#AI的神奇用法 《从“不会用”到“离不开”，一个非技术人员的AI协作手册》 一场90分钟的分享，线上线下总计350+同事在线，公司内部的“相约星期四”AI周度分享顺利开启🔛

从5月下旬开始累计500+小时的AI探索，3期AI工作坊、2期AI黑客松，一步步的感受组织的AI小火苗点燃的过程🔥

自己探索AI的过程多次感慨“世界变了”，还是沉醉在AI带来新的可能性；AI黑客松试点的一个个业务痛点场景看到用AI有了新解法；今天有很多之前对AI了解不多、使用不多的同事提到觉得有收获，更多了一份感动。微薄的力量，一点点让改变发生✊

晨跑Day45🏃‍♀️：早上跑步随机到的一首精神状态很不错的歌，瞬间穿越回昨天看的原始部落展。

昨天收获一种很不错的精神状态“不行就算了”“只要预期足够低，就不太会焦虑内耗”

晨跑Day44🏃‍♀️：最近在纠结团队成员的主动性如何激发

晨跑Day43🏃‍♀️：还得是跑步激活状态，昨遛弯直接遛困了

晨跑Day42🏃‍♀️：理想与现实🏀
晨跑看到公园里的篮球场，打开想象力：“如果机器人能打篮球，那还是很厉害的”
除了定点投篮，运动过程的速度控制、碰撞攻击、防御躲避、还要不能踩线、还有空间上下的变换，对机器人的运动控制和大脑协调都蛮有挑战。
结果豆包一搜，图2是25年机器人篮球赛最新视频，只能说🤣🤣🤣

晨跑Day41🏃‍♀️：晨光💡灯光

距离跨年2个月时间，还有哪些可以在今年实现？

晨跑Day40🏃‍♀️： 有一种节奏🎵是被同跑道的人带起来跑的节奏，跟着跑不知不觉速度提起来，跑的距离也比之前远。
人类这种群居生物还是得结伴同行快乐些，也更容易做到一些自己一个人做不到的事情。

晨跑Day39🏃‍♀️： 秋风起 体重降😃

晨跑Day38🏃‍♀️： 换个视角新解法

上午公园遛弯语音和AI复盘有一些新的感受：
【从个人贡献者到组织赋能者的角色转变】

类比空杯理论的“起个新杯子”，我现在的状况有种自己原有的角色卡几乎练到满级20级，用的很顺手；抽到了一个新的SS级卡满级可以到40级，但新的卡得从新手村重头练起，要挑战新的boss新角色卡就是必经之路，心态平和一点点调，刻意练习扎扎实实练。

昨天从早上4:00写方案-开会- AI工作坊交付-写方案连到晚上11:30，太不可持续，反内卷要从每一天做起。