巅峰大课搞完，开始减量！

以外在社交平台刷到这把称，价格不到120两种手冲模式（克重、水粉比）智能意式模式，通用称重模式。可蓝牙链接手机显示冲煮曲线，水粉比。关键所有交互只通过开关键长按短按和旋转来实现并有中文提示。太TM惊喜了！

没顶住😭😭😭

很庆幸尾段加速能力还在

异环 挺好玩的

借口送媳妇生日礼物入手一个labubu😂😂😂

#备战兰州 W1D3 E10K
又到了湿漉漉的季节

备战兰州W1D2（节奏跑）

2026年春赛季结束，连续三周参赛确实有点疲惫，跑崩两场PB一场。开始懂得什么叫“训练时学会不放过自己，比赛时学会和自己和解”。接下去准备八周后的兰州马拉松。下半年除了绍兴也不再安排其他赛事。

五湖四海的跑友继上次被骗到郑州后，这次被骗到了余杭。