即刻App年轻人的同好社区
下载
为啥我觉得闺女不会有叛逆期？
不是我自信，是这几年一点点培养出来的。
第一，她从小就在为这个家付出
不是做牛做马那种付出，而是她心里有“我也是这个家的主人”。
她自己写作业，也会主动帮忙收衣服、洗水果，做卫生，她知道家务不是爸妈的事，是“我们一家人”的事。
不是被命令，而是发自内心觉得“这是我应该做的”。
这，就是责任感的起点。
第二，我们从不替她做决定
零食吃啥、衣服怎么选，哪怕她最后选了不那么舒服的鞋子，我们也尊重她的选择。
兴趣班、假期安排、朋友相处，我们会给建议，但最后的决定权，始终在她手里。
她知道，爸妈尊重她的决定，也愿意为她兜底。所以她没有“被控制”的压抑感，自然也不会去反抗什么。
第三，所谓叛逆，不过是缺少理解与共情
我见过不少叛逆期的孩子。
刷手机到深夜，吼爸妈像仇人，明明一家人，却像住进了两个世界。
但反过来看。
他们有没有机会为家付出？
有没有被认真听过意见？
有没有真正被当成“家里的一份子”？
我不敢说我家孩子将来完全不会有情绪波动。
但我相信：尊重 + 责任感，是最好的“防叛逆疫苗”。
真正健康的亲子关系，是彼此把对方当作一个完整的人来对待，而不是一个需要管教的“未成年人”。
其实，不管赚再多的钱，孩子没培养好，都会被败光，而且一辈子都在亲子关系里内耗，痛不欲生。
不是我自信，是这几年一点点培养出来的。
第一，她从小就在为这个家付出
不是做牛做马那种付出，而是她心里有“我也是这个家的主人”。
她自己写作业，也会主动帮忙收衣服、洗水果，做卫生，她知道家务不是爸妈的事，是“我们一家人”的事。
不是被命令，而是发自内心觉得“这是我应该做的”。
这，就是责任感的起点。
第二，我们从不替她做决定
零食吃啥、衣服怎么选，哪怕她最后选了不那么舒服的鞋子，我们也尊重她的选择。
兴趣班、假期安排、朋友相处，我们会给建议，但最后的决定权，始终在她手里。
她知道，爸妈尊重她的决定，也愿意为她兜底。所以她没有“被控制”的压抑感，自然也不会去反抗什么。
第三，所谓叛逆，不过是缺少理解与共情
我见过不少叛逆期的孩子。
刷手机到深夜，吼爸妈像仇人，明明一家人，却像住进了两个世界。
但反过来看。
他们有没有机会为家付出？
有没有被认真听过意见？
有没有真正被当成“家里的一份子”？
我不敢说我家孩子将来完全不会有情绪波动。
但我相信：尊重 + 责任感，是最好的“防叛逆疫苗”。
真正健康的亲子关系，是彼此把对方当作一个完整的人来对待，而不是一个需要管教的“未成年人”。
其实，不管赚再多的钱，孩子没培养好，都会被败光，而且一辈子都在亲子关系里内耗，痛不欲生。
3 00
有了AI，很多突如其来的事，没必要再慌了。
孩子青春期发育提前？可以查数据、问专家、找到对策。
家人突然查出大病？能快速梳理治疗路径、对比医院、做好决策支持。
过去，一件事突然发生，就容易打乱节奏。
小则焦虑蔓延整个家庭，大则连公司都被拖入混乱。
现在，不必乱了阵脚。AI不是替你做决定，而是帮你稳住阵地。
AI传播我们这个行业做了整整2年，但我发现，很多人根本没有养成遇事不决用AI的习惯。
但这也正是行业的超级红利期。
我有一个合伙人，至今去做最基础的AI对话培训，都被学员们赞叹为，惊为天人，老师好厉害之类的过誉。
孩子青春期发育提前？可以查数据、问专家、找到对策。
家人突然查出大病？能快速梳理治疗路径、对比医院、做好决策支持。
过去，一件事突然发生，就容易打乱节奏。
