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置顶最近又看了一些有关专注力的内容，才发现：专注的状态vs专注的能力，是有很大区别的。
被动进入的专注状态，不算真的专注，比如沉迷游戏的时候，其实也很专注。但必须有主动进入专注的能力，才是真的专注。
这个能力，包含两部分，进入专注的能力+察觉专注的能力。
对自己当下的专注，必须有所觉察，知道自己正在做什么，才算是真正的主动进入了专注。
比如沉迷游戏的状态，刷抖音的状态，追网文的状态，也可以是极其专注的，但自己基本无法察觉自己当下的状态，时间在此时过得飞快。就基本特征而言，此时的状态和人在看书弹琴进入心流时的状态，基本一致，两个小时转瞬即逝，一下子就很晚了，甚至天亮了。
这个主动进入和觉察的能力怎么获得？大概还是靠冥想，后面会提几个实操方法。
只有能够察觉到自己当下正在专注的状态，才算是有了完整的专注能力，此时才能最大程度的避免分心，因为此时你只会让经过你允许的东西进入大脑。
分心，分为外部分心和内部分心。
其实外部分心很容易避开，比如手机大概是现代生活最能干扰我们的东西了，要在想专注的时候把它拿开，比如放到别的房间里，其实也就行了。
内部分心，是更难避免的，甚至我们究其一生都无法避免，只能尽量减缓，它是我们头脑里自带的机制，是现代人的一生之敌。
大概原因就是，人类在进化的过程中，需要保持分心，比如你和朋友坐在树下聊天，但同时也要觉察周围的环境，避免猛兽袭击你，或者发现一些新的打猎机会，这是生存的需要。
所以为什么基本上所有人，天生就是三心二意+心猿意马的，而当进入现代生活后，让我们分心的东西大大大大增加了。据统计，当坐在电脑前，人平均40秒就要分心一次。
还有，人脑是哺乳动物里几乎唯一的会对过去和未来产生懊悔、焦虑和担忧的生物，大部分现代人很难活在当下，尤其面对各种压力的时候，时常会怀疑自己手头正在做的事情的毫无意义。
推荐练习方法
1、极限专注：基于你现在的水平，我建议从5分钟开始，这5分钟的时间，专注的读一本你想读的书，仿佛明天就要暑假结束，你就要交给老师一篇读书笔记一样，你什么别的也不干，就是认真看。
读完以后，必须休息2-3分钟，专注的回想刚才看了什么。如果你现在的专注能力很差，那就从读1分钟开始，完成一个循环后，可以给自己一个自我激励，比如去镜子前大喊一声你真棒。
2、拥抱无聊：把现在你无聊的碎片时间，用来练习冥想，也不用很复杂，就是观察自己的呼吸就行，上厕所不要带着手机，就观察自己的呼吸，排队等车的时候，尤其睡前的时候，碎片时间都可以用来观察呼吸。
从每天替换一个无聊开始，不要想着一下子成为一个自律人，逐步用很多周很多个月甚至很多年的时间，把所有的类似刷朋友圈和抖音的碎片时间，都替换成观察呼吸。
3、回顾自我：每天做1-2次即可，就是把手头的事停下来，回顾过去的一个小时，看了什么，做了什么，是很专注的状态，还是分心的自动驾驶的状态。如果工作了，大概做了什么，如果分心了，是什么让自己分心了，内部的还是外部的，可以用几分钟简要回顾一下，必要时可以记下来。然后把让自己分心的东西都避开，把自己专注的状态再重温一下。
当有一天，你成功进入心流的时候，你应该马上有这样一种察觉，就是你知道自己正在心流的状态里，你是能感受到当下的，仿佛你灵魂出窍在房间的角落看着自己。
但你也不会被打断，因为什么都很难打断你，这不是沉迷游戏那种无知无觉的被控制的专注状态，而是你主动控制让书本中的论文中的工作中的内容，源源不断的进入你的大脑。
你知道自己正在专注，这是一种觉察，一种需要刻意练习的能力。
当我习惯了想做什么就做什么，不想做什么就不做什么的时候，我就会感到“难以分神”。
