盘了下历史几百个监控预警，70%是无效的，各种问题，eg：数据源失效、阈值过高、逻辑不合理、存在重复逻辑预警、多个问题预警覆盖同一问题，导致一个问题出现引发多个报警。。。

最近在盘历史前人建立的监控预警，监控值 1 点多，阈值为 100，难怪看最近几个月一次都没没中

有些阈值还是得自适应动态变化才行，否则业务可能早就发生变化了，阈值不变，永远也发现不了问题

强化抗旋转能力（在外力的作用下，保持身体不发生变形）

很久没吃过味道这么好的炒饭了，因为我自己炒饭都会放鸡精

（外面的剩饭，米粒有些黏，所以卖相不是很好）

核心训练，主要是防止身体向前后塌陷，左右弯曲，以及拧麻花似的旋转
所以核心训练的核心在于“抗”，在外力的情况下不轻易变形，而不是卷腹那种主动使身体形变

周末崇礼 168 越野赛，大量参赛者严重中暑，我只有轻微一点点中暑，分享几点经验

1. 运动和训练都得科学，得了解中暑原理，症状，避免，救治，以及提前规划可能的天气状况和准备装备
2. cp2 开始暴晒，即使穿上防晒服更热，我也穿上防晒服，遮阳帽，墨镜，避免脖子、头顶、手臂被阳光直射
3. 在有水源的位置，把衣服裤子全浇湿降温，用头巾浇湿放脖子上，缺点就是可能会弄湿鞋，导致起水泡
4. 每隔 5km 左右补充 1 能量胶，1 盐丸，1 包电解质粉末，以及规律补水
5. 我的装备清单中有个喷水瓶，高温时喷向面部、脖子、大腿等血液流过等地方地方
6. 控制心率走，当心率超过 190 就找阴凉地方歇着，心率降到 150 以下再继续

崇礼 168 超级越野赛，在 80km 处决定退赛了，22h 内经历了高温暴晒、缺水、中暑、呕吐五六次、心率 200+、 腰疼、肩疼、膝盖疼、脚掌疼、脚底水泡、肠胃不舒服、极其想睡觉。。。最终还是因为脚掌疼痛到无法继续走，选择了退赛

如图九，两个月前开始备赛就知道可能阻碍自己完赛的点是哪些，并且针对性的做了准备和训练，但训练并不是一蹴而就的，把足弓的训练从三四十 km 开始疼，提升至五六十 km 才开始疼，但毕竟 100km 还是太长了

最简单的方法，用朋友圈点赞、小红书点赞关注试一下，然后copy交互

外卖大战，把总订单量打翻倍了

建设大宽表太难了，要把十几张表里面一千多个字段融合到一张大宽表，筛选出来一两百个字段，还有各种关联逻辑，字段加工逻辑。。。