下大雨了,淅淅沥沥的,被窝里的我都似乎感觉到了外面的寒冷。但其实已经是春季的现在,雨水的温度也会是温润的,就像之前我夏天时淋过的暴雨,竟然如同沐浴时一样温温暖暖。或许心境多少有些变化吧。
越来越意识到羞耻感具体是一种怎样的体验了,大概就是非常非常深刻的觉得自己不够好的感受吧,会有让自己消失的想法,所谓无地自容是也。这也是健康情绪的一种,没有羞耻感的人大概也会毫无同理心,因为他不会因为做了不好的事而羞愧。但是像我这种,连吃饭喝水睡觉等日常基本事务,都要各种原因触发的话,恐怕生活本身就会变成沉重的灾难。难怪我总是时不时脑子里就会出现想消失呢,以至于这么多年习惯了它的存在都把它当做脑内背景音了,原来其实就只是,吃饭吃的多了少了,吃的东西口味好了坏了,喝水怎么喝等,都会随机触发。
如果我不想面对这些各种各样的羞耻感,大概唯一的选择就是结束掉生活这件事本身…然而这也是不可能做到的,所以,暂时也只能是一边适应着一边生活吧。