晨跑Day39🏃‍♀️： 秋风起 体重降😃

晨跑Day38🏃‍♀️： 换个视角新解法

上午公园遛弯语音和AI复盘有一些新的感受：
【从个人贡献者到组织赋能者的角色转变】

类比空杯理论的“起个新杯子”，我现在的状况有种自己原有的角色卡几乎练到满级20级，用的很顺手；抽到了一个新的SS级卡满级可以到40级，但新的卡得从新手村重头练起，要挑战新的boss新角色卡就是必经之路，心态平和一点点调，刻意练习扎扎实实练。

昨天从早上4:00写方案-开会- AI工作坊交付-写方案连到晚上11:30，太不可持续，反内卷要从每一天做起。

晨跑Day37🏃‍♀️： 早晨的声音🎶

差点打字成了“早餐的声音”😂
亭子里的笛声，小广场的维吾尔族歌舞，古城青石路一家人牵手送娃上学路上轻快的哼唱

晨跑Day36🏃‍♀️： 生生不息

最近用get笔记语音记录日常感受，边走边看边聊天，仿佛多了一个遛弯搭子；然后再拿Monica把录音文字进行对话，又多了一个随行Coach。

比如昨晚突然被触动到的3个提问：

问题一：如果关系会淡化，那当初的亲切意味着什么？
问题二：如果每个世界都会离开，那我在每个世界的投入有什么意义？
问题三：如果我一直在"穿越"，那哪里是"家"？

三问合一：在一个流动的、无常的世界里，什么是真实的、持久的、有意义的？

【一个新的"家"的定义】
也许，"家"不是一个地方，而是一种状态。 "家"不在任何一个元素里，"家"在整个系统的涌现中。

📷随手一拍：《闺蜜照》
“你来跟我学，这么摆姿势拍出来更好看”

晨跑Day35🏃‍♀️： 满满生活感

临近中午的公园比早上7-8点更多了一些热闹：在广场舞广场跳街舞的小姑娘与继续当广场舞跟着学的阿姨们；围桌打麻将的人，身着鲜艳长裙开心自如唱歌的人。

有种当代清明上河图的繁荣熙攘感受了。

晨跑Day34🏃‍♀️： 正反馈循环🔄

干了2年的营销全国作战地图，今年AI能力加成，找到了新解法，维度更丰富，计算逻辑更清晰，得到排名的时间也显著缩短了。感受到了重复迭代升级+AI新玩法应用的快乐。

昨晚讨论了作战地图，感觉方向有了，AI开展思路也有了，原本想晚上AI跑一版方案，太困了没来得及写。早上不到5点醒过来了，把昨晚的思路一步步AI跑清晰了。最近2天都是5小时左右睡眠，加上1小时公园有氧运动，竟然精神状态也还不错。

晨跑Day33🏃‍♀️： 跑起来～

今天是真正的晨跑了，跑起来有了更大的活动范围，沿着跑道也发现了一些新的风景😀

最近开启一种新的生活习惯，不是坐在家里电脑跟前，而是走出来语音互动AI，行动起来，身心一起在路上

#AI的神奇用法 今天走路回家时的一个小实验

刚开完季度会，脑子里关于指标管理和项目管理有很多观察和想法。以前我会等回家坐下来，打开电脑慢慢打字整理。

今天试了个新方法：走路时打开Get笔记，用20分钟把想法说出来，AI自动转文字、分类、建知识库。

发现说比写容易太多，思路更连贯，细节也更丰富。

然后我做了个实验：
把我录音整理的内容作为背景，给两位同事分别提了思考题——
"梳理一下项目管理/指标管理的现状痛点，然后用AI跑一下有哪些解法"

我给了一些提示方向，但不直接给答案，让她们自己和AI互动探索。

这样做有两个好处：
1. 她们在思考过程中会建立自己的理解框架
2. 我的语音记录提供了充分的上下文，AI的建议会更贴近实际

从"我告诉你怎么做"变成"我引导你自己探索"。

40分钟通勤，20分钟思考沉淀，顺便设计了团队培养方案。

AI改变的不只是效率，还有工作方式。