觉察先于专注，分心不可避免。
但因为有了觉察，你才能尽力避开分心，因为就算你分心了，你还是可以“尽快”觉察到自己的分心，而不是被分心带着走，然后走了很久。
你有随时随地觉察的的能力，你就能先觉察，分心了，做别的了，再回来，尽快回来，不用沮丧，回来就行，可以观察和整理一下自己当下的状态，在做什么事情的时候分心了？想到什么了？分心了多久？然后回到专注，继续觉察自己的专注。
专注的终极是，你可以随时随地专注在虚无上：什么都没想，但是很专注。
被动进入的专注状态，不算真的专注，比如沉迷游戏的时候，其实也很专注。但必须有主动进入专注的能力，才是真的专注。
这个能力，包含两部分，进入专注的能力+察觉专注的能力。
对自己当下的专注，必须有所觉察，知道自己正在做什么，才算是真正的主动进入了专注。
比如沉迷游戏的状态，刷抖音的状态，追网文的状态，也可以是极其专注的，但自己基本无法察觉自己当下的状态，时间在此时过得飞快。就基本特征而言，此时的状态和人在看书弹琴进入心流时的状态，基本一致，两个小时转瞬即逝，一下子就很晚了，甚至天亮了。
这个主动进入和觉察的能力怎么获得？大概还是靠冥想，后面会提几个实操方法。
只有能够察觉到自己当下正在专注的状态，才算是有了完整的专注能力，此时才能最大程度的避免分心，因为此时你只会让经过你允许的东西进入大脑。
分心，分为外部分心和内部分心。
其实外部分心很容易避开，比如手机大概是现代生活最能干扰我们的东西了，要在想专注的时候把它拿开，比如放到别的房间里，其实也就行了。
内部分心，是更难避免的，甚至我们究其一生都无法避免，只能尽量减缓，它是我们头脑里自带的机制，是现代人的一生之敌。
大概原因就是，人类在进化的过程中，需要保持分心，比如你和朋友坐在树下聊天，但同时也要觉察周围的环境，避免猛兽袭击你，或者发现一些新的打猎机会，这是生存的需要。
所以为什么基本上所有人，天生就是三心二意+心猿意马的，而当进入现代生活后，让我们分心的东西大大大大增加了。据统计，当坐在电脑前，人平均40秒就要分心一次。
还有，人脑是哺乳动物里几乎唯一的会对过去和未来产生懊悔、焦虑和担忧的生物，大部分现代人很难活在当下，尤其面对各种压力的时候，时常会怀疑自己手头正在做的事情的毫无意义。
推荐练习方法
1、极限专注：基于你现在的水平，我建议从5分钟开始，这5分钟的时间，专注的读一本你想读的书，仿佛明天就要暑假结束，你就要交给老师一篇读书笔记一样，你什么别的也不干，就是认真看。
读完以后，必须休息2-3分钟，专注的回想刚才看了什么。如果你现在的专注能力很差，那就从读1分钟开始，完成一个循环后，可以给自己一个自我激励，比如去镜子前大喊一声你真棒。
2、拥抱无聊：把现在你无聊的碎片时间，用来练习冥想，也不用很复杂，就是观察自己的呼吸就行，上厕所不要带着手机，就观察自己的呼吸，排队等车的时候，尤其睡前的时候，碎片时间都可以用来观察呼吸。
从每天替换一个无聊开始，不要想着一下子成为一个自律人，逐步用很多周很多个月甚至很多年的时间，把所有的类似刷朋友圈和抖音的碎片时间，都替换成观察呼吸。
3、回顾自我：每天做1-2次即可，就是把手头的事停下来，回顾过去的一个小时，看了什么，做了什么，是很专注的状态，还是分心的自动驾驶的状态。如果工作了，大概做了什么，如果分心了，是什么让自己分心了，内部的还是外部的，可以用几分钟简要回顾一下，必要时可以记下来。然后把让自己分心的东西都避开，把自己专注的状态再重温一下。
当有一天，你成功进入心流的时候，你应该马上有这样一种察觉，就是你知道自己正在心流的状态里，你是能感受到当下的，仿佛你灵魂出窍在房间的角落看着自己。
