晨练Day78&79: 【听到身体的声音】昨天现代舞课莫名收获的感动:
昨天课上的下地动作,老师提醒对自己身体要柔和一些,中间也提到慢一点感受,听一听身体的声音和对话。
一直以来都是听到说要更好一些更准确一些记得更快一些,为了赶上速度,往往不同程度的身体代偿;工作里也是为了达到更好为了获得更多认可,不断的让步生活的时间、陪伴家人朋友的时间、放空发呆的时间给了工作。
就突然有人告诉你要关注下身体,身体才是从出生到死亡一直陪伴你的,有种一瞬间的点醒,只顾向前奔跑但一直在忽视身体的声音和信号,顿时有人提醒的感动了🥹