小则焦虑蔓延整个家庭，大则连公司都被拖入混乱。
现在，不必乱了阵脚。AI不是替你做决定，而是帮你稳住阵地。
AI传播我们这个行业做了整整2年，但我发现，很多人根本没有养成遇事不决用AI的习惯。
但这也正是行业的超级红利期。
我有一个合伙人，至今去做最基础的AI对话培训，都被学员们赞叹为，惊为天人，老师好厉害之类的过誉。
2 00
听一个访谈节目，一个博主采访孤独大脑这个公众号的作者老喻。
他分享自己的公众号增长经历，写了4年，也就只有3000读者。
同时期的一些朋友，2篇文章就涨粉好几万。
但是他就是一直写，把写作主要当作他整理思考的一种方式。
终于有一次，得到的罗胖推荐了下他的公众号，一下子就涨粉了好几万，到今天这个号的粉丝已经有百万。
这是不是和竹子很像？
竹子在最初的四年时间里，几乎不会生长。
它每天只长几厘米，甚至看不到变化。
但它在做什么呢？
它在地下悄悄地 扎根，扩展根系，构建庞大的地下系统。
一旦根系稳固，第五年开始，它就会以每天30厘米、甚至1米的速度疯狂生长，短短几周就能长到十几米高。
这个故事，我认为最大的意义，不是简单的鸡汤或励志，因为绝大多数人做一件事儿，如果奖赏机制是向外看，一定做不了这么久。
更多的给我的启发是，把一切目标，应该设定为在积累自己在AI时代的内容资产，会越来越有价值，而不只是涨粉了多少，当下变现了多少。
智能体就是这样的一个AI资产利器，它会逼着我们培养资产思维，打磨工作流、梳理知识库、拓展自己和工具的边界。
他分享自己的公众号增长经历，写了4年，也就只有3000读者。
同时期的一些朋友，2篇文章就涨粉好几万。
但是他就是一直写，把写作主要当作他整理思考的一种方式。
终于有一次，得到的罗胖推荐了下他的公众号，一下子就涨粉了好几万，到今天这个号的粉丝已经有百万。
这是不是和竹子很像？
竹子在最初的四年时间里，几乎不会生长。
它每天只长几厘米，甚至看不到变化。
但它在做什么呢？
它在地下悄悄地 扎根，扩展根系，构建庞大的地下系统。
一旦根系稳固，第五年开始，它就会以每天30厘米、甚至1米的速度疯狂生长，短短几周就能长到十几米高。
这个故事，我认为最大的意义，不是简单的鸡汤或励志，因为绝大多数人做一件事儿，如果奖赏机制是向外看，一定做不了这么久。
更多的给我的启发是，把一切目标，应该设定为在积累自己在AI时代的内容资产，会越来越有价值，而不只是涨粉了多少，当下变现了多少。
智能体就是这样的一个AI资产利器，它会逼着我们培养资产思维，打磨工作流、梳理知识库、拓展自己和工具的边界。
9 00
妈的，AI创业就是个笑话
前两天刷到阿里前高管、AI笔记创业者玉伯说，现在的 AI 应用，最多就是“iPhone 3”阶段。
很多人听完不以为意，觉得他太保守了。我第一反应却是：他太清醒了。
因为这句话说得非常准。
你以为自己已经错过 AI 了？其实你还没看到它的真容。
现在这一波生成式 AI，看起来已经爆了：ChatGPT、Sora、Claude、Kimi，一个个像是科技大片；
满大街都在说 Agent、工作流、自动化；
到处是融资，到处是训练营，到处是“年入百万”故事。
但说实话，真正的爆发期，还远远没到。
你想想，iPhone 第三代的时候，微信还没出来，抖音也没出现，手机支付都没普及。
你爸还在用诺基亚，你妈还在用数码相机。
那会儿的人只知道智能手机“能上网、能玩切水果”，但没人知道它将彻底改变世界。
今天的 AI 就在这个时间点上。
