便富裕如女明星，Ella也半开玩笑半认真的说自己漏尿，汤唯也因为产后复原期在片场频繁上厕所被吐槽……男性确实没有这样的苦恼。好一些的老公给老婆请私教、买产康、买护肤品、陪着旅游，可这样的有多少。 在我周遭样本有限的情况下，我确实觉得，关于结婚生育，女性要付出更多。 可是为什么我还是支持生育呢？因为我也真的看到了健康的婚姻和家庭。 就是有的男性收入颇高也愿意陪着老婆产检，生娃后愿意每天陪娃，请好育儿嫂和阿姨私教司机，确保老婆能够奔赴自己的事业、快速恢复巅峰状态。 就是有收入平平但为了老婆孩子戒烟戒酒买菜烧饭，和家里老人齐心协力把家务活包办掉，从不抱怨“你怀个孕都花的我的钱”，而是告诉老婆“老婆你看我这个月奖金多了xxx，我留一部分零花，剩余的存一半，另一半给你，你想买啥都可以”。 就是有收入很低但是打N份工养活老婆孩子，从不抱怨生活，反而是每天给自己加油打气的男人，一个月一家五口生活费就1000块钱，老婆和婆婆一起精打细算把日子过得舒舒服服还在老家买了一套小小的房子。 选择婚姻是很勇敢的事情，而且婚姻本身就有好的样本也有不好的。如何看待才是更重要的。 说回那些孕期都不戒烟戒酒、经济没有差到不行还是为了省钱舍不得老婆挂特需、家务一点不做的男人，他们真的坏吗？未必，甚至也许在他老婆心中，他已经是最优解——每个人都有自己的人生和课题，我们不能为其他人答卷。 而我有这样的思考，也仅仅是因为我不想放弃思考和观察。不为改变任何人，只是不希望自己变成那种“不都是这样吗，有什么好说的”麻木的人。
4 00
我感觉 GPT 5 因为算力原因，已经出现降智情况了。我昨天下午晚上测试了几个 case也有出现
各位即友们多多注意哈！
可能跟去年 11 月底 12 月，1 月是相同路子。
实操解决简单方案，使用顺序：
‼️优先客户端，然后移动端，网页端继续是鄙视链底层╮(╯＿╰)╭，mac 优于 win～
各位即友们多多注意哈！
可能跟去年 11 月底 12 月，1 月是相同路子。
实操解决简单方案，使用顺序：
‼️优先客户端，然后移动端，网页端继续是鄙视链底层╮(╯＿╰)╭，mac 优于 win～
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🤔我感觉可能跟去年年底的降智原因类似吧？我自己实测效果，还是优先客户端，然后移动端，网页端继续是鄙视链底层╮(╯＿╰)╭，mac 优于 win～
-Zho-: 可以确定了，GPT-5 就是会降智！ 原来 sam 的提示词 “use beatbot to make a sick beat to celebrate gpt-5” 是用来测试是否被降智的！只要回答用不了 beatbot 就是被降智了，我是换了节点 + 浏览器 另外，发现不论 GPT-5 还是 GPT-5 Thinking 永远只会直接快速回答不做思考，然后水平明显拉的不行，那就是被降智了 目前暂不清楚原因，刚看到说路由问题在修复，也有可能就是地区降智
3 00
🤔 我相信AI是一个强大的辅助学习工具，能够极大提升我们的学习效率和知识获取速度。然而，学习的本质不仅仅是知识的积累，更重要的是我们自己的思考能力。我们不能因为AI的高效和便捷，就完全将自己的思考和判断外包给AI。这样做，我们可能会丧失批判性思维能力，变得依赖它思考，从而失去了学习的真正价值。
🦉 记得罗老师曾经说过，「得到」App只是一款学习工具，能提高学习效率，但不能减轻学习的艰难和辛苦。
🤔 这话同样适用于AI时代的各种大模型们。这些模型是极好的学习助手，我现在学习已经离不开它了，这2年半的使用也收获颇多。然而，它们仍然不能替我承担学习的困难和努力。如果想真正将知识内化，学习的辛苦是无法避免的。
