晨跑Day14🏃‍♀️：随手一拍📷《初学者》

🧗‍♀️双手通红，心跳加速💗

攀岩教练提示：先向上看找到“抓手”自然就有落脚点了，一直看着脚下找站立点就会卡住，时间久了体力不支就会掉下来。

随IN现代舞团出演《执生》🎊
科技+光影+即兴+流动
预祝大家端午安康，六一快乐😄

晨跑Day13🏃‍♀️：天清气爽，和风微煦
感觉自己拍到一个很有电影感的角度📷

今日份感慨：

当父母的父母离去，父母逐渐接受他们步入老年时，猛然惊觉原来自己也已逐步步入中年了。

晨跑Day12🏃‍♀️：
听蝉鸣，慢呼吸，让高速运转的脑子安静下来。
继上次树上打太极后，这次偶遇椅上拉小提琴🎻

今日份思考🤔：AI应用之现代舞学习历程

结合@余一.Dev 余老师AIasme的启发，把之前日记里对于现代舞的各阶段思考提供给Monica，基于DeepSeek的模型，神奇的帮我梳理出来这一年半时间的现代舞给我带来的感受：

【图1: 为什么想到学现代舞】

【图2: 看舞剧到底在看什么】

【图3: 学现代舞的关键历程】

【图4: 现代舞的核心要素】

【图5: 从现代舞映射战略管理】

今日份思考🤔：AI探索之个人成长

继续受@余一.Dev 余老师的启发，余老师痛心疾首的提示，如果自己没有在AI应用投入足够的时间，又何谈在企业落地。并分享了她每天2小时AI相关的时间投入+每天2条AI相关的朋友圈分享的经验。

回顾下最近与AI的互动，加上今晚Monica的使用体验，有几个看完觉得Amazing 的启发：

【图1: 对于前阵子上教练课的感受】
从解题专家到成长伙伴；从价值证明到需求重构

【图2: 对于成长动机的思考】
以成长驱动可能会面临的发展的卡点，在0-1的新鲜感过去之后，如何度过成长进度缓慢的耐心阶段

【图3&4: 对于个人成长五力模型的系统搭建】
人才能力模型：学习力、思考力、执行力、创造力、领导力
- 学习力是基础底线，整体抬高五力，学是了解，习是练习掌握
- 创造力和执行力是互相平衡：有自己的想法，就不一定按照规则执行
- 思考力和领导力是互相平衡：有自己的高认知，就不太愿意听别人的意见

AI对于五力关系和构成要素拆解的基础上，又把人才培育系统和五力进行了整合。

今日份思考🧐：AI应用如何在企业落地

结合余老师@余一.Dev 2000小时AI应用实践的启发，触发的有意思的思考：

【认知层】

核心认知：在AI赋能下，个体即团队

共生心态：AI带来生产资料和生产关系的变化，当下的事情，如果用AI会带来哪些变化？不是去考虑哪些事情AI干不了，防御心态：而是人和AI协作共生，主动心态。

【落地层】

AI应用落地痛点：
- 技术侧能力与业务需求脱节：技术侧关注AI技术私有化部署、知识库、数据治理的基础能力建设，但缺乏对业务场景痛点的深度理解，导致技术侧有力不知道往哪里使劲
- 业务侧对技术能力感知脱节：业务侧不了解AI到底能实现到什么程度、对AI应用缺乏直观体感，不太知道如何提出合适的场景可以AI提效，容易陷入“AI能解决一切”或“AI毫无价值”的极端判断

余老师建议的解法：
1. 日常工作流的拆解到最小执行单元的是否选择，AI赋能红绿灯的判断由AI执行和人执行的协作程度
2. 基于脑爆再综合判断AI赋能的可能性、优先级、和技术实现方式

今日份思考🤔 因果律和随机论+一体两面

周末和@啊顺顺 吃好吃的蹄花，开脑洞聊到对一些现象的解释，我是从随机现象的理解出发，所以觉得即使不好的事情发生了，也不过是随机现象，不用过多苛求自己。顺顺从因果逻辑的理解出发，即使发生了什么事情，也会由此带来其他事情的动因。

所以不在于是因果律还是随机论，更重要的是选择其中的乐观解读还是内耗解释，乐观的人不论用哪套解释逻辑，都会得到自洽的感受。

最近半年对“一体两面”的感受也越发明显，也很像塞翁失马焉知非福的典故，因为某一长处获得的好处，也会由于该长处在某些情况不适配，反之亦然。这样在高光时不会过度骄傲，低谷时也不用过分苛责。慢慢就会更加平和。