它牛吗？牛。它会颠覆很多东西吗？一定会。但你今天看到的，只是它开始学走路而已。
现在所有的“AI爆款”，说白了，大多数都是把以前的东西贴个皮——AI写文案、AI做笔记、AI抠字幕、AI自动排PPT……
你说它们不有用吗？有用。但也没那么神。
真正的爆发，不是现在这些“AI玩具”，而是等它变成“基础设施”的时候。
就像手机从娱乐工具变成办公必需品、社交通道、支付终端那样。
到时候，你不会再说“我用 AI 写了个标题”，你只会说“我今天交了个方案”。
你不会说“我让 AI 跑了个流程”，你只会说“客户已经签了”。
AI 不再是功能，它就是你的手、你的眼睛、你第二个大脑。它藏在你工作流程里，藏在你公司系统里，藏在你生活每一个动作背后。
所以别急着下结论，也别着急上车去抄项目。
最聪明的事情，是现在就开始深入了解、搭建认知系统、选定自己的切入点。
慢慢走，先扎根。未来五年，它一定会像移动互联网一样改变世界，而你如果现在开始筹备，到时候恰好站在正中间。
最怕的不是“错过风口”，而是看不清阶段。
今天的 AI，还只是“iPhone 3”。
我们再看一眼历史就明白了：
2007年第一代iPhone发布，惊艳世界；
2008年App Store上线，开发者开始蠢蠢欲动；
2009年iPhone 3GS发布，很多人还在用诺基亚；
可真正引爆整个移动互联网的，是2011年前后的微信、微博、支付工具；
真正爆发的，是2014年后，所有人手机不离身、生活离不开App。
AI在哪？就在iPhone 3S这个节点上。
牛逼的人开始做生态，聪明的人开始布局，普通人还没醒。
所以我说：从现在开始，AI距离真正“全民爆发”，至少还要3到5年。
这不是凭感觉拍的，是看5个关键指标的成熟节奏：
1. 模型能力：还不稳定，成本高，崩溃概率大，真正好用得等到2026；
2. 工具链：LangChain、Coze 这些还在早期，根本不是人人能上手的东西；
3. 用户习惯：大多数人用AI就像在逗宠物，根本没养成“生产力工具”的认知；
4. 商业闭环：企业还在试水，赚钱的还在试错；
5. 法规和信任：AI进不了医疗、金融、教育这些关键场景，信任门槛太高。
等这五条都成熟，才是真正爆发的起点。
所以真正的黄金期在哪？
我告诉你。
2024–2025 是技术准备期，2026 是节点拐点，2027–2028 是全面爆发期。
你真正该焦虑的，不是“是不是来晚了”，而是“我准备好了没有”。
别在热身期焦虑，也别在爆发前退场。
你要做的，不是追热点，而是提前蹲好坑位，然后默默蓄力。
等风来时，你的位置已经在风口中央。
前两天刷到阿里前高管、AI笔记创业者玉伯说，现在的 AI 应用，最多就是“iPhone 3”阶段。
很多人听完不以为意，觉得他太保守了。我第一反应却是：他太清醒了。
因为这句话说得非常准。
你以为自己已经错过 AI 了？其实你还没看到它的真容。
现在这一波生成式 AI，看起来已经爆了：ChatGPT、Sora、Claude、Kimi，一个个像是科技大片；
满大街都在说 Agent、工作流、自动化；
到处是融资，到处是训练营，到处是“年入百万”故事。
但说实话，真正的爆发期，还远远没到。
你想想，iPhone 第三代的时候，微信还没出来，抖音也没出现，手机支付都没普及。
你爸还在用诺基亚，你妈还在用数码相机。
那会儿的人只知道智能手机“能上网、能玩切水果”，但没人知道它将彻底改变世界。
今天的 AI 就在这个时间点上。
