自由是轻盈的。
但恰恰轻盈，是生命不能承受的。

一个冷知识：秋分是日本的法定节假日。

东京的社畜今天休假了，上海的朋友还在上班。

不想做脑力劳动了，想和活人打交道。

今年进度
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒ 72%
（只剩100天了2025年）

发现了一个喜欢的公园，带P来看看。

结果今天风太舒服，他躺下后睡着了………
【打鼾了都！】

突然的首页🎉 （吃着早饭时突然得知上首页）

祝大家都有饭吃～！

搬到新公寓后，P开始热衷于晨跑，每天早上七八点一起床就要穿戴整齐“出门跑步”。我还在想，是东京有什么魔力让人开始热爱户外跑步了？

今天揭秘：早上七八点是家附近女子高中的上学时间😅

公园办公的优点：
效率⬆️
心情愉悦度⬆️
视野⬆️

某个一直挺喜欢的严肃类故事类播客，居然把一群精英故事（例如哈佛法学院毕业生）拿来当作普通人的发财FIRE故事，真是令人失望

而且FIRE目前在媒体环境里被滥用，也挺糟糕的。因为它不仅被扭曲，而且被赋予了过多的期待与寄托。

FIRE被当作某种乌托邦式的概念/标签。
钱、充足时间、权力（？）成为了解决当前痛苦与问题的万能药。

但其实即使有钱、有时间，那种想象中的“有钱、一切痛苦都会消失”的美好生活未必会到来。因为我们的痛苦与问题并不是缺钱造成的，大量的现实案例可以证明，只是被无视了。钱与时间，就像chatGPT一样，是工具。但这些强大的工具并没有解决我们的痛苦，为什么呢？

因为大部分痛苦都没有被精准定位，而是笼统的归结于“穷”“不自由”，这很粗暴，也很偷懒。就个人经验而言，只要精准定位了痛苦、就能很顺利的解决掉它。

难度：定位痛苦 > 解决痛苦

之所以定位更难，一方面是少有先例，没有可以参考模仿的样本。生活中、社会媒体上，不喜欢描述、定位、阐释痛苦。我们的文化依然是喜欢大团圆、和气、回避痛苦（其实我也喜欢回避哈哈哈）

另一方面，光是面对自我就很痛苦了！！！直面自己的创伤、弱点、性格缺陷，任何人都会感到煎熬和不堪，坚持不了十分钟。如果无法直面，自然也就难以定位。

可是依然强烈建议，精准定位痛苦，找到那根刺。它花费的时间与精力、金钱比预期中少，消耗的勇气比较多。

出身造成的自卑，家庭带来的创伤，学生时代的压力与恐惧，高考失利的不甘... 这类问题定位精准了，解决办法往往会自然浮现。

还是那个老建议：问题越准确、具体，解决办法越具体、有效。

核心是，先认可对方的情绪和要表达的意思，让对方知道你听懂了他的话。只有表达出你听懂了他的意思，后面才可能有真正的沟通

但你的观点和他不一样，这是另外一件事情，放到后面说