表达是为了沟通，而不是说服。能想明白这一点的话，我想世界上会少非常多的误会。

自从上次在家中做甜虾盖浇饭成功之后，就对自制海鲜饭充满了信心。于是今天在家吃海胆饭。

坦白说海胆不够大，也不够甜，不加酱油的话甚至能吃到一点点腥味。但是我意识到“外面好的饭没那么难做”，这件事情很重要。

这样一来，未来某天我的女儿在家嘴馋时，无论几点，我都可以给她变出一碗！！！——发现自己有这个想法，还是会吓一跳，我怎么这么会当妈妈！！！果然是有点天赋在身上！！！

突然想起来，我真的不太会夸人。

曾经因为夸一个朋友“你长得很帅！一定要做IP，你的每一块骨头都好好看，泡福尔马林里你绝对是最特别的那一罐”被拉黑。

在我的逻辑里，福尔马林里的是去掉一切修饰和皮肉，最基础原始的肢体构造。这个东西好看，是真的好看。

我以为这是最高级别的赞誉，可对方只觉得我是个傻逼。

过了很久，他把我加了回来。因为后来他真的发现了，自己真的是长得好看的人。

说起来，“努力过的每一刻都不会被浪费”这句话的含金量真的是让我每年都受益。

2017年开始，我在日本朋友TAKAYAMA的引荐下，帮一本日文刊物《Citybros》撰写专栏。直到杂志2022年停刊，我坚持做了五年。

专栏叫“少数派的意见”，内容是企业家、KOL或者其他非常有趣的人类对谈。

这个专栏我访谈过Strikingly、原汤日记、创客贴、135编辑器、鱼眼咖啡的CEO，还访谈过雷蛇的运营、猎头公司的合伙人、人人秀的CMO等，非常有趣的是也访谈过BEJ 48的5位小偶像甚至是饿了么的美女站长。

当时去做这个专栏，目的是让更多在华日本人看到中国更多样的优秀人群和不同的行业生态。

前几周帮客户盯现场时，因为人手不足，临时需要一个人帮忙去做两个嘉宾的录音访谈，有访谈大纲和基础问题，但是时长要撑够还是需要临时的提问和沟通。我很顺利地完成了这份工作。

刚完成工作的时候，我在想自己做得其实不够好。直到成片出来之后，我发现自己挖对了。那些泪点、笑点、温暖的瞬间，我没有错过。

现在想来，是这五年日文杂志专访，为我打下了一些基础。我会永远感谢身边的朋友们，也会感谢小时候的我自己。

我很喜欢赢，赢的感觉会让我知道自己活着。

但是我不会每次都赢。

输的感觉并不好，但是我发现接受自己“可以输”，并且能告诉自己“下次再战”的感觉很好。甚至不亚于赢。

这是我这几年的成长中最重要的转变。

这一期播客录制完成的当天，我就下单了宫门口馒头。到现在为止，已经吃掉了两大袋。阿哲真的碳水推荐圣体，推荐的每一款、都、好、好、吃！！！

马老师说得很对，不是公益需要我们，是我们需要公益。

说公益、做公益的人越来越多，但对公益的理解是混沌不清的。公益并非工具，而是路径。

前些天朋友问我，孩子能做什么公益，我说或许可以去拍拍虫蛙鸟，做物种记录。朋友有点惊讶，拍照也可以是公益，甚至没有任何资金流转到某个机构。

公益，是公共的、普罗大众的共同利益。当你捡起路边的空水瓶，当你把干湿垃圾进行分类，当你有意识纪录物质，当你为每一个善意点赞，就已经是在做公益了。资金是公益的一部份，却不是全部。

当城市骑士成为一种保障生活的职业和工种，它就不再是“送外卖的”了，它是所有骑士的生活来源、家庭的支撑。为这些人做公益，也并不是为了“这些人”而已，为的可能是身边的朋友、亲戚、甚至是自己。

yes

不少客户拿到我们的企业介绍会问我，为什么锐持是RICH，好歹读音是对应的，而栖海是SISHERO。

这就是很早之前的故事了。

我是一个在社交方面非常迟钝，但在情感方面过于细腻的人，导致我总是在一些简单事情上无法做出对的回应。亲密关系也好、友情拓展也好，总是搞得一团糟。

当然也一度不喜欢自己。皮肤黑，身材不好，身体上很多疤痕，26岁之后还大量脱发，小肚腩还非常duangduang。

在比较糟糕的时候，认识了一些女孩子，进了一个并不大的社群，群里只有女孩子们。她们让我看到人生不是只有一个解法，生育也并不会毁灭我的人生。

从她们身上我看到了一个个为自己战斗的灵魂。她们也脆弱过，平凡过，自暴自弃过，但在自己选定的人生上，她们没有后悔过。

一种近乎理想主义的精神态度，让我觉得她们每一个人都是英雄。于是把SISTERS和HERO合并成了一个词汇。又从“SI”和“HE”取了首音，定为栖海。

这也是为什么，我做企业介绍时，总有客户好奇，为什么是“Xi Hai”不是“Qi”。

很幸运，知道读音背后的故事后，客户们还会觉得有趣。认识她们大概七年了，创业也六年了。

17岁的我失恋那天天气应该就这样