这是我的年度复盘
一个从大学二年级开启的至今没有正经写东西的号终于在岁月的搅和搅和下，出发了

随手记录生活📷
5km✅

登山与领导力
"登山领队，一定是一直在前头全程看轨迹导航的吗？"
"只做到这一步，你就只是个向导，不是领队"。
"ta可以不是最擅长导航的、不是最懂医学知识的……只要队伍里有擅长的人就可以，ta做好安排和分工，保证队伍安全地完成既定目标，就可以了"
在886期中登协初级山地户外指导员培训中，带队教练说。
有一瞬间，我打通了任督二脉。做好一个领队跟我在企业中当leader的思路是一样的啊！后者我是通过一年的时间摸爬滚打受挫、痛苦中懵懵懂懂地自我习得的，而经过一年多的职场炼狱，再来上山地户外指导员的课，只一节课就足以让我领悟——走在队伍最前面的、一个人埋头苦干的、只会吹水的……都不是一个leader。一个好的leader是根据队伍目标和队员情况，在那个当下果断做出决策与安排的角色，包括在合适的时间合适的地点把自己放在队伍里合适的位置。

老板中了好多钱

go wild！

堆跑量new look

如果你要跑13km，最后只跑了10km，你算是完成了77%还是0%？如果你上一节60min的力量训练课，最后提前10min不练了，你算完成了83%还是0%？ 我说是0%！半途而废，前功尽弃。运动教给我的，就是这道理。这个道理不再抽象了。

吃干净的食物时 有一种日剧呐喊尖叫式OS的feel——肩膀上提贴向耳朵，上下唇抿紧上扬，整个口腔都在热烈欢迎食物，不愿放它们离开，于是只能内心暗爽喊道"哦~一~西~！"

一个加班到下一个班之前就一口寿喜锅，"幸福了"；哄自己上班喝下一口薄荷奶咖，是没尝过的味道，半秒的新鲜感刺激，"一口幸福入胃了"。年纪渐长，缝隙中的小幸福像求生本能一样奋力抓住。

没睡好 也跑吧 keep on running~

>>go wild!
今日份哄自己开心是@露娜也是404 给的
emo一天不想上班
上钟前正好收到快递短信通知
正好瓢泼大雨
正好需要快乐与爱
尸体暖暖的