它牛吗？牛。它会颠覆很多东西吗？一定会。但你今天看到的，只是它开始学走路而已。
现在所有的“AI爆款”，说白了，大多数都是把以前的东西贴个皮——AI写文案、AI做笔记、AI抠字幕、AI自动排PPT……
你说它们不有用吗？有用。但也没那么神。
真正的爆发，不是现在这些“AI玩具”，而是等它变成“基础设施”的时候。
就像手机从娱乐工具变成办公必需品、社交通道、支付终端那样。
到时候，你不会再说“我用 AI 写了个标题”，你只会说“我今天交了个方案”。
你不会说“我让 AI 跑了个流程”，你只会说“客户已经签了”。
AI 不再是功能，它就是你的手、你的眼睛、你第二个大脑。它藏在你工作流程里，藏在你公司系统里，藏在你生活每一个动作背后。
所以别急着下结论，也别着急上车去抄项目。
最聪明的事情，是现在就开始深入了解、搭建认知系统、选定自己的切入点。
慢慢走，先扎根。未来五年，它一定会像移动互联网一样改变世界，而你如果现在开始筹备，到时候恰好站在正中间。
最怕的不是“错过风口”，而是看不清阶段。
今天的 AI，还只是“iPhone 3”。
我们再看一眼历史就明白了：
2007年第一代iPhone发布，惊艳世界；
2008年App Store上线，开发者开始蠢蠢欲动；
2009年iPhone 3GS发布，很多人还在用诺基亚；
可真正引爆整个移动互联网的，是2011年前后的微信、微博、支付工具；
真正爆发的，是2014年后，所有人手机不离身、生活离不开App。
AI在哪？就在iPhone 3S这个节点上。
牛逼的人开始做生态，聪明的人开始布局，普通人还没醒。
所以我说：从现在开始，AI距离真正“全民爆发”，至少还要3到5年。
这不是凭感觉拍的，是看5个关键指标的成熟节奏：
1. 模型能力：还不稳定，成本高，崩溃概率大，真正好用得等到2026；
2. 工具链：LangChain、Coze 这些还在早期，根本不是人人能上手的东西；
3. 用户习惯：大多数人用AI就像在逗宠物，根本没养成“生产力工具”的认知；
4. 商业闭环：企业还在试水，赚钱的还在试错；
5. 法规和信任：AI进不了医疗、金融、教育这些关键场景，信任门槛太高。
等这五条都成熟，才是真正爆发的起点。
所以真正的黄金期在哪？
我告诉你。
2024–2025 是技术准备期，2026 是节点拐点，2027–2028 是全面爆发期。
你真正该焦虑的，不是“是不是来晚了”，而是“我准备好了没有”。
别在热身期焦虑，也别在爆发前退场。
你要做的，不是追热点，而是提前蹲好坑位，然后默默蓄力。
等风来时，你的位置已经在风口中央。
149 2478
我保持少年感，抗衰老的一些做法，这些做法其实很多人都可以抄作业。
1. 轻断食（间歇性禁食）
我经常16/8（每天16小时不吃东西，8小时窗口进食）
轻断食让身体暂时处于低营养状态，触发自噬，细胞会回收、分解体内损坏的蛋白质，减少老化细胞堆积。
同时提高胰岛素敏感性，降低慢性炎症。
2. 每天坚持中低强度运动
比如快走、慢跑、游泳、骑车，每周累计150-300分钟。
运动增加血液循环，给细胞更多氧气和养分，促进废物代谢。还可以提高线粒体数量和效率，帮助对抗衰老。
降低炎症标志物，如CRP、IL-6。
3. 保证充足高质量睡眠
每天保持7-8小时深度睡眠，晚10点睡5点起。
睡眠期间大脑会清理代谢废物，比如β-淀粉样蛋白，与阿尔茨海默症相关。
生长激素在夜间分泌，修复受损组织。缺觉会增加皮质醇，长期高皮质醇会加速衰老。
