DAY2
麦当当yyds

DAY1（11.01
感觉脾胃并未康健，或许是吃橘子太多的原因？

想开启为期一个月的16+8，观察一下身体的变化和反应，脾胃虚的人还是喜欢精制碳水供能，馒头米饭，适量摄入就好啦，拒绝情绪性进食啦

我们该如何和原生家庭和解呢？又是和妈妈吵完情绪大崩溃的一天，为什么在一个家里，想要一些温暖如此之难，为什么一些小事情总是抓着不放呢？松弛一些这么难吗，白天工作已经很紧绷了，回到家还更紧绷，谁懂啊😩

好好吃饭的一天，拒绝情绪性进食！！！昨天晚上暴食到今天早晨依旧胃疼

城市节奏好快，但真的很喜欢这种慢悠悠懒洋洋的感觉

骑车骑车骑车！！！！

今日份夜骑卡
太喜欢骑车了怎么办🫨

中午溜达之车把手承载了太多

第一次骑行上班卡