小红书刷到了和陌生人喝咖啡的活动，参加了之后感觉还行，决定我也搞一个试试。

以此为目标

冬训开始，努力增肌

鼠鼠：感觉脑壳发紧

我爱豆包

做一件事最重要的是开始：没准备好就开始，在行动中前进，在执行中完善，在失败中调整。

微波炉炸酱面。
肉馅加两片姜，加一丢丢油。高火8分钟，中间搅拌翻面。然后加一勺甜面酱，两勺黄豆酱，适量的糖，高火三分钟。

学习如何学习

1.二八定律。学任何事情都可以通过学习20%的内容实现80%效果。
2.失败后复盘。快速经历失败，并通过 “经历失败-退一步总结原因-收集更多信息-改正后尝试 ” 不断提升。通过主动回忆法，让自己向空气讲课的方式复盘。
3.放慢学习节奏。摒弃一步学会的想法，把每一节学习掌握。
4.保持成长性思维。坚信没有什么是自己学不会的，只要自己不断成长一定能够掌握。

郑州博物馆很值得一去，一上午只逛了五个展厅。看了古乐表演，编钟石磬意外的很好听，最后的压轴《孤勇者》演出效果非常的大气。下午要提前约线下讲解，讲解器感觉很一般。