但你也不会被打断，因为什么都很难打断你，这不是沉迷游戏那种无知无觉的被控制的专注状态，而是你主动控制让书本中的论文中的工作中的内容，源源不断的进入你的大脑。
你知道自己正在专注，这是一种觉察，一种需要刻意练习的能力。
当我习惯了想做什么就做什么，不想做什么就不做什么的时候，我就会感到“难以分神”。
觉察先于专注，分心不可避免。
但因为有了觉察，你才能尽力避开分心，因为就算你分心了，你还是可以“尽快”觉察到自己的分心，而不是被分心带着走，然后走了很久。
你有随时随地觉察的的能力，你就能先觉察，分心了，做别的了，再回来，尽快回来，不用沮丧，回来就行，可以观察和整理一下自己当下的状态，在做什么事情的时候分心了？想到什么了？分心了多久？然后回到专注，继续觉察自己的专注。
专注的终极是，你可以随时随地专注在虚无上：什么都没想，但是很专注。
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这是公众号新上的功能，还是我才刚被白名单到？
这并非是把单篇文章分类到某个合集，而是在文章内插入某个话题。
但这个功能微博什么的都做了十多年了，我去年开始貌似也在某些公号的文章里，读到可以点击跳转的词组。
但这功能对微博没啥影响，对百度有不小影响。
看上去是传播，其实是搜索，因为你跳转后打开的必然是一个话题页，也就是一个搜索结果页。
这并非是把单篇文章分类到某个合集，而是在文章内插入某个话题。
但这个功能微博什么的都做了十多年了，我去年开始貌似也在某些公号的文章里，读到可以点击跳转的词组。
但这功能对微博没啥影响，对百度有不小影响。
看上去是传播，其实是搜索，因为你跳转后打开的必然是一个话题页，也就是一个搜索结果页。
2 00
最近“晚点团队”的频率有点高啊🥲
柳胖胖: 每次晚点发软文的时候，作者栏都会写：晚点团队，而没有了具体作者和编辑的名字。😊
2 00
一个冷知识，东哥其实是四个人里最大的，1974年生人，对程维（83年）和姚劲波（76年），都是直呼其名，唯独对比他小了5岁的王兴，喊了一声兴哥。
这是典型的："你是我哥，我要你命”啊。
"兴哥"可能当时并不完全清楚，自多年前两人合力设过“东兴局”之后，这次竟然误入对方的龙门宴？
2019年的兴哥曾说：今年可能会是过去十年里最差的一年，但却是未来十年里最好的一年。
没想到，这句话的含金量，竟然还在增加。
这是典型的："你是我哥，我要你命”啊。
"兴哥"可能当时并不完全清楚，自多年前两人合力设过“东兴局”之后，这次竟然误入对方的龙门宴？
2019年的兴哥曾说：今年可能会是过去十年里最差的一年，但却是未来十年里最好的一年。
没想到，这句话的含金量，竟然还在增加。
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第一次工作的老板和同事，总是让人带有初恋般的滤镜。
无论结局好坏，只要你当时确已付出十二分的真心，那么这段经历对你且仅对你而言，就是独一无二的。每每回忆起来，内心难免悸动。
然而，对于领导来说，尤其是万人大厂的大老板，在有必要的时刻笼络人心，只是他的日常工作，之一，如果他做不好这个工作，那他就不配在那个位置上。
人在职场，绩效至上。
你的真心或许他早已看到，恰如他之前曾见过的数万颗真心一般，然而于他而言，你实在不过是又一个“留下了门牙的热血书生”罢了。
还有一件事，你和初恋只谈了一两年，还是一下子谈了五年十年，很重要。三五个月的初恋，有时很难匹敌三五年的下一任。
当然，如果只是借回忆前老板不为人知的那一面然后抬一手自己的“梯云纵”，那又另当别论。
前老板如若有知，也只能无奈笑骂：臭小子，成熟了。
无论结局好坏，只要你当时确已付出十二分的真心，那么这段经历对你且仅对你而言，就是独一无二的。每每回忆起来，内心难免悸动。
