如果有氧是一种幸福的话…
今天去村里的瑜伽小院了,和大家一起做百香果贝果🥯。
揉面团的时候,手掌和醒发后的面团接触,它像一个小生命!我感觉到了它的呼吸和生命律动。从来没有这么神奇过。仅仅是揉个面团呀。
等面团一次一次醒发、在烤箱“长大”的时刻,我们也在流动着——练习瑜伽,用我的呼吸回应着小面团的呼吸。
走出村子的路上,看到两只小黑狗,我大喊“西游记的小妖们来了”。它们也有灵性。
大树的生命律动,我也感受得到,这太神奇了。我看着路旁粗壮的树干,我感觉里面有一个咕嘟咕嘟冒泡的活跃着的生命!
原来 五感打开,是这样的啊
通畅
愉悦
幸福