👋 你好，我是沈毅晗，也有人叫我“沈老板”，或者“村长”。

二十年前，英国留学归来，我加入万科，买下良渚文化村的一套房，成了“村民”。没想到，这一待，就是将近二十年——从地产一线到社区营造，从大屋顶馆长到良渚公益基金会理事长，亲历并见证了一片土地的生长。

我热爱户外与赛艇。2015年，作为王石的助理，在亚洲推广赛艇，并把它带进中国的大学和商学院。2017年，我加入阿里巴巴，成为湖畔大学第32号员工，这是我人生与职业的重要转折点。如今，我专注做企业教练，陪伴组织和领导者转型。

写过两本书，正在筹备第三本；走过冈仁波齐、乞力马扎罗和戈壁，也在杭师大阿里商学院讲课。今年，家庭重心从杭州搬到日本大阪。最近的关键词：社区叙事、数字游民、AI创业团队、出海与领导力。

人生上半场我向外探索；下半场我向内寻求。
作为企业教练，我的使命是：让人和组织更美好。
在即刻，我会分享跨界实践、社区观察，以及AI时代创业团队的思考。期待和你认真聊聊。

昨天和一位往返中美的资深教练聊到创业者。
他访谈过上百位创始人，从大厂到小龙。
最后得出一个笃定的结论：
每一个优秀的创始人身后，都有一段坚定支持他的亲密关系——父母，伴侣或是合伙人。

午间和一家AI智能硬件团队Lunch Meeting。

观察AI浪潮下的新创业者，有几个共同点：
迭代快、跨界多、团队多元、Day One全球化。

他们在理想和焦虑之间摇摆，但依旧选择重新出发，直面未知与想象。

或许答案未必清晰，但方向总是从脚下写起。

深圳出差，台风天，空气凉爽。
门口站着一个外卖小哥，个子不高，蓝衣，安静。
我替他刷了门禁，他却迟疑不前。

心想：平台不是有送餐考核吗？
便上前问：送到哪里，给谁？
他咿咿呀呀，我才猛然意识到——
他是一位聋哑人。

跟他进门，他环顾四周，无人应声。
便放下外卖，拍了照，递过来一行字：
“你的外卖已经放在桌子上了。”

我确认后，他点点头，轻轻离开。
望着下楼的背影，忽然觉得——
有些坚持，注定是沉默的；
而有些善意，本就无需多言。

今天要出差，大阪天气炎热。
妈妈带着小白果去看人造雪，
匆忙来电让我送些防暑的东西下楼。

我从冰箱里取出两条冰镇好的脖套，
还有一顶给他买的新遮阳帽。
下楼给白果戴上，随口夸了一句：“哇好帅～”
又递了一条给妈妈。

转身上楼的时候，
小白果在马路对面挥着手，
大声喊：“谢谢爸爸！”
周末寂静的街道上，那稚嫩的声音回荡良久。

走在过道里，我忽然鼻头一酸。
原来生活中最简单的瞬间，
才是整个夏天最值得珍藏的风景。​​​​

今天试着用 GPT 做翻译，
过程丝滑又友好，几乎没有障碍。

看着它一步步把语言转换得自然又准确，
心里忍不住一丝担忧：
翻译这个行业，未来会走向何方？

「请把伞收好，放进伞架！
做一个为他人着想的人。」

价值观不是贴在墙上的动听口号，而是流淌在日常中的行为选择。

在东京坐电车，一开始很反感“电车规则”，比如包要往前背、不能交谈、不能打电话……

但当你遵守了以后，发现它确实能减少碰撞与麻烦，更干净有序，甚至对挤电车的女生而言也更安全。

于是自然而然，会开始反感那些不遵守电车规则的人，甚至忍不住要提醒教育。

这是一个有趣的心理现象：
从“外在规范”到“内在认同”，再到“主动维护”。当规则被证明有效，人就会从“被要求遵守”变成“自觉的守护者”，从而形成一种心智模式。

日本社会很多秩序，正是这样被维系保留下来，甚至被美化为——传统。很多组织与团体都是如此，循环往复。

机制虽然让公共空间更和谐，却能带来另一种副作用——一旦规则被过度内化，挑战它的人就会被视为破坏者。而对于创新者而言，这意味着环境的固化，往往也是一种无形的变革阻力。

“制定规则”和“破坏规则”，本来就是一对矛盾。如何在守护规则与突破规则之间找到平衡，如何主动发现问题并创造变化更是难得，这可能是任何社会、任何组织都要面对的课题。

坐火车去京都，看到一位花白头发的列车员。

每穿过一节车厢的隔门，他都会停下，脱帽鞠躬。哪怕对着空荡荡的车厢，依然如此。在行驶的列车上，每节车厢鞠躬2次。

日本人对本职工作的坚持与敬畏，令人肃然起敬。在简单与重复中，体会到时间的力量。

那一刻我忽然理解了，日本职人常说的：
“一生懸命、一所懸命”
这不是表演，而是普通职业的日常——
把规矩做成礼仪，把重复做成安心。

对看不见的乘客保持同样的礼数，
是对他人体验的在意，
更是对自己专业的尊重。
职业的尊严，往往是在无人看见时被成全的；

效率是现代交通的骨骼，
而这些细节，才体现温度与风度。
而一份工作的重量，
常常就藏在这些细微之处。

📌 小注释
日语里说的「一生懸命」（いっしょうけんめい），字面意思是“把一生都悬在上面”，引申为“全力以赴、竭尽全力”。

它的源头是「一所懸命」（いっしょけんめい）。在日本中世纪，武士们被领主分配一块领地（所領），他们必须“拼命守住这块地”，才能养家糊口、延续生计。

久而久之，“一所懸命”逐渐被普遍化，和“一生懸命”一起使用，成为日本人日常强调敬业与拼尽全力的表达。

即友里有人划赛艇吗？

昨天我第一次在大阪下水，是和三位10后中国女孩同舟。

我08年开始划船，15年有幸加入王石团队在亚洲赛艇联合会推广这项运动——看着她们，真就像老父亲看着女儿…

有一个细节是一个女生休息时还抱着雅思书在啃，她们这么年轻就这么努力从杭州出发，划着赛艇去看世界，真让人欣慰，也心生羡慕。

“文明其头脑，野蛮其身体”，蔡元培的教育理念，在她们这一代有了鲜活的注解。

伟大的组合，从来就是互补的。

听披头士，有个关于组织的感悟——约翰·列侬，一定要找到保罗·麦卡特尼。

约翰是披头士的灵魂：感性超然、才华横溢、机敏，怀着对世界的深切关怀。
但那些传遍世界的旋律——《Yesterday》《Let It Be》《Hey Jude》——都出自保罗之手。他理性、惊才内敛，又温情脉脉，用宽容与责任包裹着约翰的自由奔放。

一个极致自由，一个极致责任，才成就了不朽的披头士。