🦉 记得罗老师曾经说过，「得到」App只是一款学习工具，能提高学习效率，但不能减轻学习的艰难和辛苦。
🤔 这话同样适用于AI时代的各种大模型们。这些模型是极好的学习助手，我现在学习已经离不开它了，这2年半的使用也收获颇多。然而，它们仍然不能替我承担学习的困难和努力。如果想真正将知识内化，学习的辛苦是无法避免的。
10 23
🤔 Gemini 也发布了学习辅导模式。官方说是基于 LearnLM 模型，旨在帮助用户通过分步引导、开放式提问和互动测验，深入理解学习内容，而不仅仅是获取答案。该功能强调学习过程中的主动参与和批判性思维，旨在培养用户的深度理解能力并且集成于 Google Classroom 和 Gemini for Education。
🤔 相比较 OpenAI 上周发布的研究与学习模式，Gemini 家的Guided Learning 能提供丰富的多模态响应，包括图片、图表、视频和互动测验，帮助你专注于学习过程，通过实践来构建和检验知识，而不仅仅是获取答案。（ChatGPT 的研究与学习模式推送过几个视频链接结果还打不开或者不存在😳）
🤔 简单测了几个案例，效果还不错。不过可能由于 ChatGPT 的全局记忆功能很强大，所以在学习的时候，不用我说太多，它能更加匹配我的需求，更懂我。
🤔 相比较 OpenAI 上周发布的研究与学习模式，Gemini 家的Guided Learning 能提供丰富的多模态响应，包括图片、图表、视频和互动测验，帮助你专注于学习过程，通过实践来构建和检验知识，而不仅仅是获取答案。（ChatGPT 的研究与学习模式推送过几个视频链接结果还打不开或者不存在😳）
🤔 简单测了几个案例，效果还不错。不过可能由于 ChatGPT 的全局记忆功能很强大，所以在学习的时候，不用我说太多，它能更加匹配我的需求，更懂我。
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🤔 Gemini 新增 Storybook 功能挺有意思
你给一句描述，Gemini 会生成固定 10 页的儿童绘本式故事，带配图和朗读（暂时还是灰度），可指定风格，并且支持上传孩子画作、旅行照片等作为灵感；全球上线，覆盖 45+ 语言，移动端与桌面端均可用。
🤔 在 Gemini 应用内作为 Storybook（gem 的一种） 功能上线，定位“亲子睡前故事/个性化纪念”。输出包含文本 + 插画 + 朗读。
测试中的局限：有的时候生成的插画存在常见 AI 失真（如物体结构怪异、情境不一致），listen 功能暂时还是灰度，我暂时无法直接生成音频文件。
🤔 对我自己来说，我在公司做的培训，这相当于一套一键故事化教学素材引擎。把流程、案例、SOP 改写成 10 页任务绘本，更易被大家吸收查看。
你给一句描述，Gemini 会生成固定 10 页的儿童绘本式故事，带配图和朗读（暂时还是灰度），可指定风格，并且支持上传孩子画作、旅行照片等作为灵感；全球上线，覆盖 45+ 语言，移动端与桌面端均可用。
🤔 在 Gemini 应用内作为 Storybook（gem 的一种） 功能上线，定位“亲子睡前故事/个性化纪念”。输出包含文本 + 插画 + 朗读。
测试中的局限：有的时候生成的插画存在常见 AI 失真（如物体结构怪异、情境不一致），listen 功能暂时还是灰度，我暂时无法直接生成音频文件。
🤔 对我自己来说，我在公司做的培训，这相当于一套一键故事化教学素材引擎。把流程、案例、SOP 改写成 10 页任务绘本，更易被大家吸收查看。
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