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芥末酱不睡觉
71关注16被关注1夸夸
在成为自己的路上滴滴答答遛弯
三体十级学者
每天赞美自己一点点
芥末酱不睡觉
11月前
25年的主题，找回自己📀
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芥末酱不睡觉
1年前
芥末酱不睡觉
1年前
如果没想清楚 不如先不做☄️
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芥末酱不睡觉
2年前
每天一次自省：
如果你想让所有人满意，你就没法让最重要的事情达到满意
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芥末酱不睡觉
2年前
每次吃饱了就会厌食
是怎样一种破碎感🌝
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芥末酱不睡觉
2年前

参考答案Answers: Steve Pavlina：如何在20分钟内找到你的人生目标？ 在现代社会的快节奏中，我们常常忙于奔波，却忘了问自己一个最根本的问题：我们究竟为了什么而活？这篇文章，就是引导我们去探索这个问题的答案。 文章通过一个简单而深刻的方法，让我们一步步剥离外界的干扰，找到内心深处真正的人生目标。这个过程可能会让你感到困惑，甚至怀疑，但请相信，坚持下去，你会找到那个让你心动的答案。 以下是具体的操作步骤： 步骤 1：准备一张纸和一支笔。这20分钟，你将和自己进行一次深刻的对话。 步骤 2：在纸的顶部写下：“我的人生目标是什么？”这个问题可能看起来很大，但别担心，接下来的步骤会帮助你逐渐靠近答案。 步骤 3：计时20分钟，尽可能快地写下所有脑海中涌现的答案。不要过分思考，也不要担心答案是否完美或实际。 步骤 4：当你感觉到某个答案让你情绪激动，甚至是流泪时，那就是你找到的人生目标。

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芥末酱不睡觉
2年前

有趣的自律大人: 一个认识自己和避免pua的方法 “觉察自己和他人的批评” 背后的原理：根据心理学的大多数研究和经验表明（如果你经常批评他人，很有可能是你自身缺乏安全感）换作他人也一样。 比如：如果leader经常通过打压他人来管理团队，很有可能是leader现在非常紧张、缺乏安全感、害怕完不成某项okr（当然，这是表层的原因，深层的原因可能是无法得到他人认可等） 理解这个原理后，我们可以在生活中觉察： 1️⃣ 自己是否经常会指责、批评自己/ta人？ 如果有，不妨停下来问问自己，我为什么会有这种行为？我在担心什么？这与我小时候发生的事情有关吗？ 通过以上的问题，逐渐剖析和认识自己。 2️⃣ 识别生活中ta人的指责和批评 比如妈妈会经常批评我们，我们就可以跳出来看看，妈妈是不是最近在担心什么？ 又或者在工作中，如果经常受到某人的批评，不妨仔细想想，除了我本身可能做错了某件事情之外，批评者是否有问题？ 这个想法能让我们及时从pua中抽离出来，避免内耗。 这个方法非常实用！！！

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2年前
马克

醒醒同学: 如何“找到”自己喜欢的事？重点在“找”上，不在“喜欢什么”上。不找也不知道喜欢啥。 喜欢=大量寻找+感觉到了， 喜欢的感觉是：做起来能投入，有反馈，对别人有帮助，能赚钱。 #如何大量寻找 1. 拿出白纸，穷举自己感兴趣的事，再按照最感兴趣到不感兴趣排序，从最能动手尝试的开始； 2. 看人物传记，哪个人让你感觉最像，对方做的很多事可能也会打动你； 3. 抽1-3 天，把平时看的书的作者、明星的名字的title 都列下来，看看哪个“标签”会打动你； 4. 每个月定期抽时间，参与线下活动，谁做的事会让你感兴趣，记下来。 5. 通过测评找线索，推荐霍兰德、盖洛普、MBTI（强推盖洛普）。 6. 询问你的亲朋好友，他们有没有发现你做什么事会开心或很擅长； 7. 盘点过去的职业经历和生活，记录让你感觉很爽，对自己满意，还想再来一次的事； 8. 尝试把你的经历、经验分享到公开平台，读者反馈什么对她们有价值，有可能就是你喜欢的。 9. 寻找各领域教练、咨询师的支持，请他们帮你梳理或给你一些参考。 10. 和你所在行业做得好的前辈交流，听他们聊聊他们的成长之路，触动你的可能是你未来可以做的事。 11. 尝试做一些没做过的事，让自己有更多探索的“体验”。 12. 记录成功日记/心情日记，每隔一段时间查看，高频触动你的事。 13. 尝试将你的专业或领域，放到其他领域试试能不能融合，新的刺激和价值增长点，能延长对专业的喜欢。 14. 在任何一个领域，都尝试寻找视野范围内最好的导师辅导，提高有正反馈的可能。 15. 尽可能创造条件，去和你向往、喜欢的人共事，他们的生活也是你的参照。 #如何让感觉到了 1. 不管对什么领域感兴趣，都先选自己能行动起来的先做试试。 2. 做的时候，先设立小目标，不要太大。 3. 完成小目标的过程中，不断观察自己喜欢什么，讨厌什么。 4. 不断的挖掘自己能给别人带来什么价值。 5. 找到价值点后，想办法变成产品，推广给需要的人。 6. 不断的卖出产品（0 元购也算），通过学习营销，服务和帮助别人，可以找到外界正反馈， 不至于闭门造车。 7. 不断的分享自己的心得体会、经验，每个人都应有一片“价值净土”，非常主观的价值判断标准。 8. 不断的观察，你更喜欢外界给你什么反馈，如果你心里也喜欢，那么感觉就是到了。 9. 这个过程可以多看直觉，不管有多少理性的计算，感性的直觉更能直抵内心真实的需求。 从尝试到确认，是一个不断循环的过程，人生中可能会有很多段喜欢的事，不止一个。 不断的追问自己：喜欢怎样的生活，丢掉很多外界的标准，建立自己的标准，增强实力来维护自己这个标准，会迎来喜欢的自由。

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芥末酱不睡觉
2年前
气泡水救我狗命
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芥末酱不睡觉
2年前