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晨练Day63🏃♀️：神奇动物在哪里之【鹭鸟家族】
白鹭CP、池鹭、夜鹭、夜鹭宝宝
图4&5夜鹭成年版:“谁，谁叫我”
图6夜鹭宝宝:“缩起来你就看不见我”
图8白鹭CP：“贴贴”
白鹭CP、池鹭、夜鹭、夜鹭宝宝
图4&5夜鹭成年版:“谁，谁叫我”
图6夜鹭宝宝:“缩起来你就看不见我”
图8白鹭CP：“贴贴”
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晨练Day60🏃♀️：工作繁忙不等于要苛责身体，最近项目攻坚期节奏紧凑，有意识的调整饮食和睡眠，大幅减少睡前刷短视频以后，12点不到就睡着了，久久减不下来的小肚子竟然神奇的开始变化了。
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晨练Day58🏃♀️：留有余地🕐
练好基本功，从“时间的追赶者”到“时间的朋友”
昨天中午和朋友吃饭，朋友的3个灵魂问题，“这位朋友，为什么没吃早饭，为什么昨天不吃晚饭，为什么让自己累到回家只能躺着”。3个问题一个一个解答的过程，那个答案说出口的瞬间，也让我意识到，“为什么把日子过成了这样。
总是在追求更快更新更有趣，好像只有宏大叙事，惊心动魄，起伏跌宕，才是有趣，疯狂奔跑塞满时间的时候，仿佛不断跑起来成了目的本身，其他都是满足这个目的的功能性或者工具性输入，于是忽视了每一餐的好好吃饭，每一天的好好休息。
昨天练现代舞，也是明显感受到明明分开学每一个动作都能跟上，连起来加上音乐速度一快，为了赶上速度很多该下蹲的动作就来不及了，进而吃掉了动作，也就显得差了质感。
晚上练古琴，老师也是不断强调入门要把指法基本功练扎实，乐曲本身也还是为了熟悉指法，同样的问题再次出现，单独练右手单独练左手好像都还能跟上，双手一连起来起旋律，指法又开始代偿变形。琴修的部分也在提“不要着急，打基本功的阶段，慢就是快”
昨天听得到长谈，刘墉在讲为什么要学一点艺术和了解一花一草，不是为了非得成为艺术家或者植物学家，正好解开了我在五一上谢欣现代舞工作坊的疑问：“看着那么多艺术学校的学生在上课，我个上班族为什么要跳舞，这么大年纪跳了又能如何，又不可能有任何职业发展”，对于为什么要跳舞我动摇了。
刘墉有个很好答案，“学艺术是给生活多一份触感和对话方式”，今后的日子里无论身处何地，境遇如何，都可以让自己普通的日常里，多一抹颜色，多一份乐曲，你的情绪表达多了一份呈现方式。
今日份好好生活，从好好吃饭开始😀
练好基本功，从“时间的追赶者”到“时间的朋友”
昨天中午和朋友吃饭，朋友的3个灵魂问题，“这位朋友，为什么没吃早饭，为什么昨天不吃晚饭，为什么让自己累到回家只能躺着”。3个问题一个一个解答的过程，那个答案说出口的瞬间，也让我意识到，“为什么把日子过成了这样。
总是在追求更快更新更有趣，好像只有宏大叙事，惊心动魄，起伏跌宕，才是有趣，疯狂奔跑塞满时间的时候，仿佛不断跑起来成了目的本身，其他都是满足这个目的的功能性或者工具性输入，于是忽视了每一餐的好好吃饭，每一天的好好休息。
昨天练现代舞，也是明显感受到明明分开学每一个动作都能跟上，连起来加上音乐速度一快，为了赶上速度很多该下蹲的动作就来不及了，进而吃掉了动作，也就显得差了质感。
晚上练古琴，老师也是不断强调入门要把指法基本功练扎实，乐曲本身也还是为了熟悉指法，同样的问题再次出现，单独练右手单独练左手好像都还能跟上，双手一连起来起旋律，指法又开始代偿变形。琴修的部分也在提“不要着急，打基本功的阶段，慢就是快”
昨天听得到长谈，刘墉在讲为什么要学一点艺术和了解一花一草，不是为了非得成为艺术家或者植物学家，正好解开了我在五一上谢欣现代舞工作坊的疑问：“看着那么多艺术学校的学生在上课，我个上班族为什么要跳舞，这么大年纪跳了又能如何，又不可能有任何职业发展”，对于为什么要跳舞我动摇了。
刘墉有个很好答案，“学艺术是给生活多一份触感和对话方式”，今后的日子里无论身处何地，境遇如何，都可以让自己普通的日常里，多一抹颜色，多一份乐曲，你的情绪表达多了一份呈现方式。
今日份好好生活，从好好吃饭开始😀
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