决定命运的，是你的隐形选择

无力小芮: 为什么有的人常被不合适的人和关系所吸引呢？ 我觉得，其中很大因素是因为被压抑或者否定的需求，会以一种扭曲的方式破土而出。这是一种过度防御导致过度失控的创伤反应。 生活中，总以“独立”自我标榜，最后只是持续的自我孤立的人，往往会爱上不该爱的人，比如已有伴侣的人，性取向并不合适的人，或者人格类型十分怪异或者危险的人。 我年少时便是这样，常喜欢一些奇奇怪怪的不合适的人。并不因为我猎奇，也不因为我喜欢争抢或者偏好新鲜刺激，而仅仅是我潜意识里的“不安全感”把自己困住了。 我儿时的成长过程缺乏具有共情能力的照料者，我的父母对待我的方式充满了控制、攻击和忽视，这让我在成长的很长年岁里都有着严重的依恋障碍，不敢奢望他人能够抚慰我的孤独和痛苦，也不相信有真正真诚美好的亲密关系…因此，年少时的我潜在排斥亲密关系，难以信任他人，将自己基本的依恋以及与人联结的需求完全的否定和压抑了。 我一直以为我这种自我孤立式的“独立”很酷很清醒很有力量，那时的我压根不把“找对象”列入我的生活计划，也不屑参与任何可能找到合适、正常对象的社交，自诩“恋爱会妨碍我前进的脚步”、“大女子理应独立”、“恋爱脑可耻”、“不谈恋爱，比事没有”等等… 于是，那时的我的身边并没有任何正常、健康、合适的恋爱对象，而都是一些不合适或者奇怪的人，比如已婚者，Gay，人格障碍者。 我选择这些并不合适亲密交往的人充斥在我的人际圈，以找到一种虚妄的“安全感”，因为这些人都是完全不能考虑成为对象的人。我潜在觉得这能够让自己处在一种完全不用也不能考虑亲密关系的状态里，没有后路。我也潜在不允许自己有依恋的需求和可能，毕竟成长过程从未体验过安全而健康的依恋关系，我潜意识中对深度联结早已陷入深深的绝望。 然而，失控如期而至。 即便我已尽力的压制了自己的联结需求，真实的我内心依然渴望与人联系，也渴望依恋关系，而身边又没有没有适合建立联结的人，最后这个需求异化为“喜欢上一些不能喜欢的人”上：我喜欢过已婚的人，喜欢过Gay，喜欢过人格障碍者…虽然都止步于暗恋，而即使只是暗恋的体验，都让我在那段时间里非常的困扰和痛苦，我体验到一种深深的失控、自责与无措…即便这些体验已经过去多年，如今回想起来，仍然能记忆起那种一个人的兵荒马乱，内部世界的大灾难的惊恐感受，也还会在我充满焦虑的噩梦中体现。 也有许多来访者与我分享这样的体验，表示自己已经尽力避免社交了，也暗暗发誓要“封心锁爱”，只想认真工作和生活，还是失控的喜欢上了不合适的人，不知是否要坚持这样痛苦的“爱情”。 我与他们分享，请不要为自己正常的联结和依恋需求感到羞耻，尝试大大方方的去满足自己的需求，去学习亲密关系的健康交互方式，去积极的认识合适的人群，去选择真正合适的人，去体验合适的爱情所带来的滋养和美好，我们完全值得，而非在禁忌之恋中反复徘徊，否定自己又紊乱的看待他人，陷入消耗身心的虐恋。也许这并不是“独特的爱情”，只是我们的需求被自己强行压抑后的变异反应。 而能否结束以及走出痛苦的关系模式，取决于一个人的创伤程度、认知观念以及悟性和意愿。 创伤防御还会带来一个副产品，便是“边界的混乱感”。人际交往中，边界感一旦混乱，就容易在人际关系里产生强烈的内心冲突。 我年少时并没有体验过安全的依恋关系，也没有学习过边界智慧，因此对人际交互常常会情绪失衡以及反应过度。 年少时的我遇到合适交往的异性，而那个异性又对我大方的示好时，我的第一反应是恐惧和回避。 这份恐惧来源于我对安全联结的深深绝望： 我的内在批判者会告诉我：“我不配拥有一段健康的、公开的亲密关系”、“我不曾也不能拥有幸福”、“亲密关系不过是给别人伤害我的权利”、“他了解了真实的我就会弃我而去，留下我面对一片狼藉”、“没有人会善待我”等等… 我的外在批判者会告诉我：“他对我是不是另有目的”、“他并不完美”、“他也许只是广撒网”、“他不值得信任”、“若是喜欢的人，被抛弃了我会太痛苦，还是算了吧！”等等… 最后，我会选择我并不那么喜欢，并不合适，人格状态也十分异常的人进入短暂的暧昧或者恋爱关系，以确保分开之后我不会感到受伤。这个逻辑其实已经非常异常了：为了竭力的避免自己受伤，而选择直接的自毁。 边界的混乱还会带来过度的“大惊小怪”，可能只是社交过程出现一个普通的单身异性，甚至都还不是朋友，我便直接想到此人是否适合发展亲密关系…而不论此人是否适合，我也都会选择远离。（适合的会触发我对亲密关系的恐惧，不适合的则触发我的抵触） 边界的混乱带来非黑即白的极端认知和非好即坏的极端人际关系，可想而知，我年少时的生活常处动荡。 随着创伤的积极自我疗愈和心智的成长，我确实的体验到了自己可以找到安全的联结，安全联结的亲密关系充满了滋养和治愈力；也体验到了富有边界智慧的人际舒适自在。 我也庆幸在那些年少失控的瞬间，我终究是陪伴自己一一渡过了，未在不合适的人身上耗费太多时间和心力，也未因此一蹶不振，未继续偏执极端的看待自己和外界，从而创造出了自愈和正向重启的可能。