4. 做减压练习
每天花10-20分钟冥想、深呼吸或瑜伽。
慢性压力会促发慢性低度炎症，被认为是老化的重要机制。
减压可降低皮质醇，改善免疫系统功能。
5. 合理晒太阳补充维生素D
每天晒10-20分钟阳光，手臂、腿暴露，避免正午暴晒。
阳光帮助合成维生素D3，维生素D缺乏与骨质疏松、免疫衰退、心血管风险相关。
也有助于调节昼夜节律，提高睡眠质量。
6. 多吃天然抗氧化食物
多吃深色蔬果（蓝莓、紫甘蓝、菠菜）、坚果、深海鱼、橄榄油。
另外预制菜和冻品腌制食物，我几乎不吃，慢慢的也不爱吃，爱吃新鲜天然的蔬菜和肉。
富含抗氧化物，如多酚、花青素、omega-3，抵御自由基损伤。
慢性氧化应激是衰老和多种慢病的元凶。
7. 保持适度饮水
每天饮水1500-2000毫升，根据出汗量调整。
脱水会降低皮肤弹性，也会影响细胞代谢废物排出。
水分充足能保持血液循环与新陈代谢。
抗衰老的本质，是减少体内慢性炎症和氧化损伤，同时增强细胞修复与清理废物的能力。
1. 轻断食（间歇性禁食）
我经常16/8（每天16小时不吃东西，8小时窗口进食）
轻断食让身体暂时处于低营养状态，触发自噬，细胞会回收、分解体内损坏的蛋白质，减少老化细胞堆积。
同时提高胰岛素敏感性，降低慢性炎症。
2. 每天坚持中低强度运动
比如快走、慢跑、游泳、骑车，每周累计150-300分钟。
运动增加血液循环，给细胞更多氧气和养分，促进废物代谢。还可以提高线粒体数量和效率，帮助对抗衰老。
降低炎症标志物，如CRP、IL-6。
3. 保证充足高质量睡眠
每天保持7-8小时深度睡眠，晚10点睡5点起。
睡眠期间大脑会清理代谢废物，比如β-淀粉样蛋白，与阿尔茨海默症相关。
生长激素在夜间分泌，修复受损组织。缺觉会增加皮质醇，长期高皮质醇会加速衰老。
4. 做减压练习
每天花10-20分钟冥想、深呼吸或瑜伽。
慢性压力会促发慢性低度炎症，被认为是老化的重要机制。
减压可降低皮质醇，改善免疫系统功能。
5. 合理晒太阳补充维生素D
每天晒10-20分钟阳光，手臂、腿暴露，避免正午暴晒。
阳光帮助合成维生素D3，维生素D缺乏与骨质疏松、免疫衰退、心血管风险相关。
也有助于调节昼夜节律，提高睡眠质量。
6. 多吃天然抗氧化食物
多吃深色蔬果（蓝莓、紫甘蓝、菠菜）、坚果、深海鱼、橄榄油。
另外预制菜和冻品腌制食物，我几乎不吃，慢慢的也不爱吃，爱吃新鲜天然的蔬菜和肉。
富含抗氧化物，如多酚、花青素、omega-3，抵御自由基损伤。
慢性氧化应激是衰老和多种慢病的元凶。
7. 保持适度饮水
每天饮水1500-2000毫升，根据出汗量调整。
脱水会降低皮肤弹性，也会影响细胞代谢废物排出。
水分充足能保持血液循环与新陈代谢。
抗衰老的本质，是减少体内慢性炎症和氧化损伤，同时增强细胞修复与清理废物的能力。
3 01
Manus退出国内市场，是割韭菜跑路了？
很多人看到 Manus 退出国内市场、把总部搬去新加坡，就说人家“割韭菜跑路”。
我觉得这纯属瞎扯。
首先，割的是什么韭菜？
国内根本没多少付费用户，他们从诞生第一天起就是面向全球市场的AI公司。
其次，搬到新加坡很正常，也很理智。背后其实有三大原因：
第一，国内监管环境太苛刻。
他们用的底层模型大多是国外API，根本没法符合本地监管要求，合规压力太大。
第二，芯片卡脖子风险太高。
AI的灵魂是算力，算力的基石是芯片。要是真遇到老美一刀切，不给卖芯片，你在国内就没法玩了。
