万物生长FM在小宇宙订阅超过7万了。借着这个节点做一下过去几个月的复盘。

我最喜欢的美剧《绝命毒师》结尾有一个情节，Skyler和老白面对面说“你不要再说你所做的一切都是为了这个家庭这些鬼话…”老白说“不，我做这一切都是为了我自己，I like it, I'm good at it …”每次想到这个情节我都挺有的感触的，因为做播客正是“我喜欢，我擅长”的事情。

过去几个月还算勤奋，每周双更，周二更新与大家健康生活相关的C端的内容，周五更新与医药行业相关的B内容。除了小宇宙、Apple Podcast 、喜马拉雅、荔枝等传统音频播客平台外，过去一段时间万物生长FM在微博、B站、小红书、Youtube 等平台也收获了很不错的订阅和播放量的增长，用内容吸引人，其乐无穷。

《中国创新药简史》这个专题给我的获得感是最多的，我能特别明确地感受到每一期节目都能触达想要触达的受众，所以毫无流量焦虑。我也因为这个专题交到了很多医药圈、投资圈的新朋友。无数条留言、加群、催更都让这个专题更新地更坚定。

今年比较大的一个感受是，在创始人和CEO圈，大家对播客的感知变强了很多。可能也因此我们公关向的合作比以前多了不少，有初创公司、有接近IPO的公司，也有大公司的某个传播节点。企业高管访谈传递公司价值也是我认为播客这个媒介比其他媒介有优势的领域。当然，在C端我还维持以前的观点，对于一些市场教育成本高、用户决策成本高、客单价高的产品，品牌选择播客投放会收获不错的品牌好感度和转化效果。

最近去帮企业、Agency 做了一些播客方面的顾问咨询、参加了一些串台，和健闻咨询一起合作录制了节目，还去参加了不开玩笑的录制，非常开心！

有播客、听播客、做播客真是太好了，要把万物生长FM做好！

这一期聊聊抖腿为啥会被大家嫌弃，从医学和生物学角度看看抖腿到底健不健康，最后也会和大家分享，什么样的腿部姿势，才是真正对身体友好的健康选择。

另外，大家最近可能在社交媒体上看到过一个令人恐慌的尼帕病毒，临近春节，不少人有出游计划，这期开头我们先聊聊尼帕病毒是什么、为何在国内走红，它是否真的可怕，还有出国游玩的相关注意事项。

春节前中国创新药简史系列最后一期节目，用四组数据、三个关键词和一堆问题带你回顾中国创新药2025的冷暖，同时也做一些2026年市场的展望，也盘点一些可能会在新年发生和落地的大事件。创新药行业到底发展的怎么样，为啥我的投资没有赚到钱，现在的创新药该怎么看，可能都会有答案～

看了姚明这期十三邀，非常喜欢，甚至是超过过去任何一期的喜欢。聪明人的语言和肢体动作，很令人着迷。

好死不死，我刚看完节目，就打开了小红书，看到了一个“大字”封面的帖子——“姚明这期十三邀信息量好少啊”。🙃

这一期我和阜外医院的冯雪主任以及六层楼老师一起聊聊减重，有两个契机，一是每到春节前，减肥相关的话题就会热度拉满；另一个是，到了今年，2026年初，医药圈的大新闻就是多款GLP-1减肥药集体大降价，今年这个领域绝对会打起激烈的价格战。这波降价背后有哪些原因，未来会给减重人群带来什么影响？以及，减重人群该如何看待火热的GLP-1减肥药？为什么减肥的时候减不动，好不容易瘦了还容易反弹？GLP-1减肥药是如何发挥作用的，靶点越多的GLP-1药物减肥效果越好吗？用减肥药物可能有哪些副作用？等等这些问题这一期都会有答案。如果想要看视频版欢迎去微博搜“下一个重磅”

与播客的又一年，特别感谢各位听友和嘉宾，2026年希望能更多地和大家眼前相见，耳畔相逢

这一期我们继续来聊聊AI健康，如大家看到的一样，从2025年12月到2026年1月这一个多月，中美的AI公司们纷纷都宣布了自己关于AI健康的动作：无论是海外的OpenAI、Anthropic，还是国内的蚂蚁、京东、阿里。可能很多人都会问：为什么是医疗健康领域？为什么是这个时刻？会走出什么样的路径？中美的差异在哪里？未来的医疗服务体系会如何改变……

带着这些问题，我和乱翻书播客的主理人潘乱、科技博主阑夕，一起聊了聊我们的观察和思考，希望对你有所启发。

太期待姚明这期十三邀了，少年时代的唯二偶像李宇春和姚明。李宇春近些年表达变得多起来之后，我每次看到她说长段的话都会很幸福。姚明退役之后很快进入篮协，表达得是那些东西，我十分想听他讲讲他这个大大的个子大大的脑袋中想的其他东西，这一期十三邀预告片完全看馋了！

听一个老外用中文在中国科技公司聊中医和平衡，很奇妙的体验～

2026年这半个多月以来，医疗AI也太火了，今年我们会多花一些精力来做关于医疗AI的观察节目，大家有什么感兴趣的话题也可以随时提给我呀。这一期我和未来医生MedGPT的研发负责人廉泽良聊了聊他们对于医疗AI的思考，特别是关于医疗AI安全有效的标准，以及未来AI和医生、和医疗服务体系的关系，欢迎收听～

1年多以前，我来上海参加PodFest China，发了一条朋友圈——“希望早日在台上”。今天，在小宇宙首届线下播客大赏上，我获得了年度专题策划奖，为我们开奖的是刘擎教授。谢谢我选择播客，听播客、做播客、有播客真是太好了！