然而，对于领导来说，尤其是万人大厂的大老板，在有必要的时刻笼络人心，只是他的日常工作，之一，如果他做不好这个工作，那他就不配在那个位置上。
人在职场，绩效至上。
你的真心或许他早已看到，恰如他之前曾见过的数万颗真心一般，然而于他而言，你实在不过是又一个“留下了门牙的热血书生”罢了。
还有一件事，你和初恋只谈了一两年，还是一下子谈了五年十年，很重要。三五个月的初恋，有时很难匹敌三五年的下一任。
当然，如果只是借回忆前老板不为人知的那一面然后抬一手自己的“梯云纵”，那又另当别论。
前老板如若有知，也只能无奈笑骂：臭小子，成熟了。
12 00
但是，在美国建国之初，被英国人骂作 Slater the Traitor，但在美国却被尊称为 “美国工业革命之父” 的英国机械师 Samuel Slater，偷走了当时被英国列为最高机密的水力纺纱机的全流程设计，然后开始了美国的早期工业化，所以，可能没有国家比美国更懂窃取最关键的专利，可以如何改变国运这件事了吧。
小马宋: 可口可乐保护自己的方法是使用专利的瓶子造型，要知道那是在100年前，居然可以用这个设计专利来保护自己，不得不说美国的知识产权保护还是很严格的，据说在美国，药品的说明书都是有版权的。 下面是《品牌思想简史》中可口可乐瓶子的故事： 20世纪初，面对无法容忍的其他厂商对可口可乐的大量仿冒侵权，商标的法律保护往往也力所不及、难以落地。在数不清的无可奈何的诉讼官司之后，决定性的转折点来自可口可乐采用了标新立异的完美的包装瓶。1914年，可口可乐提出“要采用一种以后能称得上是我们自己孩子的瓶子”，1915年，可口可乐设计出了被称为“一步裙瓶”的包装，那是以当年流行的一种裙子而得名的。 瓶身的设计采用了女性身体的比例和曲线，强化后的设计突出“体态完美”，这种瓶子拿取方便、手感舒服。它的巧妙而暗示的设计引诱人们去取它，并且感到心满意足，甚至可以说，新的可口可乐瓶会引起女人们的嫉妒。可口可乐公司为新瓶申请了专利，它成了可口可乐标志性的品牌特征。新的包装瓶不仅创造了极显著的品牌差异，并且为品牌的有效传播立下了不朽的奇功，因为人们仅仅凭这种瓶子的碎片都能轻易识别出可口可乐。 其创新在于，产品包装的差异化设计不仅打击了冒牌货，更创造出了最大化的品牌识别效果，而成为品牌建立的创意经典之一。 格式引文： 卢泰宏著.品牌思想简史.机械工业出版社.2020:47. 得到电子书：https://d.dedao.cn/FSGaP3FYBFjGSjNW
7 10
有没有人把OpenAI o3用在斗地主、掼蛋、打麻将，甚至德扑里了？
比如把起始手牌拍照给它，简要交代背景比如组队情况和这是第几把了，然后持续告诉它你实际的操作，并让它实时再给出牌策略。
不过想想，现场直接玩牌的人这么弄，有点麻烦，最好还是带个蓝牙耳机，在后台有人帮操作后通知你，或可和赌神周润发有一战之力😬
比如把起始手牌拍照给它，简要交代背景比如组队情况和这是第几把了，然后持续告诉它你实际的操作，并让它实时再给出牌策略。
不过想想，现场直接玩牌的人这么弄，有点麻烦，最好还是带个蓝牙耳机，在后台有人帮操作后通知你，或可和赌神周润发有一战之力😬
7 100
我就说清华里这批美团紫车，在app下单界面就要有个特别标识，最好是紫色的，方便大家单独找，我昨天一直想骑就是没找到，找到的都是黄车，校庆人爆满。
今天人少了，结果打开小程序一看果然有，因为是空车就显示出来了，只不过标识是黄色的毕业帽。
今天人少了，结果打开小程序一看果然有，因为是空车就显示出来了，只不过标识是黄色的毕业帽。
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