第三，这是服务全球市场的必然选择。
从第一天起，Manus 就定位出海，去新加坡更方便辐射东南亚、欧美，新加坡本身就是国际化城市，环境宽松，利于做全球生意。
所以这不是跑路，这是在做一件长期主义的事，在布局未来。
当然也可以看出，目前国内AI创业，有巨大的不确定性，但是创业，本身是一个冒险游戏，你要追求安稳，你就不适合玩这个。
就像我最近看的《F1:狂飙飞车》，布拉德皮特为什么能赢？
各种不利的现实条件啊，60岁的高龄，一身健康问题，30年没有参与过一级方程式赛事。
他能赢，除了团队给力外，最重要的原因是，这很有可能是他人生最后一场F1赛事。
别的选手是玩车，他是玩命，怎么拼得过他？
写到这儿，我更想到，我身边几十个在AI赛道拿到大结果的朋友们，他们中年失业，离婚，身体出现很多红灯，也没啥大的资源。
为什么是他们，拿到结果？
因为别无选择啊，只有冲，只有死扛到底。
很多年轻人，没这个现实压力啊，很多大厂，不愿意干这些脏活儿累活儿啊。
人或公司，能走多远，风口对所有人是公平的，唯一拼的不过还是热爱。
好了今天说这么多，下次见。
很多人看到 Manus 退出国内市场、把总部搬去新加坡，就说人家“割韭菜跑路”。
我觉得这纯属瞎扯。
首先，割的是什么韭菜？
国内根本没多少付费用户，他们从诞生第一天起就是面向全球市场的AI公司。
其次，搬到新加坡很正常，也很理智。背后其实有三大原因：
第一，国内监管环境太苛刻。
他们用的底层模型大多是国外API，根本没法符合本地监管要求，合规压力太大。
第二，芯片卡脖子风险太高。
AI的灵魂是算力，算力的基石是芯片。要是真遇到老美一刀切，不给卖芯片，你在国内就没法玩了。
第三，这是服务全球市场的必然选择。
从第一天起，Manus 就定位出海，去新加坡更方便辐射东南亚、欧美，新加坡本身就是国际化城市，环境宽松，利于做全球生意。
所以这不是跑路，这是在做一件长期主义的事，在布局未来。
当然也可以看出，目前国内AI创业，有巨大的不确定性，但是创业，本身是一个冒险游戏，你要追求安稳，你就不适合玩这个。
就像我最近看的《F1:狂飙飞车》，布拉德皮特为什么能赢？
各种不利的现实条件啊，60岁的高龄，一身健康问题，30年没有参与过一级方程式赛事。
他能赢，除了团队给力外，最重要的原因是，这很有可能是他人生最后一场F1赛事。
别的选手是玩车，他是玩命，怎么拼得过他？
写到这儿，我更想到，我身边几十个在AI赛道拿到大结果的朋友们，他们中年失业，离婚，身体出现很多红灯，也没啥大的资源。
为什么是他们，拿到结果？
因为别无选择啊，只有冲，只有死扛到底。
很多年轻人，没这个现实压力啊，很多大厂，不愿意干这些脏活儿累活儿啊。
人或公司，能走多远，风口对所有人是公平的，唯一拼的不过还是热爱。
好了今天说这么多，下次见。
6 81
今年的暑假，不卷学习，我专注带孩子练体能，主要是铁人三项。
为什么说体能是王道？
我们常常以为成功靠脑子、靠资源、靠人脉，但这些前提，其实都建立在一个更底层的基础上：你有没有“精力”去调动、去推进、去坚持。
古代帝王，尤其是开国型的，比如秦始皇、汉武帝、唐太宗，几乎都有一个共性。
能日理万机，不眠不休，打仗亲征，精力旺盛得惊人。
比如秦始皇巡游六次全国，掌控全国政务还亲自推动修建长城、统一度量衡；
汉武帝十几次亲征匈奴，活到了七十多岁依然不松懈，朝政管到死；
唐太宗李世民骑马射箭是常规操作，能打能治能写诗。
这些人不是靠“聪明”，是靠一身横练的筋骨 + 十年不熄的气血支撑他们完成宏图霸业。
这也是现代社会的隐形门槛：精力不够，一切白搭。
我发现那些专注力强、能控制情绪、能坚持做完一件事的孩子，往往有几个底层共通点。
睡得好，吃得好，身体发育好；
情绪稳定，因为身体不“泄气”；
能抗压、能持续用脑，不容易疲劳。
这些，其实都归结到一点：有体能储备、有精力调配的能力。
反向看现代人：为什么活得越来越“乏”？
常年久坐 + 缺乏运动，体能基础垮了；
睡眠被屏幕拖垮，精力恢复不过来；
精神内耗巨大，但没体力“消化”情绪。
所以，不管是做老板、养孩子，还是追梦想、搞创作，都该把“养精蓄锐”当成头等大事。
为什么说体能是王道？
我们常常以为成功靠脑子、靠资源、靠人脉，但这些前提，其实都建立在一个更底层的基础上：你有没有“精力”去调动、去推进、去坚持。
古代帝王，尤其是开国型的，比如秦始皇、汉武帝、唐太宗，几乎都有一个共性。
能日理万机，不眠不休，打仗亲征，精力旺盛得惊人。
比如秦始皇巡游六次全国，掌控全国政务还亲自推动修建长城、统一度量衡；
汉武帝十几次亲征匈奴，活到了七十多岁依然不松懈，朝政管到死；
唐太宗李世民骑马射箭是常规操作，能打能治能写诗。
这些人不是靠“聪明”，是靠一身横练的筋骨 + 十年不熄的气血支撑他们完成宏图霸业。
这也是现代社会的隐形门槛：精力不够，一切白搭。
我发现那些专注力强、能控制情绪、能坚持做完一件事的孩子，往往有几个底层共通点。
睡得好，吃得好，身体发育好；
情绪稳定，因为身体不“泄气”；
能抗压、能持续用脑，不容易疲劳。
这些，其实都归结到一点：有体能储备、有精力调配的能力。
反向看现代人：为什么活得越来越“乏”？
常年久坐 + 缺乏运动，体能基础垮了；
睡眠被屏幕拖垮，精力恢复不过来；
精神内耗巨大，但没体力“消化”情绪。
所以，不管是做老板、养孩子，还是追梦想、搞创作，都该把“养精蓄锐”当成头等大事。
2 00
一个女人，没有自己的名字，找工作需要丈夫同意，不能离婚等等，这种事情离我们很远吗？一点都不远，就在80年前的上海，和当时中国的每一个角落。
但就在这个时候，竟然有女生敢杀夫抛尸，并把她大卸八块。
事后，她怀着必死的决心，投案自首。
但故事远远没有结束，她遇到了改变她一辈子的2个人，一个是贵人，帮助她，在报纸上为她仗义执言打抱不平，一个是导师，指导她，自我觉醒，不依附于男人，为自己而活。
但我们很多普通人，哪有这么好运气，能遇到贵人和导师。
我反而觉得电影里的贵人西林和导师王许梅，其实都是章子怡自己的分身。
我们不要等待，要做自己的贵人和导师，把自己从时代的泥泞和当前的困局里，拉扯出来，涅槃重生。
看《酱园弄悬案》有感。
当然说实话，我认为这个片子，拍的不及格，人物没有立起来，坏人坏的莫名其妙，好人好的太过分。
但就在这个时候，竟然有女生敢杀夫抛尸，并把她大卸八块。
事后，她怀着必死的决心，投案自首。
但故事远远没有结束，她遇到了改变她一辈子的2个人，一个是贵人，帮助她，在报纸上为她仗义执言打抱不平，一个是导师，指导她，自我觉醒，不依附于男人，为自己而活。
但我们很多普通人，哪有这么好运气，能遇到贵人和导师。
我反而觉得电影里的贵人西林和导师王许梅，其实都是章子怡自己的分身。
我们不要等待，要做自己的贵人和导师，把自己从时代的泥泞和当前的困局里，拉扯出来，涅槃重生。
看《酱园弄悬案》有感。
当然说实话，我认为这个片子，拍的不及格，人物没有立起来，坏人坏的莫名其妙，好人好的太过分。
0 00